Кара куурайды колдонууңуз көзөмөлдөн чыгып кеткендей сезилип жатабы? (Кара куурайды колдонуунун бузулушу) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кара куурай, ошондой эле марихуана деп да белгилүү, көптөгөн адамдар достору менен чогулган кезде көңүл ачуу үчүн колдонушат. Бирок кээде бул "кичинекей" бөлүк өтө көп болуп, көзөмөлдөнбөй калышы мүмкүн. Андан кийин ал сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге, мамилелериңизге жана ден соолугуңузга таасир эте баштайт. Кара куурайды колдонуудан улам сизде ушундай көйгөй барбы? Же сиз тааныган бирөө ушул оорудан жапа чегип жатабы? Андыктан бүгүн биз бул кара куурайды колдонуудан келип чыккан оору, башкача айтканда , кара куурайды колдонуунун бузулушу жөнүндө сүйлөшөбүз.

Кара куурайды колдонуунун бузулушу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кара куурайды колдонуунун бузулушу (CUD) – бул кара куурайды (марихуананы) колдонуу жашооңузда көйгөйлөрдү жаратып, психикалык ден соолугуңузга таасир этүүчү абал. Бул ошондой эле Баңги заттарды колдонуунун бузулушунун (SUD) бир түрү.

Кара куурай дегенде, биз "Cannabis sativa" өсүмдүгүнөн алынган ар кандай продуктуну айтабыз. Бул анын кургатылган гүлдөрүн, жалбырактарын, сабактарын жана уруктарын билдирет. Бул өсүмдүктүн курамында 500дөн ашык химиялык заттар бар. "Cannabidiol" ("CBD") - ушундай химиялык заттардын бири.

Марихуана "Cannabis sativa" өсүмдүгүнүн кайсы бир бөлүгүн же продуктусун билдирет, бирок анын курамында тетрагидроканнабинол ("THC") деп аталган химиялык заттын олуттуу көлөмү болушу керек. Дал ушул "THC" сизге "жогорку", башкача айтканда, мас болуу сезимин берет. Марихуана - бул кара куурайдын бир түрү, бирок бардык эле кара куурай марихуана эмес. "CUD" оорусу негизинен "THC" камтыган заттардан (башкача айтканда, марихуанадан) келип чыгат.

Бул "CUD" оорусунун оордугу ар кандай болушу мүмкүн – кээ бир адамдар жеңил симптомдорду , башкалары орточо симптомдорду, ал эми башкалары оор симптомдорду сезиши мүмкүн. Ал, адатта, кара куурайды колдонууга болгон көзөмөлсүз каалоону, кара куурайды көтөрүүнүн жогорулашын (башкача айтканда, мурдагыдай сезимде болуу үчүн көбүрөөк нерсе керек) жана токтоткондо баш тартуу симптомдорун камтыйт.

CUD ден соолугуңузга, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен болгон мамилелериңизге жана бүтүндөй жашооңузга чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Андыктан, симптомдорду байкай баштаганда дароо жардам суроо маанилүү.

Бул "CUD" менен марихуанага көз карандылыктын ортосунда кандай айырма бар?

Биз кара куурайды колдонуунун бузулушун (CUD) жеңил, орточо же оор деп атайбыз. Марихуанага көз карандылык - бул оорунун эң оор түрү. Бул марихуананы ал жараткан көйгөйлөргө карабастан колдонууну улантуу дегенди билдирет. Марихуанага көз карандылык мээңиздин сыйлык системасы баңгизатты колдонууга көнүп калганда пайда болот, бул сизди аны издөөгө түрткү берет.

Бул "CUD" оорусу канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, "CUD" салыштырмалуу кеңири таралган оору. 2021-жылы жүргүзүлгөн изилдөө көрсөткөндөй, АКШда 12 жаштан жогорку адамдардын болжол менен 5,8% (болжол менен 16,3 миллион адам) акыркы 12 айда "CUD" менен ооруган. Бул ооруну Шри-Ланкада да аздыр-көптүр байкоого болот.

"Кара куурай колдонуунун бузулушунун" белгилери кандай?

Америкалык психиатриялык ассоциациянын диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна (DSM-5) ылайык, кара куурайды колдонуунун бузулушунун белгилери төмөнкүлөр:

• Кара куурайды сиз ойлогондон көбүрөөк жана узак убакытка колдонуу.
• Кара куурайды колдонууга күчтүү каалоо же каалоо .
• Кара куурайды колдонууну азайтуу же көзөмөлдөө аракеттери ийгиликсиз болду.
• Кара куурайды табуу, колдонуу же анын кесепеттеринен арылуу көп убакытты талап кылат.
• Кара куурайды колдонуудан улам жумушта, мектепте же үйдө тапшырмаларды аткара албоо.
• Мамиледеги көйгөйлөргө карабастан, кара куурайды колдонууну улантууда.
• Кара куурайды колдонуудан улам социалдык, кесиптик же эс алуу иш-аракеттеринен баш тартуу.
• Кара куурайды кайталап колдонуу, ал тургай кооптуу кырдаалдарда , мисалы, унаа айдоодо.
• Кара куурай физикалык же психикалык көйгөй жаратып жатканын билип туруп, аны колдонууну улантуу.
• Толеранттуулуктун жогорулашы (демек, мурункудай эле жогорку сезимди сезүү үчүн сизге көбүрөөк кара куурай керек).
• Кара куурайды токтоткондо баш тартуу симптомдору пайда болуп, ал симптомдорду жеңүү үчүн кайрадан кара куурайды колдонуу.

Эгерде сизде ушул сыяктуу белгилер байкалса, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.

Башка симптомдор жана жүрүм-турум

Мындан тышкары, башка кээ бир мүнөздөмөлөрдү жана жүрүм-турумдарды көрүүгө болот:

• Баш аламандык, көңүл топтоо кыйынчылыгы.
• Эс тутум көйгөйлөрү.
• Жаңы нерселерди үйрөнүүдө кыйынчылык.
• Ал жерде жок нерселерди көрүү же угуу ("Галлюцинациялар").
• Адашуулар.
• Достордон жана үй-бүлөдөн алыс болуу.
• Маанайдын жана жүрүм-турумдун кескин өзгөрүшү.
• Кимдир бирөө кара куурайды колдонуу жөнүндө сураганда ачууланып, баш тартуу.
• Мурдагыдай келбетине кам көрбөй калышты.
• Кара куурайды колдонууну жашыруу үчүн жашыруун жүрүм-турум.

"Кара куурай колдонуунун бузулушунун" себептери эмнеде?

"Кара куурай колдонуу бузулуусун" пайда кылган адам, адатта, мындай схеманы карманышы мүмкүн:

1. Эксперименталдык колдонуу.

2. Кээде колдонуу.

3. Көп колдонуу.

4. Баңгизаттарды колдонуунун бузулушу.

Бул сапар бир аз татаал. Баңги заттарды колдонуунун бузулушунун өнүгүшүнө салым кошкон бир нече факторлор бар. Алардын негизгилери:

• THCнин мээңиздин химиясына тийгизген таасири.
• Генетикалык факторлор (тукум куучулуктун таасири).
• Психикалык саламаттыктын шарттары.
• Кара куурайга оңой жетүү жана ага дуушар болуу.

Мээ химиясы

"THC" химиялык заты мээңизге, айрыкча "сыйлык борборуна" таасир этет.

Баарыбыз ырахат издөөгө биологиялык жактан жөндөмдүүбүз. Көпчүлүк учурда бул ырахат ден-соолукка пайдалуу нерселерден келип чыгат. Сүйгөн адамыңыз менен убакыт өткөргөндө же даамдуу тамак жегенде, денеңиз дофамин деп аталган химиялык затты бөлүп чыгарат. Бул сизди бактылуу жана канааттанган сездирет. Бул цикл сыяктуу; сиз бул тажрыйбаларды издейсиз, анткени алар сизге жакшы сезим тартуулайт.

Марихуана сыяктуу баңгизаттарды колдонгондо, мээңизде дофаминдин чоң көлөмдө бөлүнүп чыгышы байкалат. Бирок, сизди жашоо үчүн керектүү нерселерди (тамактануу, иштөө, жакындарыңыз менен убакыт өткөрүү) жасоого түрткү берүүнүн ордуна, дофаминдин мындай жогорку деңгээли ойлоруңузда, сезимдериңизде жана жүрүм-турумуңузда зыяндуу өзгөрүүлөрдү жаратышы мүмкүн.

Бул сизди ден соолукка пайдалуу тажрыйбалардан көрө марихуанадан көбүрөөк ырахат алууга алып келет. Убакыттын өтүшү менен марихуана (`THC`) мээңиздин химиясын өзгөртүп, сизди ага анча сезгич кылбайт. Андан кийин, ошол эле таасирди сезүү үчүн сизге көбүрөөк керек болот.

Генетикалык таасир (тукум куучулук)

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кандайдыр бир баңги заттарды колдонуу бузулуусунун пайда болуу коркунучунун 40% дан 60% га чейинкиси генетикалык мүнөзгө ээ. Бул сиздин жакын үй-бүлөңүздөгү (бир тууганыңыз, ата-энеңиз) кимдир бирөө баңги заттарды колдонуу бузулуусуна кабылган болсо, сизде да аны пайда кылуу ыктымалдыгы жогору экенин билдирет. Окумуштуулар CHRNA2 деп аталган гендеги (8-хромосомада жайгашкан) мутация CUD менен байланышта экенин аныкташкан.

Психикалык саламаттыктын абалы

Психикалык ден соолук көйгөйү бар адамдардын жарымында баңги заттарды колдонуу бузулуусу да бар (мисалы, "CUD". Ошо сыяктуу эле, баңги заттарды колдонуу бузулуусу бар адамдардын жарымында да психикалык ден соолук көйгөйү бар. Бул "кош диагноз" деп аталат.

Баңги заттарды колдонуунун бузулушу жана башка психикалык саламаттыктын бузулушу бир нече өз ара байланышкан факторлордон улам келип чыгат:

• Генетикалык тобокелдиктер.
• Мээнин ошол эле аймактарында пайда болгон көйгөйлөр.
• Айлана-чөйрөнүн таасири.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, психикалык саламаттыктын абалы баңги заттарды колдонууга алып келиши мүмкүн, ал эми баңги заттарды колдонуу психикалык саламаттыктын абалына алып келиши мүмкүн. Айрым адамдар психикалык саламаттык көйгөйлөрүнүн белгилерин башкаруу үчүн кара куурайды колдонушу мүмкүн (бул "өзүн-өзү дарылоо" деп аталат). Бул ошондой эле "өз алдынча дарылануу" абалына салым кошушу мүмкүн.

Кара куурайга оңой жетүү жана ага дуушар болуу

Кара куурайды колдонуунун жана ага кабылуунун ыктымалдуулугун жогорулаткан факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• Үйүңүздө кимдир бирөө кара куурай колдонуп жатат.
• Досторуңуз кара куурай колдонушат.
• Медициналык марихуана сертификатына ээ болуу (мыйзамдуу болгон өлкөлөрдө/штаттарда).

"Кара куурай колдонуунун бузулушунун" тобокелдик факторлору кайсылар?

Айрым факторлор CUD өнүгүү коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Жашы: 18 жашка чыга электе кара куурайды колдоно баштаган адамдарда чоңдорго караганда CUD оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы төрт-жети эсе жогору.
• Марихуананын таасири: Жогорку таасирдүү марихуананы колдонуу (б.а., THCнин жогорку деңгээли) CUD коркунучун жогорулатат. Ошондой эле, марихуананы колдонуунун кээ бир ыкмалары (мисалы, даббинг жана вейпинг концентраттары) организмге THCнин өтө жогорку деңгээлин жеткире алат.
• Колдонуу жыштыгы: Бир изилдөөдө жумасына бир жолу кара куурайды колдонгон адамдардын 17% жана күн сайын колдонгон адамдардын 18,8% кара куурайга көз карандылыктын белгилерин көрсөткөнү аныкталган.
• Депрессия: Депрессия менен ооруган адамдарда CUD өнүгүү коркунучу жогору.
• Жынысы: Эркектерде CUD оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгы жогору.
• Башка баңгизаттарды колдонуу: Спирт ичимдиктерин, никотинди же галлюциногендерди колдонуу CUD коркунучун жогорулатат.

