Gelo te qet meraq kiriye ka laşê te çawa bermayiyên xwarin û vexwarinên ku tu dixwî ji holê radike? Mîna avêtina çopê li malê, laşê te jî xwedî pergalek pir pispor e ku ji bo vê armancê hatiye veqetandin. Em jê re dibêjin pergala mîzê . Wê wekî 'pergala parzûnkirinê' ya kesane ya laşê xwe bifikirin. Ger di vê pergalê de tewra astengiyek piçûk jî hebe, dibe ku tu di mîzkirinê de zehmetiyan bikişînî an jî pirsgirêkên din ên tenduristiyê bikişînî. Werin em bi awayekî sade û zelal li ser ka ev pergala girîng çawa dixebite biaxivin.
Fonksiyona sereke ya sîstema mîzê çi ye?
Bi kurtasî, pergala mîzê ya we xwîna we paqij dike, tiştên ku laşê we hewce nake ji hev vediqetîne û dişo. Ew bi heman awayî wekî parzûna pelên çayê dixebite. Ev sîstem av, xwê , toksîn û madeyên din ên bermayî yên zêde ji laşê we derdixe.
Berpirsiyariyên wê yên sereke ev in:
- Fîlterkirina xwîna te.
- Veqetandina madeyên bermayî yên zirardar ji xurdemeniyên bingehîn ên ku laşê we ji bo geşbûnê hewce dike.
- Mîza hilberandî demkî hildigire û di wextê xwe de ji laş derdixe.
Organên sereke yên vê sîstemê çi ne?
Çend organên girîng di vê pêvajoyê de bi hev re dixebitin, hemî li herêmên zik û pelvisê we ne. Werin em li wan binêrin û çi dikin.
| Perçe | Fonksiyona Sereke |
|---|---|
| Gurçik | Ev fîlterên sereke yên laşê we ne. Ew xwîna we fîlter dikin û mîzê çêdikin. Li her du aliyên stûna we, li jêr qefesê singê, her gurçikek bi qasî mûştiya we ya girtî ye. |
| Mîzber | Ev lûleyên tenik in ku mîza ku di gurçikan de çêdibe ber bi mîzdankê ve dibin. |
| Ziravê | Vê wek balonek bifikirin ku mîzê ji bo demekê hildide. Dema ku tijî dibe fireh dibe. Bi navînî, ew dikare di carekê de nêzîkî 2 qedeh (nêzîkî 500 ml) mîzê bigire. |
| Uretra | Ev lûle ye ku mîzê ji mîzdankê ji laş derdixe. Du masûlkeyên sfînktor wê girtî dihêlin heta ku hûn amade bin ku mîz bikin, di wê gavê de ew rihet dibin da ku mîzê berdin. |
Pêvajoya paqijkirina xwînê çawa dixebite?
Ew pêvajoyeke ecêb e. Wê bi vî rengî xeyal bikin…
1. Pêşî, xwîn diherike nav gurçikên webi navgîniya gelek damarên piçûk.
2. Piştre, xwîn di nav gurçikan de bi tevahî tê parzûnkirin . Li vir, madeyên bingehîn ên wekî vîtamîn, mîneral û proteîn ji bermayî û madeyên jehrîn têne veqetandin.
3. Piştre, xurekên bingehîn vedigerin nav xwîna we da ku di tevahiya laşê we de bigerin.
4. Bermayiyên bermayî û ava zêde bi hev re dibin yek û mîz çêdikin.
5. Ev mîz di nav mîzdankê re derbas dibe û di mîzdankê de kom dibe.
6. Dema ku mîzdank tijî dibe, ew sînyalek ji mejiyê we re dişîne û ji we re dibêje ku wextê bikaranîna destavê ye.
7. Dema ku hûn mîz dikin, mîz bi rêya mîzê ji laşê we tê derxistin.
Bi rastî jî ecêb e ku gurçikên we her roj di navbera 110 û 140 lître xwînê de parzûn dikin! Ji wê mîqdara mezin a şilava ku tê pêvajokirin, laşê we rojane tenê nêzîkî 1 heta 2 lître mîz çêdike.
Nexweşî û pirsgirêkên hevpar ên ku bandorê li pergala urînê dikin çi ne?
Mixabin, ev pergal dikare bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû bimîne. Hin ji wan ji dayikbûnê ne, hinên din jî bi temen re pêş dikevin. Werin em li pirsgirêkên herî gelemperî binêrin.
Enfeksiyon
Ev fikara herî gelemperî ye. Em ji van re dibêjin enfeksiyonên rêça mîzê (UTI) . Ew dema ku bakterî an mîkrobên din dikevin rêça mîzê çêdibin. Jin bi gelemperî ji van enfeksiyonan re hesastir in. Wekî din, enfeksiyonên bi rêya cinsî veguhezbar (STI) jî dikarin bandorê li rêça mîzê bikin. Di van rewşan de, bi îhtîmalek mezin bijîşkê we dê antîbiyotîkan binivîse.
Kevirên gurçikê
Ev rewşeke baş-naskirî ye ku dibe sedema êşeke dijwar. Bermayiyên bermayî dikarin bi mîneralên wekî kalsiyûmê re bibin yek û di gurçikan de depoyên hişk çêbikin. Ger ev kevir ureteran asteng bikin, dibe ku hûn êşeke piştê ya giran û bêtehamul biceribînin. Ji kerema xwe heke hûn êşeke ji nişka ve û êşdar bibînin, tavilê li nexweşxaneyeke acîl bigerin.
Pirsgirêkên Mîzkirinê
- Bêkontroliya Mîzê: Ev rijandina mîzê ya bêhemdî ye, ku dibe ku dema ku hûn dikuxin, dikenin, an pişikandinê xirabtir bibe.
- Mîzdanka Zêde Çalak: Heweseke ji nişka ve û pir caran ji bo mîzkirinê ku kontrolkirina wê dibe ku dijwar be.
- Ragirtina Mîzê: Nekaribûna valakirina tevahî ya mîzdankê, her çend we hewl dabe jî ku mîz bikin.
Ev pirsgirêk bi gelemperî dikarin bi dermanan û guhertinên şêwaza jiyanê di bin çavdêriya pispor de werin çareser kirin.
Astengiyên Rêya Mîzê
Astengiyên ji ber tumor an nexweşiyên din dikarin rê li ber herikîna mîzê bigirin. Bo nimûne, li mêran, prostatek mezinbûyî dikare rêça mîzê asteng bike, û mîzkirin dijwar bike. Di hin rewşan de, ji bo rakirina van astengiyan dibe ku emeliyat pêwîst be.
Nexweşiya Gurçikan
Ev rewşeke cidî ye ku hewceyê baldariya we ye. Diyabet û Tansiyona Bilind sedemên sereke yên Nexweşiya Gurçikê ya Kronîk (CKD) ne. Ji ber vê yekê kontrolkirina şekir û tansiyona xwînê pir girîng e. Ger nexweşiya gurçikê pêşve biçe, ew dikare bibe sedema Têkçûna Gurçikê , ku di dawiyê de hewceyê dermankirinên mîna diyalîzê an veguheztina gurçikê dibe.
Nîşaneyên hevpar çi ne?
Nîşane li gorî pirsgirêka bingehîn diguherin, lê divê hûn li van nîşanên hevpar haydar bin da ku bibînin ka hûn bi yek ji wan re rû bi rû ne.
| Liq | Li çi bigerin |
|---|---|
| Guhertinên mîzkirinê | Mîzkirina zêde, kêmbûna frekansê, hesta şewitandin an êş di dema mîzkirinê de, an jî herikîna mîzê ya qels. |
| Guhertinên mîzê | Rengguherîn (qehweyî, zerê tarî), mîza ewrî, an xwîn di mîzê de (hematuriya). |
| Êşa Zik an Piştê | Êşa zikê jêrîn, êşa aliyê jêrîn (aliyên piştê), an hestek zextê li zikê. |
| Nîşaneyên Giştî | Ta, êşa laş, westandin, dilxelandin, an vereşîn. (Ev dikarin nîşanên enfeksiyonê bin). |
Ev pirsgirêk çawa têne teşhîskirin?
Heke ev nîşan li we hebin, dibe ku bijîşkê we ji bo destnîşankirina rast testên jêrîn pêşniyar bike:
- Analîza Mîzê: Testa sereke. Nimûneya mîzê ji bo xuyang, pêkhateya kîmyewî tê analîzkirin, û di bin mîkroskopê de tê lêkolînkirin da ku enfeksiyon an pirsgirêkên din werin kontrolkirin.
- Çanda Mîzê: Ger guman li ser enfeksiyona rêça mîzê hebe, ev test dibe alîkar ku bakteriya ku dibe sedema wê were destnîşankirin.
- Testên xwînê: Ev fonksiyona gurçikên we dinirxînin û enfeksiyonên sîstemîk kontrol dikin.
- Testên Wênekirinê: Ji bo lêgerîna kevirên gurçikê an kîstan, dibe ku bijîşkê we skankirina ultrason , tîrêjên X , skana CT , an MRI ferman bike.
Serişteyên ji bo Sîstemeke Mîzê ya Saxlem
Pêşîlêgirtin her tim ji dermankirinê çêtir e. Li vir gavên hêsan hene ku hûn dikarin bavêjin da ku ev pergala girîng saxlem bimîne:
- Hîdrat bimînin: Vexwarina avê ya têr di tevahiya rojê de dibe alîkar ku toksîn bên paqijkirin û pêşî li kevirên gurçikan û enfeksiyonên rêya mîzê (UTI) bigire.
- Xwarinek Hevseng Bixwin: Ji bo kêmkirina metirsiya kevirên gurçikan, xwarinên dewlemend bi kalsiyûmê dixwin.
- Mîzdanka Xwe Bi Tevahî Vala Bikin: Dema ku hûn destavê bikar tînin lez nekin; piştrast bikin ku mîzdanka we bi tevahî vala ye.
- Xwe di hundir de negirin: Hewesa mîzkirinê netepisînin; gava ku hûn hewcedariyê hîs bikin, yekser biçin destavê.
- Paqijiya rast bicîh bînin (Bi taybetî ji bo jinan): Ji bo ku bakteriyên ji devera anal nekevin rêça mîzê, her tim ji pêş ber bi paş ve paqij bikin.
- Piştî Têkiliya Cinsî Mîz bikin: Ev bi taybetî ji bo jinan girîng e ku ji bo paqijkirina her bakteriyek ku dibe ku ketiye mîzravê bibe alîkar.
- Temrînên Qata Pêlkan (Kegel):Ev werzîş masûlkeyên ku mîzkirinê kontrol dikin xurt dikin û dibin alîkar ku pêşî li bêhêziya mîzê bigirin.
Kengî divê hûn biçin cem bijîşk?
Tu carî êş, nerehetî, an guhertinên di adetên mîzkirina xwe de paşguh nekin. Ev dikarin nîşanên destpêkê yên enfeksiyonê an nexweşiyên din bin. Ger hûn yek ji van tiştan bibînin, tavilê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
- Xwîn di mîzê de.
- Şewitandin, êş, an nerehetî di dema mîzkirinê de.
- Êşa li zik jêrîn, aliyên piştê, an devera genîtal.
- Zehmetiya kontrolkirina mîzdanka we an jî rijandina mîzdankê ya nexwestî.
- Ji bo jinan, hestek derketina ji vajînayê (ku pêşniyar dike ku mîzdank hatiye derxistin).
Netirsin; şîreta bijîşkî ya zû ji dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê ya Nirogi Lanka pir caran dikare van pirsgirêkan bi lez çareser bike.
Peyama Birinê Malê
- Sîstema mîzê ya we wekî 'sîstema fîlterê' ya bingehîn a laşê we tevdigere, xwînê paqij dike û bermayiyan ji holê radike.
- Ji gurçikan, ureteran, mîzdankê û mîzê pêk tê.
- Nexweşiyên mîzê û kevirên gurçikan gelemperî ne; şekir û tansiyona bilind dikarin bandorek girîng li ser tenduristiya gurçikan bikin.
- Ger hûn êş, xwîn, an nerehetiya piştê bibînin, dereng nemînin - tavilê alîkariya bijîşkî ya pispor bigerin.
- Avdanî, xwarina parêzek saxlem, û parastina paqijiya baş amûrên we yên çêtirîn in ji bo parastina pergalek saxlem.
Sîstema mîzê, gurçik, UTIs, kevirên gurçikê, tenduristiya mîzê, Nirogi Lanka
