Dibe ku we li ser medyaya civakî an jî ji hevalekî xwe li ser vê kivarka bi navê 'Lion's Mane' bihîstibe. Gelek behsa başbûna wê ji bo mêjî, baştirkirina bîranînê û heta dermankirina nexweşiyên cûrbecûr tê kirin, rast e? Ji ber vê yekê rastiya li pişt van çîrokan çi ye? Ma feydeyên rastîn ên tenduristiyê ji xwarina van kivarkan, an jî girtina wan wekî pêvekek heye? Îro, em ê bersivên hemî pirsên we yên li ser vê yekê bibînin.
Pêşî, em bibînin, ev kivarka Lion's Mane çi ye?
Bi kurtasî, Şêr's Mane kivarkek mezin û spî ye ku dişibihe şêr's mane. Dema ku hûn wê dibînin, ew dişibihe gogek spî ya ji mûyan (pom-poms). Ji ber vê yekê jê re kivarkên şêr's mane tê gotin. Her çend em jê re dibêjin Şêr's Mane jî, çend cureyên wê hene. Ya herî navdar û bi hêsanî tê dîtin `(Hericium erinaceus)` ye.
Ev cureyê kivarkan bi sedsalan e li welatên Asyayî, bi taybetî li welatên wekî Çîn, Japonya, Hindistan û Koreyê, hem ji bo dermanê gelêrî û hem jî wekî xwarin tê bikar anîn.
Gelek kes dibêjin ku tama van kivarkan hinekî dişibihe xwarinên deryayî. Ji ber vê yekê ew dikarin xav, hişkkirî, an jî pijandî werin xwarin. Her wiha, îro, hûn dikarin ekstrakta van kivarkan bi şiklê toz, şilek û kapsulan li sûkê bibînin.
Ji hêla xurekî ve, ew dewlemend in bi vîtamînên wekî tiyamîn, rîboflavîn û nîyasîn . Her wiha ew di astên baş ên mîneralên ji bo laşê me yên wekî manganez, çînko û potasyûmê de jî hene.
Feydeyên tenduristiyê yên vê yekê çi ne ku tê texmînkirin?
Başe, niha em li van feydeyên tenduristiyê yên ku her kes qala wan dike binêrin. Tiştê girîng ku divê were bîranîn ev e ku piraniya lêkolînên ku li ser vê yekê hatine kirin hîn jî di asta heywanan û laboratûvarê de ne. Lêkolînên li ser mirovan pir kêm in. Ji ber vê yekê, ev bi fermî wekî dermankirinek ji bo ti rewşek bijîşkî nehatine pejirandin.
Ya herî girîng: Pêdivî ye ku meriv fêm bike ku ev xwarin an pêvekek parêzê ye, ne dermanek e ku ji hêla bijîşkan ve wekî dermankirinek ji bo her nexweşiyekê hatî pejirandin.
Lêbelê, li gorî encamên lêkolînên pêşîn, tê bawerkirin ku kivarkên Lion's Mane dibe ku feydeyên jêrîn hebin:
Alîkariya tenduristiya mêjî û bîranînê dike?
Ev sedema sereke ye ku gelek kes bi vê kivarkê re eleqedar dibin. Hin lêkolînên li ser heywanan û lêkolînên li ser mirovan ên piçûk nîşan dane ku kivarkên Lion's Mane dikarin bibin alîkar ku fonksiyona mêjî kêm bikin, nemaze di nexweşiya Alzheimer de.Ew dikare di pêşîlêgirtin an dermankirina nexweşiyên wekî ... de hin beşdariyê bike.
Mînakî, lêkolînek li ser mezinên bi kêmasiya sivik a nasnameyî di wan kesên ku toza Lion's Mane 4 mehan girtin de başbûnên demkî di bîranînê de nîşan da.
Zanyaran du pêkhateyên kîmyewî yên di van kivarkan de bi navê hericenones û erinacines wekî sedema vê yekê destnîşan kirine. Ev dikarin mezinbûna şaneyên demarî yên di mêjî de bilezînin.
Rizgarbûn ji stres û depresyonê?
Herwiha lêkolîn hene ku bibînin ka ekstrakta Lion's Mane dikare di hin rewşên tenduristiya derûnî de bibe alîkar. Di lêkolînek li ser jinan li Japonya de, komekê kukîyên bi ekstrakta Lion's Mane hatine çêkirin dane wan, lê koma din kukîyên asayî (plasebo) dane wan. Piştî 4 hefteyan, jinên ku kukîyên Lion's Mane xwarine , nîşanên depresyon û fikarê ji yên din kêmtir ragihandin.
Lêkolîner bawer dikin ku ev ji ber wê yekê diqewime ku pêkhateyên kîmyewî yên jorîn bandorê li ser berdana madeyek bi navê faktora mezinbûna demaran (NGF) dikin, ku mezinbûn û domandina şaneyên demaran di mêjî de kontrol dike.
Nûjenkirina demaran
Kîmyewîyên di van kivarkan de hatine dîtin ku mezinbûn, jiyan û fonksiyona şaneyên demarî yên nû û kevin di mêjî û beşên din ên laş de pêşve dixin. Ev yek bûye sedema eleqeyek mezin li ser feydeyên wan ji bo nexweşiyên wekî felc, nexweşiya Parkinson û zirara demaran.
Tabloya li jêr têgihîştineke hêsan a van feydeyên îdîakirî û asta delîlên zanistî yên ku wan piştgirî dikin dide we.
| Sûdên Tenduristiyê | Asta Delîlan |
|---|---|
| Tenduristiya mêjî û bîranîn | Ceribandinên li ser heywanan û lêkolînên piçûk ên li ser mirovan hin encamên erênî nîşan dane. |
| Stres û depresyon | Lêkolîneke biçûk a li ser mirovan encamên erênî nîşan daye, lê lêkolînên din jî hewce ne. |
| Mezinbûna şaneyên demarî | Ew bi piranî li ser asta laboratûvar û ceribandinên li ser heywanan tê kirin. |
| Birêvebirina Diyabetê | Di mişkên bi şekir de hatiye nîşandan ku asta şekirê xwînê kêm dike. Daneyên li ser mirovan bi sînor in. |
| Ulserên mîdeyê | Lêkolînên li ser heywanan nîşan didin ku ew mukoza mîdeyê diparêze. Her wiha delîl hene ku ew mezinbûna bakteriya H. pylori kontrol dike. |
Werin em li ser lêzêdekirina Lion's Mane fêr bibin.
Îro, hûn dikarin li ser înternetê û li hin firotgehan pêvekên ku Lion's Mane tê de hene bibînin. Ev dikarin bi şiklê toz, kapsul, an şilek werin. Lê divê hûn li vir pir baldar bin.
Çiqas tişt li ser etîketên van pêvekan werin behs kirin jî, wek "fonksiyona mêjî baştir dike" û "stresê kêm dike", ev ne tiştên ku wekî dermanan ji bo piştrastkirina ewlehî û bandorkeriya wan ceribandinên dijwar derbas kirine.
Her wiha, ji bo van dozeke standard tune ye . Ev ji ber wê yekê ye ku lêkolînên berfireh li ser mirovan nehatine kirin. Ji ber vê yekê, mîqdara malzemeyên çalak di hilberên cûda de dibe ku cûda bibe.
Ji ber vê yekê, heke hûn difikirin ku pêvekek Lion's Mane bikar bînin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin. Ew ê bikaribe li gorî rewşa tenduristiya we şîret bide we ka ew ji bo we guncaw e an na.
Ma bandorên alî hene? Tiştên ku divê hûn ji çi haydar bin?
Lêkolînên berfireh li ser ewlehiya karanîna demdirêj a kivarkên Lion's Mane an bandorên wan ên alî nehatine kirin, lê çend bûyerên hatine ragihandin hene.
- Reaksiyonên Alerjîk: Dibe ku hin kes ji van re alerjîk bin. Di rewşekê de, kesek zehmetî kişand ser nefesgirtinê. Kesekî din jî pizrikên çerm çêbûn ku piştî rawestandina xwarina kivarkan çareser bûn.
- Heke nexweşiyên we yên din ên bijîşkî yên wekî alerjî an astimê hebin, berî ku hûn van bikar bînin, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigirin.
- Hin etîketên pêvekan hişyariyan dihewînin ku divê dayikên ducanî û şîrdêr, û yên ku amadekariya emeliyatê dikin, wan bikar neynin.
- Dibe ku hin kes vereşîn, dilxelandin û êşa mîdeyê bibînin.
Di dawiyê de, Lion's Mane ne kivarkek "sihirî" ya psîlosîbîn a neqanûnî ye. Bi gelemperî xwarina wan wekî xwarin qanûnî ye. Lêbelê, heke hûn wan wekî pêvekek digirin, baş e ku hûn bi baldarî xetere û feydeyan binirxînin û berî ku biryarek bidin bi bijîşk re şêwir bikin.
Peyama Birinê Malê
- Kungava Lion's Mane bi sedan salan di dermanê gelêrî de tê bikar anîn.
- Lêkolînên zanistî yên bingehîn destnîşan dikin ku ev dibe ku hin feydeyên ji bo tenduristiya mêjî, pergala rehikan, şekir û ulsera mîdeyê hebin.
- Lêbelê, lêkolînên berfireh li ser mirovan hîn jî bi sînor in, ji ber vê yekê ev ji bo ti nexweşiyan dermanên pejirandî nînin.
- Berî ku hûn van wekî pêvekek bikar bînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin, nemaze heke hûn rewşên din ên bijîşkî hene an dermanên din digirin.
- Baweriya xwe bi her tiştê ku hûn li ser înternetê an di reklaman de dixwînin neynin. Dema ku hûn li ser tenduristiya xwe biryar didin, şîreta bijîşkî ya saxlem bidin pêşiyê.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike