Билегиңиздин баш бармагыңыздын каптал жагы ооруп жатабы? Келгиле, бул тууралуу "(Де Кервендин теносиновити)" сүйлөшөлү!

Кээде колуңуздун баш бармагынын, билектин аймагындагы оорудан улам күнүмдүк иштерди аткарууда кыйынчылыктарга туш болосузбу? Же баш бармагыңызга тийгенде, кысканда же кыймылдатканда кычышуу же күйүү сезимин сезесизби? Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, сизде "(Де Кервендин теносиновити)" деп аталган оору болушу мүмкүн. Андыктан, кабатыр болбоңуз. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, ал эмне экенин, эмне үчүн пайда болорун жана андан кантип арылуу керектигин.

«Де Кервендин теносиновити» деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "Де Кервендин теносиновити" - бул буттун чоң манжасындагы тарамыштардын айланасындагы сезгенүү, башкача айтканда, оору жана шишик. Ал кээде "Де Кервендин тендинозу" деп аталат. Дарыгерлер кээде бир эле оору үчүн эки аталышты тең колдонушат.

Ойлонуп көрсөңүз, булчуңдарыбыз сөөктөрүбүзгө тарамыш деп аталган күчтүү, ийкемдүү, жип сымал ткандар аркылуу туташкан. Булчуң жыйрылганда, тиешелүү сөөктү тартып, кыймылдатат, бул тарамыш. Баш бармагыңыз билегиңизге ушундай эки тарамыш аркылуу туташкан.

Адатта, бул тарамыштар айланасында көңдөй же туннель сыяктуу кабыкчада кыймылдайт. Эч кандай тоскоолдуксуз. Бирок, "Де Кервендин теносиновитинде" кандайдыр бир себептерден улам, баш бармагыңыздагы тарамыштын айланасындагы бул кабыкча шишип же калыңдап калат. Анда эмне болот? Баш бармагыңызды жана билегиңизди колдонгондо, тарамыш ошол шишиген кабыктын ичинде кыймылдап, кошумча сүрүлүүнү пайда кылат. Ошондуктан кээ бир кыймылдар оорутуп, катуу сезилиши мүмкүн. Бул оору, адатта, баш бармагыңыздын түбүнөн, билегиңиздин жанында башталат. Кээде бул оору ал тургай билегиңизге да жайылышы мүмкүн.

Бул жагдай канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, "(Де Кервендин теносиновити)" тарамыш сезгенүүлөрүнүн арасында кеңири таралган оору ("теносиновит"). Сурамжылоолор көрсөткөндөй, Америка сыяктуу өлкөдө да ал жыл сайын калктын болжол менен 1% жабыркайт. Андыктан, эгер сизде ушул сыяктуу нерсе болсо, жалгыз эмес экениңизди унутпаңыз.

"(Де Кервендин теносиновити)" белгилери кандай?

Бул оорунун негизги белгиси - билегиңиздин радиалдык тарабындагы оору. Айрым адамдарда бул оору күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн, ал эми башкаларында убакыттын өтүшү менен акырындык менен өнүгүшү мүмкүн. Бул оору көбүнчө:

• Ал колуңузду, билегиңизди жана баш бармагыңызды колдонгондо күчөйт.
• Ал билегинен башталып, баш бармакка же чекенин капталына жайылышы мүмкүн.
• Бир нерсеге тийгенде же кысканда оору күчөйт.

Бул негизги оорудан тышкары, дагы бир нече белгилер байкалышы мүмкүн:

• Шишик: Билегиңиздин жана баш бармагыңыздын түбүндө шишикти байкашыңыз мүмкүн.
• "Чыкылдаган" үн же сезим: Баш бармагыңызды чайкаганда, билегиңизден "чыкылдаган" үн чыгышы мүмкүн же ичине бир нерсе секирип жаткандай сезилиши мүмкүн.
• Катуулугу же жылмакайлыгынын жоголушу: Баш бармактын кыймылдары бир аз катып калгандай сезилиши же жылмакай эмес кыймылдашы мүмкүн.
• Уйкусуздук: Ошондой эле билегиңиз же баш бармагыңыз уюп калгандай сезилиши мүмкүн.

Эмне үчүн бул "(Де Кервендин теносиновити)" пайда болот?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул оору баш бармактын тарамыштарына ашыкча басым жасаган кыжырдануудан, басымдан же башка нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн. Буга бир нече негизги факторлор себеп болот:

• Баш бармакты же билекти ашыкча колдонуу: Ошол эле кыймылдарды жасай бергенде.
• Кайталап кармоону же кысууну камтыган иш-аракеттер же хоббилер: Мисалы, бул үй жумуштарында, кээ бир жумуштарда же кээ бир хоббилерде болушу мүмкүн.
• Сезгенүүнү пайда кылган башка ден соолук көйгөйлөрү: Мисалы, артрит сыяктуу муундардын сезгенүү оорулары бар адамдарда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
• Баш бармакка же билекке түз сокку: кырсыктан улам болгондой.

Бул абал, атап айтканда, бир нерсени бекем кармап, ошол эле кыймылдарды кайталоо менен байланышкан иш-аракеттерден улам келип чыгышы мүмкүн. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Спорт: Теннис, ракетбол, лыжа тебүү сыяктуу спорт түрлөрү.
• Куралды колдонуу: Балканы же башка кол аспаптарды колдонгондо.
• Кичинекей балдарды көтөрүү: Бул абал, айрыкча, жаңы энелерде, балаңызды тынымсыз көтөрүп турганда пайда болушу мүмкүн. Эне баланы жуунтканда, тамактандырганда же көтөрүп жатканда баш бармагына жана билегине канчалык күч келтирерин ойлонуп көрүңүз.
• Бакча иштери: күрөк колдонгондо, өсүмдүктөрдү отургузганда.

Бул абалды кимдер көбүрөөк өрчүтөт?

"Де Кервендин теносиновити" ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болсо да, айрым топтордо анын пайда болуу коркунучу бир аз жогору:

• Аялдар: Бул оору эркектерге караганда аялдарда көбүрөөк кездешет.
• 40 жаштан ашкан адамдар.
• Бала бакчанын тарбиячылары же жаш балдарды караган адамдар.
• Жаш балдары бар ата-энелер (айрыкча энелер) .
• Кол менен иштегендер же дайыма колдору менен иштегендер.
• Спортчулар.

"Де Кервендин теносиновити" диагнозун кантип коюуга болот?

Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дарыгерге көрүнгөндө ал физикалык текшерүүдөн өтөт.Дарыгер бул Де Кервендин теносиновитиби же жокпу, ушундайча аныктайт. Ал сиздин баш бармагыңызды жана билегиңизди текшерет. Дарыгерге бул ооруну качан сезгениңиз жана кандай жумуш ооруну күчөтөрү сыяктуу маалыматтарды айтып берүү абдан маанилүү.

«(Финкельштейн тести)» деген эмне?

Бул "Финкельштейн тести", дарыгерлер "Де Кервендин теносиновити" оорусун ырастоо үчүн колдонгон атайын тест. Бул абдан жөнөкөй тест.

1. Баш бармагыңызды алып, ичкери бүгүңүз, андан кийин башка манжаларыңыз менен жаап, камыр жууруңуз.

2. Андан кийин, туткасын ошол бойдон калтырып, билегиңизди ылдый (чымчык манжага карай) бүгүңүз, кимдир бирөөгө кол булгалап жаткандай.

Муну жасаганда, сиз баш бармагыңыздын тарамыштарына бир аз басым жасайсыз. Эгер сизде "Де Кервендин теносиновити" болсо, бул "Финкельштейн тестин" жасаганда ооруган жерде катуу ооруну сезесиз.

Кээде дарыгериңиз билегиңиздеги башка көйгөйлөрдү, мисалы, остеоартритти текшерүү үчүн рентгенге түшүүнү буйрушу мүмкүн.

"Де Кервендин теносиновити" кандай дарылоо ыкмалары менен дарылоого болот?

Жакшы жаңылык, бул ооруну дарылоонун натыйжалуу жолдору бар. Дарыгериңиз, адатта, симптомдоруңузду көзөмөлдөөгө жана тарамыштардын жана анын айланасындагы ткандардын айыгышына убакыт берүүгө жардам берген дарылоо ыкмаларын сунуштайт. Эң кеңири таралган дарылоо ыкмалары:

• Шплинт же брекет тагынуу: Бул билегиңизди жана баш бармагыңызды кыймылсыз абалга келтирүүгө жардам берет, тарамыштарга басымды азайтат. Бул колуңузду боо менен байлап койгондой эле.
• Билегиңизге муз сүйкөңүз: Муз сүйкөп, шишикти азайтып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Ооруган жерге күнүнө бир нече жолу 20 мүнөттөй жука кездемеге оролгон муз топтомун коюңуз.
• Эс алуу: Ооруп жаткан колду мүмкүн болушунча азайтыңыз. Атап айтканда, оору айыкканга чейин спорт менен машыгууну же кайталануучу кыймылдарды толугу менен токтотуу керек болушу мүмкүн.
• Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (СТСД): Булар стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары- дармектер ( СТСД) . Алар рецептсиз сатылат. Бирок, медициналык кеңешсиз аларды 10 күндөн ашык колдонбоңуз.
• Кортикостероиддик саймалар: Булар сезгенүүнү көзөмөлдөө үчүн дарыгер тарабынан дайындалган күчтүү дары-дармектер. Кээде дарыгер ооруткан тарамыш кабыгына кортикостероиддик сайма сайышы мүмкүн.

Маанилүү: Дарыгердин көрсөтмөлөрүнө ылайык, бардык дарылоо ыкмаларын колдонуу маанилүү.

Бул үчүн жасала турган көнүгүүлөр барбы? ("Де Кервендин теносиновит" көнүгүүлөрү)

Дарыгериңиз же физиотерапевтиңиз билегиңиздин күчүн жана ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жардам берүү үчүн сизге жөнөкөй чоюлууларды жана көнүгүүлөрдү үйрөтө алат. Эң көп сунушталган көнүгүүлөрдүн бири - теннис тобун кысуу:

• Теннис тобун алып, аны бир нече мүнөт акырын кысыңыз.
• Колдоруңузду бир нече мүнөт эс ​​алдырыңыз.
• Эгер эч кандай ооруну сезбесеңиз, топту бир аз катуураак кысыңыз.

Дарыгериңиз бул көнүгүүлөрдү канча убакыт жана канчалык көп жасоо керектигин айтып берет. Эч качан ооруп жатып көнүгүү жасабаңыз. Эгерде кандайдыр бир көнүгүү жасап жатканда ооруну сезсеңиз, токтотуп, дарыгериңизге айтыңыз.

Хирургиялык операция керек болобу?

Көпчүлүк адамдар Де Кервендин теносиновитине операция жасатуунун кажети жок. Дарыгер башка дарылоо ыкмалары симптомдорду басаңдатпаган учурда гана операция жасоону сунуштайт.

Бул операция , адатта, амбулатордук процедура болуп саналат. Бул сиз ошол эле күнү үйгө кете алаарыңызды билдирет. Хирург сиздин баш бармагыңыздын тарамышынын айланасындагы шишип кеткен кабыкчага өтө кичинекей кесик жасайт. Бул тарамыштын эркин кыймылдашына мүмкүндүк берет. Эгерде сизге операция керек болсо, хирург сизге бул тууралуу көбүрөөк маалымат берет, анын ичинде айыгуу канча убакытты талап кылаарын да.

Дарылоодон кийин канча убакыттан кийин өзүмдү жакшы сезем?

Дарыгериңиз сизге Де Кервендин теносиновитин канча убакытка дарылоо керектигин айтып берет. Көпчүлүк адамдар бир нече жума бою шинаны же брекет тагынышы керек болот.

Эгер өзүңүздү бир аз жакшы сезсеңиз да, дарыгериңиз "Макул, баштайлы" деп айтмайынча, эч кандай физикалык көнүгүүлөрдү баштабаңыз. Эгер тарамыштарыңыз толук айыгып кете электе кайрадан басым жасасаңыз, кайрадан жаракат алуу ыктымалдыгы жогору.

Де Куервендин теносиновитинин алдын алууга болобу?

Ооба, бул оорунун кандайдыр бир деңгээлде өнүгүп кетишинин алдын алуу үчүн биз жасай турган нерселер бар. Эң негизгиси - баш бармактарды жана билектерди ашыкча колдонуудан алыс болуу.

• Эгер сиз спорт менен машыксаңыз, иштесеңиз же башка физикалык көнүгүүлөрдү жасасаңыз, анда тийиштүү техниканы үйрөнүңүз жана зарыл болсо, коргонуу каражаттарын кийиңиз.
• Жаңы көнүгүүнү же иш-аракетти баштаганда, бир убакта өтө көп нерсени жасоонун ордуна, жай баштаңыз.
• Эгер сиз бир эле кыймылдарды кайра-кайра жасап жатсаңыз, анда-санда тыныгуу жасап туруңуз.
• Эгерде билегиңиз физикалык көнүгүү учурунда же андан кийин ооруса, аны этибарга албай, "Бул эмне?" деп ойлонбоңуз . Ооруга карабастан, муну уланта бербеңиз.
• Оор көнүгүүлөрдөн кийин денеңизге эс алууга жана калыбына келүүгө убакыт бериңиз.

Айыгууга канча убакыт талап кылынат?

Де Кервендин теносиновитинен тарамышыңыздын айыгышы үчүн, адатта, бир нече жума талап кылынышы мүмкүн. Анын канча убакытка созулушу теносиновиттин себебинен жана симптомдоруңуздун канчалык оор экендигинен көз каранды.

Дарыгериңизден качан кадимки физикалык активдүүлүккө кайтып келе аларыңызды сураңыз. Дарыгер макулдугун бермейинче, ооруну пайда кылган спортко, хоббиге же иш-аракетке кайтпаңыз.

Дарыланбай койсо эмне болот?

Де Кервендин теносиновити – дарылануучу, адатта кыска мөөнөттүү оору. Бирок, эгерде дарыланбаса, сизге операция жасоого туура келип, башка кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.

Эгер сиз Де Кервендин теносиновитинин белгилери пайда болгондон кийин да баш бармагыңыздагы тарамыштарга басым жасай берсеңиз, тарамыштын кабыгы айрылып же тарамыш айрылып кетиши мүмкүн. Бул сейрек кездешет, бирок эгерде мындай болуп калса, дарыланбаган кээ бир адамдар баш бармагы менен билегинин кыймыл диапазонун же функциясын биротоло жоготуп алышы мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сизде симптомдор пайда болсо, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Де Кервендин теносиновитинин ооруну же башка белгилерин сезгенде дароо дарыгерге кайрылыңыз. Симптомдорду, айрыкча, физикалык көнүгүү учурунда же андан кийин күчөп кетсе, этибарга албаңыз.

Дарыгерге кандай суроолорду беришиңиз керек?

Дарыгерге көрүнгөндө, төмөнкү суроолорду бергениңиз жакшы:

• Менде «(Де Кервендин теносиновити)» барбы же билегимдин оорушунун башка себеби барбы?
• Канча убакытка чейин шина же брекет тагынышым керек?
• Бул үчүн мага операция керекпи?
• Качан кадимки физикалык активдүүлүгүмө (мисалы, спорт, жумуш) кайтып келе алам?

Кыскасы (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, демек, «(Де Кервендин теносиновити)» – бул бутуңуздун чоң манжасындагы тарамыштын айланасындагы кабыктын сезгенишинен улам пайда болгон оорулуу абал. Бул бутуңуздун чоң манжасын жана билекти колдонууну оорутуп, кыйындатат.

Бирок эң жакшы жери, аны көп учурда эс алуу, үй шартында жөнөкөй дарылоо жана бир нече жума бою шинаны же брекет тагынуу менен айыктырууга болот.

Эгер сиз жаңы иш-аракетти же хоббиди баштаган болсоңуз, же жумушуңуз колдоруңузга, айрыкча баш бармактарыңызга жана билектериңизге кошумча күч келтирсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге симптомдоруңузду башкарууга жана сизге жаккан иш-аракеттерге тез жана коопсуз кайтып келүүгө жардам бере алат.Ошондуктан, эң акылдуу нерсе - ооруну башынан өткөрбөй, дароо медициналык жардамга кайрылуу.

Баш бармактын оорусу, билектин оорусу, Дикуанес тендосиновити, тендинит, колдун оорусу, кол жана билек оорулары, дарылоо