"Этек кир" жөнүндө А дан Я га чейин: Жаш кыздар билиши керек болгон нерселер!

Досторуңуз мектепте айтып берген "өзгөчө" күндөр жөнүндө билүүгө убакыт келди, кээде эжеңиз: "Бүгүн бир аз ашказаным ооруп жатат" деп айтчу. Ооба, мен "Этек кир" жөнүндө айтып жатам. Бул эмне, эмне үчүн болот жана андан коркуу керекпи? Келгиле, бүгүн ушул суроолордун баарына жоопторду окуядан табалы. Жөнөкөй сөз менен, сиз түшүнө тургандай кылып!

Демек, сен эми кичинекей кыз эмессиң, акырындык менен чоңоюп жатасың. Чоңойгон сайын денеңде көптөгөн өзгөрүүлөр болот. Эң маанилүү нерселердин бири - этек кирдин башталышы. Айрымдар муну "чоңоюу" деп аташат.

Айыз деген эмне? Эмне үчүн мындай болот?

Макул, алгач этек кир деген эмне экенин карап көрөлү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, этек кир – бул кыздын жатынынан бир аз кандын жыныс кынына өтүшү. Бул сиздин денеңизде болуп жаткан табигый процесс. Бул тамакты дем алуу же сиңирүү сыяктуу эле.

Бул сиздин акырындык менен жыныстык жетилүүнүн акыркы баскычтарына жакындап келе жатканыңызды билдирет. Эң негизгиси, эгер сиз этек кириңиз башталгандан кийин жыныстык катнашта болсоңуз, балалуу боло аласыз. Бирок буга дагы убакыт бар, туурабы? Азырынча, этек кириңиз жөнүндө билип алалы.

Этек кир эмнеден келип чыгат? Ичте болуп жаткан сыйкыр!

Кан агуунун себеби ушунда деп ойлойсузбу? Бул сиздин денеңиздеги гормондор деп аталган химиялык кабарчылардан улам. Алар денебиздин ичинде иштеген кичинекей кабарчылар сыяктуу. Негизги эки гормон - эстроген жана прогестерон . Булар энелик бездерден чыгат.

Бул эки гормон жатындын былжыр челинин калыңдашы үчүн чогуу иштешет. Бул баланын төрөлүшү үчүн матрац даярдоого окшош. Бул калыңдатылган былжыр чел уруктанган жумуртканын (башкача айтканда, сперматозоид менен уруктандырылган жумуртканын) имплантацияланып, балага айланышына даяр.

Бирок уруктанган жумуртка ай сайын бөлүнүп чыга бербейт. Эгерде жумуртка бөлүнүп чыкпаса, калыңыраак жатындын былжыр чел кабыгы бузулуп, кан менен кошо чыгат. Муну биз этек кир деп атайбыз. Андан кийин процесс кайрадан башталат.

Жатындын былжыр челинин калыңдап, бузулушуна, адатта, бир айдай убакыт кетет. Ошондуктан көпчүлүк адамдарда айыз айына бир жолу келет.

Айызыңыз качан башталат? Сизге да жакындап калдыбы?

Көпчүлүк кыздардын биринчи этек кири 12 жашында келет. Бирок айрымдарында бир нече жыл мурун, ал эми башкаларында бир нече жыл өткөндөн кийин келиши мүмкүн. Досуңуз Сандали 11 жашында этек кири келгени сизде да этек кир келиши керек дегенди билдирбейт. Дилми 13 жашында келиши мүмкүн. Ар бир адамдын денесинин өз убактысы бар.

Этек кир келбей тургандай өтө эски деген нерсе жок. Бирок этек кир келип жатканын көрсөткөн бир нече белгилер бар:

1. Эмчектин өсүшү: Адатта, этек кир эмчектериңиз өсө баштагандан 2 жыл өткөндөн кийин келет.
2. Колтуктун астында жана жыныстык мүчөлөрдө чач өсө баштайт.
3. Кындан суюктуктун бөлүнүп чыгышын көрүү же сезүү: Бул суюк, суудай суюктук, ал адатта биринчи этек кир келгенге чейин 6 ай мурун пайда болот.

Эгер сиз ушул белгилерди байкасаңыз, "Оо, менин этек кирим жакындап калды окшойт" деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул дүрбөлөңгө түшүшүңүз керек дегенди билдирбейт, жөн гана даяр болушуңуз керек дегенди билдирет.

Овуляция менен этек кирдин ортосунда кандай байланыш бар?

"Овуляция" (оо-ух-ле-ция) – бул жумуртканын энелик безден чыгышы. Жатындын былжыр челинин калыңдашына өбөлгө түзгөн ошол эле гормондор жумуртканын энелик безден чыгышына да жардам берет. Андан кийин бул жумуртка фаллопиялык түтүк деп аталган ичке түтүк аркылуу жатынга барат.

• Муну мындайча элестетип көрүңүз: энелик бездериңиз эки кичинекей жумуртка баштыгына окшош. Болжол менен ар бир ай сайын ар бир баштыктан бирден жумуртка бөлүнүп чыгат.

Эгерде жумуртка клеткасы сперма клеткасы менен жолукса (уруктанса), ал жатындын дубалына жабышып, убакыттын өтүшү менен кичинекей балага айланат. Бирок эгер жумуртка клеткасы уруктанбаса, калыңыраак жатындын дубалы бузулуп, кан менен чыгат. Бул сиздин этек кириңиз.

Айызыңыз башталгандан кийин үзгүлтүксүз келеби?

Этек кириңиз башталгандан кийинки биринчи же эки жылда ал ар бир айда бир эле күнү же бир эле жол менен келбейт. Демек, кээ бир айларда эрте, ал эми кээ бир айларда кеч келиши мүмкүн. Бул башында абдан кадыресе көрүнүш, андыктан кабатыр болбоңуз. Көпчүлүк учурларда, биринчи этек кириңиз башталгандан эки же үч жылдан кийин, этек кириңиз үзгүлтүксүз келе баштайт. Демек, ал ар бир 4-5 жумада келе баштайт. Алгачкы 1-2 жылда үзгүлтүксүз келбеши кадыресе көрүнүш, бирок 2-3 жылдан кийин үзгүлтүксүз келе башташы керек.

Айыз башталганда эле кош бойлуу болуу мүмкүнбү?

Ооба! Бул көп адамдар билбеген нерсе. Айыз башталганда эле кош бойлуу болуп калышыңыз мүмкүн. Кээде биринчи айыз келгенге чейин эле кош бойлуу болуп калышыңыз мүмкүн. Муну кантип билесиз?

Ошол убакка чейин сиздин гормондоруңуз иштей баштаган болушу мүмкүн. Ал гормондор овуляцияны пайда кылып, жатындын былжыр челинин калыңдашы мүмкүн. Эгер сиз ошол учурда жыныстык катнашта болсоңуз, этек кир келбесе дагы, кош бойлуу болушуңуз мүмкүн. Андыктан муну билүү абдан маанилүү.

Айыз канча убакытка созулат? Ал канча убакыттан кийин келет?

Этек кир адатта 5 күнгө созулат. Бирок кээ бир адамдарда ал кыска же узак болушу мүмкүн. Ал тургай 3 күндөн 7 күнгө чейин келүү нормалдуу көрүнүш болушу мүмкүн.

Этек кир, адатта, ар бир 4-5 жумада келет (бул 28-35 күндүн ортосунда). Бирок, кээ бир кыздардын этек кири бир аз сейрек (мисалы, ар бир 3 жумада – 21 күндө) же андан тезирээк (мисалы, ар бир 6 жумада) келиши мүмкүн.

Ошол мезгилдин кыскача баяндамасы:

• Ал канча убакытка созулат (узактыгы)? Адатта 3-7 күндүн ортосунда.
• Ал канчалык көп кездешет (жыштыгы)? Адатта 21-35 күндүн ортосунда (3-5 жума).

Башында бул бир аз кыйынчылык жаратышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек.

Айыз учурунда эмне колдонуу керек? Прокладка, тампон же этек кир чынысы?

Этек кир келген учурда кан агууну башкаруунун бир нече жолу бар. Сизге кайсынысы эң жакшы иштээрин аныктоо үчүн бир аз эксперимент жасашыңыз керек болушу мүмкүн. Айрым кыздар бир гана ыкманы колдонушса, башкалары күндүн убактысына жараша ар кандай ыкмаларды колдонушат.

1. Прокладкалар: Көптөгөн кыздар биринчи этек кири келгенден баштап прокладкаларды колдонушат. Булар пахтадан жасалган жана ар кандай өлчөмдө жана формада болот. Алардын ич кийимиңизге жабыштырууга боло турган жабышкак тилкелери бар. Прокладканы ар бир 4-6 саат сайын алмаштырып туруу керек.
   • Артыкчылыктары: Колдонууга оңой, жаңыдан баштагандар үчүн абдан ылайыктуу.
   • Кемчилиги: Кээде сууда сүзгөндө же спорт менен машыкканда ыңгайсыздык жаралышы мүмкүн.
2. Тампондор: Көптөгөн кыздар, айрыкча спорт менен машыкканда же сууда сүзгөндө, прокладкалардын ордуна тампондорду колдонууну артык көрүшөт. Тампон - бул пахтадан жасалган кичинекей тыгын. Ал жыныс кынына киргизилет. Көптөгөн тампондор аппликатор менен келет. Бул тампонду туура киргизүүгө жардам берет. Тампон ичинен канды сиңирип алат.
   • Маанилүү: Тампонду 8 сааттан ашык калтырбаңыз. Мындай кылуу уулуу шок синдрому деп аталган коркунучтуу инфекциянын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Андыктан аны өз убагында алмаштырууну унутпаңыз.
3. Этек кир чөйчөгү: Бул Шри-Ланкада дагы эле бир аз жаңылык болушу мүмкүн. Көпчүлүк этек кир чөйчөктөрү силикондон жасалат. Аны дагы кынга киргизүү керек. Анын ичинде кан топтолот, андан кийин аны алып чыгып, канды алып, жууп, кайра колдонсоңуз болот.
   • Жакшы жагы: Бир чыныны бир нече жыл бою колдонсо болот жана айлана-чөйрөгө пайдалуу. Аны бир убакта 12 саатка чейин (кан агуунун көлөмүнө жараша) сактаса болот.
   • Кемчилиги: Башында бир аз көнүү керек.

Ошентип, эң жакшысы эмне?Эң жакшысы - өзүңүзгө ыңгайлуу жана жашоо образыңызга туура келгенин тандоо. Балким, мектепте прокладка, ал эми нетбол машыгуусунда тампон колдонгуңуз келеттир. Мунун эч кандай жаман жери жок!

Мисал: Элестетсеңиз, Сандали абдан активдүү. Ал дайыма спорт менен машыгып, бийлейт. Ошондуктан, ага прокладкага караганда тампон же этек кир чынысын колдонуу алда канча ыңгайлуу. Бирок анын досу Дилми көпчүлүк убактысын үйдө өткөрүп, китеп окуган адам. Прокладка колдонуу ага абдан ыңгайлуу. Андыктан сиз да өзүңүзгө жакканын тандай аласыз.

Канча кан чыгат? Көппү?

Айыз учурунда канча кан чыкканын көргөндө, сиз: «Ого, бул абдан көп кан экен!» деп ойлошуңуз мүмкүн. Бирок чындыгында, айыз учурунда бир нече гана кашык кан чыгат. Орточо эсеп менен, күнүнө 3-6 жолу гана прокладканы, тампонду же этек кир чынысын алмаштыруу керек.

Бирок кээ бир адамдарда бир аз көбүрөөк, кээ бирлери азыраак кан кетиши мүмкүн. Ошондой эле, ал ар бир адамда ар кандай болот.

Өмүрүмдүн калган бөлүгүндө айыз келеби?

Аялдар 45-55 жашында менопаузага жетет. Дал ушул учурда алардын этек кири биротоло токтойт. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда этек кири токтойт. Андан тышкары, ооба, бир нече жыл бою ай сайын этек кири келе берет.

ПМС деген эмне? Бул менин гана көйгөйүмбү?

"ПМС" предменструалдык синдромду билдирет. Бул этек кир келгенге чейинки күндөрү же этек кир учурунда пайда болгон психикалык жана физикалык симптомдорду билдирет. Булар эмне?

• Маанайдын чыңалуулугу: Күтүүсүздөн ачуулануу же кайгыруу сезими пайда болуу.
• Кайгыруу: Жөн гана кайгыруу.
• Тынчсыздануу: Кичинекей нерселер үчүн да тынчсыздануу.
• Көөп кетүү: Ашказаныңыз толуп калгандай сезим.
• Безетки : Бетке безеткилер пайда болот.

Бул белгилер этек кирдин алгачкы күндөрүнөн кийин жоголуп кетет. Бул сизде гана эмес, көптөгөн кыздарда жана аялдарда болот. Демек, бул кадыресе көрүнүш.

Муну элестетип көрүңүз: досуңуз майда-чүйдө нерселерге ыйлай баштайт же этек кири жакындаганда бат эле ачууланат. Бул анын күнөөсү эмес, бул ПМС болушу мүмкүн.

Ашказан ооруганда эмне кылуу керек?

Көптөгөн кыздар этек кир учурунда ашказан ооруйт же карышып ооруйт. Айрыкча алгачкы бир нече күндө. Бул абдан кыжырды келтириши мүмкүн. Бирок кабатыр болбоңуз, бул тууралуу эмне кылса болот.

• Ашказаныңызга ысык суу куюлган бөтөлкө (жылытуучу жаздык) коюңуз: Бул көп учурда ооруну басаңдатат.
• Ибупрофен же Напроксен таблеткасын ичиңиз: Булар ооруну басаңдатуучу дарылар . Аларды дарыканадан алсаңыз болот. Бирок дарыгериңизден сураганыңыз оң. (Шри-Ланкада кээ бир адамдар Панадол колдонушат, бирок Ибупрофен этек кир учурундагы ооруга каршы натыйжалуураак болушу мүмкүн.)

Кичинекей кеңеш: этек кир келгенге бир-эки күн калганда көп суу ичип, жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бул ошондой эле карышууларды азайтууга жардам берет.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Көпчүлүк кыздардын айыз келишинде олуттуу көйгөйлөр болбойт. Бирок, кээде дарыгерге кайрылуу маанилүү. Мисалы, эгер сиз 15 жашта болсоңуз жана айызыңыз али баштала элек болсо, дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгерде айызыңыз 2 жылдан ашык убакыттан бери келип, ал дагы эле үзгүлтүксүз, башкача айтканда, ар бир 4-5 жумада келбесе , анда дарыгерге да кайрылышыңыз керек.

Мындан тышкары, эгерде этек кирдин ортосунда кан кетип жатса , бул дагы нормалдуу көрүнүш эмес, андыктан медициналык жардамга кайрылыңыз.Эгерде сизде Ибупрофен же Напроксен сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарыларды ичкенден кийин да басылбаган катуу карышуулар болсо, же кан көп агып жатса , башкача айтканда, сизден прокладканы же тампонду ар бир саат сайын алмаштырып турушуңуз керек болсо, бул дагы дарыгерге кайрылууңуз керек болгон абал.

Эгерде этек кириңиз бир жумадан ашык убакытка созулса же күнүмдүк иштериңизге тоскоол болгон катуу ПМС болсо , дарыгерге кайрылуудан коркпоңуз. Алар сизге жардам беришет. Уяла турган же корко турган эч нерсе жок. Булар ден соолугуңузга байланыштуу маанилүү нерселер.

Дагы эмнелерди билишим керек?

Этек кириңиз табигый жана ден соолукка пайдалуу нерсе. Бул сиздин жашооңуздун бир бөлүгү. Бул көнүгүү жасоону, көңүл ачууну же жашоодон ырахат алууну токтотуу керек дегенди билдирбейт.

Эгерде этек кириңиз боюнча дагы суроолоруңуз болсо, дарыгериңизден, апаңыздан, атаңыздан (ооба, бул нерселерди аталар да билиши жакшы!), мектептин медициналык мугалиминен, мектеп медайымынан же эжеңизден сурагандан коркпоңуз. Алар сизге жардам беришет.

Сен жалгыз эмес!

Эсиңизде болсун, дүйнөдөгү ар бир кыз, ар бир аял мындай окуяны башынан өткөрөт. Андыктан сиз жалгыз эмессиз. Эң негизгиси, аны чоң көйгөйгө айландырбай, аны менен жашоону үйрөнүү.

• Жакшы уктаңыз.
• Пайдалуу тамактарды жегиле.
• Көп суу ичиңиз.
• Эс алыңыз.

Бул нерселер айыз учурунда жана башка күндөрү ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет.

Андыктан, эже, азыр этек кириңизди жакшыраак түшүнөсүз деп үмүттөнөм. Бул корко турган эч нерсе эмес, бул сиздин денеңизде болуп жаткан абдан кадыресе, табигый нерсе. Андыктан коркпоңуз! Келечекте сизге ийгилик каалайм!