Сиздерде да сөөк шпоралары барбы? Келгиле, бул сөөк шпоралары (остеофиттер/сөөк шпоралары) эмне экенин так билип алалы!

Бүгүн биз көптөгөн адамдарда пайда болушу мүмкүн болгон, бирок кээде көйгөй жаратпаган, бирок кээде бир аз ооруткан нерсе жөнүндө сөз кылабыз. Бул сөөк шпорлору же англисче айткандай , сөөк шпорлору (`(Остеофиттер)`) же `(Сөөк шпорлору)` . Эгерде сизде дагы бул боюнча суроолоруңуз болсо, бул макала сиз үчүн абдан маанилүү болот деп ойлойм.

Эмне үчүн бул сөөк сөөктөрү пайда болот?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сөөктөрдүн сөөктөрүнүн сыртында кичинекей, жылмакай бүдүрчөлөр сыяктуу өсүп чыккан кошумча сөөктөр. Аларды сөөктөрүңүздөгү кичинекей "тырык" деп элестетиңиз. Көпчүлүк учурда, алар денеңиз сөөктөрдүн айланасындагы ткандарды калыбына келтирүүгө аракет кылып жатканда же кандайдыр бир стресске жооп катары пайда болот. Кээде дене бул бузулган тканды алмаштыруу үчүн жаңы сөөк тканын курат. Бул процессти биз медициналык жактан "остеофитоз" деп атайбыз.

Эми бул зыян эмне үчүн келип чыгарын карап көрөлү. Көпчүлүк учурларда, негизги себеп - бул жаш өткөн сайын пайда болгон табигый эскирүү . Мындан тышкары, ар кандай жаракаттар жана ар кандай оорулар да мунун себеби болушу мүмкүн.

Төмөнкү шарттар сөөк шишиктеринин пайда болуу коркунучун жогорулатат:

• Остеопороз - бул сөөктөрдүн жоголушу менен коштолгон оору.
• Остеоартрит , башкача айтканда, муундардын сезгениши, баарыбызга белгилүү.
• Ревматоиддик артрит сыяктуу аутоиммундук оорулар.
• Лупус деп аталган оору.
• Анкилоздук спондилит - Бул негизинен омурткадагы муундардын катууланышын камтыйт.
• Дегенеративдик диск оорусу (ДДД) - бул омуртка дисктеринин дегенеративдик оорусу.
• ДИШ оорусу (ДИШ оорусу) - бул сөөктүн тарамыштар жана байламталар сөөктөргө жабышып турган жерде өсүүсүнөн келип чыккан абал.
• Ийин көйгөйлөрү, мисалы, айланма манжеттин тендинити .
• Буттун тендинити.
• Жүлүн нерв жолунун тарышы, башкача айтканда, "жүлүн стенозу" .
• Бир эле кыймылдарды кайра-кайра жасоодон келип чыккан жаракаттарды биз "(Кайталануучу чыңалуу жаракаттары)" деп атайбыз.
• Спорт менен машыгуу учурунда кырсыктар же жаракаттар.

Мындай нерселер көп учурда сөөктөрдүн сынышынын себеби болуп саналат.

Мунун белгилери кандай?

Эң таң калыштуусу, көпчүлүк учурда бул сөөк шпоралары эч кандай симптомдорду көрсөтпөйт . Сизде сөөк шпорасы болушу мүмкүн, бирок аны билбей да калышыңыз мүмкүн. Бирок, кээде, айрым сөөктөрдү кыймылдатканыңызда, сиз кызыктай ооруну же катуулукту сезишиңиз мүмкүн. Бул ушул сөөк шпораларына байланыштуу болушу мүмкүн.

Сөөктүн сырткы көрүнүшүнө жакын жайгашкан нерв кысылып калганын элестетиңиз. Анан...Ал оору, уюп калуу, чымчылоо, сезимталдыктын жоголушу же алсыздык болушу мүмкүн. Кээде бул уюп калуу жана чымчылоо медициналык терминологияда "парестезия" деп да аталат.

Бул сөөк шпилькалары денеңиздин төмөнкү жерлеринде пайда болушу мүмкүн:

• Буттарда , айрыкча такаларда.
• Колдордо , айрыкча манжаларда.
• Ийин муундарында .
• Жамбаш муундарында .
• Тизе муундарында .
• Моюнда жана омурткада .

Кээде, эгер бул сөөктүн сөөгү териңизге жакын болсо, аны көрө аласыз. Ал муунуңуздагы же тизеңиздин капкагындагы кичинекей бүдүрчө сыяктуу көрүнөт. Аны бүгүлгөндө, чоюлганда же басканда сезе аласыз. Ал муунуңуздун кыймылын чектеп, аны кыймылдатканда оорутушу мүмкүн. Кээде ал жер шишип да кетиши мүмкүн.

Омурткадагы сөөктөрдүн шпораларынан кандай олуттуу көйгөйлөр келип чыгышы мүмкүн?

Омурткаңыздагы сөөк шишигинин пайда болушу кээде башка жерлердеги сөөк шишигине караганда олуттуураак кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Бирок дайыма эле андай боло бербейт. Мунун бир жолу - эгерде алар омурткаңыздагы нервдерге басым жасаса. Андан да сейрек учурларда, моюнуңуздагы сөөк шишигинин пайда болушу (медициналык жактан "моюн омуртка" деп атаган жерде) чоңоюп, жутуу кыйынга турушу мүмкүн.

Омурткада пайда болгон сөөк сөөктөрү омурткадан чыккан тешиктердеги ( форамина деп аталат) нервдерди кысып коюшу мүмкүн. Кээде алар ичкери карай өсүп, ал тургай жүлүндү кысып коюшу мүмкүн. Нервдин мындай кысылышы (кысылган нерв) катуу ооруну жана башка кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Бул абалды радикулопатия деп атайбыз. Бул жерде болушу мүмкүн болгон кээ бир нерселер бар:

• Уйкусуроо, чымчылоо жана сезимдин жоголушу ( "парестезия" деп аталат).
• Булчуңдардын алсыздыгы жана көзөмөлдү жоготуу (көбүнчө дененин төмөнкү бөлүгүндө).
• Заара кармай албоо – бул заараны же заңды башкара албоо.

Өтө сейрек учурларда, моюндагы сөөктүү чыгып турган жерлер чоңоюп же шишип, кызыл өңгөчүңүздүн тарышы же кысылышына алып келиши мүмкүн. Бул ошондой эле жутууга жардам берген булчуңдардын иштешине тоскоол болушу мүмкүн. Кээде бул тынымсыз жөтөлдүн, муунтуунун же жутуу кыйынчылыгынын себеби болушу мүмкүн.

Мунун бар экенин кантип так билесиң?

Эгерде сизде сөөктүн ийилген жери болсо, аны рентгенден даана көрүүгө болот . Көпчүлүк учурда, алар башка себеп менен рентгенге тартылганда кокустан аныкталат. Эгерде сизде сөөктүн ийилген жерине байланыштуу белгилер болсо, дарыгериңиз алгач сизди физикалык жактан текшерип, андан кийин ушул сыяктуу сүрөткө тартуу тесттерин дайындайт. Аларга рентген,КТ (`(КТ - компьютердик томография)`) же МРТ (`(МРТ - магниттик-резонанстык томография)`) камтылышы мүмкүн.

Эгерде сизде нерв симптомдору байкалса, нервдин жабыркашы бар же жок экенин же себеби сөөктүн шишиги экенин аныктоо үчүн кошумча текшерүүлөр жүргүзүлүшү мүмкүн. Мисалы, ЭМГ (электромиография) же нерв өткөргүчтүгүн изилдөө (NCS) сыяктуу текшерүүлөр кайсы нервдер жабыркаганын көрүү үчүн нервдер аркылуу электр импульстарын жөнөтөт.

Муну дарылоонун кандай жолдору бар?

Чындыгында, сөөктүн көпчүлүк шишиктери эч кандай дарылоону талап кылбайт . Бирок, эгерде сөөктүн шишиги ооруну же кыймылдоону кыйындатса, дарыгериңиз аны азайтуунун жолдорун сунушташы мүмкүн. Эгерде сөөктүн шишиги күнүмдүк жашооңузга таасир этүүчү олуттуу кыйынчылыктарды же оор симптомдорду жаратса, дарыгериңиз хирургиялык жол менен алып салууну сунушташы мүмкүн.

Үйдө жасай турган нерселер

Сөөктүн тегерегиндеги шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн үйдө бир нече нерсени жасап көрсөңүз болот:

• Шишикти азайтуу үчүн музду колдонуңуз (кээде).
• Парацетамол жана ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары -дармектер) сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттарды дарыгердин көрсөтмөсү жок колдонсо болот.
• Симптомдорду пайда кылган иш-аракеттерди жасап жатканда кыска тыныгуулар алуу.
• Сөөктөрдүн чыгып турган бөлүгүнө басымды азайтуу үчүн отургуч жаздыкчалары же бут кийим үчүн кошумча буюмдарды колдонуңуз.

Дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык дарылоо

Эгерде үй шартында дарылоо анчалык деле жардам бербесе, дарыгериңиз төмөнкүлөрдү сунушташы мүмкүн:

• Физикалык терапия же остеопатиялык манипуляция сыяктуу дарылоо ыкмалары сиздин келбетиңизди жакшыртууга жана сөөк шпилькаларына басымды азайтууга жардам берет.
• Айрым учурларда, булчуң релаксанттары берилет.
• Ооруну жана шишикти дароо басаңдатуу үчүн анестезия же кортизон сайыңыз.
• Сөөктүн шпорасын алып салуу же жабыркаган нервдин айланасында көбүрөөк орун түзүү үчүн жасалган операция. Бул минималдуу инвазивдүү операция болушу мүмкүн.

Сөөктүн шпораларын табигый жол менен эритүүгө болобу?

Бул суроону көп адамдар беришет. Сөөктүн сөөгүн табигый жол менен эрите албайсыз . Бул сөөктүн үстүндө пайда болгон кошумча сөөк өсүндүсү. Сөөк тканын эрите турган эч кандай табигый дарылоо же кошумча каражат жок. Эгер бар болсо, бул жакшы нерсе эмес, анткени сөөктүн сөөгүндөгү ткань башка сөөктөрүңүздөгү ткандан анча айырмаланбайт. Сөөктүн сөөгүн алып салуунун бирден-бир жолу - операция жасоо.

Сиз интернеттен сөөк шишигинин эриши жөнүндө окуяларды көргөн чыгарсыз. Көпчүлүк учурда алар сөөк шишигинин айланасындагы шишик жөнүндө. Сиз сөөк шишигинин айланасындагы ткандардагы шишикти жана ооруну азайта аласыз. Музду колдонуу жана сезгенүүгө каршы дарыларды ичүү бул симптомдорду дарылоонун эң түздөн-түз жолу болуп саналат.

Булардын алдын алуу үчүн биз эмне кыла алабыз?

Сөөктүн сөөктөрүнүн пайда болушунун алдын алуу мүмкүн эмес. Көпчүлүк учурларда, алар картаюунун жана жаш өткөн сайын пайда болгон ткандардын эскиришинин табигый натыйжасы болуп саналат. Көп учурларда, сиз аларды байкабай да каласыз. Бирок, жаш өткөн сайын жалпы ден соолугуңузга кам көрүү эскирүүнү кандайдыр бир деңгээлде азайтууга же кечеңдетүүгө жардам берет. Мисалы, бул нерселер төмөнкүлөргө жардам берет:

• Тамактанууңузга көңүл буруңуз жана керектүү азык заттарды алып жатканыңызды текшериңиз. Эгерде күмөн санасаңыз, адиске кайрылыңыз. Тамактануу муктаждыгыңыз жашыңызга, активдүүлүк деңгээлиңизге жана башка факторлорго жараша убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат. Жетиштүү түрдө тамактанбагандык ткандардын алсырашына жана сөөктөрдүн жоголушуна (остеопороз) алып келиши мүмкүн.
• Үзгүлтүксүз, аз таасирдүү көнүгүүлөрдү баштоого же сактоого аракет кылыңыз. Денеңизди чоюп турган көнүгүүлөрдү жасоону унутпаңыз. Сууда сүзүү, велосипед тебүү же эллиптикалык тренажерду колдонуу сыяктуу көп булчуңдарды колдонгон аз таасирдүү көнүгүүлөр сөөктөрүңүздү жана таяныч-кыймыл аппаратыңызды бекем сактоого жардам берет. Булчуңдарыңыз салмагыңызды көтөрүүгө жардам бергенде, алар сөөктөрүңүзгө жана муундарыңызга түшкөн жүктү азайтат.
• Эгер сиз ашыкча салмактан арылсаңыз, бир аз арыктоого аракет кылыңыз. Дене салмагыңыз көбөйгөн сайын , муундарыңызга көбүрөөк басым жасалып, эскирүүнү күчөтүшү мүмкүн. Ашыкча салмактан арылуунун бир жолу - дене салмагынын индексин (ДМИ) текшерүү. Ал сиздин боюңузга ылайыктуу салмакта экениңизди көрсөтөт.
• Туруңузга жана жумуш чөйрөңүзгө көңүл буруңуз (эргономика). Эгер сиз көп турсаңыз, кайталануучу кыймылдарды жасасаңыз же столдо иштесеңиз, мунун баары денеңиздин айрым бөлүктөрүнө кошумча стресс жаратат. Туура турушту жана жумуш чөйрөсүн сактоо кайталануучу чыңалуу жаракаттарынын (RSI) алдын алууга жардам берет.

Сөөктөрдүн ийри сызыктары канча убакытка чейин сакталат?

Сөөктүн сөөктөрү хирург тарабынан алынып салынмайынча жоголуп кетпейт . Бирок көпчүлүк адамдар сөөктүн сөөктөрүнө операция жасатуунун кажети жок. Дарыгериңиз сиз менен сөөктүн сөөктөрүнөн келип чыккан ыңгайсыздыкты азайтуунун хирургиялык эмес жолдору жөнүндө сүйлөшө алат. Эгерде бул ыкмалар жардам бербесе, дарыгериңиз менен сөөктүн сөөктөрүнө минималдуу инвазивдүү хирургия ("минималдуу инвазивдүү хирургия") жөнүндө сүйлөшүңүз.

Катуу оору жана катуулануу үчүн эмне кылуу керек?

Сөөктүн шишиктеринен улам пайда болгон оору жана катуулукЭс алуу, муз жана рецептсиз берилүүчү дары-дармектер ооруну басаңдатууга жардам берет. Жакшы бут кийим кийүү жана арыктоо муундарга түшкөн стрессти азайтууга да жардам берет. Эгерде симптомдоруңуз күчөп же башкарылбай калса, дарыгериңизге кайрылыңыз.

Иш-аракеттерден алыс болушуңуз керекпи?

Сөөктүн шишиги болсо да, мүмкүн болушунча активдүү жана ден соолукта болууга аракет кылыңыз . Ооруну пайда кылган иш-аракеттерден жана кыймылдардан алыс болуңуз. Денеге анча оор эмес иш-аракеттерди тандаңыз, мисалы, чуркоонун ордуна басуу.

Көнүгүү жасап жатканда муундарыңызга зыян келтирбөө үчүн төмөнкүлөрдү жасаңыз:

• Жакшы бут кийим кийип алыңыз.
• Туура методологияга көңүл буруңуз.
• Машыгууну баштоодон мурун ар дайым жылынып, чоюлуп туруңуз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Сөөктүн сөөктөрү, айрыкча, жаш өткөн сайын, абдан көп кездешет. Алардын көпчүлүгү сизге эч кандай көйгөй жаратпайт . Бирок, эгер сизди тынчсыздандырган оору болсо, медициналык кеңеш алуудан тартынбаңыз. Алар сизге сөөк сөөктөрүңүздүн сөөктөрү кантип жана эмне үчүн сизге ыңгайсыздык жаратып жатканын түшүнүүгө жардам бере алышат. Ошондой эле, алардын таасирин азайтуунун жолдорун сунуштай алышат.

Эсиңизде болсун, ар бир сөөк оорусу же шишик сөөктүн көтөрүлүшү эмес. Андыктан, эгерде кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, дарыгерге кайрылып, туура диагноз койгонуңуз оң. Ошондо туура дарылоону ала аласыз.

Сөөктүн сөөктөрү, Остеофиттер, Сөөктүн сөөктөрү, Сөөктүн оорусу, Муун оорусу, Бел оорусу, Артрит