Çi bi bîra te tê? (Demansa Damarî)? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo tu an kesek ji malbata te carinan tiştan ji bîr dike? An jî tu hîs dikî ku tevgerên te bi awayekî nediyar guherîne? Her çend dibe ku tu bifikirî ku ev tişt rewşên normal in ku bi temen re tên, carinan ev dikare tiştek be ku meriv hinekî bêtir li ser bifikire. Îro em ê li ser nexweşiyeke windabûna bîranînê biaxivin ku ji ber kêmbûna herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve çêdibe. Ev e ya ku em di bijîşkî de jê re dibêjin (Demansa Damarî) .

Demansa Damarî çi ye? Bi kurtasî...

Bi kurtasî, Demansa Damarî rewşek e ku dema damarên xwînê yên ku xwînê didin mêjî zirarê dibînin û hin beşên mêjî têra xwe xwînê wernagirin çêdibe . Wekî ku hûn dizanin, mêjiyê me jî ji bo ku bi rêkûpêk bixebite hewceyê oksîjen û xurdemeniyan e. Ev ji xwînê têne wergirtin. Ji ber vê yekê, dema ku herikîna xwînê kêm dibe, şaneyên mêjî zirarê dibînin. Ev zirar dibe sedema xirabûna fonksiyona me ya derûnî, ango awayê fikirîna me, bîr û hwd. Ev rewş dikare ewqas giran be ku em nekarin çalakiyên rojane bikin. Sedema sereke ya vê yekê (Felc) e, ku tê wateya felcbûnê.

Demansa Damarî yek ji cureyên herî gelemper ên demans e ku di mirovên ji 65 salî mezintir de tê dîtin. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku di navbera %5 û %10ê mirovên bi demans de tenê demansiya damarî heye. Lêbelê, ew pir caran bi nexweşiya Alzheimer re tê dîtin. Di vê rewşê de, em jê re dibêjin demansiya tevlihev , ku tê vê wateyê ku ji yekê zêdetir sedemek ji bo demans heye.

Carinan bijîşk li şûna Demansa Damarî peyva "Lawaziya Nasnameyî ya Damarî" (VCI) bi kar tînin, ji ber ku guhertinên di ramanê de yên ji ber zirara van damarên xwînê çêdibin, giraniya wan dikare ji jibîrkirina sivik (ku jê re "Lawaziya Nasnameyî ya Sivik" (MCI) tê gotin) bigire heya demansa giran.

Dema ku teşhîsa demansê li te tê kirin, dibe ku hîs bikî ku jiyana te ji nişkê ve serûbin bûye. Dibe ku tu û hezkiriyên te ji tiştê ku li pêşiya te ye bitirsin. Lê ji bîr meke, demansa damarî bandorê li her kesî nake bi heman awayî. Ji ber vê yekê, bi tîma lênêrîna tenduristiyê ya xwe re bixebite da ku rêberiyê werbigirî û li ser tiştên ku di vê rêwîtiyê de hêvî dikî biaxivî.

Ev nîşan çi ne?

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baş e, nîşanên demansa damarî çi ne?' Bi rastî, nîşan dikarin ji mirovekî bo mirovekî cûda bibin. Ma hûn dizanin çima? Beşên cûda yên mêjiyê me tiştên cûda kontrol dikin. Ji ber vê yekê, nîşan li gorî ka kîjan beşa mêjî zirar dîtiye û asta zirarê diguherin.

Tenê bifikirin, dibe ku hin kes xwedî bîranînek pir xirab bin . Dibe ku yên din di meş û parastina hevsengiyê de zehmetiyê bikişînin . Dibe ku hin kes di dema axaftinê de di çêkirin û fêmkirina peyvan de zehmetiyê bikişînin (afazi jî rewşek wisa ye).

Ji bilî vê, hûn dikarin taybetmendiyên jêrîn bibînin: +

• Balkişandina ser tiştekî, şopandina rênimayiyan, hizirkirina bi awayekî mantiqî, rêxistinkirina tiştan, plansazkirin û qedandina kar dijwar dibe .
• Guhertinên rewşa giyanî . Dibe ku hûn tenê xemgîn bibin (wek depresyonê), an jî hûn bi hêsanî hêrs bibin.
• Dibe ku hûn di kesayetî û tevgerê de guhertinan bibînin. Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn ne heman kesê berê ne.
• Apatî dikare pêş bikeve.
• Dibe ku tevlîhevî çêbibe, bi taybetî di şevê de (ku wekî Sendroma Rojavabûnê jî tê zanîn).
• Dibe ku hûn bê sedem nikaribin kenê xwe an girîna xwe kontrol bikin (ev wekî bandora Pseudobulbar tê binavkirin).
• Kontrolkirina mîz û feqê dikare dijwar be (ev rewş wekî bêhêziya mîzê tê binavkirin).
• Dibe ku girtina tiştên piçûk an jî kirina karên nazik, wek lerizîna dest û lingan, dijwar be .
• Dibe ku pirsgirêkên xewê jî çêbibin.

Ya herî girîng ev e ku heke hûn an kesek ku hûn nas dikin van nîşanan hebin, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk û şîret bigirin.

Ma senaryoyên cuda ji bo vê yekê jî hene?

Ji bo demansa damarî qonaxek taybetî tune . Ev ji ber ku ew bandorê li her kesî dike, û nexweşî bi rêjeyên cûda pêşve diçe. Ew girêdayî ye ku kîjan beşên mêjî bandor dibin û zirar çiqas giran e.

Gelek caran, nîşan bi salan hêdî hêdî pêş dikevin. Lêbelê, piştî felceke giran, nîşan dikarin ji nişka ve xuya bibin. Carinan, dibe ku nîşan ji bo demek kurt baştir bibin. Lêbelê, heke felcên we zêdetir bibin, rewşa we dikare xirabtir bibe.

Tewaw dema ku demansa damarî bi cureyekî din ê demansê re, wek nexweşiya Alzheimer, hevdem be jî, awayê pêşketina nîşanan dikare cûda bibe.

Ev çima diqewime? Sedem çi ne?

Sedema sereke ya demansa damarî zirara damarên xwînê yên di mêjî de, an jî astengkirina tevahî an qismî ya herikîna xwînê ya ber bi mêjî ve ye. Dema ku herikîna xwînê bi vî rengî kêm dibe, beşên mêjî oksîjen û xurekên ku hewce ne wernagirin. Bêyî wan, şaneyên mêjî dest bi mirinê dikin.

Hin ji sedemên sereke yên Demansa Vaskular ev in:

• Ateroskleroz hişkbûn an tengbûna damarên xwînê yên di mêjî de ye. Ev dikare bandorê li damarên xwînê yên piçûk jî bike ku xwînê didin mêjî. Ev rewş wekî felca îskemîk tê binavkirin.
• Damarek xwînê diteqe û di hundirê mêjî de xwîn diherike . Mînakî, rewşek bi navê Floka Hemorrajîk .

Faktorên rîskê çi ne?

Çend faktorên rîskê hene ku dikarin bibin sedema zirara van damarên xwînê û pêşketina demansa damarî. Ew jî ev in:

• Ev wekî fîbrîlasyona atriyal (Afib) tê binavkirin.
• Nexweşiya şekir .
• Nexweşiya dil .
• Tansiyona bilind (Hîpertansiyon).
• Kolesterolê bilind di xwînê de (Hîperlîpîdemî).
• Hebûna yek an çend felcên berê.
• Temen zêde dibe , nemaze ji bo kesên ku temenê wan ji 60 salî mezintir e.
• Cixarekêşandin .

Ma cureyên cûda yên Demansa Damarî hene?

Belê, bijîşk ji bo danasîna demansa damarî, li gorî hejmar û celebê damarên xwînê yên bandordar û çawaniya pêşketina nîşanan, termên cûda bikar tînin. Hin ji wan ev in:

