Күтүү бөлмөсүнүн катуу флуоресценттик жарыктары Эмилинин бетиндеги безеткилердин дүкүлдөп турган кызаруусун күчөткөндөй болду. Ал ээгиндеги өзгөчө чоң безеткинин контурун тынчсыздануу менен чийип, аны каптап турган тааныш капалануу жана уят толкуну. «Мен 28 жаштамын», - деп ойлоду ал, - «муну менен бүтүшүм керек эмеспи?» Бул катаал тамаша, артында калтырып кеткен деп ойлогон өспүрүмдүк коркуу сезимдерин дайыма уятка калтырып тургандай сезилди.
Акыры анын аты аталып, ал жумшак жарык жана тынчтандыруучу түстөр жайылган текшерүү бөлмөсүнө кирди. Ал жерден жаш, боорукер үй-бүлөлүк дарыгер доктор Прия аны жылуу жылмаюу менен тосуп алып, Эмилинин көңүлүн дароо тынчтандырды.
«Эмли, мага эмне болуп жатканын айтып берчи», - деди доктор Прия үнү жумшак жана түшүнүктүү болуп.
Эмили терең дем алып, мындай деди: «Бул менин терим, доктор. Бул безеткилер... алар токтобойт. Мен баарын колдонуп көрдүм, бирок эч нерсе жардам бербей жаткандай сезилет. Бул абдан кыжырды келтирет жана чынын айтсам, бул менин өзүмдү баалоомо чындап таасир этет». Ал көзүнө жаш алып, мойнуна алды: «Кээ бир күндөрү үйдөн чыккым да келбейт».
Доктор Прия чыдамдуулук менен угуп, боорукердик менен башын ийкеди. «Түшүнөм, Эмили. Безетки физикалык жана эмоционалдык жактан абдан оор болушу мүмкүн. Бирок, сиз жалгыз эмес экениңизди жана аны толугу менен айыктырууга болорун билиңиз . Келгиле, безеткинин эмне экенин жана эмне үчүн пайда болорун түшүнүүдөн баштайлы. Андан кийин биз ар кандай түрлөрүн, потенциалдуу козгогучтарды изилдеп, акырында сизге туура келген дарылоо планын түзө алабыз».
Безетки деген эмне?
— Териңиздин кичинекей тешикчелери бар деп элестетиңиз, — деп баштады доктор Прия кагазга жөнөкөй схема чийип. — Бул тешикчелер кичинекей тешиктерге окшош жана алар ар кандай нерселердин айкалышы менен бүтөлүп калышы мүмкүн: май бездери бөлүп чыгарган май, өлгөн тери клеткалары, кир жана бактериялар.
«Теринин тешикчеси бүтөлүп калганда, ал безетки пайда болушу мүмкүн. Эгерде сизде тез-тез безеткилер пайда болуп, бир нече безеткилер кайталанып турса, анда сизде безетки деп аталган нерсе болушу мүмкүн. Бул негизинен кайталануучу безеткилер менен мүнөздөлгөн тери оорусу».
Доктор Приянын сөздөрү Эмилиге катуу таасир этти. Бул жөн гана безеткилердин өздөрү жөнүндө эмес, эч качан бүтпөс сезилген тынымсыз безеткилердин айлампасы жөнүндө да болду. Өзүнүн терисине алсыздык сезими.
«Беттеги безетки өмүргө коркунуч келтирбейт», - деп улантты доктор Прия, «бирок ал физикалык жактан оорутушу мүмкүн, айрыкча оор учурларда. Жана бул сиздин эмоционалдык жыргалчылыгыңызга олуттуу таасир этиши мүмкүн. Көңүл калуу жана жардам суроо нормалдуу».
Безеткинин ар кандай түрлөрү: Безеткинин түрлөрү
«Демек, бардык безеткилер бирдейби?» – деп сурады Эмили, өзү күрөшүп келген ар кандай безеткилерди эстеп.
«Такыр андай эмес», - деп жооп берди доктор Прия. Безеткинин ар кандай түрлөрү бар жана алардын айырмачылыктарын билүү аларды кантип натыйжалуу дарылоону түшүнүүгө жардам берет.
Бул жерде безеткинин ар кандай түрлөрүн кыскача баяндаган таблица келтирилген:
| Безеткинин түрү | Сүрөттөмө | Көрүнүшү |
|---|---|---|
| Кара чекиттер | Ачык комедондор; тери тешикчелери май жана өлгөн клеткалар менен бүтөлүп, бетинде ачылат. | Кырылып калган материалдын кычкылдануусунан улам пайда болгон кичинекей, кара бүдүрчөлөр. |
| Ак баштуулар | Жабык комедондор; тешикчелер май жана өлгөн тери клеткалары менен бүтөлүп, бетинен жабылган. | Кичинекей, эт түстүү бүдүрчөлөр. |
| Папулалар | Сезгенген жаралар; кичинекей, кызыл, назик бүдүрчөлөр. | Кызыл, көрүнүктүү борбору жок көтөрүлгөн бүдүрлөр. |
| Пустулалар | Сезгенген жаралар; папулаларга окшош, бирок ириңге толгон. | Ак же сары ириңге толгон борбору бар кызыл бүдүрчөлөр. |
| Түйүндөр | Катуу сезгенген жаралар; теринин бетинин астында чоң, катуу, ооруткан бүдүрчөлөр. | Теринин астында чоң, катуу, ооруткан шишиктер пайда болот. |
| Кисталар | Катуу сезгенген жаралар; теринин бетинин астында чоң, ириңдүү, ооруткан бүдүрчөлөр; тырыктардын калуу коркунучу жогору. | Теринин астында чоң, жумшак, ооруткан, суюктукка толгон бүдүрчөлөр. |
Белгилерди таануу: Безеткинин белгилери
«Беттеги безеткилерден тышкары, мен билишим керек болгон башка белгилер барбы?» – деп сурады Эмили.
«Ооба», - деп жооп берди доктор Прия. «Башка кеңири таралган симптомдорго төмөнкүлөр кирет:»
- Теринин орой, тегиз эмес текстурасы: Безеткилер жана алар пайда кылган сезгенүү териңизди бүдүрлүү жана тегиз эмес кылып көрсөтүшү мүмкүн.
- Теринин өңүнүн өзгөрүшү: Безеткилер кызарууну, кара тактарды же тактарды пайда кылышы мүмкүн, бул гиперпигментация деп да аталат.
- Шишик жана сезгенүү: Безеткилердин айланасындагы сезгенген жерлер.
- Оору жана сезимталдуулук: Айрыкча түйүндөр жана кисталар менен.
- Тыртыктар: Безетки айыккандан кийин калган чуңкурлар же көтөрүлгөн тактар, көбүнчө катуу безеткиде же безеткилерди тазалоодо кездешет.
Күнөөлүүлөрдү аныктоо: Безеткинин пайда болушунун себептери эмнеде?
«Бул тешикчелердин бүтөлүп калышына эмне себеп болот ?» – деп сурады Эмили, көйгөйүнүн тамырын түшүнүүгө абдан зар болуп.
«Бул факторлордун айкалышы», - деп түшүндүрдү доктор Прия. «Келгиле, дагы бир тешикче элестетип көрөлү. Ар бир тешикче чач жана май бездерин камтыган чач фолликуласына туташкан. Бул без май деп аталган майлуу затты бөлүп чыгарат».
«Себум маанилүү; ал териңизди жумшак жана майлуу кармайт. Бирок, көйгөйлөр төмөнкү учурларда пайда болот:»
- Ашыкча май бөлүп чыгаруу: «Фолликулаларыңыз өтө көп май бөлүп чыгарышы мүмкүн. Жыныстык жетилүү, кош бойлуулук же поликистоздук энелик бездин синдрому сыяктуу оорулардан улам пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөр муну козгошу мүмкүн».
- Өлгөн тери клеткаларынын топтолушу: "Өлгөн тери клеткалары тешикчелердин ичинде топтолуп, май менен аралашып, жабышкак тыгынды пайда кылышы мүмкүн."
- Бактериялардын топтолушу: « Propionibacterium acnes (P. acnes) деп аталган тери бактериясы майлуу чөйрөдө жакшы өсөт. Тешикчелер бүтөлүп калганда, бул бактериялар көбөйүп, сезгенүүнү пайда кылат».
«Ушул факторлордун баары – ашыкча май, өлгөн тери клеткалары жана тешикчеге камалып калган бактериялар – кошулганда безетки пайда болот», – деп жыйынтыктады доктор Прия үнүндө боор ооругандыктын белгиси.
Сиз тобокелдик тобундасызбы? Безеткинин пайда болушуна өбөлгө түзгөн факторлор
— Эмнеге мен? — деп шыбырады Эмили, өзүнө тааныш күнөө сезими пайда болуп. — Эмне үчүн кээ бир адамдарда безетки пайда болот, ал эми башкаларында жок?
— Бул изилдөөчүлөр дагы эле изилдеп жаткан суроо, — деди доктор Прия акырын. — Бирок биз айрым факторлор сиздин тобокелдигиңизди жогорулатышы же бар болгон безеткилерди күчөтүшү мүмкүн экенин билебиз.
| Тобокелдик фактору | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Гормоналдык өзгөрүүлөр | Жыныстык жетилүү, кош бойлуулук, этек кир цикли жана менопауза - мунун баары майдын өндүрүшүн стимулдаштыруучу гормоналдык өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн. |
| Эндокриндик оорулар | Поликистоздук энелик синдром (PCOS) сыяктуу оорулар гормоналдык тең салмактуулукту бузуп, безеткилердин пайда болушуна өбөлгө түзөт. |
| Үй-бүлөлүк тарых | Эгерде ата-энеңизде же бир туугандарыңызда безетки болсо, анда сизде да аны сезүү ыктымалдыгы жогору, бул генетикалык жактан бейімділикти көрсөтүп турат. |
| Дары-дармектер | Кортикостероиддер, литий жана гормоналдык бойго бүтүрбөөчү каражаттардын айрым түрлөрү сыяктуу айрым дары-дармектер безеткини терс таасири катары күчөтүшү мүмкүн. |
| Стресс | Стресс безеткилерди түздөн-түз пайда кылбаса да, гормондордун деңгээлине таасир этип, сезгенүүнү күчөтүү менен бар болгон безеткилерди күчөтүшү мүмкүн. |
| Диета | Айрым изилдөөлөр тамактануу менен безеткинин ортосундагы байланышты көрсөтүп турат. Гликемиялык индекси жогору азыктар (тазаланган углеводдор жана канттуу азыктар), сүт азыктары (айрыкча сүт) жана ден соолукка зыяндуу майларга бай азыктар буга байланыштуу деп эсептелет. Бирок, так байланышты аныктоо үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек. |
| Сулуулук каражаттары | Майлуу, коюу макияж жана териге кам көрүүчү каражаттар тешикчелерди бүтөп коюшу мүмкүн. "Комедогендик эмес" деп белгиленген каражаттарды издеңиз, башкача айтканда, алар безеткилердин пайда болуу ыктымалдыгы азыраак. |
| Тамеки чегүү | Тамеки чегүү безеткинин пайда болуу коркунучун жогорулатат жана бар болгон безеткилерди күчөтүшү мүмкүн. |
| Начар уйку | Уйкунун жетишсиздиги гормоналдык тең салмактуулукту бузуп, безеткилердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. |
Дарыгердин эскертүүсү: 2021-жылдагы серепте айрым азыктардын же диеталардын безеткиге таасири болушу мүмкүн экени аныкталган. Гликемиялык индекси төмөн диета. Тазаланган углеводдор жана кошулган канттар сыяктуу гликемиялык индекси жогору азыктарды азайтуу безеткилердин пайда болушун азайтууга жардам берет. Сүт азыктары. Сүт жана балмуздак сыяктуу айрым сүт азыктарын колдонуу кээ бир адамдарда безеткилерди күчөтөт окшойт. Бирок, сыр, ошондой эле сүтсүз сүт азыктары безеткилерди күчөтпөйт окшойт. Май жана май кислоталары. Омега-3 жана омега-6 май кислоталары безеткилердин пайда болушун азайтууга жардам берет. Вегетариандык жана вегетариандык диеталар. Вегетариандык жана вегетариандык диеталар ден соолукка көптөгөн пайда алып келиши мүмкүн болсо да, аларды атайын колдогон далилдер аз. Безеткини дарылоо. Пробиотиктер. Йогуртта, башка ачытылган азыктарда жана кошумчаларда кездешүүчү пробиотиктер безеткини жакшыртууга жардам бере алса да, адистер пробиотиктерди безеткини дарылоо үчүн толук колдоо таба элек.
Диагноз
«Эгер кимдир бирөө безетки бар деп шектенсе, кийинки кадам кандай болот?» – деп сурады Эмили үмүттүн шооласы менен.
«Ар дайым сертификатталган дерматологго көрүнгөн жакшы», - деп кеңеш берди доктор Прия. «Алар териңизди текшерип, бар болгон жаралардын түрлөрүн аныктап жана оордугун баалоо менен безеткилерди туура аныктай алышат».
«Алар ошондой эле сиздин медициналык тарыхыңыз, жашоо образыңыз жана башка мүмкүн болгон себептерди же кошумча факторлорду жокко чыгаруу үчүн ичип жаткан дары-дармектериңиз жөнүндө сурашат», - деп кошумчалады ал. «Алар сизде безетки же башка тери оорусу бар-жогун айта алышат».
Дарылоо жолдору: Теринин тазарышына жол
«Макул, безетки менен эмне кылса болот?» – деп сурады Эмили, үнүндө күтүү жана тынчсыздануу аралаш. Дарылоо жолдору кандай?
«Жакшы жаңылык, безеткилерди дарылоого болот», - деп аны сооротту доктор Прия. «Дарылоонун конкреттүү планы сиздин безеткиңиздин оордугуна жана жеке муктаждыктарыңызга жараша болот».
Жеңил безеткилер: рецептсиз сатылуучу чечимдер
«Кара чекиттер, ак чекиттер жана кээде майда безеткилер менен мүнөздөлгөн жеңил безеткилер үчүн рецептсиз сатылуучу (OTC) каражаттар натыйжалуу болушу мүмкүн», - деп түшүндүрдү доктор Прия.
- Бензоил пероксиди: Бул безеткилерди жуугуч каражаттардын, кремдердин жана гелдердин курамында кеңири таралган ингредиент. Ал безеткилерди пайда кылган бактерияларды жок кылуу, бар безеткилерди кургатуу жана жаңыларынын пайда болушунун алдын алуу менен иштейт. Ал ар кандай күчтүүлүктөрдө, 2,5% дан 10% га чейин болот.
- Салицил кислотасы: Бул ингредиент терини пилинг кылууга жардам берет, тешикчелердин өлгөн тери клеткалары менен бүтөлүп калышына жол бербейт. Ал көбүнчө тазалоочу каражаттарда, тониктерде жана тактарды кетирүүчү каражаттарда кездешет.
Дарыгердин эскертүүсү: Бул ингредиенттердин концентрациясын төмөндөтүп, чыдамдуу болгон сайын акырындык менен көбөйтүү маанилүү. Алар, айрыкча, аларды биринчи жолу колдоно баштаганда, кургактыкты, кызарууну жана сыйрылууну пайда кылышы мүмкүн.
«Чыдамдуу болуңуз», - деп кошумчалады доктор Прия. «Орточо дарылануу менен жакшырууну көрүү үчүн бир нече жума талап кылынышы мүмкүн».
Орточо деңгээлдеги безетки: Дарылоонун күчөтүлүшү
«Эгерде рецептсиз дарылоо бир нече жумадан кийин безеткилериңизди жакшыртпаса же папула жана пустула сыяктуу сезгенүүчү безеткилер пайда болсо, дерматологго кайрылууга убакыт келди», - деди доктор Прия. «Алар төмөнкүлөр сыяктуу күчтүүрөөк дарыларды жазып бериши мүмкүн».
- Сырткы колдонуу үчүн ретиноиддер: «Булар третиноин, адапален жана тазаротен сыяктуу А витамининин туундулары. Алар тери клеткаларынын алмашуусун жогорулатуу, тешикчелердин бүтөлүп калышынын алдын алуу жана сезгенүүнү азайтуу менен иштейт. Алар ошондой эле теринин текстурасын жакшыртууга жана безеткилердин тырыктарынын көрүнүшүн азайтууга жардам берет».
- Жергиликтүү антибиотиктер: "Клиндамицин жана эритромицин сыяктуу бул дары-дармектер теринин бетиндеги безетки пайда кылуучу бактерияларды жок кылууга жардам берет. Алар көбүнчө антибиотиктерге туруктуулукту алдын алуу үчүн бензоил пероксиди менен айкалыштырылат."
- Оозеки антибиотиктер: "Кеңири таралган же өжөр безеткилер үчүн доксициклин же миноциклин сыяктуу оозеки антибиотиктер дайындалышы мүмкүн. Булар бактерияларды жана сезгенүүнү ичтен сыртка чыгаруу менен иштейт. Бирок, алар, адатта, узак мөөнөткө кабыл алынбайт".
- Гормоналдык терапия: «Беттеги безетки гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу аялдар үчүн бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын айрым түрлөрү же спиронолактон деп аталган дары пайдалуу болушу мүмкүн. Булар майдын бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзгөн гормондордун деңгээлин жөнгө салуу менен иштейт».
Катуу безетки: өркүндөтүлгөн дарылоо жолдору
«Нодулоцисталык безеткинин оор түрлөрүндө дерматолог күчтүүрөөк дарылоону сунушташы мүмкүн», - деп түшүндүрдү доктор Прия.
- Изотретиноин (мурда Аккутан деп аталган): «Бул башка дарылоолорго жооп бербеген катуу, түйүндүү безеткилерге каршы абдан натыйжалуу дары. Бул май бездерин кичирейтүү, сезгенүүнү азайтуу жана тешикчелердин бүтөлүп калышынын алдын алуу менен иштеген А витамининин туундусу. Бирок, анын олуттуу терс таасирлери болушу мүмкүн жана дерматологдун кылдат көзөмөлүн талап кылат».
- Кортикостероиддик саймалар: "Чоң, сезгенген кисталар үчүн дерматолог кортикостероиддик дарысын түз жабыркаган жерге сайышы мүмкүн. Бул сезгенүүнү жана ооруну тез азайтууга жардам берет, ошондой эле тырыктардын пайда болушунун алдын алууга жардам берет."
Маанилүү эскертүү: Айрыкча кош бойлуулук же эмчек эмизүү учурунда дарыгериңиз менен кандайдыр бир дары-дармектин потенциалдуу тобокелдиктерин жана пайдасын талкуулоо өтө маанилүү. Изотретиноин сыяктуу кээ бир безеткиге каршы дары-дармектер тубаса кемчиликтерди жаратышы мүмкүн жана аларды кош бойлуулук учурунда эч качан кабыл албоо керек.
Безетки жана тырыктарды кетирүү процедуралары
«Дары-дармектерден тышкары, безеткилерди дарылоого жана безетки тырыктарынын көрүнүшүн жакшыртууга жардам бере турган процедуралар да бар», - деп кошумчалады доктор Прия.
| Процедура | Сүрөттөмө | Эң жакшысы |
|---|---|---|
| Химиялык пилинг | Теринин үстүнкү катмарларын алып салуу үчүн химиялык эритмени сүйкөп, жылмакай терини ачыңыз. | Жеңил безетки, безеткинин тырыктары, теринин текстурасын жакшыртуу |
| Микродермабразия | Өлүк клеткаларды алып салуу үчүн атайын аппаратты колдонуу менен минималдуу инвазивдүү пилинг. | Теринин текстурасын жакшыртуу, безеткилердин жеңил түрү |
| Лазердик терапия | Безетки пайда кылуучу бактерияларды жок кылуу, сезгенүүнү азайтуу жана безетки тырыктарын жакшыртуу үчүн ар кандай лазерлерди колдонуу. | Активдүү безетки, безеткинин тырыктары |
| Фотодинамикалык терапия (ФДТ) | Безеткини пайда кылуучу бактерияларды жок кылуу жана майдын бөлүнүп чыгышын азайтуу үчүн фотосенсибилизациялоочу дары-дармекти атайын жарык булагы менен айкалыштыруу. | Активдүү безетки |
| Микроинедлинг | Кичинекей ийнелерди колдонуу менен көзөмөлдөнгөн микро жаракаттарды жаратуу, коллаген өндүрүшүн стимулдаштыруу жана теринин текстурасын жакшыртуу. | Безеткинин тырыктары, теринин текстурасын жакшыртуу |
| Дерма толтургучтары | Безеткинин тырыктарын толуктоо үчүн сайылуучу толтургучтар. | Безеткинин депрессиялык тырыктары |
| Кортизон саймалары | Сезгенген жерлерге кортикостероиддерди сайып киргизүү. | Чоң кисталардагы сезгенүүнү жана ооруну азайтуу, тырыктардын пайда болушунун алдын алуу |
Үй шартында кам көрүү: Дарылоо планыңызды колдоо
«Үйдө безеткилерди башкаруу үчүн эмне кылсам болот, жазып берилген дарыларды колдонуудан тышкары?» – деп сурады Эмили, терисинин ден соолугун көзөмөлдөөгө дилгир болуп.
«Жакшы суроо, Эмили», - деп жооп берди доктор Прия. «Дарылоо планыңызды колдоо жана териңиздин ден соолугун чыңдоо үчүн бир нече нерсени жасай аласыз:»
- Жумшак тазалоо: "Бетиңизди күнүнө эки жолу жумшак, майсыз тазалоочу каражат менен жууп туруңуз. Терини дүүлүктүрүп, безеткилерди күчөтүшү мүмкүн болгон катуу сүртүүдөн алыс болуңуз."
- Комедогендик эмес каражаттар: «Комедогендик эмес» же «майсыз» деп белгиленген макияжды, нымдагычтарды жана күндөн коргоочу кремдерди тандаңыз».
- Колуңузду тартыңыз!: “Беттеги безеткилерди терүү, кысуу же жарып жиберүү каалоосунан алыс болуңуз. Бул сезгенүүнү күчөтүп, тырыктардын пайда болуу коркунучун жогорулатып, бактериялардын жайылышына алып келиши мүмкүн.”
- Көнүгүүдөн кийин душка түшүңүз: «Тер териңиздеги май жана бактериялар менен аралашып, безеткилердин пайда болушуна өбөлгө түзөт. Көнүгүү жасагандан же катуу тердегенден кийин душка түшүңүз же бетиңизди жууңуз».
- Телефонуңузду тазалаңыз: "Телефонуңузда бактериялар болушу мүмкүн, андыктан аны дезинфекциялоочу салфетка менен үзгүлтүксүз тазалап туруңуз."
- Жаздык каптарды тез-тез алмаштырып туруңуз: «Жаздык каптарда май, кир жана бактериялар топтолушу мүмкүн. Аларды жумасына жок дегенде бир жолу алмаштырып туруңуз».
- Ден соолукка пайдалуу тамактануу: "Диета менен безеткинин ортосундагы байланыш дагы эле изилденип жатканы менен, кээ бир изилдөөлөр мөмө-жемиштерге, жашылчаларга жана дан өсүмдүктөрүнө бай, гликемиялык индекси төмөн диета пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат."
- Суу жетиштүү өлчөмдө болуңуз: "Көп суу ичүү териңиздин нымдуулугун сактоого жана токсиндерди чыгарууга жардам берет."
- Стрессти башкарыңыз: "Стресс безеткини күчөтүшү мүмкүн, андыктан аны башкаруунун ден соолукка пайдалуу жолдорун табыңыз, мисалы, көнүгүү, йога, медитация же жаратылышта убакыт өткөрүү."
- Пробиотикти карап көрүңүз: Пробиотиктер безеткилерди жакшыртууга жардам берет деген далилдер чектелүү.
Безетки менен жашоо: бул теринин тереңинен да көптү билдирет
«Мен мунун кыйын экенин билем, Эмили», - деди доктор Прия боорукердик менен. «Беттеги безеткилер териңизге гана эмес, өзүнө болгон ишенимиңизге, коомдук жашооңузга жана ал тургай психикалык ден соолугуңузга да таасир этиши мүмкүн».
Эмили көзүнө жаш алып: «Туура айтасың. Кээ бир күндөрү мен жөн гана жүзүмдү дүйнөдөн жашыргым келет. Бул мени абдан уялтат», - деп мойнуна алды.
«Бул сезимдерди моюнга алуу маанилүү», - деп жооп берди доктор Прия. «Досторуңуздан, үй-бүлөңүздөн же терапевттен колдоо издөөдөн коркпоңуз. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз жана безетки сизди аныктабайт».
«Дарылоо процессинде чыдамдуу болуу да абдан маанилүү», - деп кошумчалады ал. «Олуттуу жакшырууларды көрүү үчүн бир нече жума же ал тургай айлар талап кылынышы мүмкүн. Ырааттуулук маанилүү, жана кээде кыйынчылыктарга туш болуп калсаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз».
Таза териге жол
«Анда безеткиси бар адамдын келечеги кандай болот?» – деп сурады Эмили, сооронуч издеп.
«Келечек абдан жакшы», - деп ырастады доктор Прия. «Туура дарылоо планы жана ырааттуу кам көрүү менен көпчүлүк адамдар безеткилеринин абалын бир топ жакшырта алышат. Ал тургай, кээде безеткилер пайда болсо да, алар анчалык оор эмес жана тезирээк жоголот».
«Эсиңизде болсун, максат сөзсүз түрдө кемчиликсиз тери эмес, дени сак тери», - деп баса белгиледи ал. «Бул сизге эмне туура келерин табуу жана узак мөөнөттүү сактай турган териге кам көрүү тартибин иштеп чыгуу жөнүндө».
— Рахмат, доктор Прия, — деди Эмили, кайрадан үмүт сезими пайда болуп. — Мен азыр муну менен күрөшүүгө алда канча жакшы даярданып калдым. Мен теримди башкарууга даярмын.
— Эч нерсе эмес, Эмили, — деп жооп берди доктор Прия жылмайып. — Болгону эсиңизде болсун, мен сизди ар бир кадамыңызда колдоо үчүн келдим. Биз териңиз үчүн эң жакшы ыкманы табуу жана сизди таза, ден-соолукта териге алып баруу жолуна салуу үчүн биргелешип иштейбиз.
Безетки кеңири таралган жана татаал оору болушу мүмкүн, бирок ал ошол эле учурда дарылануучу оору. Себептерин түшүнүү, безеткинин ар кандай түрлөрүн таануу жана дерматолог менен тыгыз кызматташуу аркылуу сиз терини тазараак кылууга жана өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берген натыйжалуу дарылоо планын таба аласыз. Эсиңизде болсун, чыдамкайлык жана туруктуулук маанилүү. Ден соолукка пайдалуу териге жетүү сапарыңыздын жакшы жана жаман жактары болушу мүмкүн, бирок туура мамиле менен сиз узак мөөнөттүү натыйжаларга жетишип, териңизге жакшы мамиле кыла аласыз.
Көп берилүүчү суроолор
Безеткинин негизги себеби эмнеде?
Безетки бир нече факторлордун айкалышынан улам пайда болот, анын ичинде ашыкча май (себум) бөлүнүп чыгышы, өлгөн тери клеткаларынын топтолушу жана тешикчелерде безетки пайда кылуучу бактериялардын ( P. acnes ) болушу. Гормоналдык өзгөрүүлөр, генетика, айрым дары-дармектер жана стресс да безеткинин пайда болушуна өбөлгө түзүшү мүмкүн.
Диета безеткиге алып келиши мүмкүнбү?
Тамактануу менен безеткинин ортосундагы байланыш дагы эле изилденип жатканы менен, кээ бир изилдөөлөр айрым тамак-аштар кээ бир адамдарда безеткини күчөтүшү мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Гликемиялык индекси жогору азыктар (тазаланган углеводдор жана канттуу азыктар), сүт азыктары (айрыкча сүт) жана ден соолукка зыяндуу майларга бай азыктар буга байланыштуу деп эсептелет. Бирок, так байланышты аныктоо үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек.
Безетки дарылоодон кийин канча убакытта жоголот?
Безеткинин бир топ жакшырышы үчүн, адатта, үзгүлтүксүз дарылоо менен 4-8 жума талап кылынат. Айрым дарылоо ыкмалары безеткинин жакшыра электе эле анын начарлашына алып келиши мүмкүн. Чыдамдуу болуп, дерматологуңуз жазып берген дарылоо планын аткаруу маанилүү.
Бетимдеги безеткилерди кетирсем болобу?
Безеткилерди жарып, кысып же терип албоо жакшы. Бул сезгенүүнү күчөтүп, тырыктардын пайда болуу коркунучун жогорулатып, бактериялардын жайылышына алып келип, көбүрөөк бүдүрлөрдүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Чоңдордо безеткинин пайда болушу кадыресе көрүнүшпү?
Ооба, чоңдордогу безеткилер, айрыкча аялдарда, абдан көп кездешет. Гормоналдык өзгөрүүлөр, стресс жана айрым дары-дармектер чоңдордогу безеткилердин пайда болушуна өбөлгө түзүшү мүмкүн.
Безеткиден айыгууга болобу?
Безеткиге даба жок болсо да, аны туура дарылоо планы менен натыйжалуу башкарууга болот. Көптөгөн адамдар үзгүлтүксүз дарылоо менен безеткилерден олуттуу жакшырууну же ал тургай толугу менен арылуусун байкашат.
Безеткинин тырыктарынын пайда болушун кантип алдын алсам болот?
Безеткилердин тырыктарынын алдын алуунун эң жакшы жолу - безеткилерди эрте жана ырааттуу дарылоо. Безеткилерди терүүдөн же кысуудан алыс болуңуз жана бар тырыктарды кетирүү үчүн химиялык пилинг, микродермабразия же лазердик терапия сыяктуу процедураларды карап көрүңүз.
Гормоналдык безетки менен кадимки безеткинин ортосунда кандай айырма бар?
Гормоналдык безеткилер көбүнчө гормондордун, айрыкча андрогендердин (эркектердин да, аялдардын да эркектик гормондору) өзгөрүшүнөн улам пайда болот. Ал көбүнчө жаак сызыгынын, ээктин жана жаактын ылдыйкы бөлүгүнүн айланасында пайда болот жана циклдик болушу мүмкүн, этек кир учурунда күчөйт.
Эгерде безетки чыкса, косметика колдонсом болобу?
Ооба, бирок майсыз жана комедогендик эмес макияж каражаттарын тандаңыз, алар тешикчелерди бүтөп калуу ыктымалдыгы азыраак. Уктаар алдында бардык макияжды кылдаттык менен кетириңиз.
Стресс менен безеткинин ортосунда байланыш барбы?
Стресс безеткилерди пайда кылбайт, бирок ал безеткилерди күчөтүшү мүмкүн. Стресс учурунда денеңиз көбүрөөк андрогендерди бөлүп чыгарат, ал май бездерин жана чач фолликулаларын стимулдайт, бул безеткилерге алып келиши мүмкүн.
Жыйынтык
Безеткилер оор болушу мүмкүн, бирок сиз жалгыз эмес экениңизди жана натыйжалуу дарылоо ыкмалары бар экенин эстен чыгарбоо керек. Безеткилер жашооңузду толук кандуу өткөрүүгө тоскоол болбосун. Дерматолог менен иштешип, териге кам көрүүнүн ырааттуу тартибин кабыл алып, дени сак жашоо образын тандап алуу менен сиз тазараак, дени сак териге жетишип, өзүңүзгө болгон ишенимди калыбына келтире аласыз. Сизге ылайыктуу дарылоону табуу маанилүү.