Айрыкча өспүрүмдөр арасында CUD коркунуч факторлоруна төмөнкүлөр кирет:

• Ата-эненин баңгизат колдонуусу.
• Мектептеги билим берүүнүн начарлашы.
• Антисоциалдык жана оппозициялык жүрүм-турум.
• Алкоголь жана/же никотинди колдонуу.
• Бала кезинде жыныстык зомбулукка кабылган.

Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?

Кара куурайды колдонуу менен байланышкан оорунун айрым физикалык кыйынчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт: CUD психикалык, физикалык жана социалдык ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

• Кара куурайдан келип чыккан психоз.
• Кара куурайдан улам пайда болгон тынчсыздануу бузулушу.
• Кара куурайдан улам пайда болгон уйкунун бузулушу.
• Кара куурайдын гиперемез синдрому.
• Эгер сиз тамеки чексеңиз же марихуананы вейп менен тартсаңыз, өнөкөт бронхит.
• Төрөт маселелери.

CUD менен ооруган жаш балдарда төмөнкү сыяктуу кыйынчылыктар пайда болушу ыктымал:

• Оор "марихуанага көз карандылык" (CUD).
• Мээнин өнүгүүсүнө таасир этет.
• Когнитивдик бузулуу.
• Билим берүүнүн натыйжаларынын начарлашы.
• Мектепти таштап кетүү ыктымалдуулугу жогорулайт.
• Интеллект коэффициентинин төмөндөшү (`IQ`).

Муну кантип тааныйсыз?

Кара куурайды колдонуунун бузулушун аныктай турган бир дагы тест жок. Анын ордуна, медициналык кызматкерлер сиздин медициналык тарыхыңызды жана кара куурайды колдонууга байланыштуу жүрүм-турумуңузду кылдаттык менен карап чыгышат. Алар ошондой эле баңги заттарына тесттерди жүргүзүшү мүмкүн.

CUD менен ооруган адамдардын психикалык саламаттыгында көйгөй болушу көп кездешкендиктен, дарыгер сиздин психикалык саламаттыгыңыздын тарыхы жөнүндө да сурайт.

Америкалык психиатриялык ассоциациянын диагностикалык жана статистикалык колдонмосуна (DSM-5) ылайык, кара куурайды колдонуунун бузулушу диагнозун коюу үчүн, биз жогоруда талкуулаган симптомдордун кеминде экөөсү 12 айдан ашык убакыт бою болушу керек .

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерсе, "CUD" ар кандай деңгээлдерде болушу мүмкүн:

• Жеңил "CUD": Эки же үч симптом.
• Орточо "CUD": Төрт же беш симптом.
• Оор CUD: Алты же андан көп симптомдор.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Кара куурайды колдонуунун бузулушун дарылоонун натыйжалуу жолдору бар. Дарылоо оорунун оордугуна жараша болот жана ал ар бир адамда ар кандай болот - сизге ар кайсы убакта ар кандай дарылоо керек болушу мүмкүн.

CUD кайталанышы мүмкүн болгон өнөкөт оору болгондуктан, дарылоонун ийгиликтүү болушу үчүн үзгүлтүксүз кам көрүү талап кылынат.

CUD менен ооруган адамдарда көбүнчө башка психикалык саламаттык көйгөйлөрү болгондуктан, аларды өз-өзүнчө дарылоодон көрө, чогуу дарылоо жакшы.

CUD дарылоонун эки негизги түрү бар:

1. Детоксикация.

2. Когнитивдик жана жүрүм-турумдук терапиялар.

Ошондой эле, дарылоонун ар кандай жерлери жана жолдору бар:

• Амбулатордук консультация.
• Интенсивдүү амбулатордук дарылоо.
• Стационардык дарылоо.
• Узак мөөнөттүү терапиялык коомчулуктар, мисалы, сергек жашоо коомчулуктары.

Детоксикация (организмден токсиндерди чыгаруу)

Детоксикация кара куурайды колдонууну токтотууну жана анын денеңизден чыгып кетишине жол берүүнү камтыйт. CUDдин оордугуна жараша, дарыгер сизге кара куурайды колдонууну акырындык менен азайтуу (азайтуу) сунушташы мүмкүн, бул абстиненттик таасирлерди азайтуу үчүн. Бул CUDди дарылоодогу биринчи маанилүү кадам. Сиз стационардык же амбулатордук негизде детоксикациядан өтсөңүз болот.

Учурда окумуштуулар кара куурайды "детоксикациялоо" үчүн дары-дармектерди изилдеп жатышат.

Когнитивдик жана жүрүм-турумдук терапиялар

Психотерапия (баарлашуу терапиясы) психикалык саламаттыктын бузулушун жана башка коштолгон ооруларды дарылоого жардам берет. Терапия ошондой эле ден-соолукка пайдалуу көнүү механизмдерин үйрөтөт.

Саламаттыкты сактоо кызматкерлери когнитивдик жана жүрүм-турумдук терапияны өз алдынча же дары-дармектер менен айкалыштырып сунушташы мүмкүн.

CUD менен ооруган чоңдорду дарылоонун айрым ийгиликтүү ыкмаларына төмөнкүлөр кирет:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): КЖТ – бул психотерапиянын структуралаштырылган, максатка багытталган түрү. КЖТда психикалык саламаттык боюнча кеңешчи сизге ойлоруңузга жана сезимдериңизге терең изилдөөгө жардам берет. КЖТ аркылуу сиз ден соолукка зыяндуу ойлордон жана жүрүм-турумдардан арылып, ден соолукка пайдалуу ой жүгүртүү үлгүлөрүн жана адаттарды өнүктүрүүнү үйрөнө аласыз. КЖТ үчүн КЖТ ошондой эле өзгөрүүлөрдү мотивациялоого, дарылоо жөнүндө билим берүүгө жана кайталануунун алдын алууга багытталган.
• Диалектикалык жүрүм-турум терапиясы (DBT): DBT өзгөчө эмоцияларын башкарууда жана көзөмөлдөөдө кыйынчылыкка туш болгон адамдар үчүн натыйжалуу. DBT психикалык саламаттыктын ар кандай ооруларын, анын ичинде CUDди дарылоодо жана башкарууда натыйжалуу экени көрсөтүлдү.
• Коомчулукка ишенимдүү дарылоо (ACT): ACT психикалык саламаттыкты сактоо кызматтарын жатаканалардагы же ооруканалардагы шарттарда эмес, коомчулукта көрсөтөт. ACT - бул ар бир адамга ылайыкташтырылган дарылоо. Сиздин дарылоо планыңыз сиздин күчтүү жактарыңызга, муктаждыктарыңызга жана келечектеги максаттарыңызга негизделет.
• Терапиялык коомчулуктар (ТК): ТКлар - бул CUD менен ооруган адамдарга баңги заттарды колдонууга жана ага байланыштуу психикалык саламаттык абалдарына байланыштуу жаңы жана ден-соолукка пайдалуу баалуулуктарды жана жүрүм-турумдарды өнүктүрүүгө жардам берген узак мөөнөттүү стационардык дарылоо.
• Кырдаалды башкаруу (КМ): КМ жакшы жүрүм-турумду сыйлоо менен ден соолукка пайдалуу жүрүм-турумга үндөөнү камтыйт. Көп учурда, CUD менен ооруган адамдарга кара куурайды колдонуудан баш тартууга үндөө үчүн акчалай баалуу нерсе берилет. Мисалы, эгер сиз баңгизат тестинен терс натыйжа алсаңыз, сизде байге же белек ваучерин утуп алуу мүмкүнчүлүгү бар.

Марихуана анонимдүү сыяктуу өзүнө-өзү жардам берүү топторуна катышуу да CUDди дарылоодо чоң роль ойной алат.

"Кара куурай колдонуу бузулуусу" менен ооруган адам кандай келечекти күтө алат?

Кара куурайды колдонуунун бузулушунун божомолу бир нече факторлорго көз каранды:

• "CUD" түрү жана оордугу.
• Баңгизатка көз карандылыктын деңгээли жана аны таштоодо кездешкен кыйынчылыктар.
• Баңгизаттарды толугу менен колдонуудан баш тартууга милдеттенме.
• Дарылоо мезгили.
• Генетикалык факторлор.
• Стресске кабылганда кантип күрөшөсүз?

Баңгизаттарды колдонуудан келип чыккан бузулуулар, анын ичинде кара куурайды колдонуудан келип чыккан бузулуулар, өмүр бою созулган оорулар болуп саналат. Бирок, сиз айыгып, толук кандуу жашоо өткөрө аласыз. Жардам алуу айыгуу үчүн абдан маанилүү. Ар кандай адамдар ар кандай ыкмаларды натыйжалуу деп эсептешет, бирок үзгүлтүксүз терапия жана өзүнө-өзү жардам берүү топтору көптөгөн адамдарга жардам берет.

CUD – бул кайталануучу оору. Эгер сиз айыгып жатсаңыз, анда кайталануу коркунучу жогору. Бул сиз акыркы жолу кара куурайды колдонгондон бир нече жыл өткөндөн кийин болушу мүмкүн.

Кайталануу мүмкүнчүлүгүнөн улам, сизге үзгүлтүксүз дарылануу керек болот. Дарыгериңиз дарылоо планыңызды сиз менен бирге карап чыгып, аны өзгөрүп турган муктаждыктарыңызга ылайыкташтырат.

Бул "кара куурай колдонуу бузулушунан" кантип качуу керек?

Баңги заттарды, анын ичинде кара куурайды колдонуу коркунучу стресс жана жашоодогу өзгөрүүлөр учурунда бир топ жогорулайт. Чоң киши үчүн баңги заттарды колдонуу коркунучу ажырашуу, жумуштан айрылуу же жакын адамынын өлүмү сыяктуу нерселерден улам жогорулашы мүмкүн. Кичинекей бала үчүн көчүү, үй-бүлөлүк ажырашуу же мектепти алмаштыруу сыяктуу нерселерден улам коркунуч жогорулашы мүмкүн.

Мындай өзгөрүүлөр учурунда көнүгүү жасоо, медитация жасоо же жаңы хобби үйрөнүү сыяктуу ден соолукка пайдалуу күрөшүү стратегияларын колдонуу маанилүү. Эгерде сиз стрессти башкарууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, психикалык саламаттык боюнча кеңешчиге кайрылууну карап көрүңүз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Кара куурайды колдонуу бузулушу - бул психикалык саламаттыкты жана мээнин татаал абалы. Мээңизде болуп жаткан өзгөрүүлөрдөн улам, кааласаңыз да, кара куурайды колдонууну токтотуу кыйынга турушу мүмкүн. Эгерде сизде же сиздин жакын адамыңызда кара куурайды колдонуу бузулушу болсо, мүмкүн болушунча тезирээк медициналык кызматкер менен сүйлөшүңүз. Тажрыйбалуу адис сизге керектүү дарылоону сунуштай алат. Жардам суроо алсыздык эмес, күчтүү жагы экенин унутпаңыз! Сиз жалгыз эмессиз жана бул сапарда сизге жардам бере турган көптөгөн адамдар бар.

Кара куурай, марихуана, кара куурайды колдонуунун бузулушу, баңгизаттар, көз карандылык, психикалык саламаттык, дарылоо