Zehmet e ku meriv xemgîniya ku hûn hîs dikin bi gotinan vebêje dema ku hûn dibînin ku dê, bav, an kesek ku hûn jê hez dikin hêdî hêdî her tiştî ji bîr dike. Dibe ku ew te jî bi bîr neynin. Di demek weha de, dibe ku hûn meraq bikin ka hûn çawa dikarin dîsa bi wan re têkilî daynin û kêfxweşiyê bînin wan. Ev bi rastî jî dijwar e. Lê, her çend bîranîn winda bibe jî, evîn û kêfxweşiya di wî dil de winda nabe. Îro em li ser hin rêbazên xweşik û afirîner diaxivin da ku hûn dîsa bi hezkiriyê xwe yê ku bi nexweşiya demansê dijî re têkilî daynin.
Werin em hiş şiyar bikin, ne bîranînê: Werin em çîrokekê biafirînin
Di rewşên demansê yên wekî nexweşiya Alzheimer de, bîranîna tiştên kevin carinan dikare ji bo wan stresdar be. Dibe ku ew nerehet bibin dema ku pirsên wekî "Ma hûn wê bi bîr tînin?" an "Ev kî ye?" têne pirsîn. Di şûna wê de, em çawa difikirin ku em raman an xeyala wan bikar bînin da ku tiştek nû biafirînin?
Ev wekî bernamekirina hunerî ya mîna "TimeSlips" tê binavkirin. Pir hêsan e.
1. Wêneyekî xweşik hilbijêre: Ji bo zarokên biçûk, çêtirîn e ku wêneyekî heywanan hilbijêrin, ji ber ku wêneyên bi vî rengî dikarin hestan di wan de derxînin holê.
2. Dest bi pirsan bike: "Di vê wêneyê de çi diqewime?", "Tu difikirî ev kî ye?", "Ev der çawa bêhn dike?", "Tu çi dengan dibihîzî?" Pirsên bi vî rengî bipirse.
3. Bersiveke şaş tune ye: Ev tiştê herî girîng e. Her bersiveke ku ew bidin rast e. Dibe ku ew tiştekî bibêjin ku ti eleqeya wê bi wêneyê re tune be. Lê wê yekê di çîrokê de bihewînin. Wan dadbar nekin.
4. Çîrokê ava bike: Ji her kesî ramanan bigire, hemûyan bi hev re bîne û çîrokeke xweşik ava bike. Gava ku ew çîrokê hêdî hêdî bixwînin, ew ê pir kêfxweş bibin û pê eleqedar bibin.
Ev rêbaz potansiyela afirîner a di hişê wan de derdixe holê bêyî ku zextê li ser bîra wan bike. Di wê gavê de, ew xwe teqdîrkirî û xwedî nirx hîs dikin.
Em ê beşdarî Kafeya Bîranînê bibin?
`Qehwexaneya Bîranînê` ne tenê cihekî ji bo vexwarina qehweyê ye. Ew bernameyeke taybet e ku ji bo kesên bi nexweşiya demansê û lênêrînerên wan hatiye çêkirin da ku werin ba hev û bi hev re kêfê bistînin. Her çend ev yek li Srî Lankayê ne pir gelemperî be jî, hûn dikarin bi razîbûna hevbeş tiştekî wisa bi koma xwe ya piçûk re li cihekî li herêma xwe, wek maleke lênêrîna pîran, perestgeh, an dêr, dest pê bikin.
Xeyal bike, li cihekî wekî vê, mirov dicivin û, wekî min berê jî behs kir, li wêneyekî dinêrin û çîrokekê diafirînin. Hin kes stranekê dibêjin, hinên din jî serpêhatiyên xwe parve dikin. Ya herî girîng ew e ku her kes li wir rewşa hevdu fêm bike.
Ji bo wan ne şerm û ne jî xemgînî heye ku bibêjin, "Ez niha nikarim tiştan bi bîr bînim." Di şûna wê de, ew bi şiyanên ku hîn jî hene serbilind in. Ev ji bo wan hêzek mezin a derûnî ye.
Werin em pirsên ku em dipirsin biguherînin.
Dema ku em bi kesekî/ê bi nexweşiya demansê re diaxivin, em pir caran pirsên sînorkirî dipirsin. Mînakî, "Ma hûn nan dixwazin? Birinc?" "Ma em TV temaşe bikin? Ma em biçin meşê?" Her çend ev pirs ji bo karên rojane guncan bin jî, ew ji bo avakirina têkiliyek ji dil alîkar nabin.
Li şûna wê, em ji wan "pirsên baş" bipirsin ku bi dilê wan re biaxivin û wan bifikirin. Ji bo van pirsan bersivên rast an xelet tune ne. Ew azad in ku bifikirin û çi bixwazin bibêjin.
Li vê tabloyê binêre. Tu dê ferqê bibînî.
| Pirsên bi sînor ên ku bi gelemperî têne pirsîn | Pirsên xweşik ku te didin fikirandin |
|---|---|
| te ez bi bîr tînim? | Şîreta herî baş ku kesek daye te çi ye? |
| Ma tu çay dixwazî? | Niha tu çi cûre dengî dibihîzî? |
| Tu ji vê stranê hez dikî? | Heke tu bikariba bifirî, tu dixwazî herî ku derê? |
| tu îro çawa yî? | Heke hêza te ya super hebûya, ew ê çi bûya? |
Dema ku hûn pirsek weha dipirsin, ramanên xweşik ên di hişê wan de derdikevin holê. Dibe ku bersiva wan we matmayî bike!
Tiştên afirînertir
- Guhdarîkirina muzîkê: Ew hez dikin stranên kevin lêxin. Dibe ku ew dest bi dengbêjî, çepik lêxistin, an jî reqsê li gor stranan bikin. Muzîk dikare hestên jibîrkirî vegerîne.
- Bi hev re fîlmekî temaşe bikin: Bi hev re fîlmekî kevin ê xweşik, rengîn û şad temaşe bikin. Fîlmekî bi stranên mîna 'Sound of Music' hîn çêtir e.
- Ji bo karên hêsan alîkariyê bixwazin: Wan di karên hêsan de wekî paqijkirina sebzeyan an avdana kulîlkekê beşdar bikin. Dema ku hûn dipirsin, "Tu dikarî di vê yekê de alîkariya min bikî?", ew hîs dikin ku ew hîn jî bikêr in.
Her kêliyê qîmet bike.
Dibe ku hezkiriyên te ji bîr kiribin ew kî ne û tu kî yî. Lê dîsa jî hestan hîs dikin . Dema ku tu nêzîkî wan î, dema ku tu destê wan digirî, ew evîn, ewlehî û rehetiyê hîs dikin.
Ji bîr meke, tu hewl didî bi dilê wî ve girêdayî bibî, ne bi bîranînên wî.
Li şûna ku hûn ji bo jêhatîyên ku wan winda kirine xemgîn bibin, jêhatîyên ku hîn jî di destê wan de ne pîroz bikin. Qedrê kenê wan, awirên wan, heta gotinên wan ên piçûk ên ku dibêjin jî bigirin. Carinan lênêrîna wan pir westiyayî ye. Lê vê yekê wekî derfetek bibînin ku hûn bi hevalê xwe yê herî baş, bi hezkiriyê xwe re kûrtir têkilî daynin.
Eger hûn an jî hezkiriyê we di derbarê nîşanên demansê de fikar an pirsek hebe, ji kerema xwe bi bijîşkê malbata xwe (GP) re şêwir bikin ku ew ê bikaribe rêberiya rast bide we.
Peyama Birinê Malê
- Li şûna ku hûn ji kesekî bi nexweşiya demansê bipirsin, "Te bi bîr tîne?", pirsên ku wan teşwîq dikin û wan dixin fikirînê bipirsin.
- Wêneyekî xweşik bide wan û alîkariya wan bike ku çîrokekê jê biafirînin. Ji bîr meke ku bersivên xelet tune ne.
- Bila ew li stranên xwe yên kevin ên bijare guhdarî bikin. Muzîk dikare hest û bîranînan vejîne.
- Li şûna xemgîniya ji bo tiştên ku wan winda kirine, kêliya wan a niha pîroz bikin. Evîn, destdan û hebûna te teselîya wan a herî mezin e.
- Eger hûn ji ber vê yekê xwe pir stresdar an jî bêhêvî hîs dikin, alîkarîyê bixwazin. Bi bijîşk, malbat, an hevalên xwe re bipeyivin. Girîng e ku hûn li xwe jî xwedî derkevin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike