Кээде бир нерсени алганда, жазганда же чыны кармаганда колдоруңуз титиреп жаткандай сезилеби? Балким, сүйлөгөндө үнүңүз бир аз титиреп жаткандыр. Бул көп адамдарда кездешүүчү оору жана бир аз кыжырды келтириши мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу бүгүн кененирээк жана жөнөкөй сөз кылалы.
"Эссенциалдык тремор" деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, Essential Tremor – бул денеңиздин айрым бөлүктөрүнүн, айрыкча колдоруңуздун баш аламан титирешине алып келүүчү нерв системасынын оорусу. Бул титирөөнү токтото албайсыз.
Ал көбүнчө колдоруңузга таасир этет, бирок башыңыз жана үнүңүз сыяктуу денеңиздин башка бөлүктөрүнө да таасир этиши мүмкүн. Бул абал оорлошкондо, тамактануу, суусундук ичүү жана кийинүү сыяктуу күнүмдүк иштерди аткаруу кыйынга турушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар бул симптомдордон уялышат жана тынчсызданышат.
Эссенциал тремор менен Паркинсон оорусунун ортосунда кандай айырма бар?
Эссенциалдык тремор жана Паркинсон оорусу экөө тең треморду пайда кылган кыймыл бузулуулары. Бирок экөөнүн ортосунда чоң айырмачылыктар бар.
- Титирөө кантип пайда болот: Эссенциалдык титирөө менен ооруган адам бир нерсе кылууга аракет кылып жатканда , мисалы, чыныны кармап же жазып жатканда колдору титирейт. Бирок Паркинсон оорусунда титирөө тынч абалда болот. Башкача айтканда, алар бир нерсени кармап турганда колдору титирейт, ал эми бир нерсе кылып жатканда титирөө азаят.
- Башка симптомдор: Паркинсон оорусу башка симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Мисалы, басуу кыйынчылыгы, кыймылдын бузулушу жана тең салмактуулуктун жоголушу . Бирок, эссенциалдык тремордо негизги симптом - тремор.
- Тукум куучулук: Эссенциалдык тремор көп учурда тукум кууйт, бирок Паркинсон оорусу сейрек кездешет.
Ошондуктан, бул өзгөрүүлөрдү түшүнүү абдан маанилүү.
"Эссенциалдык тремор" кимде пайда болушу мүмкүн?
Бул оору ар бир адамда пайда болушу мүмкүн. Бирок, ал жаш өткөн сайын өрчүп кетиши ыктымал.
Ал, адатта, 10 жаштан 19 жашка чейин же 50 жаштан 59 жашка чейин башталат. Жогоруда айтып өткөндөй, ал үй-бүлөлөрдө да пайда болушу мүмкүн, ошондуктан аны кээде "үй-бүлөлүк тремор" деп аташат.
Бул абал канчалык кеңири таралган?
Эссенциалдык тремор – бул абдан кеңири таралган оору. Адистердин эсептөөсү боюнча, ал дүйнө жүзү боюнча калктын болжол менен 1%ында кездешет. Ал 60 жаштан ашкан адамдардын болжол менен 5%ында кездешет
. Бул тремордун эң кеңири таралган түрү жана ошондой эле эң кеңири таралган кыймыл бузулууларынын бири. Эссенциал Тремор менин денеме кандай таасир этет?
Эссенциалдык тремор денеңиздин айрым бөлүктөрүн колдонууга аракет кылганда титиретет. Бул көбүнчө колду колдонгондо кездешет. Бирок ал башыңызга жана үнүңүзгө да таасир этиши мүмкүн. Ал
абдан жай өнүгөт жана бир нече жыл бою байкалбай калышы мүмкүн . Башында эссенциалдык тремор чоң көйгөй эмес. Айрым адамдар белгилүү бир тапшырмаларды аткарууда кыйынчылыктарга туш болушат, бирок көпчүлүк адамдар ага көнүп кетишет. Бирок абал күчөгөн сайын майда тапшырмаларды аткаруу кыйын болуп калышы мүмкүн. Мисалы, кол жазма, бычак колдонуу, тигүү же башка тактыкты талап кылган тапшырмалар. Абал начарлаган сайын, кесепеттери ого бетер күчөшү мүмкүн. Айрым адамдар колу титиреп тургандыктан өз алдынча тамак жей алышпайт же бышыра алышпайт. Башкалары жазуу, кийинүү же жуунуу сыяктуу негизги тапшырмаларды аткарууда кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн.
"Эссенциалдык тремордун" белгилери кандай?
Негизги белги -
колуңузду колдонууга аракет кылганда пайда болгон титирөө. Бул титирөө ар кандай жолдор менен жана ар кандай убакта пайда болушу мүмкүн. Бул титирөөнүн түрлөрү жана убактысы:
- Экшн тремору: Бул сиз бир нерсе кылганда болот. Мисалы, бир нерсени алуу үчүн колуңузду сунганда. Дарыгерлер муну "экшн тремору" деп да аташат.
- Постуралдык тремор: Бул денеңиздин бир бөлүгүн белгилүү бир абалда кармаганда пайда болот. Мисалы, колуңузду алдыңызга сунуп, ошол эле деңгээлде кармаганда. Бул "постуралдык тремор" деп да аталат.
Эссенциалдык тремор дээрлик ар дайым дененин эки тарабына тең таасир этет. Бирок
ал көп учурда бир тарабына экинчисине караганда көбүрөөк таасир этет. Колдордон тышкары, тремор дененин башка бөлүктөрүндө, мисалы, башында, үнүндө, бетинде жана денесинде да пайда болушу мүмкүн. Тремордун өзү кооптуу эмес. Бирок, абал оор болгондо, күнүмдүк иштерди аткаруу кыйынга турушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен кашык менен тамактануу, стакандан суу ичүү, кийинүү жана жазуу кыйынга турушу мүмкүн. Айрым учурларда, тремор аздыр-көптүр күчөп кетиши мүмкүн. Мисалдар:
- Стресс, тынчсыздануу , чарчоо: Булар силкинүүнү күчөтүшү мүмкүн.
- Кофеин : Кофе жана чай сыяктуу нерселерди ичүү кээ бир адамдарда треморду күчөтүшү мүмкүн.
- Айрым дары-дармектер: Айрым дары-дармектер силкинүүгө да таасир этиши мүмкүн.
- Алкоголь: Айрым адамдар бир аз спирт ичимдиктерин ичүү титирөөнү убактылуу басаңдатат деп эсептешет, бирок көз карандылык коркунучунан улам алкоголду дарылоо үчүн колдонуу жакшы идея эмес. Ошондой эле, эссенциал треморго каршы кээ бир дары-дармектер алкогол менен бирге кабыл алынганда олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Андыктан , алкоголду колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.
Жер титирөө жөнүндө билишиңиз керек болгон эки сөз
Дарыгерлер эссенциалдык тремор диагнозун койгондо, алар тремордун кантип пайда болгонун талдашат. Эки маанилүү фактор - тремордун
амплитудасы жана
жыштыгы . Келгиле, буларды жөнөкөй түшүнүп алалы:
- Амплитуда: Бул колуңузду силкилдеткенде басып өткөн аралык. Аралык канчалык чоң болсо, амплитуда ошончолук чоң болот. Негизги силкинүү көбөйгөн сайын, амплитуда көбүнчө чоңоёт. Бул белгилүү бир аракетти жасаганда же белгилүү бир позицияны кармаганда да өзгөрүшү мүмкүн.
- Жыштыгы: Колуңуздун канча жолу титирегени тремор цикли деп аталат. Жыштыгы - бул секундасына канча циклдин кайталанышы. Эл аралык өлчөө бирдиги - Герц (Гц). Маанилүү тремордо, адатта, секундасына 6дан 12ге чейин тремор цикли болот. Бирок, амплитуда жогорулаган сайын бул бир аз төмөндөшү мүмкүн жана ал адамдан адамга өзгөрүшү мүмкүн.
Эссенциалдык тремор эмнеден улам пайда болот? Аны бир нерсе күчөтөбү?
Адистер дагы эле Essential Tremor эмне үчүн пайда болорун же анын белгилүү бир себеби бар-жогун так билишпейт. Бирок, анын мээнин айрым бөлүктөрүндөгү өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгарын көрсөткөн далилдер бар. Так себеби белгисиз болсо да, бул оору тукум куума жол менен берилиши мүмкүн экени белгилүү. Essential Tremor менен ооруган адамдардын жарымына жакыны ал тукум куума жол менен өтөт. Бул аутосомдук доминанттык оору окшойт. Бул сиздин ата-энеңиздин биринде аны пайда кылган ген мутациясы болсо жана сиз аны тукум куусаңыз, сизде бул оорунун пайда болуу мүмкүнчүлүгү 50% түзөт дегенди билдирет.
Эссенциал тремор жугуштуубу?
Жок, Essential Tremor жугуштуу оору эмес. Аны башка бирөөдөн жуктуруп ала албайсыз, башка бирөөдөн да жуктуруп ала албайсыз.
Эссенциал тремор кантип диагноз коюлат?
Дарыгериңиз сиздин симптомдоруңузга жана неврологиялык текшерүүгө таянып, Essential Tremor диагнозун коё алат.
Учурда сизде анын бар же жок экенин тастыктай турган атайын тест жок. Бирок, диагноз коюуда эске алуу керек болгон эң маанилүү нерселердин бири:
Ошондой эле, симптомдорду пайда кылган башка ооруларды текшерүү маанилүү. Башка оорулар жок экенине ынануу үчүн кан анализдери жана ар кандай сүрөткө тартуу тесттери жүргүзүлөт. Эссенциал треморду аныктоо үчүн кандай тесттерди жүргүзүүгө болот?
Эгерде дарыгериңиз сизде эссенциалдык тремор бар деп шектенсе, ал башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн төмөнкү текшерүүлөрдү жүргүзүшү мүмкүн:- Кан анализдери: Булар эссенциалдык треморду туураган башка ооруларды, айрыкча калкан сымал бездин ооруларын, Уилсон оорусун жана коргошун же марганец сыяктуу металлдардан келип чыккан уулуу ооруларды жокко чыгара алат.
- Компьютердик томография (КТ) сканерлөө
- Генетикалык тестирлөө
- Магниттик-резонанстык томография (МРТ)
- Позитрондук-эмиссиялык томография (ПЭТ) сканерлөө
Эссенциал тремор кантип дарыланат? Анын дабасы барбы?
Эссенциалдык треморду айыктырууга болбойт. Бирок, симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берүүчү дарылоо ыкмалары бар. Негизги дарылоо жолдору:- Дары-дармектер: Эң көп колдонулган дары-дармектер - пропранолол сыяктуу бета-блокаторлор жана примидон сыяктуу талмага каршы дары-дармектер. Буларды өз-өзүнчө же айкалыштырып берсе болот.
- Адаптивдүү түзүлүштөр: Азыр треморду көзөмөлдөөгө жардам берүүчү көптөгөн түзүлүштөр бар, анын ичинде салмактуу түзүлүштөр, треморду жокко чыгаруучу түзүлүштөр, титирөө түзүлүштөрү жана перифериялык нервдерди стимулдаштыруу.
- Ботулинум токсини: Бул титиреп жаткан булчуңдарга инъекция жасоону камтыйт. Бул булчуңдарды убактылуу алсыратат жана титирөөнүн күчүн азайтат.
- Мээни терең стимуляциялоо: Бул мээнин белгилүү бир аймагына электр импульстарын жөнөтүүчү аппарат имплантацияланган хирургиялык процедура. Бул электр импульстары маанилүү треморду пайда кылган сигналдарды үзгүлтүккө учуратат. Бул дененин эки тарабындагы треморду азайта алат.
- Фокусталган УЗИ: Бул ыкма мээдеги силкинүүнү пайда кылган ткандарды жок кылуу үчүн өтө жогорку жыштыктагы үн толкундарын колдонот. Бул жок кылуу силкинүүнүн оордугун бир топ азайтып, колдун туруктуулугун жакшыртат. Ошондой эле, аны дененин эки тарабындагы силкинүүнү дарылоо үчүн колдонсо болот.
Эгерде сиз башка дарылоо ыкмаларына канааттанбасаңыз, дарыгериңиз мээнин терең стимуляциясын же фокусталган УЗИни сунушташы мүмкүн. Дарылоонун татаалдашуулары/терс таасирлери
Эссенциалдык треморду дарылоонун татаалдашуулары жана терс таасирлери көптөгөн факторлорго, анын ичинде дарылоонун түрүнө жараша болот. Дарыгериңиз сиздин конкреттүү абалыңызда кандай терс таасирлер пайда болушу мүмкүн экенин жана аларды кантип башкаруу керектигин эң жакшы түшүндүрүп бере алат. Өзүмө кантип кам көрөм/симптомдорду кантип башкарам?
Маанилүү треморду квалификациялуу дарыгер аныктап, дарылоо керек. Бул өмүргө коркунуч туудурган абал эмес. Бирок, тремор башка оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Бул оорулардын айрымдарын эрте аныктап, дарылоого болот. Ошондуктан, эгер сизде түшүнүксүз тремор башталса, дарыгерге кайрылуу маанилүү. Дарылоодон кийин канча убакыттан кийин өзүмдү жакшы сезем? Айыгып кетүү үчүн канча убакыт талап кылынат?
Ар кандай дарылоо ыкмаларынан кийин калыбына келүү убактысы көптөгөн факторлорго, анын ичинде дарылоо ыкмасына да жараша болот. Дарыгериңиз сиздин абалыңыз жөнүндө эң жакшы маалымат булагы болуп саналат. Ал сиздин конкреттүү кырдаалыңызга жана жагдайларыңызга тиешелүү маалымат бере алат. Эссенциалдуу тремордун пайда болуу коркунучун азайтууга же толугу менен алдын алууга болобу?
Эссенциалдык тремор күтүүсүздөн пайда болот, андыктан бул абалдын алдын алуу же анын коркунучун азайтуу мүмкүн эмес. Эгерде менде маанилүү тремор болсо, эмне болот?
Эссенциалдык тремор – бул убакыттын өтүшү менен күчөгөн абал. Ал көбүнчө абдан жай болот. Колдогу же колдордогу тремор, адатта, жылына 1,5% дан 5% га чейин көбөйөт. Ал кичинекейден башталып, башында колго гана таасир этет. Убакыттын өтүшү менен, адатта, бир нече жылдан кийин, тремор колдорду жайып, башка таасир этиши мүмкүн. Абал начарлаган сайын, айрым тапшырмаларды аткаруу кыйын болуп, сизге жардам керек болушу мүмкүн. Эссенциалдык тремор канча убакытка созулат? Ал жоголуп кетеби?
Эссенциалдык тремор – башталгандан кийин өмүр бою сакталып кала турган туруктуу абал. Аны айыктырууга мүмкүн эмес жана өзүнөн өзү жоголуп кетпейт. Эссенциал тремор менен ооруган адамдын келечеги кандай?
Мурда "зыянсыз" ("зыяндуу эмес" дегенди билдирет) деген сөз аталыштын бир бөлүгү катары колдонулган ("зыянсыз эссенциалдык тремор" деп аталат). Бирок, азыр адистер эссенциалдык тремор түздөн-түз зыяндуу болбосо да, ал жашоого олуттуу тоскоолдуктарды жаратышы мүмкүн экенин түшүнүшөт. Катуу титирөө менен ооруган адамдар тамак жасоодо, ашкана идиштерин колдонууда, чыныдан суу ичүүдө, өзүн тазалоодо жана кийинүүдө кыйынчылыктарга туш болушат. Кээ бир адамдар акыры өз алдынча жашай албай калышат жана үй-бүлөсү менен же колдоочу камкордукта жашоого аргасыз болушат.
Өзүмө кантип кам көрөм?
Эссенциалдык тремор – бул өтө жеңил симптомдор менен башталып, кээде байкалбай, андан кийин жай өнүгүп кетүүчү абал. Адатта, симптомдордун дарылоо сунушталган деңгээлге жетүүсүнө чейин бир нече жыл талап кылынат. Бирок, көптөгөн адамдар симптомдору күчөгөнгө чейин дарыланууну каалабашы мүмкүн. Өзүңүзгө кам көрүү үчүн жасай турган эң жакшы нерселердин айрымдары:- Симптомдоруңуз жөнүндө чынчыл болуудан коркпоңуз. Көп адамдар бул абалдан уялышат. Дарыгериңизге эмнени башынан өткөрүп жатканыңызды чынчылдык менен айтсаңыз, ал сиздин абалыңыз жөнүндө толук түшүнүк алат. Бул ага сизди натыйжалуу дарылоого жардам берет.
- Сунушталгандай дарыгериңизге кайрылыңыз. Дарыгериңиз менен кийинки жолугушуулар сиздин абалыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Зарыл болсо, алар дарыңызды өзгөртө алышат же дарылоонун жакшыраак жолдорун сунуштай алышат.
- Дары-дармектериңизди белгиленгендей ичиңиз. Дары-дармектер эссенциалдык тремордун белгилерин азайтууга жана бул абалдан улам жашооңузга келтирилген зыянды азайтууга жардам берет. Эгерде дарыгериңиз дары жазып берсе, аны так белгиленгендей ичиңиз. Айрым дары-дармектерди күтүүсүздөн токтотсоңуз, жагымсыз же олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Андыктан, дарыгериңиз менен сүйлөшпөй туруп, аларды ичүүнү токтотпоңуз.
- Эмне диртилдөөнү козгоорун билип алыңыз жана андан алыс болуңуз. Эссенциалдык диртилдөө көбүнчө чарчаганда, стрессте болгондо, тынчсызданганда же башка толкунданганда күчөйт. Кофеин да симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн. Мүмкүн болушунча алардан алыс болуу сиз башынан өткөргөн симптомдорго чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Технологиядан жардам алыңыз. Технологиянын өнүгүшү менен Essential Tremor менен ооруган адамдарга жардам берүүнүн жаңы жолдору пайда болду. Эң маанилүү жетишкендиктердин бири - адаптациялык түзүлүштөр. Булар сиздин жашооңуздун сапатын жана өз алдынча жашоо жөндөмүңүздү бир топ жакшырта алат.
Качан дарыгерге кайрылышым керек? Же медициналык кеңеш алышым керекпи?
Эгерде сизде түшүнүксүз титирөөлөр башталса, анда дарыгерге кайрылышыңыз керек. Дарыгериңиз сиздин абалыңызды көзөмөлдөө жана зарылчылыкка жараша дарылооңузду тууралоо үчүн үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү пландаштырат. Бул текшерүүлөр оорунун терс таасирин азайтууга жардам берет, андыктан сунушталгандай катышуу маанилүү. Эгерде сиз симптомдоруңуз күчөп, күнүмдүк иш-аракеттериңизге тоскоол болуп жатканын байкасаңыз же дары-дармектериңизден же дарылооңуздан кандайдыр бир жагымсыз терс таасирлер пайда болсо, дарыгериңизге кайрылышыңыз керек. Тез жардам бөлүмүнө (ТКБ) качан барышым керек?
Эссенциалдык тремор - бул сиздин ден соолугуңузга жана бакубаттуулугуңузга түздөн-түз коркунуч келтирген абал эмес. Ошондуктан, ал тезинен медициналык жардамды талап кылган симптомдорду жаратышы күмөн. Бирок, сизге эмне үчүн тезинен медициналык жардам керек болушу мүмкүн экендигин билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге эмнеге көңүл буруу керектигин жана мындай көйгөйлөр пайда болгон учурда өзүңүзгө кам көрүү үчүн эмне кылуу керектигин айтып бере алат. Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон маанилүү нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)
Эссенциалдык тремор – бул денеңиздин айрым бөлүктөрү, көбүнчө колдоруңуз жана колдоруңуз титиреген абал. Башында ал анча чоң эмес кыжырдануу болушу мүмкүн. Бул өмүргө коркунуч келтирбегени менен, эгерде тремор күчөсө, өзүңүзгө кам көрүүнү же өз алдынча жашоону кыйындатат. Бул абалдан улам пайда болгон треморлордон уялып, тынчсыздануу да көп кездешет. Ошондой эле, ал тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Бирок, жакшы жаңылык, бул абалды дарылоонун бир нече жолдору бар. Ошондой эле, бул абалды башкарууга жана ага көнүүгө жардам бере турган көптөгөн куралдар бар. Булар сиздин жашоо сапатыңызга тийгизген таасирин минималдаштыра алат. Андыктан коркпоңуз, уялбаңыз жана мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылыңыз. Эссенциалдык тремор, тремор, неврологиялык оорулар, кыймыл бузулуулары, Паркинсон оорусу, колдун тремору, ден соолук
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз