Сиз дагы түстөрдөн кызыктай коркуу сезимин сезесизби? (Хромофобия) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Түстөр жашообузда абдан маанилүү, туурабы? Кооз гүлдү, көк асманды, асан-үсөндү элестетиңиз... Мунун баары бизге кубаныч тартуулайт. Бирок, кээ бир адамдар кээ бир түстөрдү же бардык түстөрдү көргөндө чоң коркуу жана ыңгайсыздыкты сезерин билчү белеңиз? Муну биз медициналык жактан "(Хромофобия)" же "(Хроматофобия)" деп атайбыз. Бүгүн биз бул тууралуу кеңири жана абдан жөнөкөй сөз кылабыз.

Ошентип, хромофобия деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, хромофобия – бул түстөрдөн өтө эле, адаттан тыш коркуу. Айрым адамдар бир же эки түстөн гана коркушу мүмкүн. Башкалары бардык түстөрдөн коркушу мүмкүн. Кээде ачык, күчтүү түстөргө гана сезимтал адамдар болот.

Хромофобия менен ооруган адам корккон түстү көргөндө өтө ыңгайсыздыкты же тынчсызданууну сезет. Ошол учурда алар дем алууда кыйынчылыктарга туш болуп, катуу тердеп, ал тургай дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн. Элестетсеңиз, сиз сүйүктүү көк көйнөгүңүздү кийүүнү ойлонуп жатасыз, бирок досуңуз көк түстөн корккондуктан сиз менен сыртка чыккысы да келбейт. Бул абал күнүмдүк жашоого, достук мамилелерге жана ал тургай жумушка да таасир этиши мүмкүн. Бирок жакшы жаңылык, муну дарылоонун жолу бар.

Фобия деген эмне, так айта аласызбы?

Фобия – бул бизге чындыгында зыян келтирбеген бир нерседен же кырдаалдан ашыкча коркуу. Булар тынчсыздануу бузулууларынын категориясына кирет. Фобиясы бар адам башкаларга кадимкидей көрүнгөн нерселерден анормалдуу, акылга сыйбаган коркуу сезимине ээ.

Хромофобия дагы белгилүү бир фобия оорусу . Бул адамдар белгилүү бир объектиге же кырдаалга ашыкча реакция кылаарын билдирет. Бул адамдар аларды ыңгайсыз же коркуткан нерселерден мүмкүн болушунча алыс болууга аракет кылышат.

Хромофобия деп аталган бул абал канчалык кеңири таралган?

Хромофобия сыяктуу белгилүү бир фобияга канча адам ээ экенин так айтуу кыйын. Көп адамдар коркуу сезими жөнүндө эч кимге айтышпайт же ал тургай анын бар экенин билишпейт. Бирок, изилдөөлөр көрсөткөндөй, Кошмо Штаттардагы ар бир он чоң кишинин бири жана ар бир беш жаш баланын бири өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде белгилүү бир фобияга туш болот.

Адамдар кандай түстөрдөн коркушат?

Адам каалаган түстөн коркушу мүмкүн болсо да, "хромофобия" менен ооруган адамдар көбүнчө бир же эки түстөн коркушат. Ал тургай, мындай түстөрдөн коркуунун белгилүү бир аталыштары бар. Муну мындайча ойлонуп көрүңүз:

• Хризофобия: кызгылт сары же алтын түстөн коркуу.
• Цианофобия: көк түстөн коркуу.
• Кастанофобия: күрөң түстөн коркуу.
• Лейкофобия: Ак түстөн коркуу.
• Празинофобия: жашыл түстөн коркуу.
• Родофобия: кызгылт түстөн коркуу.
• Меланофобия: Кара түстөн коркуу.
• Ксантофобия: сары түстөн коркуу.

Мындай ар бир түс үчүн өзгөчө коркунучтар болушу мүмкүн.

Хромофобияны өнүктүрүү коркунучу кимдерде жогору?

Эгерде сизде төмөнкү оорулардын бири же бир нечеси болсо, хромофобияга чалдыгуу коркунучу бир аз жогору:

• Аутизм спектринин бузулушу (АСБ) же сенсордук иштетүүнүн бузулушу .
• Жалпыланган тынчсыздануу бузулушу (GAD) сыяктуу тынчсыздануу бузулуулары.
• Эгер сизде мурда дүрбөлөңгө түшкөн же дүрбөлөңгө түшкөн бузулуу болсо.
• Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу (ОКБ) сыяктуу башка психикалык оорулар.
• Депрессия сыяктуу маанайдын бузулушу.
• Башка фобиялардын болушу.
• Баңги заттарды кыянаттык менен пайдалануу бузулушу.

Хромофобиянын себептери эмнеде?

Дарыгерлер хромофобиянын так себебин дагы эле билишпейт. Бирок, башка белгилүү фобиялар сыяктуу эле, ал генетикалык жана экологиялык факторлордун айкалышынан улам келип чыгат деп эсептелет. Психикалык оору же тынчсыздануу бузулуулары бар адамдарда фобияга чалдыгуу ыктымалдыгы жогору. Ошондой эле, психикалык оорулар, маанайдын бузулушу жана фобиялар үй-бүлөлөрдө да кездешиши мүмкүн. Бул сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөдө бул оору болсо, сизде бир аз жогору тобокелдик бар дегенди билдирет.

Кээде хромофобия сыяктуу фобиялар травмадан кийинки стресстик бузулуу (ТСБ) менен да пайда болушу мүмкүн. Кимдир бирөө өтө травматикалык окуяны башынан өткөрдү деп элестетиңиз, ал окуя учурунда ал белгилүү бир түстү көргөн. Андан кийин, ал түстү көргөн сайын, алар ошол травматикалык окуяны эске салып, ал түстөн катуу коркуп калышы мүмкүн. Башкача айтканда, ал жаман сезимдер ал түстү көргөн сайын кайра пайда болот.

Ошондой эле, аутизм , Аспергер же сенсордук иштетүү көйгөйлөрү бар адамдар кээде белгилүү бир түстөрдү жек көрүшү же жактырбашы мүмкүн. Бул так хромофобия болбосо да, симптомдору окшош болушу мүмкүн. Алар кээ бир түстөрдү жактырышса, башкаларын жактырышпайт жана өздөрүн ыңгайсыз сезгендиктен алардан качышат.

Мунун белгилери кандай?

Хромофобия менен ооруган балдар жана чоңдор корккон түстү көргөндө өтө ыңгайсыздыктан баштап, дүрбөлөңгө түшкөнгө чейин ар кандай белгилерди сезиши мүмкүн. Мындай учурларда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• Денең муздап бараткандай сезим (чыйрыгуу) .
• Баш айлануу жана жеңил ойлуулук .
• Ашыкча тердөө (Гипергидроз) .
• Жүрөгүңүздүн тез-тез согуп жатканын сезүү (жүрөктүн тез-тез согуп турушу) .
• Жүрөк айлануу .
• Дем алуунун кыйындашы (дем кысылуу) .
• Калтырап же чайпалуу .
• Ашказандын бузулушу же тамак сиңирүүнүн бузулушу (Диспепсия)

Бул оору менен ооруган адамдар корккон түстөрүнө дуушар болуудан коркуп, үйдө отурушу мүмкүн. Бул түстөрдөн коркуу агорафобия деп аталган дагы бир тынчсыздануу бузулуусуна алып келиши мүмкүн. Бул оору менен ооруган адамдар качып кутула албайм деп ойлогон кырдаалдардан качышат. Алар көбүнчө үйдө болуп, эл көп чогулган жерлерден алыс болууга аракет кылышат.

Дарыгерлер бул ооруну кантип аныкташат?

Дарыгерлер хромофобияны жана башка фобияларды толук психикалык саламаттыкты баалоо аркылуу аныкташат. Дарыгериңиз сиз менен симптомдоруңуз, алар качан башталганы жана алардын кантип күчөп кетиши жөнүндө сүйлөшөт.

Дарыгериңиз сизге бир нече жума бою психикалык саламаттык боюнча кеңешчи менен сүйлөшүүнү сунушташы мүмкүн. Тынчсыздануу бузулуулары боюнча адистешкен дарыгер сизден башка фобиялар, психикалык оорулар же маанайдын бузулушу жөнүндө сурайт. Ошондой эле, ал сиздин үй-бүлөңүздө кимдир бирөөнүн фобиялары, тынчсыздануу бузулуулары же башка психикалык оорулары бар-жогун сурайт.

Адатта, кимдир бирөөнүн хромофобиясы же башка бир фобиясы бар-жогун аныктоо үчүн төмөнкү факторлор колдонулат:

• Алты ай же андан көп убакытка созулган катуу тынчсыздануу же дүрбөлөң чабуулдары.
• Кыйынчылыкка алып келген мүмкүнчүлүктөн же нерседен качуу үчүн көп күч-аракет жумшоо.
• Симптомдор жашоо сапатына олуттуу таасир этет же мамилелерге зыян келтирет.

Бул ооруну дарылоонун кандай жолдору бар? Аны кантип башкарасыз?

Түстөрдөн коркууну көзөмөлдөөгө жардам бере турган бир нече дарылоо ыкмалары, ыкмалары жана дары-дармектер бар. Алар:

• Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ): Бул сизге коркуу сезимиңиз жөнүндө башкача ой жүгүртүүгө, аны жаңы көз караш менен көрүүгө жана ага болгон реакцияңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Тактап айтканда, ал сиздин ой жүгүртүүңүздү жана жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө жардам берет.
• Экспозиция терапиясы: Бул сиз корккон түстөргө акырындык менен, балким, алгач бир нече секундга, сезимталдыгыңызды азайтуу үчүн дуушар кылууну камтыйт.
• Гипнотерапия:Бул сизди транс (тынч жана жооп кайтаруучу) абалына келтирүү жана сизге жетекчилик менен эс алуу мүмкүнчүлүгүн берүү дегенди билдирет. Бул убакыттын ичинде сиздин акылыңыз коркуу жөнүндө башкача ойлонууга көбүрөөк ачык болуп калат.
• Психотерапия: Бул сизге коркуу сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүүгө жана аларды жеңүүгө жардам берүүчү стратегияларды табууга мүмкүнчүлүк берет. Тактап айтканда, бул көбүрөөк кеңеш берүүгө окшош.
• Дары-дармектер: Дары-дармектер дүрбөлөңгө түшүүнү дарылоо жана башка психикалык саламаттык бузулууларын башкаруу үчүн колдонулушу мүмкүн. Дарыгериңиз тынчсызданууга каршы дары-дармектерди же депрессияны дарылоо үчүн дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
• Релаксация ыкмалары, дем алуу көнүгүүлөрү жана медитация: Булар сизге тынчсызданууну башкарууга жардам берет. Йога жана аң-сезимдүүлүк көнүгүүлөрү да пайдалуу болушу мүмкүн.

Эсиңизде болсун, дарыгериңиз сизге туура келген бир же бир нече дарылоону сунуштайт.

Хромофобиядан улам кандай кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн?

Эгерде сизде хромофобия катуу болсо, ал сиздин жалпы жашоо сапатыңызга кыйратуучу таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул оору менен ооруган адамдар күнүмдүк иштерден качышат. Мындай кылуу досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен болгон мамилеңизге доо кетириши же ал тургай жумушуңуздан айрылууңузга алып келиши мүмкүн. Бул жоготуулар социалдык обочолонууга, катуу депрессияга жана психикалык ден соолуктун начарлашына алып келиши мүмкүн.

Бул абалдан толугу менен айыгып кетүү мүмкүнбү? (Болжол)

Чындыгында, туура дарылоо жана дары-дармектер менен хромофобия менен ооруган адамдар симптомдорун көзөмөлдөп, жашоо сапатын жакшырта алышат. Дарылоону улантуу зарыл болушу мүмкүн. Бирок үмүт бар.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгер сиз же балаңыз белгилүү бир түстөргө дуушар болгондо өтө ыңгайсыздыкты же тынчсызданууну сезсеңиз, дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде симптомдор оор болсо же тынчсыздануу же дүрбөлөң чабуулдары күнүмдүк жашооңузга таасир этип жатса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылыңыз.

Эсиңизде болсун, балдар чоңойгон сайын ар кандай фобиялардын пайда болушу кадыресе көрүнүш. Көпчүлүк учурда, алар чоңойгон сайын андан да көп фобияларды сезип калышат же аларды башкарууну үйрөнүшөт. Бирок, эгер балаңыздын түстөрдөн коркуусу улана берсе жана күнүмдүк жашоосуна таасир этип жатса, дарыгери менен сүйлөшүңүз.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Хромофобияны жакшыраак түшүнүү үчүн өзүңүзгө төмөнкүдөй суроолорду берсеңиз болот:

• Менин/баламдын хромофобияга чалдыгышына эмне себеп болушу мүмкүн?
• Мага кайсы дарылоо ыкмасы туура келет?
• CBT жана экспозиция терапиясы сыяктуу дарылоо ыкмалары боюнча кандай тажрыйбаңыз бар?
• Мага кыска мөөнөттүү же узак мөөнөттүү дарылоо керекпи же жокпу, кантип билсем болот?
• Фобиянын белгилүү бир бузулушу башка тынчсыздануу бузулууларынын же психикалык оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатабы?

Акырында, эсиңизде сакташыңыз керек болгон эң маанилүү нерселер

Эгер сиз же балаңыз белгилүү бир түстөрдөн өтө корксоңуз, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз . Оор учурларда, хромофобия менен ооруган адамдар корккон түстү көрүүдөн коркуп, үйдөн чыкпай коюшу мүмкүн. Эгерде дарыланбаса, хромофобия мамилелерге доо кетирип, жумушта же мектепте көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Эсиңизде болсун, терапия, дары-дармектер жана релаксация ыкмалары сыяктуу башка дарылоо ыкмалары бул абалды башкарууга жардам бере алат. Эгерде үй-бүлөңүздө башка фобиялар, психикалык оорулар же маанайдын бузулушу болсо, алар жөнүндө дарыгериңизге да айтып бериңиз. Сиз жалгыз эмессиз жана жардам жеткиликтүү.

хромофобия , түстөрдөн коркуу, фобия, тынчсыздануу, психикалык ден соолук, дарылоо, симптомдор