Эртең менен жаагыңыз ооруйбу? Же күн башталганда эч кандай себепсиз башыңыз ооруйбу? Сиз менен жашаган адам, балким, жубайыңыз, сизге түнкүсүн уктап жатканда тишиңизди кычыратаарыңызды айтабы? Эгер бул нерселер сизде көп кездешсе, анда сизде медицина илиминде бруксизм деп аталган оору да болушу мүмкүн. Кабатыр болбоңуз, бул көп адамдарда кездешет. Келгиле, бүгүн бул тууралуу жөн гана сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бруксизм деген эмне?
Бруксизм – бул аң-сезимсиз, же тагыраак айтканда, аң-сезимсиз, тиштерди кысуу, тиштерди кычыратуу же тиштерди бири-бирине кычыратуу. Бул сиз ойгоо кезиңизде же терең уйкуда эс-учун жоготкондо болушу мүмкүн.
Ойлонуп көрсөңүз, баарыбыз жашообуздун кайсы бир мезгилинде, айрыкча, көп стресске кабылганда тишибизди кычыратабыз. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок, эгер бул адат үзгүлтүксүз кайталанып, улана берсе, ал тиштериңизге жана жаагыңызга чоң басым жасашы мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен бул тиштин жабыркашына, баш ооруга жана жаак оорусу сыяктуу башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Бул оору ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн болсо да, көбүнчө жаш балдарда жана өспүрүмдөрдө кездешет. Ал көбүнчө уйку учурунда пайда болгондуктан, чындыгында канча адамда бул оору бар экенин так айтуу кыйын.
Бруксизмдин белгилери кандай?
Эгер сиз тишиңизди дайыма кычыратсаңыз, сизде ушул белгилер пайда болушу мүмкүн. Бул белгилердин бири же бир нечеси бар-жогун текшериңиз.
| Симптом | Бул тууралуу жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Баш оору жана беттин оорушу | Баштын катуу оорушу, айрыкча эртең менен ойгонгондо же бетте же жаактарда оору. |
| Кулак оорусу | Ал кулактын ичиндеги ооруну сезет, бирок кулак инфекциясы жок. |
| Жаак булчуңдарынын оорусу | Жаактын эки жагындагы булчуңдарга тийгенде ооруйт же жаак чарчайт. |
| Кулактагы ызы-чууларды угуу (тиннитус) | Кулактардын ичинен "шыңгыраган" үн угулат. |
| Тамактануу учурунда оору | Тамак чайнаганда жаагыңыз ооругандыктан, туура тамактануу кыйын. |
| Оозду ачуу жана жабуу кыйынчылыгы | Оозуңузду чоң ачканда же оозуңуз тыгылып калгандай сезилгенде "чыкылдаган" үн чыгат. |
Бруксизмдин эки негизги түрү бар:
Бул тиш кычыратуу ойгоо кезде жана уктап жатканда кандайча болоруна жараша эки негизги түргө бөлүнөт.
1. Ойгонгон бруксизм
Бул күндүз иштеп жатканда, бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатканда болот. Бул көбүнчө тынчсызданганда, ачууланганда же стресске кабылганда болот. Ошондой эле, бир нерсе жөнүндө өтө терең ойлонуп жатканда, башкача айтканда, абдан катуу көңүл топтоп жатканда, байкабай эле тишиңизди кысып коюшуңуз мүмкүн. Мунун жакшы жери, эгер сиз муну эске алып, билип, стрессиңизди башкаруунун жолдорун тапсаңыз, сизге чоң дарылоонун кереги жок болушу мүмкүн.
2. Уйкудагы бруксизм
Бул бир аз кооптуу. Анткени бул сиздин көзөмөлүңүзсүз, уктап жатканда болот. Сиз муну байкабай да каласыз, ал эми анын тиштериңизге жана жаагыңызга тийгизген зыяны алда канча чоң. Уйкусунда тиштерин кычыратып жүргөн адамдар, адатта, кесепеттерин башкаруу үчүн дарыланууга муктаж болушат.
Эмне үчүн бизде бруксизм пайда болот? Анын себептери эмнеде?
Чындыгында, эмне үчүн кээ бир адамдар тиштерин кычыратса, башкалары кычыратпай турганын дарыгерлер да так айта алышпайт. Мунун бир гана себеби жок. Бирок буга таасир этиши мүмкүн болгон бир нече тобокелдик факторлору бар.
- Стресс жана тынчсыздануу: Бүгүнкү күндөгү бош эмес жашоодо стресс абдан кеңири таралган. Экзамендер, жумуштагы көйгөйлөр жана үй-бүлөлүк көйгөйлөр сыяктуу нерселер бизди түнкүсүн байкабай тишибизди кычыратууга алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, негизги депрессиялык бузулуу (MDD) же жалпыланган тынчсыздануу бузулуусу (GAD) сыяктуу психикалык ден соолугу начар адамдар жогорку тобокелдикке дуушар болушат.
- Жашоо образы: Изилдөөлөр көрсөткөндөй , тамеки чеккен, алкоголь ичкен жана күнүнө 6 чыныдан ашык кофе ичкен адамдарда бул ооруга чалдыгуу коркунучу башкаларга караганда эки эсе жогору.
- Айрым дары-дармектер: Психикалык ооруларды дарылоо үчүн колдонулган кээ бир дары-дармектер, айрыкча селективдүү серотонинди кайра кармоо ингибиторлору (SSRI) деп аталган класстагы дары-дармектер, терс таасир катары тиш кычыратууга алып келиши мүмкүн.
- Уйку апноэси: Уйку апноэси – бул уктап жатканда дем алуу кыска убакытка токтоп калган абал. Бул абал менен тиш кычыратуу ортосунда байланыш бар экени аныкталган. Бирок, уйку апноэси бруксизмди пайда кылабы же бруксизм уйку апноэсин пайда кылабы, аныктоо үчүн изилдөөлөр дагы эле уланууда.
- Тиштердин жабыркашы: Буга тиштин эскириши, тиштин жарылышы жана тиштин бошоп кетиши сыяктуу нерселер кириши мүмкүн.
- Жаак муунунун оорулары: Жаак муунубуз "Чеке жаак мууну - TMJ" деп аталат. Тиштерди тынымсыз кысуу бул муунга зыян келтирип, ооруну жаратышы мүмкүн.
- Уйку көйгөйлөрү: Уйкуңуз бузулуп, күн бою чарчап калышыңыз мүмкүн.
- Беттин оорусу: Жаак булчуңдарына басым жасоо беттин катуу оорусуна алып келиши мүмкүн.
- Бруксизм – бул тиштерди аң-сезимсиз кычыратуу. Ал көбүнчө стресс менен байланыштуу.
- Эртең менен баш оору, жаак жана бет оорулары жана тиш оору негизги симптомдор болуп саналат.
- Уктап жатканда тиш кычыратуу (уйкудагы бруксизм) ойгоо кезиңизге караганда тиштериңизге жана жаак сөөктөрүңүзгө көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
- Негизги дарылоо ыкмалары - оозду коргоочу каражаттарды колдонуу, стрессти башкаруу жана жашоо образын өзгөртүү.
- Эгерде симптомдор сакталып калса, аларды этибарга албай койбоңуз жана сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ал сизге эң ылайыктуу чечимди берет.
Маанилүү: Эгер сиз ушул дарылардын бирин ичип жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч качан дары ичүүнү токтотпоңуз!
Дарыланбаса, кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?
Эгерде бул улана берсе жана дарыланбаса, төмөнкүдөй көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн:
Дарыгер муну кантип аныктайт?
Адатта, аны алгач дарыгер, айрыкча тиш доктур аныктайт. Алар тиштериңизди текшерип, алардын кандай эскиргенин карап, сизден анын бар же жок экенин аныктоо үчүн симптомдоруңуз жөнүндө сурашат.
Бирок кээде эмне болуп жатканын жана анын канчалык деңгээлде оор экенин так ырастоо үчүн сизден "уйку изилдөөсүн" (полисомнография) жүргүзүү суралышы мүмкүн. Бул оорукананын уйку борборунда түнөп, уктап жатканда мээңиздин активдүүлүгүн, дем алууңузду жана жаагыңыздын кыймылын көзөмөлдөөнү камтыйт.
Бруксизмди дарылоонун кандай ыкмалары бар?
Эгерде сизде бруксизм өтө жеңил болсо, башкача айтканда, тишиңизди кээде гана кычыратсаңыз, сизге эч кандай олуттуу дарылоонун кереги жок болушу мүмкүн. Бирок, оор учурларда, дарыгериңиз бул дарылоо түрүн сунушташы мүмкүн.
| Дарылоо ыкмасы | Ага эмне болот? |
|---|---|
| Ооз коргоочулары | Тиш доктур тишиңизге туура келген атайын пластик капкак жасайт. Аны менен түнкүсүн уктаганда, ал тиштериңиздин кычырашы токтоп, жаагыңызга басымды азайтат. |
| Стрессти азайтуунун жолдору | Стрессти башкарууга медитация, көнүгүү жана психотерапия, айрыкча когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ) аркылуу жетүүгө болот. Бул бруксизмди бир топ азайтат. |
| Жашоо образындагы өзгөрүүлөр | Кофе жана алкоголдук ичимдиктерди азайтуу, эгерде тамеки чегүүнү таштоо тиш кычыратуусун азайтууга жана жакшы уктоого жардам берет. |
| Дары-дармектер | Дарыгериңиз жатар алдында булчуңдарды бошоңдотуучу каражаттарды ичүүнү сунушташы мүмкүн, бирок алар көбүнчө кыска убакытка гана берилет. |
| Ботулинум токсин инъекциялары | Оор учурларда, жаак булчуңдарына Botox® сайдырууга болот. Бул булчуңдарды убактылуу бошотуп, ооруну басаңдатат. Бирок, натыйжаны сактоо үчүн сайдырууну ар бир 3-4 ай сайын кайталап туруу керек. |
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сизде жогоруда айтылган симптомдордун бири (баш оору жана жаак оорусу сыяктуу) байкалса, алар улана берсе, күчөсө же тиштериңиздин эскиргенин байкасаңыз, сөзсүз түрдө дарыгерге, айрыкча тиш доктурга кайрылышыңыз керек.
Балким, сизде бул узак убакыт бою стресстен улам пайда болгондур. Андай болсо, убактылуу чечим таба аласыз. Же болбосо, узак мөөнөттүү келечекте сизге оозду коргоочу каражат керек болушу мүмкүн. Бирок, дарыгер сизге жардам бере алат.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз