Колдоруңузду карап, "Оо, колдорум бир аз саргайып кетиптир" деп ойлоп көрдүңүз беле? Муну көргөндө бир аз коркуу кадимки көрүнүш. Айрымдар муну сарык сыяктуу олуттуу оорунун белгиси деп ойлошот. Бирок кабатыр болбоңуз. Көпчүлүк учурда, колдун саргайып кетишинин себеби сиз эмне жегениңизге байланыштуу өтө жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн. Андыктан, муну так айталы.
Эмне үчүн алаканыбыз саргайып кетет?
Алакандардын көп учурда саргайып кетишинин негизги себеби - каротинемия деп аталган абал. Бул оору эмес, денебиздин айрым бөлүктөрүндөгү, айрыкча алакандарыбыздагы жана тамандарыбыздагы сары-кызгылт сары түс.
Эң негизгиси, бул кадимки сарык оорусунан айырмаланат. Сарык оорусунда көздүн агын да саргайтат. Бирок каротинемияда көздөр, адатта, саргайбайт . Бул негизги айырмачылык.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, каротинемия каротин пигментине бай азыктарды өтө көп жегенден келип чыгат. Каротиноиддер - мөмө-жемиштерге жана жашылчаларга сары жана кызгылт сары түстөрдү берүүчү табигый пигменттер.
Күн бою ушундай көп тамак жегениңизди элестетип көрүңүз:
- Сабиз
- Ашкабак
- Папайя
- Манго
- Таттуу картошка
- Капуста сымал жалбырактар
Бул азыктар каротинге бай. Аларды өтө көп жегенде, ашыкча каротин терибизге, айрыкча алакан жана таман сыяктуу калың терилүү жерлерде топтолот.
Бул жаш балдар үчүн кеңири таралганбы?
Ооба. Бул абал чоңдорго караганда балдарда жана ымыркайларда көбүрөөк кездешет. Энелер көбүнчө балдарына сабиз жана ашкабак сыяктуу нерселерди пюре кылышат. Эгерде алар аларды көп бере берсе, баланын колдору, тамандары жана кээде мурдунун эки тарабы саргайып кетиши мүмкүн. Ошондой эле, вегетариандык диетага көнгөн адамдарда бул оорунун пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
Каротинге бай азыктарды жебесем да, алаканым саргайып кетсечи?
Мына бир нерсеге бир аз этият болушубуз керек. Эгер сиз каротинге бай азыктарды көп жебесеңиз, бирок кадимкидей отурганда да алаканыңыз саргайып кетсе, бул башка бир оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурда дарыгерге көрүнүп, кеңеш алуу маанилүү.
Төмөндөгү таблицада каротинемияны пайда кылышы мүмкүн болгон айрым негизги медициналык шарттар көрсөтүлгөн.
| Абал | Кыскача кириш сөз |
|---|---|
| Кант диабети (Диабет) | Организмдин канттын деңгээлин туура көзөмөлдөй албагандыгы. |
| Гипотиреоз | Организмдеги зат алмашууну жөнгө салуучу гормондордун өндүрүшүнүн азайышы. |
| Бөйрөк оорусу | Бөйрөктөр организмден чыккан калдыктарды туура чыпкалай албайт. |
| Боор оорусу | Бөйрөктүн иштешине таасир этүүчү ар кандай шарттар. |
| Анорексия нервозасы | Тамактануу менен байланышкан психикалык жана жүрүм-турумдук абал. |
А витамининин көбөйүшү да мунун себебиби? (А витамининин уулуулугу)
Ооба, албетте. А витамини көрүүбүз, терибиз жана иммундук системабыз үчүн маанилүү витамин. Бирок ал майда эрүүчү витамин болгондуктан, аны өтө көп кабыл алганда, ал организмден оңой менен чыгарылбай, тескерисинче, боордо топтолот. Бул гипервитаминоз А деп аталат.
Каротинемия А витаминин ашыкча колдонуудан да келип чыгышы мүмкүн, бул теринин саргайышына алып келет. Бул коркунуч, айрыкча, медициналык кеңешсиз көп убакыт бою А витамининин жогорку дозасын ичкен адамдарда жогору.
А витамининин уулануусу теринин саргайышынан тышкары башка белгилерди да жаратышы мүмкүн.
| Таасир эткен система | Мүмкүн болгон симптомдор |
|---|---|
| Тери жана былжыр чел кабыкчалары | |
| Тери | Теринин кургашы, жарылышы, теринин кызарышы (эритема), экзема, кычышуу (кычышуу), алакан менен тамандын теринин сыйрылышы. |
| Башка | Ангулярдык хейлит, көздүн кургашы, чачтын түшүшү (алопеция). |
| Неврологиялык система | |
| Көрүнүш жана баш | Көрүүнүн начарлашы, маңдайдагы баш оору. |
Бул үчүн эмне кылышыңыз керек?
Жакшы жаңылык, тамак-аштагы каротинемия кооптуу абал эмес жана аны дарылоо абдан оңой.
1. Диета: Эң жөнөкөй нерсе - каротинге бай азыктарды (мисалы, сабиз, ашкабак жана папайя) колдонууну убактылуу азайтуу. Эгер сиз муну кылсаңыз, териңиздин саргычтыгы бир нече жуманын же айдын ичинде табигый түрдө жоголот.
2. А витаминин көзөмөлдөө: Эгерде сиз А витамини кошулмаларын ичүүдөн алаканыңыз саргайып баратат деп шектенсеңиз, дароо дарыгериңизге кайрылып, аларды ичүүнү токтотуу керекпи же жокпу деп сураңыз. Эч качан витаминдерди ичпеңиз, атүгүл медициналык кеңешсиз да.
3. Медициналык кеңеш: Эгерде сизде чарчоо, арыктоо же ашказан оору сыяктуу башка белгилер жана териңиздин саргайышы байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылып, кан анализин тапшырыңыз. Ошентип, сиз себеп башка медициналык абалда экенин так биле аласыз.
Өтө маанилүү:Эгерде кимдир бирөө кокустан А витамининин өтө жогорку дозасын дароо ичип алса, бул шашылыш жардам болуп саналат. Мындай учурда, дароо жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) баруу керек. Мындан тышкары, кеңеш алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалуу абдан маанилүү.
Акырында, алаканыңыздын түсү өзгөргөнүн байкасаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Бул көп учурда жөнөкөй маселе. Бирок кандайдыр бир күмөн саноолоруңуз болсо, дүрбөлөңгө түшпөстөн дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Алакан менен тамандын саргайышы (Каротенемия) – бул сабиз жана ашкабак сыяктуу каротинге бай азыктарды өтө көп жегенден улам пайда болгон зыянсыз абал.
- Бул сарык эмес. Каротинемия, адатта, көздүн саргайышына алып келбейт.
- Эгерде териңиз каротинге бай азыктарды жебей туруп эле саргайып кетсе же ал чарчоо жана арыктоо сыяктуу башка белгилер менен коштолсо, бул башка медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн.
- Дарыгердин кеңешисиз А витамини сыяктуу жогорку дозадагы кошулмаларды кабыл алуудан алыс болуңуз. Ал уулуу болушу мүмкүн.
- Эгерде териңиздин өңүндөгү кандайдыр бир өзгөрүүлөргө күмөн санасаңыз, туура диагноз коюу жана кеңеш алуу үчүн ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз .
👩🏽⚕️ Кошумча суроолор (Көп берилүүчү суроолор)
💬 Эмне үчүн чоңдордун алакандары саргайып кетет?
Чоңдордо алакан менен тамандын саргайышынын негизги себеби, сабиз жана ашкабак сыяктуу бета-каротинге бай азыктарды ашыкча колдонуудан келип чыгат. Бул абал каротинемия деп да аталат.
💬 Колдун саргайышы боор оорусунун белгисиби?
Эгерде алаканыңыз гана эмес, көзүңүздүн агыңыз да саргайып кетсе, бул сарыктын же кандайдыр бир боор оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
💬 Сары алакандардан арылууга болобу?
Эгерде бул тамак-аштан улам келип чыкса, анда каротин камтыган азыктарды бир нече жумага азайтсаңыз, сары түс автоматтык түрдө өчөт.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න