Piştî ku teşhîsa penceşêra pêsîrê li te hat danîn, te muhtemelen her tiştê ku dikarîbû ceribandiye da ku zû baş bibî. Ev normal e. Li gel dermankirinên ku bijîşkê te dide te, tu muhtemelen li tiştên din jî digeriyayî ku dikarin ji te re bibin alîkar ku tu xwe baştir hîs bikî û di vê dema dijwar de xwe baştir hîs bikî. Ji ber vê yekê, îro em li ser tiştên ku tu dikarî bikî da ku ji te re li gel dermankirinên sereke yên bijîşkî alîkariya te bikî diaxivin. Em ji van re dibêjin dermankirinên temamker .
Ma 'temamker' û 'alternatîf' heman tişt in?
Belê, ferqeke mezin di navbera van herdu peyvan de heye. Pir girîng e ku ev bi zelalî were fêmkirin.
- Lênihêrîna Standard: Ev ew e ku em jê re dibêjin dermanê Rojavayî, dermankirinên ku bi zanistî hatine îsbatkirin û bijîşk pêşniyar dikin. Ji bo kansera pêsîrê, ev tê wateya tiştên wekî kemoterapî, terapiya hormonê, tîrêj û emeliyat. Divê ev bingeha dermankirina we bin.
- Dermankirina Temamker: Bi kurtasî, ev tiştek e ku hûn "li kêleka" dermankirina sereke ya ku bijîşkê we dide we dikin. Wê wekî kirina yogayê bifikirin da ku hûn di dema kemoterapiyê de dilxelandinê hîs bikin. Ev ji bo kêmkirina bandorên alî yên dermankirina sereke ye û ji bo ku hûn ji hêla derûnî û laşî ve xwe çêtir hîs bikin.
- Dermankirina Alternatîf: Ev hinekî xeternak e. Ji ber ku ev tê wateya "rawestandina" dermankirina standard a ku ji hêla bijîşk ve hatî dayîn û li şûna wê rêbazek dermankirinê ya din bikar anîn. Her çend hin ji van bi sedsalan kevin bin jî, bandor û ewlehiya wan bi awayekî zanistî bi têra xwe nehatiye lêkolîn kirin. Ji ber vê yekê, rawestandina dermankirina ku ji hêla bijîşkan ve tê pêşniyar kirin û serî li dermankirinên alternatîf didin bi tevahî nayê qebûlkirin.
Ya herî girîng ew e ku terapiyên temamker tenê piştgiriyek ji bo rêwîtiya dermankirina we ya sereke ne. Ew qet cîgirê dermankirinên sereke nînin.
Hin dermanên temamker ên populer çi ne ku dikarin bi kansera pêsîrê re bibin alîkar?
Pir caran, ev terapiyên temamker hewl didin ku ne tenê ji bo laş, lê di heman demê de ji bo hiş, hest û "tevahî mirov" jî şîfayê bînin. Werin em li hin rêbazên populer binêrin ku dikarin ji bo jinên bi penceşêra pêsîrê rehetiyê bînin.
| Rêbaza dermankirinê | Feydeyên ku têne wergirtin | Hişyarî û tedbîrên ku divê hûn ji wan haydar bin |
|---|---|---|
| Akpûnktûr | Ew dikare bibe alîkar ku germahî, vereşîn, êş û westandina ku ji ber hin dermankirinên penceşêrê çêdibe kêm bibe. | Eger girêkên lîmfê ji binçengê we hatibin derxistin, xetereya werimîna destê we (Lîmfedema) heye ger hûn destê xwe qul bikin. Ger pergala weya parastinê pir qels be, xetera enfeksiyonê zêde ye. Girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. |
| Yoga | Enerjî, zindîtî û qalîteya jiyanê baştir dike. Şêwazên yogayê yên nerm, bi taybetî Hatha û Restorative, li ser nefesgirtin û aramiya derûnî disekinin. | Wekî akupunkturê, heke girêkên lîmfê hatibin rakirin, pozên yogayê yên ku giraniyek mezin didin ser milan (mînak yogaya bi hêz) dikarin xetera lîmfedemayê zêde bikin. Berî ku hûn dest bi her werzîşê bikin, ji bijîşkê xwe bipirsin. |
| Tai Chi û Qigong | Ev rêbazên werzîşê yên Çînî ne ku tevgerên pir nerm û hêdî, nefesgirtin û meditasyonê dihewînin. Tê gotin ku ew rehetiya derûnî, xwebawerî û kalîteya jiyanê baştir dikin. | Ev pir nerm in, ji ber vê yekê xetere kêm in. Lê baş e ku hûn berî destpêkirina her rûtînek werzîşê ya nû bi bijîşkê xwe re bipeyivin. |
| Reiki | Teknîkek dermankirina enerjiyê ye ku ji Japonyayê derketiye. Tê gotin ku ew bi livîna destan li jor laş, bêyî ku wan li ser laş deynin, enerjiyê manîpule dike. Gelek kes hestek başbûn û kêmkirina êşê radigihînin. | Hîn bi zanistî nehatiye îspatkirin ka ev çawa dixebite û feydeyên wê hene, lê ti zirar nehatiye ragihandin. |
Bi giya, vîtamîn û pêvekên xwarinê re baldar bin!
Ev beşek pir girîng e.
Em gelek caran difikirin ku tiştên "xwezayî", wek giya û vîtamîn, zirarê nadin. Lê ev xeletiyeke mezin e, nemaze ji bo kesekî ku dermankirina penceşêrê dibîne.
- Her çend hin kes îdîa dikin ku antîoksîdanên wekî vîtamîna C û vîtamîna E pêşî li penceşêrê digirin an jî derman dikin jî, lêkolînan ev yek îspat nekiriye.
- Hişyarî : Hin giya û vîtamîn, nemaze dema ku bi dozên bilind têne girtin, dikarin bandorê li kemoterapî û dermankirinên tîrêjê yên we bikin.
- Bo nimûne, giyayê St. John, ku ji hêla hin kesan ve ji bo depresyonê tê bikar anîn, bandora hin dermanên penceşêrê asteng dike.
- Girtina dozên bilind ên vîtamîna C dikare awayê ku kîmoterapî û dermankirina tîrêjê bandorê li laşê we dike biguhezîne.
Ji ber vê yekê, berî ku hûn dendikên sîr, ginseng, ginkgo, soya, valerian, an jî her pêvekek vîtamîn an giyayî ya din bikar bînin, bê guman, ez dubare dikim, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Rizgarbûn ji dermankirinên hiş-aramker
Dema ku hûn li dijî penceşêrê şer dikin, ew dikare bibe barekî mezin hem ji bo laş û hem jî ji bo hiş. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv li ser tiştên ku dê hiş baş bikin bisekine.
- Meditasyon: Alîkariya we dike ku hûn baldar û aram bimînin.
- Guhdarîkirina muzîkê an wênesazkirin: rêbazên baş ji bo kêmkirina stresê.
- Rojnamenivîsandin: Nivîsandina hest , tirs û hêviyên xwe dikare bibe rihetiyek mezin.
- Grûpên Piştgiriyê: Axavtina bi kesên din ên ku ezmûnên wekhev wekî yên we derbas kirine re hesta "Ez ne bi tenê me" dide we. Ev hêzek mezin e.
Ev tişt dê ji we re bibin alîkar ku hûn xwe ji hêla derûnî ve rehet hîs bikin û enerjiyek erênî bidin we ku hûn bi vê dijwarîyê re rû bi rû bimînin.
Ya herî girîng: berî ku hûn tiştek bikin, ji kerema xwe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
Çi dermankirina temamker hûn difikirin bila bibe, girîng e ku hûn bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin. Van pirsan ji wan bipirsin.
- "Doktor, ez difikirim ku vê dermankirina zêde biceribînim. Feydeyên vê yekê yên zanistî çi ne? "
- " Xetereyên gengaz ên vê çi ne? "
- "Gelo ev dermankirin dê bandorek li ser dermanên sereke yên ku ez niha digirim (kîmoterapî/tîrêjdermanî) bike? "
- "Gelo nexweşan ragihandine ku ev yek ji bo tiştên wekî xew û rehetiya min a derûnî dibe alîkar?"
Bê guman bijîşkê te dê kêfxweş bibe ku tu bi vî rengî bi eşkereyî diaxivî, ji ber ku ji bo tenduristiya te çêtir e ku tu biryarek agahdar bidî ji bilî ku bêyî agahdarkirina wî tiştekî bikî û tenduristiya xwe bixe xetereyê.
Peyama Birinê Malê
- Dermankirinên temamker tiştek in ku hûn li kêleka dermankirina xweya sereke ya bijîşkî dikin, ne li şûna wê.
- Tiştên mîna yoga, akupunktur û meditasyon dikarin bibin alîkar ku bandorên alî yên dermankirinê kêm bikin û stresê kêm bikin.
- Pir baldar bin: Berî ku hûn her cûre giya, vîtamîn an jî pêvekên xwarinê bikar bînin, her tim ji bijîşkê xwe bipirsin. Hin ji wan dikarin bi dermankirinên sereke yên penceşêrê re mudaxele bikin.
- Xala herî girîng: Hûn çi cure terapiya temamker hilbijêrin bila bibe, girîng e ku hûn berî destpêkirina wê bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re biaxivin û şîreta wî bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike