Skip to main content

Көздүн ортосундагы кара так - Келгиле, сиздин кара карегиңиз жөнүндө билип алалы!

Көздүн ортосундагы кара так - Келгиле, сиздин кара карегиңиз жөнүндө билип алалы!
Көзүңүздү күзгүдөн карап көрдүңүз беле? Көзүңүздү караганда, көздүн түстүү бөлүгү (биз аны карек деп атайбыз) бар экенин жана анын ортосунда кичинекей тешик сыяктуу кичинекей кара тегерек бар экенин байкаган чыгарсыз. Биз дал ушуну "көздүн кара шакеги " же медициналык термин менен "(Карачык)" деп атайбыз. Бүгүн биз ушул тема жөнүндө сөз кылабыз. Бул абдан сонун иштеген жана көрүүбүз үчүн абдан маанилүү бөлүк.

Бул кара лимон деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, карегиңиз – көзүңүздүн түстүү бөлүгү, көздүн карегинин ортосундагы кара тешик. Карегиңиздин карегинин чоң же кичине болушун көздүн карегиндеги кичинекей булчуңдар башкарат. Бул көбүнчө айланаңыздагы жарыктын көлөмү менен аныкталат. Ошентип, карек көрүү системабыздын абдан маанилүү бөлүгү. Сиз жарык жерде экениңизди элестетиңиз. Андан кийин карегиңиз кичирейет, башкача айтканда, ал кысылат. Ошо сыяктуу эле, эгер сиз караңгы жерде болсоңуз, карек чоңоёт, башкача айтканда, ал кеңейет. Көздүн жарыкка ушундайча реакция кылышы каректин жарык реакциясы деп аталат. Бул каректин астында да жакшы коргоо бар. Көздүн үстүнкү жагындагы тунук кабыкча болгон көздүн карегинин кабыгын жаап, коргойт. Дагы бир ткань катмары, конъюнктива, көздүн карегинин гана эмес, бүтүндөй көздүн карегинин коргойт.

Кара пил менен эмне болуп жатат?

Ошентип, карек менен эмне болот? Бул абдан жөнөкөй. Көздүн карегинин булчуңдары жыйрылып, каректин формасын өзгөртүү үчүн кеңейгенде, жарык көзүңүзгө кирет. Андан кийин, көзүңүздүн ичиндеги чечекей карек аркылуу өткөн жарыкты фокустайт. Бул фокусталган жарык түз эле көзүңүздүн арткы бетине, тагыраак айтканда, торчо кабыкка түшөт. Бул торчо кабык абдан укмуштуудай жумуш аткарат. Ал кирген жарыкты электрдик сигналдарга айландырат. Андан кийин мээ ал сигналдарды кабыл алат жана мээ аларды сүрөттөргө айландырат. Сиз ушинтип көрөсүз. Бул укмуш эмеспи? Көздүн карегинде каректин ачылып-жабылышын башкарган эки түрдүү булчуң бар.
  • Бири - көздүн карегин ачуучу булчуң . Бул көздүн карегинин карегинин ичин сыртка ачат. Ал сызыкка окшош, ортосунан нурлар чыгып турат.
  • Экинчиси - көздүн карегинин сфинктери деп аталган тегерек булчуң. Бул көздүн карегинин жабылышын же жыйрылышын көзөмөлдөйт.
Кара куртКөзгө таасир этүүчү нервдер көзүбүздөн мээге чейинки жолго (афференттик жол деп аталат) жана мээден көзгө кайра кеткен жолго (эфференттик жол деп аталат) туташкан. Дагы бир нерсе, кара көз көздүн алдыңкы бөлүгүнө суулуу юмор деп аталган суюктуктун агып киришине мүмкүндүк берет. Бул суулуу юмор көзүбүздү азыктандырып, алардын ден соолугун чыңдоого жардам берген суюктук.

Кара жылан балыгы кандай көрүнөт?

Күзгүгө караганда, карек кичинекей кара тешикке окшош. Ал эмне үчүн кара көрүнөт? Себеби, көзгө кирген жарык, адатта, көздүн ичинде калат. Ал сейрек кайра чыгат. Бирок, сүрөткө тартканда, айрыкча жаркылдак колдонгондо, кээде көзүңүз кызыл болуп көрүнөрүн байкаган чыгарсыз. Дал ошондо көздүн ичинен жарыктын кайтып келе жатканын көрө аласыз. Чындыгында жарык көзүңүздүн ичиндеги кан тамырлардан чагылышып турат.

Кара чурайга таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана бузулуулар кайсылар?

Көздүн карегинин өлчөмүнүн өзгөрүшү кээде өзүнчө көйгөй болушу мүмкүн же башка медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Келгиле , карекке таасир этиши мүмкүн болгон кээ бир кеңири таралган ооруларды карап көрөлү.

Кара курттун көлөмүнө жана жүрүм-турумуна байланыштуу көйгөйлөр

  • Маркус Ганн кареги: Бул абалда офтальмолог көзүңүзгө жарык чачканда, көздүн кареги кадимкидей жооп бербейт.
  • Анизокория ( көздүн карегинин бирдей эмес өлчөмү): Бул медициналык термин бир карегдин экинчисинен чоңураак (же кичирээк) болушун билдирет. Кээде бул убактылуу болушу мүмкүн. Бирок, ал кээ бир олуттуу медициналык абалдардан да келип чыгышы мүмкүн.
  • Поликория: Бул ар бир көздө бирден ашык кара көздүн болушу. Бул өтө сейрек кездешүүчү абал.
  • Аргайл Робертсондун кареги: Бул абалда карек жакын жердеги объектилерди караганда (фокустаганда) туура жыйрылат, бирок жаркыраган жарыкка дуушар болгондо жыйрылбайт.
  • Миоз ( кара челдин кысылышы): Миоз - бул медициналык термин, ал өтө кичинекей же өтө кысылган кара челди билдирет. Бул инсульт сыяктуу учурларда же айрым дары-дармектерди (мисалы, опиаттар) колдонгондо пайда болушу мүмкүн. Карама-каршы абал, башкача айтканда, кара челдин чоңоюшу мидриаз деп аталат.
  • Ади синдрому:Бул абалда, сиздин калтаңыз чоңоюп (кеңейип), айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнө кадимкидей жооп бербейт. Кээде, чоңойгондун ордуна , калтаңыз кичирейип (кысылып) калышы мүмкүн.

Кара чурайга таасир этүүчү башка оорулар

  • Хорнер синдрому: Бул өтө сейрек кездешүүчү оору. Ал көзгө жана бетке, адатта бир гана тарапка таасир этет. Ал окулосимпатикалык шал оорусу деп да аталат. Шал оорусу - нервдердин бузулушу. Хорнер синдромунун үч түрү бар.
  • Үчүнчү баш сөөк нервинин шал оорусу: Үчүнчү баш сөөк нерви окуломотордук нерв деп да аталат. Ал көздү кыймылдатуучу, көздүн карегинин жыйрылышын камсыз кылуучу, көздөрдү фокустоочу жана үстүнкү кабактын абалын көзөмөлдөгөн булчуңдарды башкарат. Эгерде бул нерв жабыркаса, көптөгөн функциялар жабыркайт.
  • Мээнин травматикалык жаракаты (МБЖ): Мээнин бул түрү мээ баш сөөгүнө тийгенде пайда болот. Алардын эң кеңири тараганы - мээ чайкалышы. Дарыгер биринчи кезекте кара көзүңүздүн көрүнүшүн текшерет.
  • Катаракта : Катаракта пайда болгондо, көздүн ичиндеги кадимкидей тунук чечекей булуттанып, тумандуу көрүнөт. Көптөгөн адамдар катаракта операциясын жасатышат. Бул операция катарактаңыздын көлөмүнө таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, катарактаңыздын көлөмү операциядан кийин пайда болгон кыйынчылыктарга таасир этиши мүмкүн.
  • Баш оору : Топтоштурулган баш оору сыяктуу баш оорулары көбүнчө баштын бир тарабына таасир этет, ошондуктан алар бир көзгө/ кара чекиттерге таасир этиши мүмкүн. Бир көзүңүздөн жаш агып кетиши мүмкүн.

Кара чымындын ден соолугун текшерүү үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Ошентип, дарыгерлер карегиңиздин дени сак же дени сак эместигин кантип так билишет? Бул үчүн бир нече анализдер бар.
  • Көздү комплекстүү текшерүү: Бул текшерүүнүн алкагында дарыгер көздүн чел кабыгынын чоңоюп же кичирейип баратканын билүү үчүн анын астына жарык чачат. Эки көздүн тең чел кабыгы жарыкка жооп бериши керек.
  • Кара көздүн реакциясын текшерүү үчүн ар кандай дарылык көз тамчыларын колдонуу: Мындай дарылардын мисалдары «(Пилокарпин)» жана «(Фенилэфрин) . Булар көзгө колдонулганда, кара көз кандай реакция кылаарын көрүү үчүн байкалат.
  • Башка ооруларды аныктоочу тесттер:Элестетсеңиз, эгер сиздин кара чурай грыжасы туура иштебей жатса, анда сизде ага таасир этүүчү ден соолук абалы болушу мүмкүн. Алардын айрымдары инсульт же мээ жаракаты сыяктуу өтө олуттуу болушу мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгер кан анализин же сканерлөөнү дайындашы мүмкүн.

Кара чекиттерге байланыштуу ооруларды дарылоонун кеңири таралган ыкмалары кайсылар?

Карек көйгөйлөрүн дарылоо себебине жараша болот. Бул абдан жөнөкөй. Мисалы, эгер сиз карек көйгөйлөрүн пайда кылган дары ичип жатсаңыз, дарыгериңиз дарыны ичүүнү токтотууну же башка дарыга өтүүнү сунушташы мүмкүн. Айрым оорулар дары-дармектерди талап кылышы мүмкүн. Булар көбүнчө көз тамчылары же жергиликтүү кремдер түрүндө болот. Башка дары-дармектер таблеткалар, капсулалар же ичүүчү суюктуктар түрүндө болушу мүмкүн. Айрым дары-дармектер инъекция катары берилет, ал эми башкалары венага же венага берилет. Айрым көз оорулары көз көнүгүүлөрү же хирургиялык операция менен дарыланат.

Көзүбүзгө, айрыкча , кара чөйрөлөр пайда болгондо, жакшы кам көрүү үчүн эмне кылсак болот?

Көздөрүбүз абдан баалуу. Андыктан, көзүбүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн бир нече нерсени жасай алабыз, анын ичинде кара карек дагы бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:
  • Тамеки чекпеңиз: Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда таштоого аракет кылыңыз. Бул көзгө гана эмес, бүт денеге да пайдалуу.
  • Туура тамактануу : Бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешип, кеңеш алыңыз. Рационуңузга жашыл жашылчаларды (мисалы, шпинат, капуста), мөмө-жемиштерди жана тунец, лосось жана палтус сыяктуу балыктарды кошкон жакшы. Ошондой эле жаңгак жана зыгыр уруктары сыяктуу нерселерди кошсоңуз болот. Көп суу ичүүнү унутпаңыз.
  • Көнүгүү: Жумасына беш күн жок дегенде 30 мүнөт орточо көнүгүү жасоого аракет кылыңыз. Семиздик менен жабыркаган кээ бир адамдарда кант диабети сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрүнө байланыштуу көз көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору.
  • Коргоочу көз айнек тагыныңыз: Күндөн коргоочу көз айнек сыяктуу эле, иштеп жатасызбы же белгилүү бир спорт түрлөрү менен машыгып жатасызбы, көздү коргоо үчүн коопсуздук көз айнегин тагынуу абдан маанилүү.
  • Эгерде сиз контакт линзаларын тагынсаңыз, этият болуңуз:Контакт линзаларын тагынып жана алып жатканда колуңузду таза кармаңыз. Линзаларды канча убакытка тагынуу керектиги жана аларды кантип тазалоо керектиги боюнча өндүрүүчүнүн же дарыгердин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз.
  • Көздөрүңүзгө эс алуу бериңиз: Эгер сиз компьютерге же башка экранга көп убакыт коротсоңуз же китеп окусаңыз, "20-20-20" эрежесин колдонуп көрүңүз. Бул ар бир 20 мүнөт сайын 20 фут алыстыктагы бир нерсеге 20 секунд карап турууну билдирет. Бул көздүн чарчоосун азайтууга жардам берет.
  • Көздү үзгүлтүксүз текшертип туруңуз: Дарыгериңизден көрүү текшерүүсүнөн же көздү толук текшерүүдөн канчалык көп өтүшүңүз керектигин сураңыз. Эгерде сизде глаукома же диабет сыяктуу белгилүү бир медициналык оорулар болсо, дарыгериңизге көбүрөөк кайрылууңуз керек болушу мүмкүн.

Акыр-аягы, эмнени эстен чыгарбоо керек

Ошентип, эми сиз каректин көрүү системабызда канчалык маанилүү жана укмуштуудай функционалдуу экенин түшүндүңүз. Каректеги ар кандай өзгөрүүлөр же көйгөйлөр кээде башка оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан офтальмолог сунуштаган аралыкта көрүнүп, көзүңүздү текшертип туруу маанилүү.
Ошондой эле, мүмкүн болушунча көзүңүздүн ден соолугун чыңдоого аракет кылуу маанилүү. Жогоруда талкуулаган жөнөкөй нерселерди аткаруу сизге дал ушул нерсеге жардам берет. Эсиңизде болсун, көзүңүз сиз үчүн абдан баалуу!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 5 + 6 =
Көздүн ортосундагы кара так - Келгиле, сиздин кара карегиңиз жөнүндө билип алалы!
Дене кандайча иштейт2025-ж., 5-сентябрь

Көздүн ортосундагы кара так - Келгиле, сиздин кара карегиңиз жөнүндө билип алалы!

Көзүңүздү күзгүдөн карап көрдүңүз беле? Көзүңүздү караганда, көздүн түстүү бөлүгү (биз аны карек деп атайбыз) бар экенин жана анын ортосунда кичинекей тешик сыяктуу кичинекей кара тегерек бар экенин байкаган чыгарсыз. Биз дал ушуну "көздүн кара шакеги " же медициналык термин менен "(Карачык)" деп атайбыз. Бүгүн биз ушул тема жөнүндө сөз кылабыз. Бул абдан сонун иштеген жана көрүүбүз үчүн абдан маанилүү бөлүк.

Бул кара лимон деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, карегиңиз – көзүңүздүн түстүү бөлүгү, көздүн карегинин ортосундагы кара тешик. Карегиңиздин карегинин чоң же кичине болушун көздүн карегиндеги кичинекей булчуңдар башкарат. Бул көбүнчө айланаңыздагы жарыктын көлөмү менен аныкталат. Ошентип, карек көрүү системабыздын абдан маанилүү бөлүгү. Сиз жарык жерде экениңизди элестетиңиз. Андан кийин карегиңиз кичирейет, башкача айтканда, ал кысылат. Ошо сыяктуу эле, эгер сиз караңгы жерде болсоңуз, карек чоңоёт, башкача айтканда, ал кеңейет. Көздүн жарыкка ушундайча реакция кылышы каректин жарык реакциясы деп аталат. Бул каректин астында да жакшы коргоо бар. Көздүн үстүнкү жагындагы тунук кабыкча болгон көздүн карегинин кабыгын жаап, коргойт. Дагы бир ткань катмары, конъюнктива, көздүн карегинин гана эмес, бүтүндөй көздүн карегинин коргойт.

Кара пил менен эмне болуп жатат?

Ошентип, карек менен эмне болот? Бул абдан жөнөкөй. Көздүн карегинин булчуңдары жыйрылып, каректин формасын өзгөртүү үчүн кеңейгенде, жарык көзүңүзгө кирет. Андан кийин, көзүңүздүн ичиндеги чечекей карек аркылуу өткөн жарыкты фокустайт. Бул фокусталган жарык түз эле көзүңүздүн арткы бетине, тагыраак айтканда, торчо кабыкка түшөт. Бул торчо кабык абдан укмуштуудай жумуш аткарат. Ал кирген жарыкты электрдик сигналдарга айландырат. Андан кийин мээ ал сигналдарды кабыл алат жана мээ аларды сүрөттөргө айландырат. Сиз ушинтип көрөсүз. Бул укмуш эмеспи? Көздүн карегинде каректин ачылып-жабылышын башкарган эки түрдүү булчуң бар.
  • Бири - көздүн карегин ачуучу булчуң . Бул көздүн карегинин карегинин ичин сыртка ачат. Ал сызыкка окшош, ортосунан нурлар чыгып турат.
  • Экинчиси - көздүн карегинин сфинктери деп аталган тегерек булчуң. Бул көздүн карегинин жабылышын же жыйрылышын көзөмөлдөйт.
Кара куртКөзгө таасир этүүчү нервдер көзүбүздөн мээге чейинки жолго (афференттик жол деп аталат) жана мээден көзгө кайра кеткен жолго (эфференттик жол деп аталат) туташкан. Дагы бир нерсе, кара көз көздүн алдыңкы бөлүгүнө суулуу юмор деп аталган суюктуктун агып киришине мүмкүндүк берет. Бул суулуу юмор көзүбүздү азыктандырып, алардын ден соолугун чыңдоого жардам берген суюктук.

Кара жылан балыгы кандай көрүнөт?

Күзгүгө караганда, карек кичинекей кара тешикке окшош. Ал эмне үчүн кара көрүнөт? Себеби, көзгө кирген жарык, адатта, көздүн ичинде калат. Ал сейрек кайра чыгат. Бирок, сүрөткө тартканда, айрыкча жаркылдак колдонгондо, кээде көзүңүз кызыл болуп көрүнөрүн байкаган чыгарсыз. Дал ошондо көздүн ичинен жарыктын кайтып келе жатканын көрө аласыз. Чындыгында жарык көзүңүздүн ичиндеги кан тамырлардан чагылышып турат.

Кара чурайга таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана бузулуулар кайсылар?

Көздүн карегинин өлчөмүнүн өзгөрүшү кээде өзүнчө көйгөй болушу мүмкүн же башка медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Келгиле , карекке таасир этиши мүмкүн болгон кээ бир кеңири таралган ооруларды карап көрөлү.

Кара курттун көлөмүнө жана жүрүм-турумуна байланыштуу көйгөйлөр

  • Маркус Ганн кареги: Бул абалда офтальмолог көзүңүзгө жарык чачканда, көздүн кареги кадимкидей жооп бербейт.
  • Анизокория ( көздүн карегинин бирдей эмес өлчөмү): Бул медициналык термин бир карегдин экинчисинен чоңураак (же кичирээк) болушун билдирет. Кээде бул убактылуу болушу мүмкүн. Бирок, ал кээ бир олуттуу медициналык абалдардан да келип чыгышы мүмкүн.
  • Поликория: Бул ар бир көздө бирден ашык кара көздүн болушу. Бул өтө сейрек кездешүүчү абал.
  • Аргайл Робертсондун кареги: Бул абалда карек жакын жердеги объектилерди караганда (фокустаганда) туура жыйрылат, бирок жаркыраган жарыкка дуушар болгондо жыйрылбайт.
  • Миоз ( кара челдин кысылышы): Миоз - бул медициналык термин, ал өтө кичинекей же өтө кысылган кара челди билдирет. Бул инсульт сыяктуу учурларда же айрым дары-дармектерди (мисалы, опиаттар) колдонгондо пайда болушу мүмкүн. Карама-каршы абал, башкача айтканда, кара челдин чоңоюшу мидриаз деп аталат.
  • Ади синдрому:Бул абалда, сиздин калтаңыз чоңоюп (кеңейип), айлана-чөйрөнүн өзгөрүшүнө кадимкидей жооп бербейт. Кээде, чоңойгондун ордуна , калтаңыз кичирейип (кысылып) калышы мүмкүн.

Кара чурайга таасир этүүчү башка оорулар

  • Хорнер синдрому: Бул өтө сейрек кездешүүчү оору. Ал көзгө жана бетке, адатта бир гана тарапка таасир этет. Ал окулосимпатикалык шал оорусу деп да аталат. Шал оорусу - нервдердин бузулушу. Хорнер синдромунун үч түрү бар.
  • Үчүнчү баш сөөк нервинин шал оорусу: Үчүнчү баш сөөк нерви окуломотордук нерв деп да аталат. Ал көздү кыймылдатуучу, көздүн карегинин жыйрылышын камсыз кылуучу, көздөрдү фокустоочу жана үстүнкү кабактын абалын көзөмөлдөгөн булчуңдарды башкарат. Эгерде бул нерв жабыркаса, көптөгөн функциялар жабыркайт.
  • Мээнин травматикалык жаракаты (МБЖ): Мээнин бул түрү мээ баш сөөгүнө тийгенде пайда болот. Алардын эң кеңири тараганы - мээ чайкалышы. Дарыгер биринчи кезекте кара көзүңүздүн көрүнүшүн текшерет.
  • Катаракта : Катаракта пайда болгондо, көздүн ичиндеги кадимкидей тунук чечекей булуттанып, тумандуу көрүнөт. Көптөгөн адамдар катаракта операциясын жасатышат. Бул операция катарактаңыздын көлөмүнө таасир этиши мүмкүн. Ошондой эле, катарактаңыздын көлөмү операциядан кийин пайда болгон кыйынчылыктарга таасир этиши мүмкүн.
  • Баш оору : Топтоштурулган баш оору сыяктуу баш оорулары көбүнчө баштын бир тарабына таасир этет, ошондуктан алар бир көзгө/ кара чекиттерге таасир этиши мүмкүн. Бир көзүңүздөн жаш агып кетиши мүмкүн.

Кара чымындын ден соолугун текшерүү үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Ошентип, дарыгерлер карегиңиздин дени сак же дени сак эместигин кантип так билишет? Бул үчүн бир нече анализдер бар.
  • Көздү комплекстүү текшерүү: Бул текшерүүнүн алкагында дарыгер көздүн чел кабыгынын чоңоюп же кичирейип баратканын билүү үчүн анын астына жарык чачат. Эки көздүн тең чел кабыгы жарыкка жооп бериши керек.
  • Кара көздүн реакциясын текшерүү үчүн ар кандай дарылык көз тамчыларын колдонуу: Мындай дарылардын мисалдары «(Пилокарпин)» жана «(Фенилэфрин) . Булар көзгө колдонулганда, кара көз кандай реакция кылаарын көрүү үчүн байкалат.
  • Башка ооруларды аныктоочу тесттер:Элестетсеңиз, эгер сиздин кара чурай грыжасы туура иштебей жатса, анда сизде ага таасир этүүчү ден соолук абалы болушу мүмкүн. Алардын айрымдары инсульт же мээ жаракаты сыяктуу өтө олуттуу болушу мүмкүн. Мындай учурларда, дарыгер кан анализин же сканерлөөнү дайындашы мүмкүн.

Кара чекиттерге байланыштуу ооруларды дарылоонун кеңири таралган ыкмалары кайсылар?

Карек көйгөйлөрүн дарылоо себебине жараша болот. Бул абдан жөнөкөй. Мисалы, эгер сиз карек көйгөйлөрүн пайда кылган дары ичип жатсаңыз, дарыгериңиз дарыны ичүүнү токтотууну же башка дарыга өтүүнү сунушташы мүмкүн. Айрым оорулар дары-дармектерди талап кылышы мүмкүн. Булар көбүнчө көз тамчылары же жергиликтүү кремдер түрүндө болот. Башка дары-дармектер таблеткалар, капсулалар же ичүүчү суюктуктар түрүндө болушу мүмкүн. Айрым дары-дармектер инъекция катары берилет, ал эми башкалары венага же венага берилет. Айрым көз оорулары көз көнүгүүлөрү же хирургиялык операция менен дарыланат.

Көзүбүзгө, айрыкча , кара чөйрөлөр пайда болгондо, жакшы кам көрүү үчүн эмне кылсак болот?

Көздөрүбүз абдан баалуу. Андыктан, көзүбүздүн ден соолугун чыңдоо үчүн бир нече нерсени жасай алабыз, анын ичинде кара карек дагы бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:
  • Тамеки чекпеңиз: Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда таштоого аракет кылыңыз. Бул көзгө гана эмес, бүт денеге да пайдалуу.
  • Туура тамактануу : Бул тууралуу дарыгериңиз менен кеңешип, кеңеш алыңыз. Рационуңузга жашыл жашылчаларды (мисалы, шпинат, капуста), мөмө-жемиштерди жана тунец, лосось жана палтус сыяктуу балыктарды кошкон жакшы. Ошондой эле жаңгак жана зыгыр уруктары сыяктуу нерселерди кошсоңуз болот. Көп суу ичүүнү унутпаңыз.
  • Көнүгүү: Жумасына беш күн жок дегенде 30 мүнөт орточо көнүгүү жасоого аракет кылыңыз. Семиздик менен жабыркаган кээ бир адамдарда кант диабети сыяктуу башка ден соолук көйгөйлөрүнө байланыштуу көз көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучу жогору.
  • Коргоочу көз айнек тагыныңыз: Күндөн коргоочу көз айнек сыяктуу эле, иштеп жатасызбы же белгилүү бир спорт түрлөрү менен машыгып жатасызбы, көздү коргоо үчүн коопсуздук көз айнегин тагынуу абдан маанилүү.
  • Эгерде сиз контакт линзаларын тагынсаңыз, этият болуңуз:Контакт линзаларын тагынып жана алып жатканда колуңузду таза кармаңыз. Линзаларды канча убакытка тагынуу керектиги жана аларды кантип тазалоо керектиги боюнча өндүрүүчүнүн же дарыгердин көрсөтмөлөрүн кылдаттык менен аткарыңыз.
  • Көздөрүңүзгө эс алуу бериңиз: Эгер сиз компьютерге же башка экранга көп убакыт коротсоңуз же китеп окусаңыз, "20-20-20" эрежесин колдонуп көрүңүз. Бул ар бир 20 мүнөт сайын 20 фут алыстыктагы бир нерсеге 20 секунд карап турууну билдирет. Бул көздүн чарчоосун азайтууга жардам берет.
  • Көздү үзгүлтүксүз текшертип туруңуз: Дарыгериңизден көрүү текшерүүсүнөн же көздү толук текшерүүдөн канчалык көп өтүшүңүз керектигин сураңыз. Эгерде сизде глаукома же диабет сыяктуу белгилүү бир медициналык оорулар болсо, дарыгериңизге көбүрөөк кайрылууңуз керек болушу мүмкүн.

Акыр-аягы, эмнени эстен чыгарбоо керек

Ошентип, эми сиз каректин көрүү системабызда канчалык маанилүү жана укмуштуудай функционалдуу экенин түшүндүңүз. Каректеги ар кандай өзгөрүүлөр же көйгөйлөр кээде башка оорунун белгиси болушу мүмкүн. Ошондуктан офтальмолог сунуштаган аралыкта көрүнүп, көзүңүздү текшертип туруу маанилүү.
Ошондой эле, мүмкүн болушунча көзүңүздүн ден соолугун чыңдоого аракет кылуу маанилүү. Жогоруда талкуулаган жөнөкөй нерселерди аткаруу сизге дал ушул нерсеге жардам берет. Эсиңизде болсун, көзүңүз сиз үчүн абдан баалуу!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 5 + 6 =