Тизеңиздин алдыңкы бөлүгүндөгү, адатта "тизе капкагы" же "тизе капкагы" деп атаган кичинекей сөөктүн канчалык маанилүү экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Медицинада аны ушинтип атайбыз. Ал кичинекей, бирок көп иштейт. Андыктан бүгүн тизе сөөгү жөнүндө бир аз кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?
Тиш тизеси деген эмне? Ал эмне кылат?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тизенин алдындагы сөөк – бул тизенин алдындагы сөөк. Аны кармаганда сезесиз, туурабы? Бул өзгөчө сөөк, анткени ал булчуңга орнотулган күчтүү тарамыш сыяктуу. Мындай сөөктөрдү биз кунжут сөөктөрү деп атайбыз. Тизенин сөөгү – денебиздеги эң чоң кунжут сөөгү.
Анын эки негизги милдети бар:
1. Бутуңузду чоюуга жардам берет: Бул саныңыздын алдыңкы жагындагы чоң булчуң тобу, бутуңузду түздөөгө жана чоюуга жардам берген квадрицепс. Отургучтан турганда, басканда же чуркаганда бул түйүн сизге канчалык жардам берерин элестетип көрүңүз!
2. Тизе муунун коргоо: Калкан сыяктуу эле, тизенин тизеси тизенин ичиндеги назик бөлүктөрүн тышкы коркунучтардан коргоого жардам берет. Ал кулап же кагылышуу учурунда тизеге келтирилген зыянды азайтууда чоң роль ойнойт.
Мындан тышкары, тизе тизенин айланасындагы көптөгөн маанилүү булчуңдарды, тарамыштарды жана байламталарды колдоочу кызматты аткарат.
Тиш тизеси кайда жайгашкан?
Муну табуу оңой. Ал тизеңиздин алдында, тизе муунунун үстүндө жайгашкан. Тактап айтканда, ал саныңыздагы квадрицепс булчуңу менен анын астыңкы балтыр сөөгүнө (тибия) туташкан чекитинин ортосундагы көпүрө сыяктуу.
Тизенин формасы кандай? Ал канчалык чоң?
Тизенин тизеси, адатта, сүйрү формада болот, бирок астыңкы жагында кичинекей учу бар. Аны кешью жаңгагы сыяктуу элестетиңиз. Үстүнкү бөлүгү (биз аны негиз деп атайбыз) "квадрицепс" булчуңуна "квадрицепс тарамыш" деп аталган жип аркылуу бекитилет. Астыңкы учу (чоку) "тизен байламтасы" деп аталган байламта аркылуу балтыр сөөгүңүзгө "тибия" бекитилет.
Дарыгерлер тизенин "медиалдык фасет" жана "каптал фасет" сыяктуу тымызын бөлүктөрү жөнүндө айтышат. Башкача айтканда, дененин ички бети, дененин сырткы бети ж.б. Булар сиздин "сан сөөгүңүз" сан сөөгүңүздүн айрым бөлүктөрүнө тийген жерлер. Бирок булар, адатта, тизеңиздин оорусун же көйгөйүн так аныктоо үчүн сиз үчүн эмес, дарыгер үчүн маанилүүрөөк. Эгер сиз качандыр бир кезде тизеңизди сындырып алсаңыз, башкача айтканда, эгер сизде "тизеңиздин сыныгы" болсо, дарыгер бул сөздөрдү колдонуп, сөөктүн кайсы жеринде сынганын түшүндүрөт.
Чоң кишинин тизесинин узундугу адатта 1,75 дюйм, ал эми туурасы 1,5 дюйм болот. Андыктан, бул кичинекей сөөктүн канчалык чоң жумуш аткара аларын элестетип көрүңүз!
Тиштин тизесине кандай жалпы оорулар жана шарттар таасир этет?
Тизе оорусу көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй. Кээде дарыгерлер аны "алдынкы тизе оорусу" же "хондромаляция пателласы" деп аташат. Көптөгөн нерселер тизе оорусуна алып келиши мүмкүн, бул муунга же анын айланасындагы аймакка зыян келтириши мүмкүн. Келгиле, эң кеңири таралган оорулардын айрымдарын карап көрөлү:
- Жамбаш сөөгүнүн оору синдрому: Бул тизе сөөгү менен сан сөөгүнүн (сан сөөгүнүн) ортосундагы муундагы оору. Бул оору тизени бүгүүдө, тепкичтен чыкканда же көпкө тургандан кийин турганда күчөшү мүмкүн.
- Тизенин чыгып кетиши: Бул бир аз олуттуураак. Муну биз тизенин "чыгышынан" деп атайбыз. Тизенин тизеси таптакыр ордунан жылбай калган. Бул абдан оорутат жана тизе шишип кетиши мүмкүн.
- Жатын тизесинин туруксуздугу: Бул учурда тизе тизеси туруксуз сезилет. Кээде ал алдыга-артка кыймылдап жаткандай, секирип жаткандай сезилет.
- Тиш тизесинин сынышы: Тиш тизеси кырсыктан же кулап түшүүдөн улам сынып кетиши мүмкүн. Бул көбүнчө шашылыш жардамды талап кылган абал.
- Тизенин тизесинин тендинити: Бул тизеге жабышкан тарамыштын же булчуңдун сезгениши. Бул оору көбүнчө спортчуларда жана оор атлетика менен машыккандарда кездешет. Ал ошондой эле "секирүүчү тизе" деп да аталат.
Тиштин учунан чыгып кетүү жана сублюксациянын ортосундагы айырмачылык
Айрымдар тизе сөөгү чыгып кеткен деп ойлошсо да, чындыгында болгон нерсе тизенин сублюксациясы болушу мүмкүн.
Сублюксация – бул жарым-жартылай чыгып кетүү. Бул тизе капкагынын муундун ичинде бир аз туруксуз, бир аз ордунан жылбай турганын, бирок толугу менен ордунан жылбай турганын билдирет.
"Тизенин жамбашынын сублюксациясында" тизе капкагыңыз дагы эле өз ордунда турат жана сиз баса аласыз. Бирок сиз бир аз ыңгайсыз жана туруксуз сезишиңиз мүмкүн. Кээде тизе сөөгү кыймылдаганда "чыкылдаган" үндү угушуңуз мүмкүн. Бул "сублюксация" кокустуктун натыйжасында же жөн гана муундун бошоп калышынан улам пайда болушу мүмкүн.
Эгерде тизеңизде кандайдыр бир жаңы белгилер пайда болсо же басууда же бутуңузду кыймылдатууда кыйынчылыктар жаралса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Остеопороз
Остеопороз – бул сөөктөрдү алсыратуучу оору. Ал денеңиздеги каалаган сөөккө, анын ичинде жамбашка да таасир этиши мүмкүн. Остеопороз сөөктөрдү абдан алсыз кылат жана оңой жана күтүүсүздөн сынышы мүмкүн. Көптөгөн адамдар остеопороз менен ооруганын сөөк сынгандан кийин гана билишет. Себеби, ал, адатта, эч кандай айкын симптомдорду жаратпайт.
Аялдар жана 50 жаштан ашкан адамдар остеопороздун пайда болуу коркунучу жогору. Эгерде сизде коркунуч болсо, сынык пайда болгонго чейин остеопорозду аныктай турган сөөктүн тыгыздыгын текшерүү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Жамбаш сөөгүнө кандай анализдер жүргүзүлөт?
Дарыгерлер тизеге жасаган эң кеңири таралган тест - бул тизенин рефлекси.
Сиз дарыгердин тизеңиздин астындагы тизеңизди атайын балка менен акырын урганын көргөн чыгарсыз. Тарамыш күтүүсүз стимулдаштырылганда, бутуңуз көзөмөлсүз алдыга жылат. Бул тизе рефлекси деп аталат. Бул тест сизге нерв системаңыз кандай иштеп жатканы жөнүндө түшүнүк бере алат. Дарыгериңиз бул тестти кадимки медициналык кароо учурунда же нерв системаңызда көйгөй бар деп шектенсе жүргүзүшү мүмкүн.
Эгерде сизде кырсык болсо же тизе сөөгүнүн жарылып кетсе, дарыгериңиз же хирургуңуз төмөнкүдөй сүрөт иштетүүчү тесттерди жасашы керек болушу мүмкүн:
- Рентген: Сөөктөрдөгү сыныктар жана чыгып кетүүлөр сыяктуу нерселерди издеңиз.
- МРТ (магниттик-резонанстык томография - МРТ): Бул булчуңдар, тарамыштар жана байламталар сыяктуу жумшак ткандардын жабыркашын көрүү үчүн абдан маанилүү.
- КТ: Бул сөөктөрдүн, айрыкча татаал сыныктарда, так жана деталдуу сүрөттөрүн алууга жардам берет.
Тиштин тиштерин дарылоонун кеңири таралган ыкмалары кайсылар?
Адатта, эгер сиз кырсыкка, сыныкка же тизе оорусуна кабылбасаңыз, тизе сөөгүнүн оорусу атайын дарылоону талап кылбайт.
Бирок, тизеге таасир этүүчү көптөгөн көйгөйлөрдү дарылоонун окшош жолдору бар. Алардын айрымдары:
- Тизени ордунда кармап туруу үчүн тизе корсет же башка кыймылсыздандыруучу каражаттарды тагынуу.
- Тыныгуу алуу кырсыкка себеп болгон иш-аракеттерден бир азга алыс болууну билдирет.
- Физикалык терапия: Бул абдан маанилүү. Физикалык терапевт сизге тизенин айланасындагы булчуңдарды чыңдоо жана тизенин кадимки кыймылын калыбына келтирүү үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтөт.
- Үй шартында дарылоо: муз коюу жана рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуу.
Кандай дарылоо керек экенин жана канча убакытка созулаарын так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Тиш тизесинин сыныгын дарылоо
Эгерде тизеңиздин тизе сөөгү сынган болсо, дарылоо анын кандай түрүнө жана эмнеден улам пайда болгонуна жараша болот. Тизеңизди ордунда кармап туруу үчүн кандайдыр бир иммобилизациялоо керек болушу мүмкүн - бул шина (ордуна байланган жыгачтын бир бөлүгү) же гипс (гипстин бир бөлүгү) болушу мүмкүн. Кээде сынган сөөктүн бөлүктөрүн ордуна коюу үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн. Андан кийин сынган сөөктү айыкканга чейин кармап туруу үчүн төөнөгүчтөр же зымдар сайылышы мүмкүн. Дарыгериңизден же хирургуңуздан сыныктын айыгышы канча убакытты талап кылаарын сураңыз.
Остеопорозду дарылоо
Эгерде сизде остеопороз болсо, аны төмөнкүдөй жол менен дарылоого болот:
- Көнүгүү: Айрыкча салмак көтөрүү жана булчуңдарды чыңдоочу көнүгүүлөр.
- Витамин жана минералдык кошулмалар: айрыкча кальций жана D витамини.
- Рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер: Сөөктөрдү бекемдөө жана сөөктүн жоголушун азайтуу үчүн берилүүчү дары-дармектер.
Көпчүлүк учурларда, остеопороздун алдын алуу үчүн көнүгүү жасоо жана керектүү азыктык кошулмаларды кабыл алуу жетиштүү. Дарыгер сизге туура келген дарылоо планын иштеп чыгууга жардам бере алат.
Тиш тизеңиздин ден соолугун кантип сактоо керек?
Жалпы ден соолугуңузга пайдалуу диета жана көнүгүү планын сактоо, ошондой эле үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүү сөөктөрүңүздүн (жана бүт денеңиздин) ден соолугун чыңдоого жардам берет. Эгер сиз 50 жаштан ашкан болсоңуз же үй-бүлөңүздө остеопороз тарыхы болсо, сөөктүн тыгыздыгын текшерүү үчүн дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кырсыктардан өзүңүздү коргоо үчүн бул кичинекей коопсуздук кеңештерин эсиңизден чыгарбаңыз:
- Унаада бара жатканда ар дайым коопсуздук курун тагыныңыз.
- Спорт менен машыгып жатканда жана башка иш-аракеттерди жасаганда тийиштүү коопсуздук каражаттарын кийиңиз.
- Үйүңүздү же жумуш ордуңузду өзүңүздү же башка бирөөнү чалындырып жиберүүчүдөй кылып чачып салбаңыз.
- Үйүңүздүн шыбынан бир нерсе көтөрүп жатканда ар дайым тиешелүү жабдууларды (мисалы, тепкич) колдонуңуз. Эч качан отургучтарга же столдорго чыкпаңыз.
- Сөөктүн ден соолугун чыңдоого жардам берген диета жана көнүгүү планын аткарыңыз.
- Эгерде басуу кыйын болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк же басуучу аспап колдонуңуз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
Көрдүңүзбү, тизе капкагы же тизе сөөгү кичинекей сөөк, бирок ал чоң кызмат аткарат. Бул буттун үстүнкү жана астыңкы бөлүгүнүн ортосундагы абдан маанилүү көпүрө. Ошондой эле ал тизеңиздин башка бөлүктөрүн коргойт жана алардын туура иштешине жардам берет.
Эсиңизде болсун, жалпы ден соолугуңузду чыңдоо үчүн жасаган ар бир нерсе сөөктөрүңүздүн бекем болушуна да жардам берет.
Остеопороз коркунучу бар же жок экени жана жаш өткөн сайын сөөктөрүңүздү кантип коргоого болору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз. Кичинекей нерселер да, эгерде эрте аныкталса, алардын чоң көйгөйлөргө айланышына жол бербейт. Андыктан тизелериңизге кам көрүңүз, макулбу?
" Тизенин тизеси, тизе капкагы, тизе оорусу, сөөктөрдүн ден соолугу, остеопороз, тизе жаракаттары, физиотерапия"
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න