Кош бойлуулуктун биринчи триместри жөнүндө билип алалы.

Эне боло турганыңыз тууралуу кабарды укканда чоң кубаныч, кызыгуу жана ал тургай коркуу сезими пайда болушу кадыресе көрүнүш. Кош бойлуулук – бул эң сонун сапар. Бул сапардын биринчи кадамы – алгачкы үч ай, же биз аны "биринчи триместр" деп атагандай. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Гестациялык курак деген эмне? Ал кантип бөлүнөт?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кош бойлуулук болжол менен 9 айга, тактап айтканда, 40 жумага созулат. Бул бүтүндөй мезгил үч негизги бөлүккө же "триместрлерге" бөлүнөт. "Триместр" 13 жума же болжол менен үч ай. Дарыгериңиз сизге балаңыздын өнүгүүсү жөнүндө бир нече жумадан кийин айтып берет.

Биринчи триместр же "биринчи триместр" акыркы этек кириңиздин биринчи күнүнөн баштап, кош бойлуулуктун 13-жумасына чейин башталат.

Ойлонуп көрсөңүз, бул бир аз кызыктай угулушу мүмкүн, туурабы? Кош бойлуулугуңуз чындыгында акыркы этек кириңиздин биринчи күнүнөн башталат. Дарыгерлер муну "гестациялык курак" деп аташат. Дарыгериңиз акыркы этек кириңиздин биринчи күнүнө 40 жума кошуу менен төрөт күнүңүздү эсептейт. Бул сиз "кош бойлуу" экениңизди билгенге чейин, сиз болжол менен төрт жумалык кош бойлуу болосуз дегенди билдирет! Башында бул бир аз түшүнүксүз болушу мүмкүн, бирок ал ушундай иштейт.

Кош бойлуулук жумаларын эсептөөнү түшүнүп алалы

Кош бойлуулуктун алгачкы эки жумасы кадимки этек кир циклинин бир бөлүгү болуп саналат.

• Биринчи жума: Бул сиздин айызыңыз келген учур.
• 2-жума: Бул учурда овуляция болот. Овуляциядан кийин жумуртка клеткасы фаллопиялык түтүк аркылуу жатынга барат. Эгерде ал бул сапарда сперматозоид менен жолукса, анда ал жерде уруктануу болот.

Үчүнчү жумада уруктанган жумуртка жатынга барат. Жатынга бара жатып, ал клеткалардын массасына бөлүнөт. Жатынга киргенден кийин, ал жатындын дубалына орношот. Бул "имплантация" деп аталат. Бул учурда денеңиз сиздин "кош бойлуу экениңизди" тааныйт, андан кийин бир катар өзгөрүүлөр башталат. Көптөгөн адамдар үчүн айыз токтоп, "кош бойлуулук тести" "оң" болуп калат.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде эмне күтсө болот?

Кош бойлуулуктун биринчи триместри - бул чоң физикалык жана психикалык өзгөрүүлөрдүн мезгили. Бул стресске толгон мезгил болушу мүмкүн жана башыңызда көптөгөн суроолор пайда болушу мүмкүн. Себеби гормондоруңуз абдан тез иштеп жатат. Чындыгында, бул кош бойлуулук учурунда сиз кош бойлуу болгонго чейинки бүт өмүрүңүздөгүгө караганда көбүрөөк эстроген өндүрүп жатасыз! Гормондордун мындай көбөйүшү кош бойлуулуктун кээ бир ыңгайсыз симптомдорун жаратышы мүмкүн. Сиз кыжырданып, шишип жана чарчап калышыңыз мүмкүн. Курсагыңызды көрө албасаңыз да, жатыныңыз чоңоюп, кандын көлөмү көбөйүп жатат.

Бул учурда өзүңүздү бактылуу сезүү, бир аз коркуу жана толкундануу кадимки көрүнүш. Бул тууралуу досторуңуз, өнөктөшүңүз же дарыгериңиз менен сүйлөшүү сизге өзүңүздү бир аз эркин сезүүгө жардам берет.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде эмне кылуу керек?

Кош бойлуулуктун биринчи триместри абдан маанилүү. Сырткы көрүнүшүңүз "кош бойлуу" көрүнбөсөңүз да, денеңизде көптөгөн чоң өзгөрүүлөр болуп жатат.

• Дарыгерге кайрылыңыз: Эгерде сизде азырынча дарыгер жок болсо, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгерди табыңыз. Айрыкча, акушер же акушер. Эрте медициналык кеңеш алуу кыйынчылыктардын алдын алууга жардам берет. Биринчи жолугушууга чейин, суроолоруңузду жана билгиңиз келген нерселерди жазып алыңыз.
• Медициналык камсыздандырууңузду текшериңиз: Эгерде сизде медициналык камсыздандыруу болсо, кош бойлуулук учурундагы камсыздандырууңуз жөнүндө билип алыңыз. Бул сизге кайдан дарыланууга боло тургандыгы жана эмне күтүү керектиги жөнүндө түшүнүк берет. Эгерде сизде медициналык камсыздандыруу жок болсо, сизге төрөткө чейинки кам көрүүгө жардам бере турган программалар жана уюмдар бар.
• Жашоо образыңызды өзгөртүү: Азыр ден соолугуңуздун жалпы абалы жана жашоо образыңызга киргизишиңиз керек болгон ар кандай өзгөртүүлөр жөнүндө ойлонууга жакшы убакыт. Мисалы, кош бойлуулук жумушуңузга, каржыңызга, адаттарыңызга жана күнүмдүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этери жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Кош бойлуулук, төрөт жана төрөттөн кийинки мезгилде сизге кам көрө турган көптөгөн ар кандай медициналык кызматкерлер бар. Аларга акушерлер, акушерлер жана кээде үй-бүлөлүк дарыгерлер кирет. Дарыгерди тандап жатканда, кайсы жерде төрөй турганыңызды да эске алышыңыз керек болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар ооруканада төрөөнү тандашса, кээ бирлери төрөт борборунда же үйдө төрөөнү артык көрүшөт.

Бала (түйүлдүк) биринчи триместрде кантип өнүгөт?

Балаңыздын алгачкы үч айында өнүгүүсү укмуштуудай. Аны көрө албасаңыз да, сперматозоид жумуртка менен жолуккандан кийин денеңизде көптөгөн маанилүү нерселер болуп жатат.

1ден 4кө чейинки жумалар:

Кош бойлуулуктун алгачкы айында бир нече маанилүү түзүлүштөр пайда боло баштайт. Бул түзүлүштөр клеткалардын кичинекей топтору катары башталат, бирок кийинчерээк алар амниотикалык баштыкка, плацентага жана киндикке айланат. Баланын мээси жана жүлүнү, ошондой эле кан айлануу системасы пайда болот. Бет, көздүн чокулары жана ооздун башталышы пайда боло баштайт.

Бул учурда түйүлдүктүн узундугу болжол менен төрттөн бир дюймга жетет - күрүч данынан да кичине!

5-8-жумалар:

Кош бойлуулуктун алтынчы жумасында баланын өпкө, жүрөк, кулак, колдор жана буттар сыяктуу негизги органдары калыптана баштайт. Ткандардын ордуна сөөктөр пайда боло баштайт. Баланын башы дененин калган бөлүгүнө салыштырмалуу дагы эле чоң, бирок азыр ал бир аз адамга окшошо баштады. Баланын оозу, мурду жана бети өзгөчө. Айрым дарыгерлер жүрөктүн согушун текшерүү үчүн ушул учурда эрте УЗИ жасашат.

Сегизинчи жуманын аягында түйүлдүк түйүлдүккө айланат. Азыр анын узундугу бир дюймга жакын, малинанын көлөмүндөй.

9дан 12ге чейинки жумалар:

Биринчи триместрдин аягында балаңыздын манжалары жана буттары толугу менен өнүккөн болот. Анын колдору жана оозу кыймылдай баштайт, ачылып-жабылат. Анын заара чыгаруу системасы жана тамак сиңирүү системасы да толук иштейт. Кош бойлуулуктун 12 жумасында дарыгериңиз балаңыздын жүрөк согушун Доплер УЗИ аркылуу уга алат. Балаңызда ошондой эле кын жана/же жыныс мүчөсү пайда болот (бирок дарыгериңиз УЗИ менен айта албайт).

Кош бойлуулуктун 12-жумасынын аягында баланын узундугу 3-4 дюймга чейин болот - болжол менен лимондун көлөмүндөй. Анын салмагы бир унцияга жакын.

Эмне үчүн кош бойлуулуктун биринчи триместри ушунчалык маанилүү?

Биринчи триместр абдан маанилүү, анткени бул учурда балаңыздын көптөгөн негизги органдары жана дене системалары калыптанат. Бул учурда токсиндер, зыяндуу заттар жана инфекциялар балаңыздын өнүгүүсүнө олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бул балаңыздын тубаса кемтик менен төрөлүү коркунучун жогорулатат.

Ошондуктан, алгачкы үч айда ден соолугуңузга өзгөчө көңүл буруп, дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткарышыңыз керек.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде эң көп кездешүүчү белгилер кайсылар?

Баары эле жана ар бир кош бойлуулук бирдей боло бербейт. Кош бойлуулуктун көптөгөн белгилери гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгат. Эң көп кездешкен симптомдордун айрымдары:

• Эмчектин оорушу жана чоңоюшу: Гормондордун таасиринен улам эмчектериңиз ооруп, чоңоюп кетиши мүмкүн. Биринчи триместрдин аягына чейин чоңураак бюстгальтер кийүү зарылдыгы көп кездешет. Эмчектеги веналардын көбүрөөк кан агып жаткандыктан, алар көбүрөөк көрүнүп калышы мүмкүн. Ошондой эле, ареоланын карарып, эмчектериңиздин учтарында өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.
• Эртең мененки кусуу: Эртең мененки кусуу кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде көп кездешүүчү белги. Аты эртең мененки кусууну билдиргени менен, ал күндүз же түнү бою болушу мүмкүн. Аз-аздан тамактанууга аракет кылыңыз, ачуу эмес жана майы аз тамактарды жегенге аракет кылыңыз. Айрым адамдар имбир камтыган азыктардан жеңилдик табышат.
• Маанайдын өзгөрүшү:Гормондордун кескин көтөрүлүшүнөн улам эмоцияларыңыз өзгөрүп турушу мүмкүн. 30 мүнөттүн ичинде сиз күтүүсүздөн коркуп же тынчсызданып, андан кийин бактылуу же кайгылуу сезишиңиз мүмкүн. Досуңуз же өнөктөшүңүз менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү жардам берет.
• Чарчоо: Кош бойлуулуктун биринчи триместринде денеңиз абдан катуу иштейт. Бул сизди абдан чарчаңкы сездириши мүмкүн. Көп эс алыңыз. Көпчүлүк адамдар экинчи триместрде бир аз энергия алышат.
• Тез-тез заара ушатуу: Кош бойлуулукту колдоо үчүн жатыныңыз чоңоё баштайт. Ал табарсыкка басым жасашы мүмкүн, андыктан сиз тез-тез заара ушатып турушуңуз керек болушу мүмкүн.
• Безетки же башка теринин өзгөрүүлөрү: Гормондор кош бойлуулук учурунда териңиздин көбүрөөк май бөлүп чыгаруусуна алып келет. Бул тешикчелерди бүтөп, кээ бир адамдарда безеткилерди пайда кылышы мүмкүн. Кош бойлуулук учурунда пайда болушу мүмкүн болгон башка тери оорулары да бар, бирок алардын көпчүлүгү экинчи же үчүнчү триместрде пайда болот.
• Дем алуунун жеңил кысылышы: Дем алуунун жеңил физикалык активдүүлүгү менен да сезилиши мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда жүрөгүңүз көбүрөөк кан айдайт. Бул жүрөктүн кагышынын тездеши мүмкүн экенин жана энергияңыз тез түгөнүп бараткандай сезилиши мүмкүн экенин билдирет. Кош бойлуулук денеңизге канчалык көп күч келтирип жатканын байкаңыз жана чарчаганда же демиңиз кысылганда эс алыңыз.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде кандай анализдерди тапшырышым керек?

Кош бойлуулук учурундагы текшерүүлөр, текшерүүлөр жана башка анализдер сиздин жана балаңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет. Кош бойлуулук учурундагы кам көрүү көбүнчө "төрөткө чейинки кам көрүү" деп аталат. "Төрөткө чейинки кам көрүү" боюнча кабыл алуулар абдан маанилүү, анткени дарыгериңиз сиз менен кош бойлуулук жана төрөт учурунда эмне күтүү керектиги жөнүндө сүйлөшөт, текшерүүлөрдү жана анализдерди жүргүзөт жана сизде болушу мүмкүн болгон бардык суроолорго жооп берет.

Сиздин биринчи төрөткө чейинки сапарыңыз

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде сиз эки же үч жолу төрөткө чейинки текшерүүдөн өтөсүз. Бул сиздин дарыгериңизге жана жогорку тобокелдиктеги кош бойлуулукка жараша өзгөрүшү мүмкүн. Сиз жеке медициналык тарыхыңызды, акушердик жана гинекологиялык тарыхыңызды (мурунку кош бойлуулуктар жана төрөттөр), ошондой эле кош бойлуулугуңузга таасир этиши мүмкүн болгон үй-бүлөлүк медициналык тарыхыңызды талкуулай аласыз. Бул текшерүү абдан кылдат жана сиздин жана өсүп келе жаткан балаңыздын ден-соолугу чың экенине ынануу үчүн жүргүзүлөт.

Кош бойлуулукка чейинки биринчи кайрылууңузда дарыгериңиз төрөт күнүңүздү эсептеп берет. Ошондой эле төмөнкүлөрдү күтсөңүз болот:

• Физикалык текшерүү - салмагыңызды жана кан басымыңызды текшерүүнү камтыйт.
• Жамбашты текшерүү.
• "Пап тести" (эгерде сиз үчүн ылайыктуу убакыт болсо).
• Жыныстык жол менен жугуучу айрым инфекцияларды (ЖЖБИ) текшерүү үчүн тесттер.
• Заараңызды бактерияларга, белокко жана глюкозага (кантка) текшериңиз.
• Гормондордун деңгээлин, Rh факторун, темирдин деңгээлин жана айрым ооруларды текшерүү үчүн кан анализин тапшырыңыз.
• Баланын жүрөк согушун текшерүү.

Айрым дарыгерлер кош бойлуулукту тастыктоо жана баланын жүрөк согушун жана көлөмүн өлчөө үчүн биринчи жолугушууда трансвагиналдык УЗИ колдонушат. Бул УЗИ эгиздерди көтөрүп жүргөнүңүздү да көрсөтө алат. Трансвагиналдык УЗИ учурунда дарыгер кыныңызга кичинекей аспапты киргизет. Көпчүлүк кош бойлуу аялдар биринчи триместрде жок дегенде бир жолу УЗИ жасашат, бирок так убактысы дарыгериңизге жараша өзгөрүп турат. Эгер сиз эгиздерди көтөрүп жүрсөңүз, биринчи триместрде кошумча УЗИ жасатсаңыз болот.

Дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда башка скринингдик текшерүүлөрдү да сунушташы мүмкүн. Бул текшерүүлөр сиздин же балаңыздын белгилүү бир ден соолук көйгөйлөрүнө чалдыгуу коркунучунда экениңизди аныктоого жардам берет. Скринингдин жыйынтыктарына жараша, сизден диагностикалык текшерүүлөрдөн өтүү суралышы мүмкүн. Диагностикалык текшерүүлөр ден соолук көйгөйлөрү бар-жогун аныктоого жардам берет. Биринчи триместрде дарыгериңиз Даун синдрому сыяктуу хромосомалык бузулуулардын коркунучу жогору экенин билүү үчүн текшерүүдөн өтүүнү сунушташы мүмкүн. Ал сунуштаган скринингдик текшерүүлөр жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде эмне кылбашым керек?

Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин, жашоо образыңызды өзгөртүүгө туура келиши кадыресе көрүнүш. Бул өзгөрүүлөр ар бир адамдын ден соолугун чыңдоого жардам берет. Кош бойлуулуктун алгачкы үч айында төмөнкү нерселерден сөзсүз түрдө алыс болушуңуз керек :

• Алкоголь.
• Тамеки жана тамеки.
• Мисалы, баңгизаттар, мисалы, "(Опиоиддер)" сыяктуу нерселер.
• Футбол сыяктуу контакттык спорт түрлөрү же курсагыңызга басым жасаган иш-аракеттер.
• Чийки балык (мисалы, суши), сымапка бай балык, чала бышкан эт, түшкү тамак (кайра иштетилген эт) жана пастерленбеген сүт, сыр же жемиш ширеси сыяктуу азыктар.
• Ысык ванналар жана сауналар.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде өзүмө кантип кам көрүү керек?

Кош бойлуулуктун үч айында тең ден соолукту чыңдоо абдан маанилүү. Кош бойлуулуктун алгачкы 13 жумасында ден соолукту чыңдоого жардам берүүчү бир нече кеңештер:

• Мүмкүн болушунча активдүү болуңуз. Көнүгүү жасап жатканда кандайдыр бир ыңгайсыздыкты сезсеңиз, денеңизди угуп, эс алыңыз. Кош бойлуулук учурунда көнүгүү режимиңизди өзгөртүү керек болушу мүмкүн.
• Фолий кислотасын камтыган кош бойлуулукка чейинки витаминди ичиңиз.
• Мөмө-жемиштер, жашылчалар, эт, жумуртка жана дан өсүмдүктөрү сыяктуу ар кандай пайдалуу азыктарды жеңиз.
• Жакшы эс алыңыз.
• Көп суу ичиңиз.
• Кош бойлуулукка чейинки клиниканын бардык кабыл алууларына катышыңыз.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде кан кетүү нормалдуубу?

Кош бойлуулуктун алгачкы жумаларында бир аз кан кетүү же тактардын пайда болушу, адатта, нормалдуу. Айрым адамдарда "имплантациядан кан кетүү" (уруктанган жумуртка жатындын дубалына имплантацияланганда) байкалат. Бирок эгер сизден көп кан кетсе же бир күндөн ашык убакытка кан кетип жатса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

Кош бойлуулукка чейинки кандай витамин ичишим керек?

Сиз жеген тамак-аштардагы (же кош бойлуулукка чейинки витаминдердеги) витаминдер жана минералдар балаңыздын өсүшүнө жана өнүгүшүнө жардам берет. Көптөгөн дарыгерлер кош бойлуу болууга аракет кылып жаткан учурдан тартып кош бойлуулукка чейинки витамин ичүүнү сунушташат. Фолий кислотасын, темирди жана кальцийди камтыган витаминдер дени сак кош бойлуулукту колдоого жардам берет. Эгерде сиз кайсы кош бойлуулукка чейинки витаминди ичүүнү билбесеңиз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

Кош бойлуулук учурунда кофеин ичсе болобу?

Көпчүлүк дарыгерлер кош бойлуулук учурунда күнүнө 200 миллиграммдан аз кофеин ичүүнү сунушташат. Бул болжол менен бир чыны кофе (болжол менен 12 унция) же үч банка канттуу суусундук. Себеби, бала кофеинди сиңире албайт, ошондуктан ал баланын денесинде топтолуп, кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.

Кош бойлуулуктун биринчи триместринде качан дарыгерге кайрылышым керек?

Эгерде сизде булардын бири болсо, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз:

• Дене табынын Фаренгейт боюнча 100,4 градустан жогору көтөрүлүшү.
• Көп кан кетүү же адаттан тыш жыныс кынынан бөлүнүп чыгуу.
• Ашказанда, колдордо же буттарда катуу оору же ичтин оорушу.
• Туруктуу кусуу жана/же ич өткөк.
• Баш айлануу же баш айлануу.
• Колдун, манжалардын же беттин шишип кетиши.
• Көрүүнүн начарлашы же көздүн алдында тактардын пайда болушу.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Кош бойлуулук – бул жашооңуздагы кызыктуу, кээде коркунучтуу мезгил. Маалыматтын көптүгүнөн улам көп суроолоруңуз болушу мүмкүн. Кош бойлуулуктун алгачкы үч айында денеңиз тездик менен өсүп, өзгөрүп турат. Балаңыз да чоңоюп жатат. Чындыгында, биринчи триместрдин аягында балаңыз лимондой чоңоёт. Жүрөк айлануу, эмчектин оорушу жана тез-тез заара ушатуу сыяктуу кош бойлуулуктун белгилерин сезе башташыңыз мүмкүн.

Кош бойлуу экениңизди билгенден кийин дароо дарыгерге кайрылыңыз. Кош бойлуулук учурунда сиздин жана балаңыздын ден соолугун чыңдоо жана күчтүү болуу үчүн үзгүлтүксүз төрөткө чейинки кам көрүү маанилүү.

Бул сапарыңызда сизге ийгилик каалайбыз! Кандайдыр бир суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, дарыгериңиз менен ачык талкуулоодон коркпоңуз.

Кош бойлуулук, биринчи триместр, төрөткө чейинки кам көрүү, баланын өнүгүүсү, кош бойлуулуктун белгилери, дени сак кош бойлуулук, төрөткө чейинки кам көрүү