Сизде кант диабети барбы? Келгиле, диагноз жана дарылоо жөнүндө билип алалы (Диабет Меллитус)

Дайыма чарчаңкы сезесизби? Оозуңуз кургап жатабы? Же тез-тез заара ушатышыңыз керекпи? Булар диабеттин кеңири тараган белгилери болушу мүмкүн. Бүгүн биз көп адамдар корккон Кант диабети деп аталган бул оору, аны кантип аныктоо жана аны сиз түшүнө турган жөнөкөй жол менен кантип дарылоо керектиги жөнүндө сөз кылабыз.

Кант диабети менен ооруй турганымды кантип билсем болот?

Эгерде сизде диабеттин коркунуч факторлору болсо же заараңызда канттын деңгээли жогору болсо, дарыгериңиз сизде диабет бар деп шектениши мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эгерде биздин денебиздеги уйку бези тарабынан өндүрүлгөн инсулин гормону азайса (1-типтеги диабет) же организм инсулинге туура жооп бербесе (2-типтеги диабет), кандагы канттын, башкача айтканда, кандагы глюкозанын деңгээли жогорулайт.

Диагнозду ырастоо үчүн бир нече негизги тесттер бар. Адатта, эгерде дарыгер бир тесттин мааниси жогору деп тапса, аны ырастоо үчүн тестти кайталап жасоону сунуштайт.

Мындан тышкары, кээде дарыгериңиз Zinc Transporter 8 аутоантителосу (ZnT8Ab) деп аталган анализди да жазып бериши мүмкүн. Бул кан анализи адамда 1-типтеги диабет же башка түрдөгү диабет бар экенин аныктоого жардам берет. Ооруну эрте жана так аныктоо менен туура дарылоону эртерээк баштоого болот.

Кант диабетин дарылоонун кандай ыкмалары бар?

Дарыгериңиз сизге туура келген жана сиз түшүнө турган дарылоо планын түзөт. Жолдо сизге башка медициналык адистердин жардамы керек болушу мүмкүн. Мисалы, сизге бут дарыгеринин, диетологдун, көз дарыгеринин жана эндокринологдун жардамы керек болушу мүмкүн.

Кант диабетин дарылоонун негизги ыкмасы - кандагы канттын деңгээлин дарыгер жазып берген максаттуу диапазондо кармап туруу үчүн дары-дармектердин, көнүгүүлөрдүн жана диетанын айкалышы. Эмне жеп жатканыңызга жана качан жеп жатканыңызга көңүл буруу менен, кандагы канттын деңгээлинин кескин кескин көтөрүлүшүн ("прическа эффектиси") азайта аласыз. Бул дары-дармектериңизди, айрыкча инсулиндин дозасын зарылчылыкка жараша тез-тез тууралоо зарылдыгын азайтууга жардам берет.

Диабетке каршы дары-дармектер

1-типтеги диабетти дарылоо

Эгер сизде 1-типтеги диабет болсо, уйку безиңиз энергия өндүрүү үчүн керектүү инсулинди иштеп чыгарбай калат. Андыктан , инсулинди сырттан, инъекциялар же инсулин насосу аркылуу алышыңыз керек. Өзүңүзгө инъекция жасоо башында бир аз коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок сиз ойлогондой кыйын эмес.

Айрым адамдар инсулинди керектүү убакта жана керектүү өлчөмдө организмге бөлүп чыгаруучу инсулин насосу деп аталган компьютерлештирилген түзүлүштү колдонушат.

Учурда инсулиндин бир нече түрү колдонулуп жатат.

2-типтеги диабетти дарылоо

2-типтеги диабет менен ооруган кээ бир адамдар оорусун диета жана көнүгүүлөр менен гана көзөмөлдөй алышат. Башкаларына таблеткалар же инсулин сайуу керек. Бул дары-дармектер кандагы канттын деңгээлин нормалдаштыруу үчүн ар кандай жолдор менен иштейт.

• Уйку безинин инсулин өндүрүшүн көбөйтүүчү дары-дармектер: Мисалдар: глимепирид, глипизид, глибурид.
• Тамак-аштан канттын сиңүүсүн азайтуучу дары-дармектер: Мисалы: акарбоза (Прекоза).
• Организмдин инсулинди колдонуусун жакшыртуучу дары-дармектер: Мисалдар: пиоглитазон (Актос).
• Боор тарабынан канттын өндүрүлүшүн азайтуучу жана инсулинге туруктуулукту төмөндөтүүчү дары-дармектер: Мисалы: метформин (Глюкофаг). Метформин ошондой эле кантты көзөмөлдөөгө жардам берет, анткени ал арыктоого жардам берет.
• Бөйрөктөрдө канттын кайра сиңирилишин токтотуп, анын заара менен бөлүнүп чыгышын күчөтүүчү дары-дармектер (SGLT2 ингибиторлору): Мисалдар: канаглифлозин (Инвокана), дапаглифлозин (Фарксига). Булардын арыктоо жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтуу сыяктуу кошумча пайдалары да бар.

Кант диабети менен ооругандардын тамактануусу кандай болушу керек?

Кант диабети менен ооруган адам үчүн тең салмактуу тамактануу абдан маанилүү. Андыктан, сизге туура келген тамактануу планын түзүү үчүн дарыгериңиз же диетологуңуз менен сүйлөшүңүз.

• Тамактануу жана убактысы: Эгерде сизде 1-типтеги диабет болсо, анда сиз кабыл алган инсулиндин көлөмү сиздин активдүүлүгүңүзгө жана тамактануу рационуңузга жараша болот. Андыктан эмне жейсиз, канча жейсиз жана качан жейсиз деген да маанилүү. Адатта, үч негизги тамакты жана үч же төрт жеңил тамакты жеш сунушталат.
• Тарелка эрежеси: Тарелкаңыздын жарымын крахмалы аз жашылчалар менен толтурууга аракет кылыңыз (мисалы, брокколи, сабиз, бадыраң, капуста, помидор, буурчак).
• Углеводдорго көңүл буруңуз: Кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн канча углевод керек экенин жана канча өлчөмдө жеп жатканыңызды билүү абдан маанилүү. Дан эгиндерин тандаңыз (мисалы, күрөң күрүч, күрөң күрүч, сулу, арпа).
• Май жана белок: Каныккан майды азайтыңыз. Транс майларды толугу менен алып салыңыз. Майсыз этти, балыктарды, жаңгактарды жана майы аз сүт азыктарын тандаңыз.

Көнүгүү жасоонун мааниси

Көнүгүү диабетти дарылоонун дагы бир маанилүү тиреги. Бирок кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгериңиз менен сөзсүз сүйлөшүшүңүз керек . Көнүгүү денеңиздин инсулинди кантип колдоноорун жакшыртат жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.

• Гипогликемиядан сак болуңуз: Машыгуудан жарым саат мурун кандагы канттын деңгээлин текшерип, зарыл болсо, углеводдорду камтыган кичинекей тамак-аш жеңиз. Эгерде машыгуу учурунда кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилерин (баш айлануу, тердөө, калтыроо) байкасаңыз, машыгууну токтотуп, дароо таттуу бир нерсе жеңиз (мисалы, бир кашык шекер, бир аз глюкоза).
• Канча көнүгүү жасоо керек?: Жумасына жок дегенде 150 мүнөт орточо аэробдук көнүгүүлөрдү, мисалы, тез басууну жасоо сунушталат. Кичинеден баштап, убакытты акырындык менен көбөйтүңүз.

Бул жашоо образын өзгөртүү сөзсүз түрдө зарыл.

Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз.

Бул адаттан бүгүн эле баш тартыңыз. Эгер сиз тамеки чексеңиз, кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө бир топ кыйын болот. Ал эми диабеттен келип чыккан кыйынчылыктардын (жүрөк оорулары, бөйрөк оорулары, нервдердин жабыркашы, сокурдук) пайда болуу коркунучу бир топ жогору.

Спирт ичимдиктерин чектөө.

Эгер сиз инсулин же айрым диабетке каршы таблеткаларды ичсеңиз, спирт ичимдиктерин ичүү кандагы канттын деңгээлинин кооптуу түрдө төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн. Себеби, спирт ичимдиктерин ичкенде, бооруңуз кандагы кантты көзөмөлдөөнүн ордуна, спирттен арылуу үчүн иштейт.

Стрессти азайтыңыз.

Стресс кандагы канттын деңгээлин көтөрүшү мүмкүн, андыктан эс алуунун жолдорун табыңыз. Медитация, йога жана досторуңуз менен убакыт өткөрүү сыяктуу нерселер жардам бере алат.

Тиштериңизге жана бүйлөлөрүңүзгө кам көрүңүз.

Диабет бүйлө оорусунун коркунучун жогорулатат, андыктан тиштериңизди күн сайын кылдаттык менен жууп, жип менен тазалаңыз.