Эгер сиз жакында эле инфаркт же ушул сыяктуу жүрөк оорусуна чалдыккан болсоңуз, анда дарыгердин "холестерин" жөнүндө айтканын уккан чыгарсыз. "Мен холестеринимди төмөндөтүшүм керек" жана "Мен липиддик профилимди текшеришим керек" сыяктуу сөздөрдү уккан чыгарсыз. Бул сиздин азыркы жашооңуздагы негизги максаттарыңыздын бири болушу керек. Анткени, жүрөк оорусу жөнүндө бир жолу эскертилгенден кийин, анын кайталанышына жол бербешибиз керек, туурабы? Андыктан, келгиле, бул холестерол окуясын жөнөкөй жана түшүнүктүү түрдө түшүнүп алалы.
Биринчиден, холестерол деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, холестерол – бул биздин каныбызда кездешүүчү мом сымал, майлуу зат. Канчалык коркунучтуу угулбасын, денебизге чындыгында бир аз холестерол керек. Ойлонуп көрсөңүз, холестерол клетка дубалдарын курууга, D витамини сыяктуу айрым витаминдерди жана ал тургай гормондорду өндүрүүгө жардам берет. Денебиз табигый түрдө холестеролду өндүрөт, бирок биз аны жеген тамак-аштарыбыздан да алабыз.
Демек, көйгөй холестериндин болушунда эмес, анын ашыкча болушунда . Бул үй жумуштары үчүн керектүү суу сыяктуу, бирок суу ташкыны болсо, ал кыйроого алып келет.
Ошентип, эмне үчүн жогорку холестерол кооптуу?
Ашкана раковинаңыздагы суу түтүгүн элестетип көрүңүз. Эгерде биз ага майлуу нерселерди сала берсек, акырындык менен түтүктүн ичинде май катмарлары топтолуп, суунун агышына тоскоол болот, туурабы? Ошол эле нерсе биздин кан тамырларыбызда да болот.
Холестериндин деңгээли жогорулаганда, бул ашыкча холестерол кан тамырларыбыздын (артериялардын) дубалдарында топтоло баштайт. Биз бул холестерин катмарын "бляшкалар" деп атайбыз. Медицинада бул абал атеросклероз деп аталат. Убакыттын өтүшү менен бул бляшкалар чоңоюп, кан тамырлардын ичиндеги мейкиндикти тарытат. Андан кийин кандын жүрүү жолу тарып калат. Натыйжада, жүрөк керектүү кан жана кычкылтекти ала албайт. Жүрөк көбүрөөк иштеши керек.
Мунун эң кооптуу жери, эгерде кайсы бир учурда бляшка жарылып кетсе, ал жерде кан уюп калышы мүмкүн. Эгерде ал кан уюп калган кан тамырды толугу менен бүтөп калса, жүрөк оорусу же инсульт сыяктуу олуттуу оорунун коркунучу өтө жогору.
Сизде жүрөк оорусу бар болгондуктан, башкаларга караганда сизде коркунуч жогору. Ошондуктан холестериндин деңгээлин көзөмөлдөп туруу абдан маанилүү .
Холестериндин жакшы досу жана жаман душманы
Дарыгериңиздин холестеролдун эки түрү, LDL жана HDL жөнүндө айтып бергенин уккан чыгарсыз. Келгиле, бул экөөнү жөнөкөй сөздөр менен түшүнөлү. Бул биздин окуядагы жакшы жана жаман каармандар сыяктуу.
| Холестеролдун түрү | Бул ким? (Жөн эле) | Биздин максатыбыз эмне? |
|---|---|---|
| LDL (тыгыздыгы аз липопротеин) Жаман холестерол | Бул биздин окуябыздын "душманы" . Дал ошол адам кан тамырлардын дубалдарына жабышып, аларды бүтөп калат. LDL деңгээли канчалык жогору болсо, жүрөк оорусу жана инсульт коркунучу ошончолук жогору болот. | Аны төмөн кармоо. |
| HDL (жогорку тыгыздыктагы липопротеин) Жакшы холестерол | Бул окуядагы биздин "эң жакын досубуз" . Анын милдети - кан тамырларда топтолгон жаман LDL холестеролду чогултуп, аны тазалоо үчүн боорго алып баруу. HDL канчалык жогору болсо, жүрөк ошончолук жакшы корголот. | Аны бийик кармоо. |
Холестеринди текшерүү (липиддик профиль)
Дарыгериңиз бул нерселерди өлчөө үчүн "Липиддик профилди" жасап жатат. Бул тест негизинен төмөнкүлөрдү карайт:
- LDL холестерин: "жаман" холестериндин деңгээли.
- HDL холестерол: "жакшы" холестерол деңгээли.
- Триглицериддер: Бул кандагы майдын дагы бир түрү. Алардын ашыкча болушу жүрөккө да пайдалуу эмес.
- Жалпы холестерин: Бул жогоруда айтылган LDL, HDL жана триглицериддердин бир бөлүгүн кошуу менен эсептелген маани.
Жүрөк оорусунан кийин, дарыгериңиз бул текшерүүнү жылына жок дегенде бир жолу жасоону сунуштайт. Кээде, айрыкча, дарыларды колдоно баштаганда же алмаштырганда, сизден аны тез-тез жасатып турууну суранышы мүмкүн.
Сиздин сандарыңыз кандай? Дарыгерден сураңыз.
Бул эң маанилүү нерсе. Интернетте же башка жерлерде "ден соолукка пайдалуу холестерол деңгээли" боюнча жалпы баалуулуктар болгону менен, сиз инфаркт сыяктуу кырдаалга туш болуп жатсаңыз, ал жалпы баалуулуктар сизге тиешелүү эмес. Сизде андан да катуу максаттар бар.
Дарыгер сиздин жашыңыз, башка медициналык абалыңыз (мисалы, диабет, жогорку кан басымы) жана жүрөк ооруңуздун оордугу сыяктуу көптөгөн факторлорду эске алуу менен сиздин максаттуу деңгээлиңизди аныктайт.
Андыктан, кийинки жолу дарыгерге барганда, төмөнкү суроолорду берүүнү унутпаңыз:
- "Доктор, LDL холестерин деңгээлин канчага түшүрүшүм керек?"
- " HDL холестерин деңгээлин канчага чейин көтөрүшүм керек?"
- "Холестеринимди канча убакытта бир текшертип турушум керек?"
Бул сандарды билүү саякат учурунда маршрутту билгенге окшош. Бул сизге чоң көзөмөл жана ыңгайлуулук берет. Ошондой эле, дарыгер жазып берген дары-дармекти бир да күндү калтырбай, так ошондой ичүү маанилүү. Ошондой эле, бул күрөштө жеңишке жетүү үчүн диетаны көзөмөлдөө жана туура көнүгүү жасоо абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жүрөк оорусунан кийин, мисалы, инфаркттан кийин, кайталануунун алдын алуу үчүн холестеринди көзөмөлдөө маанилүү.
- LDL - кан тамырларды бүтөгөн "жаман" холестерол. Биздин максатыбыз - аны азайтуу .
- HDL - бул артерияларды тазалаган "жакшы" холестерин. Биздин максатыбыз - аны көбөйтүү .
- Холестериндин максаттуу көрсөткүчтөрү сизге гана тиешелүү. Дарыгериңизден так жооп сураңыз. Интернеттеги жалпы көрсөткүчтөргө ишенбеңиз.
- Дарыгер жазып берген дарыны так жана өз убагында ичиңиз. Мындан тышкары, ден соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасоо абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз