Werin em di derbarê 'sîstema fîlterê' ya laşê xwe (Sîstema Mîzê) de bêtir fêr bibin.

Gelo we qet meraq kiriye ka bermayiyên ku em dixwin û vedixwin çawa ji laşê me derdikevin? Mîna ku em zibilê di malê de diavêjin, laşê me jî xwedî sîstemek super e ku ji bo vê peywirê hatiye veqetandin. Em jê re dibêjin sîstema mîzê . Ev 'sîstema fîlterê' ya rastîn a di laşê me de ye. Ger pirsgirêkek bi vê sîstemê re hebe, em ê nikaribin bi awayekî normal mîz bikin û dibe ku gelek pirsgirêkên tenduristiyê derkevin holê. Ji ber vê yekê, îro, em bi awayekî sade û bi nezaket li ser vê yekê biaxivin.

Karê sereke yê vê pergala mîzê çi ye?

Bi kurtasî, pergala mîzê xwîna we paqij dike û bermayiyên din ji laşê we derdixe. Ev mîna parzûna pelên çayê ye. Av, xwê , toksîn û bermayiyên din ji laşê we derdixe.

Ev çend fonksiyonên sereke pêk tîne:

• Fîlterkirina xwînê.
• Jehrên nexwestî ji xurdemeniyên ku laş hewce dike veqetîne.
• Mîza ku tê hilberandin demkî tê hilanîn û piştre dema ku dem tê ji laş tê derxistin.

Organên sereke yên vê sîstemê çi ne?

Çend organên sereke hene ku di vê pêvajoyê de dibin alîkar. Ev hemû li herêmên zik û pelvisê me ne. Werin em li wan binêrin û çi dikin.

Başe, gelo ev paqijkirina xwînê çawa dixebite?

Ev pêvajoyek pir balkêş e. Bi vî awayî li ser bifikirin...

1. Pêşî, xwîna di laşê we de bi rêya gelek damarên piçûk dikeve gurçikên we .

2. Piştre, ev xwîn di nav gurçikan de bi tevahî tê parzûnkirin . Li vir, xurekên ku laş hewce dike, wek vîtamîn, mîneral û proteîn, ji bermayiyên nehewce û toksînên ku ne hewce ne têne veqetandin.

3. Piştî wê, tiştên baş ên ku laş hewce dike vedigerin xwînê û li seranserê laş belav dibin.

4. Bermayiyên nexwestî û ava zêde dibin yek û mîzê çêdikin.

5. Ev mîza ku çêdibe, li ser her du mîzên ku me berê behs kirin re derbas dibe û di mîzdankê de kom dibe.

6. Dema ku mîzdank tijî dibe, sînyalek ji mejiyê me re tê şandin ku dibêje, "Divê ez niha biçim destavê."

7. Dema ku em mîz dikin, mîz bi rêya mîzê ji laş derdikeve.

Nexweşî û pirsgirêkên hevpar ên ku bandorê li pergala mîzê dikin çi ne?

Mixabin, ev pergal dikare ji nexweşî û pirsgirêkên cûrbecûr re jî meyldar be. Hin ji wan xwemalî ne, hinên din jî bi temen re pêşve diçin. Werin em li hin ji pirsgirêkên herî gelemperî binêrin.

Enfeksiyon

Ev pirsgirêka sereke ye ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Em ê vê çareser bikin.Înfeksiyonên rêyên mîzê (UTI) ew enfeksiyon in ku dema mîkrob , wek bakterî, dikevin rêya mîzê çêdibin. Jin bêtir bi îhtîmaleke mezin van nexweşiyan dikevin. Înfeksiyonên bi rêya têkiliya cinsî veguhezbar (STI) jî dikarin bibin sedema pirsgirêkên rêya mîzê. Bijîşkê we pir caran ji bo van nexweşiyan antîbiyotîkan dinivîse.

Kevirên gurçikê

Ev rewşek e ku gelek kesan bihîstiye, û dikare pir bi êş be. Bermayiyên di laş de, digel mîneralên wekî kalsiyûmê, di gurçikan de kevirên piçûk çêdikin. Ger ev kevir di rêça mîzê de asê bimînin, ew dikarin bibin sedema êşa piştê ya bêhntengî.

Pirsgirêkên Mîzkirinê

• Bêkontroliya mîzê: Ev windabûna bêhemdî ya mîzê ye. Ev rewş dikare bi taybetî dema kuxik, kenîn, an pişikandinê giran be.
• Mîzdanka Zêde Çalak: Hewcedariyeke ji nişka ve û zêde ya mîzkirinê.
• Ragirtina Mîzê: Nekaribûna valakirina bi tevahî ya mîzdankê piştî mîzkirinê.

Ev pirsgirêkan dikarin bi dermanan û guhertina şêwaza jiyanê werin çareserkirin.

Astengiyên Rêya Mîzê

Tumorek an rewşek din li her deverek di pergala mîzê de dikare herikîna mîzê asteng bike. Bo nimûne, prostatek mezinbûyî li mêran dikare rêça mîzê bigire û mîzkirinê dijwar bike. Carinan ji bo rakirina van astengiyan emeliyat hewce ye.

Nexweşiya Gurçikan

Ev rewşeke cidî ye. Şekir û tansiyona bilind du sedemên sereke yên nexweşiya gurçikê ya kronîk (CKD) ne. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn asta şekir û tansiyona xwe kontrol bikin. Dema ku nexweşiya gurçikê giran dibe, ew dikare bibe sedema têkçûna gurçikê . Wê demê divê hûn diyalîzê an veguheztina gurçikê bikin.

Nîşanên hevpar ên van nexweşiyan çi ne?

Nîşan dikarin li gorî pirsgirêkê cûda bibin. Lê piraniya caran, hûn dikarin van nîşanên hevpar bibînin. Binêre ka ev nîşanên we jî hene.

Ez çawa dikarim bibînim ka pirsgirêkek wisa heye an na?

Heke nîşanên weha li cem we hebin, bijîşkê we dê gelek ceribandinan bike da ku rewşê teşhîs bike.

• Analîza Mîzê: Ev testa herî bingehîn e. Nimûneyek ji mîza we tê girtin û di bin mîkroskopê de tê lêkolîn kirin da ku bakterî an pirsgirêkên din werin kontrol kirin.
• Testa Çanda Mîzê: Ger guman li ser enfeksiyona mîzê hebe, ev test tê kirin da ku bi rastî were dîtin ka çi bakterî dibe sedema wê.
• Testên Xwînê: Testên xwînê têne kirin da ku were kontrol kirin ka gurçik çawa dixebitin û were dîtin ka di laş de enfeksiyonek heye an na.
• Testên Wênekirinê: Carinan dibe ku ji we were xwestin ku hûn skankirina ultrasonê , X-ray , skankirina CT , an skankirina MRI bikin da ku tiştên wekî kevirên gurçikê an tumoran bigerin.

Tiştên ku em dikarin bikin da ku pergala mîzê saxlem bimîne

Ew dibêjin, "Çêtir e ku meriv pêşî li nexweşiyek bigire berî ku ew çêbibe ji dermankirina wê piştî ku ew çêbibe." Ji ber vê yekê çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku ev pergala hêja saxlem bimîne.

• Avê zêde vexwin: Vexwarina avê ya têr di tevahiya rojê de toksînan ji laş derdixe. Ev yek di pêşîgirtina li kevirên gurçikan û enfeksiyonên rêça mîzê de pir dibe alîkar.
• Xwarinek hevseng bixwin: Xwarinên ku xwê tê de zêde ye kêm bikin. Xwarinên ku kalsiyûm tê de dewlemend in bixwin. Ev dibin alîkar ku çêbûna kevirên gurçikan kêm bibe.
• Mîzdanka xwe bi temamî vala bikin: Dema ku hûn diçin destavê, lez nekin û mîzdanka xwe bi temamî vala bikin. Li bendê bin heta ku mîzdanka we bi temamî vala bibe.
• Mîza xwe negirin: Dema ku hûn hewcedariya mîzkirinê hîs dikin, wê negirin. Di zûtirîn dem de biçin destavê.
• Bi rêkûpêk paqij bikin (bi taybetî jin): Dema ku hûn piştî karanîna destavê xwe paqij dikin, her gav ji pêş ber bi paş ve paqij bikin . Ev yek dibe alîkar ku bakterî ji qûnê nekevin mîzravê.
• Piştî seksê mîz bikin: Ev yek bi taybetî ji bo jinan girîng e. Mîzkirin piştî seksê her mîkrobên ku dibe ku bikevin rêça mîzê ji holê radike.
• Temrînên Kegel bikin: Ev temrîn masûlkeyên ku mîzkirinê kontrol dikin xurt dikin. Ev yek dibe alîkar ku pêşî li bêhêziya mîzê bigire.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger di mîzkirina xwe de êş, nerehetî, an guhertinek bibînin, paşguh nekin. Ev dikare nîşanek zû ya enfeksiyonek an nexweşiyek din be. Ger yek ji nîşanên jêrîn li cem we hebe, bê guman biçin cem bijîşkê xwe.

• Xwîn di mîzê de.
• Şewitandin, êş , an nerehetî dema mîzkirinê.
• Êşa li zik jêrîn, aliyên piştê, an devera genîtal.
• Zehmetiya kontrolkirina mîzê an jî rijandina mîzê bêyî ku hay jê hebe.
• Heke hûn jin in, dibe ku hûn hîs bikin ku tiştek ji vajînayê derdikeve (prolapsa mîzdankê).

Ger tiştekî wisa bibînin, netirsin. Gelek pirsgirêk dikarin bi hêsanî bi zû şêwira bijîşkî werin çareserkirin.