Чуркап баратканда, тепкичтен чыкканда же жөн гана басканда тизеңиз күтүүсүздөн "бүгүлүп", өзүн башкара албай, жерге кулап түшкөндөй сезилеби? Тизеңиздин капкагы (тизенин тизеси) бир жакка "тайгаланып" кеткендей сезилеби? Көп адамдар ушундай окуяга туш болушат. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылып жатабыз, тизенин капкагынын туруксуздугу же медициналык термин "Тизенин туруксуздугу". Кабатыр болбоңуз, бул абдан кеңири таралган оору. Келгиле, баарын жөнөкөй сөздөр менен түшүндүрүп берели.
тизенин туруксуздугу деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиздин тизе капкагыңыз (тизенин тизе бөлүгү) керектүү жерден алдыга жана артка кыймылдаган учур.
Тизеңиздин капкагын поезд катары элестетиңиз. Сан сөөгүңүздүн (сан сөөгүңүздүн) учунда бул поезд жүрүшү үчүн атайын жол, оюк бар. Биз муну "трохлеардык оюк" деп атайбыз. Адатта, тизеңизди бүгүп, түздөгөндө, трохлеардык оюк деп аталган бул поезд ошол оюктун ичинде тартиптүү түрдө өйдө-ылдый кыймылдайт.
Бирок "Тизенин туруксуздугу" бар адамда бул тизе капкагы ошол оюктун ичинде туура кыймылдабайт. Ал жолдон чыгып кетет. Кээде ал толугу менен чыгып кетиши мүмкүн (толук чыгып кетиши), же бир аз чыгып, кайра ичине кириши мүмкүн (жарым-жартылай чыгып кетиши же сублюксация).
Биз күн бою тизелерибизди колдонобуз. Туруу, отуруу, басуу, чуркоо, баары тизелерди талап кылат. Ошондуктан мындай көйгөйлөр тизелерде көбүрөөк пайда болушу мүмкүн.
Бул абалдын белгилери кандай?
Тизенин капкагы оюктан чыгып калганда, тизеңиз өзүн башкара албай калышы мүмкүн. Бул тизе "бүгүлүп", салмагыңызды көтөрө албай калат дегенди билдирет. Кээде тизеңизди түздөй албай же баса албай калышыңыз мүмкүн.
Келгиле, бул ооруну аныктоого мүмкүндүк берген негизги белгилердин айрымдарын карап көрөлү.
| Симптом | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Тизе оорусу, катуулугу жана шишиги | Тизе муунунун айланасында катуу оору, эртең менен тизени бүгүүдө кыйынчылык жана тизе шишип кеткендей көрүнөт. |
| "Чырылдаган" же "поп" үндөр | Тепкичтен чыгып же түшүп баратканда, же тизе бүгүп жатканда сөөк тыгылып калгандай чыкылдаган үн. |
| Тизеңиз капталга кыйшайып бараткандай сезилет | Тизе муунуна бир нерсе тыгылып калгандай же ал бир капталдан экинчи капталга жылып жаткандай туруксуз сезим. |
| Тизенин кыймылын башкара албай калуу (буттун кыйшайышы) | Күтүлбөгөн жерден тизе дененин салмагын көтөрө албай, бүгүлүп калгандай сезилет. |
Эмне үчүн тизелерим ушинтип бүгүлүп калат? Себептери эмнеде?
Мунун бир нече негизги себептери бар.
- Трохлеардык оюк тайыз: Айрым адамдар тайыз трохлеардык оюк менен төрөлөт, бул трохлеардык сөөктүн тайып чыгып кетишин жеңилдетет.
- Бош байламталар: Тизенин айланасындагы байламталар тизени бириктирип турган аркандар сыяктуу. Айрым адамдардын байламтасы табиятынан бошураак болот. Биз аларды "кош муундуу" деп атайбыз. Мындай адамдарда тизе чоюлуп калуу ыктымалдыгы жогору.
- Кырсык: Эгерде сиз спорт менен машыгып жатканда, жыгылып жатканда же башка кырсыкка кабылганда тизеңиздин капталына катуу сокку урсаңыз, ал чыгып кетиши мүмкүн.
Бул үчүн кимдер көбүрөөк тобокелчиликке кабылат?
Бул абал ар бир адамда болушу мүмкүн болсо да, кээ бир адамдарда тобокелчилик жогору.
- Аялдар: Аялдарда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору, анткени алардын байламталары эркектердикине караганда бир аз бошураак.
- Спортчулар: Бул тобокелдик багытын кескин өзгөртүүнү талап кылган спорт түрлөрү менен машыккандар үчүн жогору, мисалы, футбол, баскетбол, волейбол жана черлидинг .
- Айрым медициналык абалдар: Бул көйгөй тутумдаштыргыч ткандын бошоп калышына алып келген айрым медициналык абалдардан да келип чыгышы мүмкүн. Мисалы:
- Церебралдык шал оорусу
- Даун синдрому
- Элерс-Данлос синдрому
Дарыланбай койсо эмне болушу мүмкүн?
Эгер сиз муну жөн гана этибарга албасаңыз, ал узак мөөнөттүү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Андыктан, эгер сизде мындай белгилер байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
Кайталануучу тизе тизесинин туруксуздугу төмөнкүдөй кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн:
- Тез-тез тизе карышуусу.
- Тизе функциясынын чектелүү болушу (чуркоого же секирүүгө жөндөмсүздүк).
- Өнөкөт оору.
- Катуу тизе артрити сыяктуу оорулар.
Муну кантип табасыз, доктор?
Эгерде тизеңиздин капкагы чыгып, өз алдынча ордуна келсе да, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып кеңеш алышыңыз керек. Дарыгер алгач сизден бул кантип болгонун жана ал кезде эмне кылып жатканыңызды сурайт. Андан кийин ал тизеңизди текшерет.
- Биз тизенин сырткы көрүнүшүн текшерип, шишик бар-жогун билебиз.
- Алар ооруган жерди колдору менен кармап, оору бар-жогун текшеришет.
- Биз тизеңизди канчалык деңгээлде бүгүп жана түздөй алаарыңызды карап жатабыз.
- Балким, сиз басууга аракет кылсаңыз болот.
Керек болушу мүмкүн болгон тесттер
Мындай тесттерди абалды так аныктоо үчүн да жасоого болот.
- Тизенин рентгенографиясы: Чыгып кетүүлөрдү же башка сыныктарды текшериңиз.
- МРТ сканерлөө: Тизенин ичиндеги байламталардын бузулушун, мисалы, ACL айрылышын жана менискалдык айрылууну же бош сөөк сыныктарын текшерүү үчүн.
- КТ: тизе муунунун кандай жайгашканын так көрүү үчүн.
Дарылоо ыкмалары кандай?
Дарылоону эки негизги категорияга бөлүүгө болот: хирургиялык эмес дарылоо жана хирургиялык.
Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары
Бул дарылоо ыкмалары көбүнчө биринчи жолу колдонулат.
- Тизе капкагыңызды кайра ордуна коюу: Эгерде тизе капкагыңыз чыгып, кайра ордуна келбесе, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Дарыгер аны этияттык менен ордуна коёт. Бул "жабык редукция" деп аталат. Бул бир аз оорутушу мүмкүн, андыктан сизге ооруну басаңдатуучу дарылар берилиши мүмкүн.
- Тизе үчүн скотч: Бул тизени кыймылсыз абалга келтирүү жана тизенин капкагын ордунда кармап туруу үчүн кийилет. Муну бир нече жума бою кийишиңиз керек болот. Ошондой эле, бул учурда балдактарды колдонуу керек болушу мүмкүн.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгер шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар (NSAIDs) сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды сунушташы мүмкүн.
- Физикалык терапия: Бул эң маанилүү нерсе. Физикалык терапевттин көрсөтмөсү боюнча тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөрдү жасоо тизе муунунун туруктуулугун сактоого жардам берет.
Хирургиялык дарылоо
Эгерде тизеңиз кайра-кайра жарылып кетсе же физиотерапия жардам бербесе, дарыгериңиз операция жасоону сунушташы мүмкүн. Көпчүлүк тизе операциялары артроскопиялык жол менен жасалат, башкача айтканда, бир нече кичинекей кесиктер аркылуу камера киргизилет. Бул калыбына келүү убактысын кыскартат. Операциядан толук айыгып кетүү үчүн 6 айдан 12 айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Бул жерде хирургиянын негизги түрлөрүнүн айрымдары келтирилген.
| Хирургиянын аталышы | Бул эмне кылат? (Бул эмне кылат?) |
|---|---|
| MPFL оңдоо | Эгерде тизе капкагын кармап турган негизги байламта болгон медиалдык пателлофеморалдык байламта (MPFL) бузулса, ал калыбына келтирилет. |
| MPFL реконструкциясы | Эгерде байламта катуу жабыркаса, ал дененин башка бөлүгүнөн (мисалы, арткы сандын тарамышынан) же донордон алынган тарамыш аркылуу калыбына келтирилет. |
| Тибия түтүкчөсүн өткөрүп берүү | Бул тизе капкагынын, сан сөөгүнүн жана балтыр сөөгүнүн сөөктөрүн бир калыпта кармап, кайра тегиздөөнү камтыйт. Бул, адатта, чоң кесүүнү камтыган операция. |
Бул кырдаалдан өзүңүздү кантип коргосоңуз болот?
Тизе чоюлгандан кийин, аны курчап турган тутумдаштыргыч ткань жабыркайт. Бул зыян кайрадан чоюлуп калуу ыктымалдыгын жогорулатат.
Анын алдын алуунун эң жакшы жолу - физиотерапиялык көнүгүүлөр.
Бул көнүгүүлөр тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдайт. Андан кийин бул булчуңдар тизенин капкагын ордунда кармап турат. Велосипед тебүү да тизени чыңдоо үчүн эң сонун көнүгүү. Дарыгериңиз сизге белгилүү бир көнүгүүлөр учурунда тизе корсет кийүүнү сунушташы мүмкүн.
Качан сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек
Эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгер тизеңизди бүгө же түздөй албасаңыз .
- Эгерде сиз салмагыңызды бутуңузга коюп тура албасаңыз же баса албасаңыз .
- Эгерде сизде күнүмдүк иш-аракеттерди жасоого тоскоол болгон катуу тизе оорусу же чектелген кыймылдуулук болсо.
- Эгерде тизеде адаттан тыш кызаруу же шишик пайда болсо.
Эгерде тизеңиздин капкагы тынымсыз чыгып жаткандай сезилсе, аны этибарга албаңыз. Ал чыгып, кайра ордуна келсе да, дарыгерге көрүнүп, текшертип алганыңыз оң. Ошентип, узак мөөнөттүү көйгөйлөрдүн алдын аласыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жамбаш тизесинин туруксуздугу кеңири таралган көрүнүш, бирок аны этибарга албай коюуга болбойт.
- Негизги белгилери - тизенин күтүүсүз бүгүлүшү, оору, шишик жана "чырылдаган" үн.
- Эгерде тизеңиздин капкагы чыгып, кайра мурунку ордуна келсе да, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кеңеш алышыңыз керек.
- Көптөгөн адамдар бул ооруну хирургиялык операциясыз, физиотерапия жана көнүгүүлөрдүн жардамы менен жеңе алышат.
- Тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо - бул оорунун алдын алуунун жана кайталанышын көзөмөлдөөнүн эң жакшы жолу.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න