Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар ден соолугуна кам көрүү үчүн ар кандай кошумчаларды колдонуп жатканын көргөн чыгарсыз. Алардын эң популярдууларынын бири - зыгыр майы капсулалары. Алар жүрөккө, мээге жана көзгө пайдалуу деп айтылат. Бирок ушул сыяктуу нерсени колдонуудан мурун, коопсуздугуңуз үчүн анын чоо-жайын билүү абдан маанилүү.
Бул зыгыр майы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул зыгыр өсүмдүгүнүн уруктарынан алынган май. Анын курамында организмибизге пайдалуу болгон омега-3 май кислоталары көп. Ошондуктан ал жүрөктүн ден соолугуна, мээнин иштешине жана көрүүнүн жакшырышына пайдалуу деп айтылат. Ошондой эле, ал денедеги сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
Бирок бул жерде баарыбыз түшүнүшүбүз керек болгон абдан маанилүү бир нерсе бар. Булар рецепт боюнча берилүүчү дары-дармектер сыяктуу катуу жөнгө салынбайт, текшерилбейт жана бекитилбейт. Алар "тамак-аш кошулмалары" деп аталат. Демек, алардын сапаты, тазалыгы жана чыныгы курамы ар бир бөтөлкөдө ар кандай болушу мүмкүн. Демек, бир нерсе "табигый" болгону анын 100% коопсуз экенин билдирбейт.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге эмнелерди айтып берүү керек
Эгер сиз зыгыр майын колдонууну ойлонуп жатсаңыз же аны мурунтан эле колдонуп жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү. Ал сиздин ден соолугуңуз жөнүндө толук маалыматка ээ болот жана ал сизге туура келеби же жокпу, айта алат. Бул, айрыкча, төмөнкү оорулардын бири сизде болсо, маанилүү:
- Кан агуунун бузулушу: Эгерде сизде кандын уюшу көйгөйү же сизди оңой кан агууга алып келүүчү оору болсо.
- Ашказан жана ичеги көйгөйлөрү: Эгерде сизде ашказан оорусу же ичегилердин бүтөлүшү сыяктуу оору болсо.
- Аллергия: Эгер сизде мурда зыгыр уругуна, башка өсүмдүктөргө, тамак-ашка, дары-дармектерге же консерванттарга аллергиялык реакция болгон болсо.
- Кош бойлуулук: Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууну үмүттөнүп жатсаңыз.
- Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз: Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.
Мындай жагдайларда бул кошумчаны кабыл алуу каалабаган кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Андыктан, эч нерсени жашырбай, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Муну кантип туура колдоносуз?
Муну колдонууда бөтөлкөдөгү көрсөтмөлөрдү аткаруу абдан маанилүү.
- Муну бир стакан суу менен жутуңуз.
- Ашказандын оорушун азайтуу үчүн, адатта, буларды тамак менен бирге ичкен жакшы .
- Бөтөлкөдө көрсөтүлгөн дозадан ашыкча ичпеңиз. Көбүрөөк кабыл алуу көбүрөөк пайда алып келбейт, бирок терс таасирлеринин коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
- Эгерде балдарга берсеңиз: бул кошумчаларды балдарга берүүдөн мурун педиатр менен кеңешишиңиз керек. Өзгөчө кам көрүү талап кылынышы мүмкүн.
Ашыкча дозада кабыл алсаңыз эмне кылуу керек? (Ашыкча доза)
Белгиленген өлчөмдөн көп ичип алдым деп элестетиңиз. Эгер ушундай болуп калса, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз. Же болбосо, жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) барыңыз.
Эгерде мен бир дозаны өткөрүп жиберсемчи?
Эгер сиз бул дарыны ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаны белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан бир убакта эки дозаны ичпеңиз.
Муну менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дары-дармектер (Өз ара аракеттенүүлөрү)
Зыгыр майы канды суюлтуучу каражат. Андыктан, эгер сиз башка канды суюлтуучу каражаттарды ичип жатсаңыз, аларды чогуу ичүү кан агуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ичип жаткан ар бир дары-дармек, витамин же Аюрведиялык чөп жөнүндө дарыгериңизге айтып берүү абдан маанилүү.
| Дарынын түрү | Көңүл буруучу маселе |
|---|---|
| Аспирин жана ушул сыяктуу дары-дармектер | Булар канды суюлтуучу каражаттар болгондуктан, аларды зыгыр майы менен бирге ичүү кан агуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. |
| Кандын уюшуна жол бербеген дары-дармектер (мисалы, Варфарин, Эноксапарин, Далтепарин) | Өтө кооптуу! Зыгыр майын бул дары менен кошо ичүү катуу кан агууга алып келиши мүмкүн. Дарыгердин кеңешисиз эч качан ичпеңиз. |
| Дигоксин | Зыгыр майы бул дарынын организмге сиңүүсүнө таасир этиши мүмкүн. |
| Дипиридамол | Бул ошондой эле кандын уюшун көзөмөлдөгөн дары. Коркунуч жогору. |
Бул тизме баары болбошу мүмкүн, андыктан дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектериңиз, кошумчаларыңыз жана чөптөрүңүз жөнүндө айтып бергениңиз оң. Эгер тамеки чексеңиз же алкоголь ичсеңиз, дарыгериңизге айтууну унутпаңыз.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар олуттуу терс таасирлерин сезбесе да, кээде ушул сыяктуу нерселер болушу мүмкүн.
| Терс таасирдин түрү | Мүнөздөмөлөрү |
|---|---|
| Дароо дарыгерге кайрылуу керек болгон катуу аллергиялар | Териде бүдүрлөр, катуу кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши (дем алууну кыйындатышы мүмкүн). Эгер мындай болуп калса, дарыны ичүүнү токтотуп, дароо дарыгерге кайрылыңыз. |
| Адатта кооптуу эмес, бирок эгерде алар сакталып калса, дарыгерге кайрылуу керек болгон нерселер | Ич өткөк же ашказандагы ыңгайсыздык. |
Эгерде сиз операция жасатып же тиш дарылоодон өтүп жатсаңыз, медициналык топко бул кошумчаны ичип жатканыңызды айтыңыз. Процедурадан бир нече күн мурун аны ичүүнү токтотуу сунушталышы мүмкүн, анткени бул кан агууга таасир этиши мүмкүн.
Муну кантип коопсуз сактайсыз?
Бул, башка дарылар сыяктуу эле, коопсуз сакталышы керек.
- Балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде сактаңыз.
- Бөлмө температурасында, күн нурунан, ысыктан жана нымдуулуктан алыс сактаңыз.
- Жарактуулук мөөнөтү аяктагандан кийин жок кылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Зыгыр майынын капсулалары катуу жөнгө салынган "дары" эмес, "тамак-аш кошулмасы". Ошондуктан, биз алардын сапатына жана коопсуздугуна 100% кепилдик бере албайбыз.
- Муну колдонуудан мурун, айрыкча, башка медициналык ооруларыңыз болсо же башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Зыгыр майы канды суюлтушу мүмкүн, андыктан аны аспирин жана варфарин сыяктуу канды суюлтуучу дары-дармектер менен бирге колдонууда өтө этият болушуңуз керек.
- Эгерде сизде териде бүдүрлөр же шишик сыяктуу аллергиялык белгилерди байкасаңыз, анда бул дарыны ичүүнү токтотуп, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Эгерде сиз белгиленген дозадан көп ичип алсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз жана Улуттук Уулар Маалымат Борборуна чалыңыз же жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз