Басканда, чуркаганда же бийлегенде баш бармагыңыз башталган жерде оору сезесизби? Тактап айтканда, бутуңуздун учунун айланасындабы? Бул оорунун себеби эмнеде деп ойлонуп жаткандырсыз. "Басканда эмнеге мынчалык ооруйт?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Көпчүлүк учурларда, бул оорунун себеби биз көп айтпаган оору, бирок көп адамдарда "сезамоидит" деп аталган оору пайда болот. Кабатыр болбоңуз, аталышы бир аз кызыктай угулушу мүмкүн, бирок жөн гана сүйлөшөлү.
Сесамоидит деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин буттарыбызда пайда болгон ооруткан абал. Эми анын эмне экенин карап көрөлү.
Элестетсеңиз, бутубуздун таманында, баш бармактын муунунун астында эки кичинекей сөөк бар. Алар абдан кичинекей, эки кунжут уругу сыяктуу. Бул сөөктөр денебиздеги башка сөөктөр менен түздөн-түз байланышпаган. Алар тарамыштарга сиңип калган. Бул эки кичинекей сөөктү биз "сесамоиддик сөөктөр" деп атайбыз.
Ошентип, бул эки кичинекей сөөктүн негизги функциясы - басканда, чуркаганда же секиргенде денебиздин салмагы бутубузга түшкөндө басымды сиңирип алуу (амортизатор сыяктуу) жана тарамыштарды коргоо.
Сесамоидит – бул эки кичинекей сөөк жана алардын айланасындагы тарамыштар ашыкча басымдан улам инфекцияланып, шишип кеткен учур. Бул тендинитке окшош абал, мында тарамыш жана тарамыштын ичиндеги сөөк сезгенет.
Менин сесамоидитим барбы? Кандай симптомдору бар?
Бул оору, адатта, күтүүсүздөн пайда болбойт. Оору акырындык менен күчөйт. Алгач бутуңуздун чоң манжасынын астында бүдөмүк ооруну сезишиңиз мүмкүн, бирок убакыттын өтүшү менен ал катуу ооруга айланышы мүмкүн. Оору бутуңузду колдонгондо, мисалы, басканда же чуркаганда күчөйт, ал эми эс алганда басаңдайт.
Келгиле, ушул сыяктуу негизги симптомдорду карап көрөлү.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Буттун таманындагы оору | Тамандын чоң манжасынын астында, тамандын уч жагында пайда болгон оору. Бул акырындык менен бүдөмүк оору катары башталып, андан кийин курч болуп кетиши мүмкүн. |
| Баш бармакты бүгүү кыйынчылыгы | Баш бармагыңызды өйдө-ылдый бүгүп жатканда ооруйт. Айрым адамдар манжасын жакшы бүгө албай жаткандай сезишет. |
| Салмак кошуудагы кыйынчылык | Бутка салмак койгондо, басканда же чуркап баратканда оору буттун алдыңкы бөлүгүндө сезилет. |
| Басканда шишик жана оору | Эгер ооруган жерди колуңуз менен бассаңыз, ал ооруйт. Кээде бир аз шишик пайда болушу мүмкүн. |
Эмне үчүн мындай нерсе болуп жатат? Себептери эмнеде?
Мунун негизги себеби , буттун таманынын алдыңкы бөлүгүнө тынымсыз басым болуп турат. Бир эле нерсени кайра-кайра жасаганда колдун булчуңу ооругандай эле, бул эки кичинекей сөөк тынымсыз басым болгондо инфекцияланышы мүмкүн.
Бул кырдаалдын пайда болушунун бир нече негизги себептери бар:
- Спортчулар: Узак аралыкка чуркап, бийлеп (айрыкча балет) же крикет, футбол же нетбол сыяктуу спорт түрлөрү менен машыкканда, таманыңызга көп басым жасайсыз. Бул абал мектептеги спорттук мелдештерге машыккан балдарда да пайда болушу мүмкүн.
- Бийик такалуу бут кийим: Бийик такалуу бут кийимди көпкө кийген аялдарда бул ооруга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Себеби бүт дененин салмагы буттун алдыңкы бөлүгүнө өтөт. Сиз күн бою бийик такалуу бут кийим кийгенден кийин, мисалы, үйлөнүү тойдо же кечеде пайда болгон ооруну жакшы билишиңиз мүмкүн.
- Буттун формасы: Айрым адамдардын буттары бийик, бийик болот. Айрым адамдарда буттун сөөктөрүнүн ийилген жери да болушу мүмкүн. Буттун бул формалары басканда кунжут сөөктөрүнө кошумча басым жасайт.
- Башка медициналык абалдар: Кээде бул башка медициналык абалдардан улам келип чыгышы мүмкүн. Мисалы:
- Подагра
- Остеоартрит
- Остеопороз
- Дагы бир чоң манжага тийген кырсык
Муну кантип табасыз, доктор?
Эгер сизде ушундай оору болсо, эң жакшысы - дарыгерге кайрылуу. Ал алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт. Ал сизден канча убакыттан бери ооруп келе жатканыңызды, күндүн кайсы убагында күчөй турганын жана кандай кыймыл-аракеттерди жасай турганыңызды сурайт.
Андан кийин алар бутуңузду кылдаттык менен текшеришет.
- Алар ооруган жерге колдорун басышат.
- Ал оору бар же жок экенин билүү үчүн бутуңуздун чоң манжасын акырын өйдө-ылдый жылдырат.
- Кээде атайын тест (пассивдүү октук кысуу тести) жүргүзүлүшү мүмкүн, ал муунга басым жасоону камтыйт, мисалы, басуу учурунда.
Эгерде сизде стресстик сынык бар деп шектенсеңиз, дарыгериңиз сүрөт иштетүүчү тесттерди, анын ичинде төмөнкүлөрдү заказ кылышы мүмкүн:
- буттун рентгендик текшерүүсү
- Сөөктөрдү сканерлөө
- КТ же МРТ сканерлөө
сыяктуу тесттерди жасоо сунушталышы мүмкүн.
Макул, эми муну дарылоо үчүн эмне кылса болот?
Бул ооруну дарылоо көбүнчө үйдө жасай турган жөнөкөй нерселерден башталат, бирок оор учурларда медициналык жардам талап кылынат.
| Дарылоо ыкмасы | Сен эмне кылып жатасың? |
|---|---|
| Эс алуу | Мунун эң жакшы жана биринчи дабасы - эс алуу. Бутуңузга салмак кошууну, чуркоону жана секирүүнү токтотушуңуз керек. Дарыгер сизге бир азга балдак колдонууну да айтышы мүмкүн. |
| Чектөө | Баш бармактын кыймылдашын токтотуу үчүн, муунга атайын скотч же брекет тагып коюуга болот. |
| Муз жана бийиктик | Шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт муз коюңуз. Уктап жатканда же отурганда буттарыңызды жаздыкка көтөрүп коюңуз. |
| Ооруну басаңдатуучу каражаттар | Дарыгердин кеңеши боюнча, сезгенүүнү басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) сыяктуу дары-дармектерди ичсеңиз болот. |
| Стероиддик инъекция | Эгерде оору жана шишик өтө катуу болсо, дарыгер ооруган жерге стероид сайууну чечиши мүмкүн. |
| Атайын ортопедиялык бут кийимдер (атайын бут кийимдер) | Айыккандан кийин, оорунун кайталанышынын алдын алуу үчүн кунжут сөөктөрүнө басымды азайтуучу атайын жаздыкчаларды же ортопедиялык бут кийимдерди колдонуу сунушталат. |
| Физикалык терапия | Эс алуу мезгилинен кийин, бут муундарындагы ийкемдүүлүктү жана күчтү калыбына келтирүү үчүн физиотерапиялык көнүгүүлөр сунушталышы мүмкүн. |
| Хирургия | Бул өтө сейрек кездешет. Башка дарылоо натыйжа бербеген учурда гана, инфекцияланган кунжут сөөгүн алып салуу үчүн операция жасалышы мүмкүн. |
Дарылоодон кийин эмне болот? Кайталануунун алдын кантип алсам болот
Көпчүлүк учурда, бутуңузду эс алдыра баштаганыңызда оору басаңдай баштайт. Эс алуу - бул денебиздин жабыркаган ткандарды калыбына келтирүү жолу. Жеңил оору, адатта, бир нече күндүн ичинде айыгып кетет. Оорураак оорунун толук айыгуу үчүн бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.
Эң негизгиси, ооруну пайда кылган иш-аракеттерди кайра баштоодо өтө этият болуу керек. Дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу жана денеңиз берип жаткан сигналдарды угуу маанилүү.
Бул абал кайталанышы мүмкүн. Ошондуктан, анын кайталанышына жол бербөө үчүн төмөнкүлөрдү жасашыбыз керек:
- Ыңгайлуу бут кийим кийиңиз: Айрыкча көп бассаңыз, бутуңузду кармап турган, манжаларыңызды кыспаган жана таманы жумшак бут кийим кийиңиз. Бийик такалуу бут кийим кийүүдөн алыс болуңуз. Эски, эскирген кроссовкалардан арылып, жаңысын сатып алыңыз.
- Жекече ортопедиялык кийимдерди карап көрүңүз: Эгерде бутуңузда деформация болсо, жекече ортопедиялык кийимдерди колдонуу кунжут сөөктөрүңүзгө түшкөн басымды азайтууга жардам берет.
- Ооруну байкаңыз: Эгер сиз спортчу болсоңуз, машыгуу учурундагы анча чоң эмес ооруну этибарга албай коюуга көнүп калгансыз. Бирок, уланып, басылбай калган ар кандай ооруга сөзсүз көңүл бурушуңуз керек.
- Оору пайда боло электе алдын алыңыз:Буттарыңыз чарчаган күнү үйгө келип, бир аз эс алып, муз коюп, буттарыңызды бийик кармаңыз. Бул нерселер зыяндын алдын алууга жардам берет.
Денебиз бизге берген кичинекей сигналдарды этибарга албаганда, биз менен катуу сүйлөшөт. Ал убакка чейин кеч болуп калышы мүмкүн. Андыктан, эгер бутуңуз ооруса, аны этибарга албай койбоңуз, дароо текшерилиңиз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Сесамоидит – бул буттун таманындагы чоң манжанын астында жайгашкан эки кичинекей сөөктүн жана аны курчап турган тарамыштардын инфекциясы.
- Мунун негизги себеби - буттарга тынымсыз басым. Чуркап, бийлеп, бийик така кийген адамдар өзгөчө тобокелчиликке кабылышат.
- Негизги белгилери - тамандын таманынын оорушу, шишип кетүү жана чоң манжаны бүгүү кыйынчылыгы.
- Эс алуу - эң жакшы дарылоо. Муз, ооруну басаңдатуучу дарылар жана ыңгайлуу бут кийимдер да абдан маанилүү.
- Эгерде оору улана берсе же катуу болсо, кеңеш алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න