• (Demansa Piştî-Felcê): Ev dem e ku demansa damarî dikare piştî felcê pêş bikeve. Ev dem e ku tevna mêjî ya ku ji yekê zêdetir fonksiyonên wê yên ramanê kontrol dike ji ber felcê zirar dibîne. Zehmetiyên ziman û pirsgirêkên bîranînê gelemperî ne. Lêbelê, nîşane bi wê ve girêdayî ne ku kîjan beşa mêjî ji ber felcê bandor bûye. Divê ev zehmetiyên ramanê tavilê piştî felcê an jî di nav şeş mehan de xuya bibin, û divê ew baştir nebin, da ku bijîşk vê yekê wekî (Demansa Piştî-Felcê) dabeş bikin.
• (Demansa Pir-înfarkt): "Înfarkt" wekî (Felc) e. Ji ber vê yekê (Pir-înfarkt) tê vê wateyê ku gelek (Felc) bandorê li ser herikîna xwînê ya ber bi beşên cûda yên mêjî dikin. Nîşaneyên ji ber van (Felc) çêdibin pir caran dema ku çêdibin xuya dibin. Ji ber vê yekê, guhertinên di şiyana ramanê de hêdî hêdî çêdibin (ango, rewş bi demê re ji nişkê ve xirabtir dibe).
• (Nexweşiya Binswanger) (Demansa Damarî ya Subkortîkal): Ev ji ber tengbûna damarên xwînê yên piçûk li seranserê madeya spî ya mêjî ji ber aterosklerozê bi demê re çêdibe. Nîşane ji nişkê ve çênabin, lê bi demê re hêdî hêdî çêdibin.
• Demansa Têkel: Dema ku nîşanên demans ji ber bêtirî yek sedemê çêdibin, bijîşk jê re Demansa Têkel dibêjin. Têkeliya herî gelemperî ya ku bi Demansa Damarî re tê dîtin nexweşiya Alzheimer e. Lêbelê, ew dikare bi şert û mercên din ên dejeneratîf ên neuro re jî çêbibe.

Ma ev tiştek e ku ji nifşan tê?

Demansiya damarî rasterast genetîkî nîne . Lêbelê, hin ji şert û mercên ku dibin sedema wê, wek tansiyona bilind û nexweşiya dil, dikarin di nav malbatan de hebin.

Lêbelê, du formên pir kêm ên Demansa Damarî hene, ku ji ber hejmarek felcên ku ji ber guhertinên (ku jê re mutasyon tê gotin) di hin genan de çêdibin çêdibin. Her du jî bi giranî bandorê li damarên xwînê yên piçûk ên di madeya spî ya mêjî de dikin. Ew ev in:

• (CADASIL):Navê vê yê tevahî (Cerebral Autosomal Dominant Arteriopathy with Subcortical Infarcts and Leukoencephalopathy) e. (CADASIL) dema ku yek ji dêûbavan vê rewşê heye û zarok wê mîras digire çêdibe ((Autosomal Dominant Inheritance) Ev tê gotin). Nîşaneyên taybetî yên (CADASIL) mîgren û felcên dubare ne.
• (CARASIL): Navê vê yê tevahî (Cerebral Autosomal Recessive Arteriopathy with Subcortical Infarcts and Leukoencephalopathy) e. Ji bo ku (CARASIL) çêbibe, divê her du dêûbav hilgirên vê rewşê bin, û zarok dê wê mîras bigire ((Otosomal Recessive Inheritance)). Nîşanên herî gelemperî yên (CARASIL) hişkbûna lingan û zehmetiya meşê ne.

Hûn vê yekê çawa tam nas dikin?

Ji bo ku hûn piştrast bin ku demansa damarî li cem we heye, divê hûn ji hêla pisporekî ve werin muayenekirin . Ji ber ku gelek cureyên demansê hene, û nîşanên vê yekê dikarin dişibin nîşanên nexweşiyên din.

Doktorê we dê van tiştan bike:

• Ez dipirsim ka nîşanên te çawa pêş ketine.
• Li ser nexweşiyên xwe yên berê bipirsin.
• Ew ê li dermanên ku hûn niha bikar tînin binêrin, ji ber ku hin derman dikarin bibin sedema nîşanên mîna demansê.
• Li ser nexweşiyên di malbata xwe de bipirsin.

Piştî wê, dibe ku ji we re were şîret kirin ku hûn çend testên cûda bikin. Ev dikarin testên xwînê, skankirina mêjî, û testên fonksiyona mêjî bin. Her weha hûn ê hewce bikin ku pisporên demansê, wekî neurolog û gerîyatrîstan, bibînin da ku teşhîs bikin.

Testên xwîn/tifikê (Testên laboratîfê)

Testên xwînê ji bo tespîtkirina rewşên din ên ku dibin sedema nîşanên demansê têne bikar anîn, wek enfeksiyon, iltîhaba di laş de, hîpotîroîdîzm, û kêmasiya vîtamînan (bi taybetî vîtamîna B12).

Carinan, bijîşk ji bo muayeneya şileya mêjî (CSF) ji bo rewşên wekî rewşên otoîmmûn û nexweşiyên dejeneratîf ên neuro, pulmona piştê pêk tînin.

Testên wênekirina mêjî

Doktorê we dikare skanên mêjî yên wekî van ferman bike:

• (Tomografiya Komputerî - CT) û (Wênekirina Rezonansa Manyetîkî - MRI): Ev testên (Skenkirinê) li tiştên wekî felc, xwînrijandin, tumor, an kombûna şilavê di mêjî de digerin. Doktor tercîh dikin ku testa (MRI) bikin da ku bibînin ka (Demansa Damarî) heye an na.
• (Skena PET a amîloîd):Ev cureyekî taybet ê skankirina PET e. Ew li depoyên anormal ên proteînek bi navê amîloîd di mêjî de digere. Ev tiştek e ku pir caran di nexweşiya Alzheimer de tê dîtin. Doktor carinan vê testê pêşniyar dikin ger guman dikin ku hûn nexweşiya Alzheimer hene.

Testkirina neuropsîkolojîk

Di vê testê de, bijîşkê we dê testên nivîskî û yên komputerê bikar bîne da ku şiyanên we yên derûnî kontrol bike. Ev in:

• Kapasîteya çareserkirina pirsgirêkan.
• Kapasîteya fêrbûnê.
• Kapasîteya biryardanê.
• Hêza bîranînê.
• Kapasîteya plansazkirinê.
• Şîyana hizirkirina bi awayekî mantiqî.
• Qabiliyeta ziman.

Derûnnasên bi taybetî perwerdekirî (jê re Neuropsîkolog têne gotin) li encamên van testan dinêrin û hewl didin ku têkiliya di navbera tenduristiya mêjiyê we û şiyana we ya fikirînê (jê re Cognition tê gotin) çêtir fam bikin.

Meriv çawa dementiya damarî piştrast dike?

Doktor van pîvanan ji bo teşhîskirina Demansa Vaskular bikar tînin:

• Ji bo piştrastkirina hebûna demans an MCI, ceribandina neuropsîkolojîk pêwîst e.
• Divê ji skaneke mêjî (bi gelemperî MRI) delîl hebin ku we vê dawiyê felc derbas kiriye, an jî guhertinên din ên damarên xwînê di mêjiyê we de hene ku bi zehmetiyên we yên têgihiştinê re lihevhatî ne.
• Divê delîl hebin ku ti faktorên din nînin ku bibin sedema kêmbûna qabiliyeta hizirkirinê.

Ev pîvan bi îhtîmaleke mezin nîşan didin ku Lawaziya Nasnameyî ya Sivik (MCI) an demans ji ber zirara damarên xwînê çêdibe û ne ji ber sedemek din.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Mixabin, ji bo demansa damarî dermanek tune . Dema ku mêjî zirar dît, sererastkirina wê bi tevahî dijwar e. Di şûna wê de, armanca sereke ya dermankirina demansa damarî ew e ku faktorên rîskê kontrol bike û zirara bêtir rawestîne an jî hêdî bike . Ew di heman demê de alîkariya mirovan dike ku bi zehmetiyên ku ji ber zirara mêjî çêdibin re mijûl bibin û rêyên nû bibînin ku tiştan bikin.

Derman

Berevajî nexweşiya Alzheimer, niha dermanên ku ji hêla FDA ve bi taybetî ji bo Demansa Damarî hatine pejirandin tune ne. Lêbelê, bijîşk dikarin dermanên bi navê Inhibitorên Kolînesterazê ji bo Demansa Damarî reçete bikin. Lêkolîn nîşan didin ku ev dikarin herikîna xwînê ber bi mêjî ve zêde bikin û jêhatîyên ramanê baştir bikin.

Memantîn dermanek din e ku ji bo nexweşiya Alzheimer hatiye pejirandin û dibe ku ji bo demansa damarî jî bibe alîkar.

Dibe ku bijîşkê we dermanên din jî ji bo kontrolkirina faktorên rîska felcê binivîse. Mînakî, dermanên ji bo tansiyona bilind, kolesterolê bilind û şekir.

Rehabîlîtasyon û plansaziya lênêrîna pêşwext

Dibe ku hûn hewce bikin ku bi cûrbecûr pisporan re bixebitin da ku nîşanên Demansa Damarî birêve bibin. Mînakî, fizyoterapîst û karîterapîst dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn şiyanên xwe yên laşî baştir bikin û rêyên nû ji bo kirina karên rojane bibînin. Terapîstek axaftin û ziman dikare ji we re bibe alîkar ku hûn rêbazên din ên axaftin, daqurtandin û ragihandinê fêr bibin.

Pisporên din ên ku dikarin alîkariya we bikin ev in:

• Terapîstên rekreasyonê.
• Dietologên qeydkirî.
• Psîkolog an jî psîkiyatrîst.
• Karmendên civakî yên klînîkî.
• Rêvebirên lênêrîna kal û pîran.

Ev pispor bi we û hezkiriyên we re dixebitin da ku piştrast bikin ku hûn astek domdar a lênêrînê werdigirin ku li gorî hewcedarî û armancên we ye. Ew her weha şîretê didin we û malbata we li ser plansaziya lênêrînê ya pêşerojê, di nav de biryarên darayî û tenduristiyê. Dema ku rewş giran bibe, ew dikarin ji bo lênêrîna palîyatîf an jî lênêrîna nexweşên hospîsê jî sevk bikin.

Ma rêyek heye ku ji vê yekê dûr bikeve?

Hin faktorên rîskê hene ku dikarin bandorê li vê rewşê bikin, wek temenê we an faktorên genetîkî, ku hûn nekarin biguherînin. Lêbelê, gelek faktorên rîskê yên din hene ku hûn dikarin kontrol bikin da ku hewl bidin pêşî li vê rewşê bigirin - bi taybetî ewên ku zirarê didin damarên xwîna we. Li vir çend gav hene ku hûn dikarin bavêjin:

• Tansiyona xwînê, kolesterol û asta şekirê xwînê (glîkoz) di astên saxlem de bihêlin . Ev yek hewceyê hevkariya nêzîk bi bijîşkê we re dike.
• Giraniya xwe ya saxlem biparêzin .
• Bi rêkûpêk werzîşê bikin . Hewl bidin ku rojê herî kêm 30 deqîqeyan werzîşê bikin.
• Xwarinên ku ji bo dil saxlem in bişopînin , wek parêza Deryaya Navîn an parêza DASH.
• Dev ji cixarekêşanê berde .
• Vexwarina alkolê sînordar bikin .
• Stresa xwe kontrol bikin .
• Birêkûpêk biçin muayeneyên bijîşkî û dermanên ku ji we re hatine nivîsandin tam wekî ku ji we re hatiye diyarkirin bistînin.

Demansiya damarî ji piraniya celebên demansiyê cuda ye ji ber ku bi piranî pêşîgirtina wê dikare were girtin . Ger yek ji van faktorên rîskê li cem we hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn dikarin çi bikin da ku wan birêve bibin.

Dema ku hûn bi vê rewşê re dijîn hûn dikarin çi hêvî bikin?

Demansa Damarî dikare bi demê re xirabtir bibe. Ev guhertin dikarin ji nişka ve an jî hêdî hêdî çêbibin. Rêwîtiya her kesî cuda ye. Dermankirin dikare bibe alîkar ku pêşveçûna nexweşiyê were kontrol kirin. Bi hev re, hûn û bijîşkê we dê plana dermankirinê ya çêtirîn ji bo nîşan û qonaxa nexweşiyê ya we pêşve bibin.

Di vê demê de ji hezkiriyên xwe piştgirî bistînin. Bi hev re, hûn dikarin planeke çêbikin ku rêzê li kalîteya jiyana we û daxwazên we bigire dema ku demans pêşve diçe.

Heta kengî tu dê bikaribî karê xwe bi tena serê xwe bikî?

Kesekî bi nexweşiya demansa damarî dibe ku ji bo hin tiştên ku ew her roj dikin hewceyê alîkariyê be. Mînakî, birêvebirina dermanan, dayîna fatûreyan û amadekirina xwarinê. Dibe ku hezkiriyê we yê bi vê nexweşiyê bikaribe gelek tiştan bi tena serê xwe bike. Lêbelê, li gorî ka çi şiyan bandor dibin, dibe ku ji bo wan ne ewle be ku bi tena serê xwe bijîn. Dibe ku hin kesên bi nexweşiya demansa damarî hewceyê lênêrîna taybetîtir ji saziyên ku di lênêrîna kesên bi nexweşiya demansê de pispor in bin.

Jiyana guherbar çawa ye?

Temenê jiyana kesekî bi vê nexweşiyê re ji hêla giraniya nexweşiyê ve tê destnîşankirin. Giraniya Demansa Damarî diguhere û bandorê li her kesî dike.

Temenê jiyana kesên bi nexweşiya Alzheimer kurttir e. Ji ber ku îhtîmala mirina kesên bi nexweşiya demansa damarî ji krîza dil an felcê zêdetir e, ne ji demansê bi xwe.

Nîşanên demên dawî çi ne?

Zehmet e ku meriv bi rastî nîşanên dawîn ên demansa damarî bibêje. Carinan bikêrtir e ku meriv li ser bandora demansê li ser tevahiya hezkiriyê we bifikire. Heta dawiya demansê, ew ê bandorek giran li ser gelek aliyên jiyana hezkiriyê we kiribe. Ew ê hewceyê lênêrîn û piştgiriyê ya tam-demî bin.

Nîşaneyên dereng an qonaxa dawîn dikarin ev bin:

• Windabûna bîranînê ya giran.
• Zehmetiyên fizîkî ku bêyî alîkarîyê nikaribin çalakiyên rojane yên wekî xwarin, serşuştin û cilkirin pêk bînin .
• Windabûna hema bêje bi tevahî ya şiyana zimanî.
• Xemgînî, nebûna eleqeya bi tiştekî re ((Apatî)).
• Halucînasyon û xeyal .
• Bêaramî, hêrs, an jî ajîtasyon.

Tîma bijîşkî ya hezkiriyê we, hemşîreya lênêrîna krîtîk, an dabînkerê lênêrîna palîyatîf kesên herî baş in ku hûn dikarin li ser çarçoveyên demê bipirsin. Ew dikarin ji we re bibêjin ka li kîjan nîşanan bigerin, da ku hûn ramanek giştî ya tiştê ku hûn hêvî dikin bistînin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn an lênêrînkarê we ferq bikin ku nîşanên we xirabtir dibin, an jî nîşanên nû xuya dibin, ji kerema xwe biçin cem bijîşkê xwe.Doktor an tîma lênêrîna tenduristiyê ya we dê her guhertinek binirxîne û ger hewce bike di plana dermankirina we de sererastkirinan bike.

Eger hûn an jî yek ji hezkiriyên we nexweşiya Demansiya Damarî heye, ji bîr mekin ku hûn ne bi tenê ne. Hema hema her kes di demekê de bi cureyekî demansiyê bandor bûye. Zanîna teşhîsa we dem dide we û malbata we ku hûn ji bo pêşerojê amade bibin û plan bikin. Hûn dikarin li ser celebê lênêrînê ku hûn hewce ne û hûn tercîh dikin ku li ku derê wê lênêrînê bistînin fêr bibin. Tevahiya tîma lênêrîna tenduristiya we amade ye ku alîkariya we bike.

Tiştê Herî Girîng - Peyama Birinê Malê

Başe, ji tiştên ku me li ser (Demansa Damarî) axivî, li vir çend tiştên herî girîng hene ku divê hûn ji bîr nekin:

• Demansa Damarî rewşek e ku tê de windabûna bîranînê ji ber kêmbûna herikîna xwînê ber bi mêjî ve çêdibe .
• Sedema sereke ya vê yekê zirara damarên xwînê ye, wek mînak felc .
• Nîşane dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin . Windabûna bîranînê, zehmetiya meşê, û guhertinên tevgerî pir in.
• Her çend bi tevahî neyê dermankirin jî, pêşveçûna nexweşiyê bi kontrolkirina faktorên metirsiyê dikare were kontrol kirin .
• Pir girîng e ku meriv tiştên wekî tansiyona bilind, şekir, kolesterolê bilind û cixarekêşanê kontrol bike.
• Heke nîşanên nexweşiyê hebin, girîng e ku hûn tavilê alîkariya bijîşkî bigerin .
• Tu ne bi tenê yî, tu dikarî piştgirî û lênêrîna guncaw werbigirî .

Ez hêvî dikim ku ev agahî ji we re kêrhatî be. Saxlem bin!

` Demansa damarî, windabûna bîrê, gera xwînê ya mejî, felcbûn, demans, tenduristiya pîran, nexweşiyên mejî`