Баарыбыз терибиз жана аны кантип сулуу сактоо керектиги жөнүндө көп ойлонобуз, туурабы? Аны жаркыраган жана жылмакай кармоо үчүн биз эч нерсе кылбайбыз. Бирок териңиз жөн гана жамынчы эмес, бүт денебизди коргогон укмуштуудай калкан экенин ойлонуп көрдүңүз беле? Ошентип, бул коргоочу калканчтын эң маанилүү, көрүнүктүү бөлүгү - бул бүгүн сөз кыла турган эпидермис.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эпидермис деген эмне?
Терибизди үч катмардан турган дубал катары элестетиңиз. Бул дубалдын үстүнкү катмары, биз көрүп жана кармаган катмар, эпидермис деп аталат. Анын астында дагы эки негизги катмар, дерма жана гиподерма жайгашкан.
Эпидермис теринин эң жука катмары. Бирок таң калыштуусу, дал ушул жука катмар денебизди сырткы дүйнөдөн коргоого жооптуу. Андан да таң калыштуусу, бул жука катмардын ичинде дагы беш кошумча катмар бар! Ал көптөгөн катмарлары бар пиязга окшош.
Эпидермистеги 5 кичинекей катмар эмне?
Эми бул негизги катмарды, эпидермисти түзгөн беш кошумча катмарды карап көрөлү. Алар төмөндөн жогору карай тартипте жайгашкан.
| Катмардын аталышы | Эмне болуп жатат, жөн гана |
|---|---|
| 1. Базалдык катмар (төмөнкү кабат) | Бул жерде жаңы тери клеткалары пайда болгон "фабрика". Кератиноцит деп аталган клеткалар ушул жерде пайда болуп, өйдө карай жылат. Бул клеткалар чачыбыздын, тырмактарыбыздын жана терибиздин үстүнкү катмарынын курулушуна жардам берүүчү кератин деп аталган белокту өндүрөт. Терибизге түс берүүчү меланин пигментин өндүргөн меланоциттер да ушул катмарда кездешет. |
| 2. Stratum spinosum | Бул жерде кератиноцит клеткалары бири-бирине жабышып, бири-бири менен байланышат. Бул биздин терибизге бекемдик жана ийкемдүүлүк берет. Бул катмар теринин чоюлуп же кыймылдап жатканда айрылып кетишине жол бербейт. |
| 3. Stratum granulosum (Stratum granulosum) | Бул катмарга жеткенде, клеткалар өлүп, формасы тегиз болуп, дал ушул жерде суунун териге киришине тоскоол болгон майлуу тосмону пайда кыла баштайт. |
| 4. Stratum lucidum | Бул абдан өзгөчө катмар. Ал денебиздин бардык жеринде кездешпейт. Ал терибиздин көп бөлүгүн колдонгон жерлерде, калыңыраак териде гана кездешет. Мисалы, алакандарыбызда жана буттарыбыздын таманында . Бул кошумча коргоону камсыз кылган тунук катмар. |
| 5. Мүйүздүү катмар (Үстүнкү кабат) | Бул биз көрүп жана тийип турган теринин бөлүгү, биз терибиз деп атаган бөлүгү. Ал толугу менен өлүк, жалпак кератин клеткаларынан турат. Бул биздин чыныгы коргоочу калканыбыз. Дал ушул катмар бизди тырыктардан, күн нурунан, ысыктан жана микробдордон коргойт. Бул өлүк клеткалар акырындык менен түшүп, астындагы боштуктарды толтуруу үчүн жаңы клеткалар пайда болот. |
Жөнөкөй сөз менен айтканда, терибиз тынымсыз жаңыланып турат. Адатта, жаңы клетканын астыңкы катмарда (Stratum basale) пайда болушу жана андан кийин үстүнкү катмардан (Stratum corneum) түшүшү үчүн бир айдай убакыт талап кылынат.
Эпидермис менен дерманын ортосунда кандай айырма бар?
Жогоруда талкуулагандай, эпидермис үстүнкү катмар, ал эми дерма астыңкы ортоңку катмар. Экөөнүн ортосунда айкын айырмачылыктар бар.
| Өзгөчөлүк | Эпидермис | Дерма |
|---|---|---|
| Жайгашкан жери | Теринин эң сырткы катмары. | Эпидермистин астындагы ортоңку катмар. |
| Калыңдыгы | Теринин эң жука катмары. (мисалы, кабагындагы жалбырактай ичке) | Теринин эң калың катмары. |
| Ичиндеги мазмуну | Негизинен кератиноциттер жана меланоциттер сыяктуу клеткалар. Кан тамырлары жок. | Кан тамырлар, нерв учтары, тер бездери, май бөлүп чыгаруучу бездер жана чач фолликулалары - баары ушул жерде. |
Эпидермис биздин денебизге кандай негизги кызматтарды көрсөтөт?
Бул кичинекей, жука катмардын денебизге көрсөткөн кызматы анча чоң эмес.
- Нымдуулук: Терибиздин үстүнкү катмары (stratum corneum) суунун бууланып кетишине жол бербейт жана теридеги нымдуулукту сактайт.
- Жаңы тери клеткаларын өндүрүү: Жогоруда талкуулаганыбыздай, теринин астыңкы катмарында пайда болгон жаңы клеткалар эски, өлгөн клеткаларды алып салуу менен терини тынымсыз жаңыртып турат.
- Коргоо: Бул негизги функция. Соот сыяктуу эле, ал микробдордун (бактериялар, вирустар), химиялык заттардын жана зыяндуу ультрафиолет нурлануунун денебизге киришине жол бербейт.
- Теринин түсү: Меланоцит клеткалары тарабынан өндүрүлгөн меланин пигменти терибизге, чачыбызга жана көзүбүзгө түс берет.
Эпидермиске кандай жалпы оорулар таасир этет?
Биздин коргоочу калканыбыз болгону менен, эпидермис кээде ар кандай медициналык шарттардан жабыркашы мүмкүн. Булардын айрымдары сиз жакшы билесиз.
- Безетки
- Кайнаган суулар
- Какач
- Экзема
- Меланома сыяктуу тери рагы
Эгерде териңизде түсү же формасы өзгөргөн жаңы тактар, кургак, жарылган же сыйрылган теринин белгилери байкалса, кеңеш алуу үчүн дароо дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Терибиздин дени сак жана сулуу болушу үчүн эмне кылсак болот
Ошондой эле, биз бул баалуу коргоочубузга кам көрүшүбүз керек, туурабы? Бул үчүн бир нече жөнөкөй кеңештер.
- Териге кам көрүүнүн жакшы адаттарын калыптандырыңыз:Териңизге кам көрүү боюнча дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Денеңизди жууганда жумшак, ачыткыч эмес самын колдонуңуз.
- Денеңизди кантип кургатуу керек: Денеңизди катуу сүртпөстөн, сүлгү менен акырын кургатуу жакшы.
- Нымдандыруучу крем колдонуңуз: Ваннадан кийин териңиз нымдуу кезинде нымдандыруучу крем сүйкөсөңүз, нымдуулукту сактоого жардам берет. Аны күнүнө эки же үч жолу сүйкөгөн жакшы.
- Ысык сууга жуунбаңыз: Ысык сууга жуунуу теринин табигый майларын кетирип, кургатып жибериши мүмкүн. Анын ордуна жылуу суу колдонуңуз.
- Көп суу ичиңиз: Күнүнө жок дегенде 8 стакан суу ичиңиз. Бул териңиздин ички нымдуулугун сактоого жардам берет.
- Пайдалуу азыктарды жегиле: Омега-3кө бай жемиштер, жашылчалар, чөптөр жана балык сыяктуу антиоксиданттарга бай азыктарды кошуңуз.
- Күндөн коргонуңуз: Сыртка чыкканда, күн тийип турса да, тийип турбаса да, кеминде SPF 30 менен күндөн коргоочу крем колдонуңуз. Бул териңизди коргоо үчүн жасай турган эң жакшы нерсе.
- Териңизди тырмап албоңуз: Эгерде териңиздин кайсы бир жеринде кычышуу же аллергия болсо, аны тырмап алуу абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. Зарыл болсо, дарыгерге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эпидермис - бул бизди тышкы дүйнөдөн коргоп турган терибиздин эң үстүнкү, жука катмары.
- Бул жука катмардын ичинде дагы 5 кошумча катмар бар. Алардын ар бири ар кандай функцияларды аткарат.
- Эпидермистин негизги функциялары - денебизди коргоо, нымдуулукту сактоо, жаңы клеткаларды өндүрүү жана териге түс берүү.
- Көп суу ичүү, пайдалуу азыктарды жеп, күндөн коргоочу кремди үзгүлтүксүз колдонуу менен териңиздин бул эң баалуу бөлүгүн ден-соолукта сактай аласыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න