Сизде кант диабети барбы? Эгер ошондой болсо, анда дарыгериңизге кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшертип турган чыгарсыз. "Эмне үчүн кант үчүн дары ичкенде кан басымыңызды да өлчөшөт?" деп ойлонуп жаткандырсыз. Чындыгында, кант диабети жана кан басымынын жогорулашы ("Гипертония") бир эле тыйындын эки бети сыяктуу. Эгер экөөнүн ортосундагы байланышты түшүнсөңүз, жүрөк оорусу жана инсульт сыяктуу көптөгөн олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнөн кача аласыз.
Эмне үчүн кант диабети менен кан басымынын ортосунда мынчалык күчтүү байланыш бар?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, диабет – бул денебиздеги кан тамырларга (артерияларга) акырындык менен зыян келтирүүчү оору. Кандагы канттын деңгээли убакыттын өтүшү менен жогору болгондо, кан тамырларыбыздын дубалдары жабыркай баштайт. Алар ийкемдүүлүгүн жоготуп, бир аз калыңыраак болуп калат.
Суу түтүгүнүн ичинде кир топтолуп калганда, суунун агымы азайып, түтүктүн ичиндеги басым жогорулайт деп элестетип көрүңүз, туурабы? Кан тамырларыбызда ушундай болот. Бул бузулган кан тамыр дубалдарында май жана холестериндин топтолушу ыктымал. Медицинада муну "атеросклероз" деп атайбыз. Кан тамырлар тарганда, жүрөк канды айландыруу үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул кан тамырлардын ичиндеги басымды жогорулатат. Муну биз жогорку кан басымы же "жогорку кан басымы" деп атайбыз.
Ошентип, диабет кан басымын жогорулаткандай эле, кан басымынын жогорулашынан улам диабеттин татаалдашуулары күчөйт. Атап айтканда, кант диабетинен улам пайда болгон көздүн жабыркашы (Диабеттик ретинопатия) жана бөйрөктүн жабыркашы (Диабеттик нефропатия) кан басымынын жогорулашы менен күчөшү мүмкүн.
Эгер бул экөө чогуу болсо, кандай коркунучтар бар?
Диабет жана кан басымы жогору адамда белгилүү бир оорулардын пайда болуу ыктымалдыгы орточо адамга караганда беш эсе жогору. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.
| Тобокелдик/Кыйынчылык | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Коронардык артерия оорусу | Жүрөктү кан менен камсыз кылган кан тамырлардын тарышы же бүтөлүшү. Бул инфарктка алып келиши мүмкүн. |
| Инсульт | Мээге кан ташуучу кан тамыр бүтөлүп же жарылып, мээнин айрым бөлүктөрүнө зыян келтирет. |
| Перифериялык кан тамыр оорусу | Кан тамырлардын, айрыкча буттардын жана тамандардын тарышы басканда буттарда ооруну жана жаралардын жай айыгышын пайда кылышы мүмкүн. |
| Жүрөк жетишсиздиги | Жүрөк убакыттын өтүшү менен өтө көп иштөөгө аргасыз болгондуктан, жүрөк булчуңу алсырап, денеге жетиштүү кан айдай албай калат. |
| Бөйрөк жетишсиздиги | Диабет жана кан басымынын жогору болушу бөйрөктүн жабыркашынын негизги эки себеби болуп саналат. Убакыттын өтүшү менен бөйрөктүн функциясы толугу менен жоголуп кетиши мүмкүн. |
Айрым адамдар басым бир аз жогору болсо, эч нерсе эмес деп ойлошот. Бирок ал 120/80 жана 129/80 ортосунда болсо да, ал дагы эле кооптуу. Бул сиздин денеңиз сизге эскертүү берип жатканын билдирет.
Ошентип, менин кан басымым кандай болушу керек?
Бул ар бир адамда бир аз айырмаланышы мүмкүн болсо да, диабет менен ооруган адамдын жалпы максаты - кан басымын 130/80 мм рт.ст. төмөн кармоо. Дарыгериңиз бул максатты сиздин абалыңызга жараша өзгөртүшү мүмкүн.
Эми караңыз, басымды өлчөгөндө эки маани бар, туурабы?
- Жогорку сан (систолалык басым): Бул жүрөк согуп, канды артерияларга айландырганда артериялардын ичиндеги максималдуу басым.
- Диастоликалык басым: Бул жүрөк согуулардын ортосунда бошоңдогондо артериялардагы эң төмөнкү басым.
Эсиңизде болсун, диабеттин татаалдашуусунун алдын алуу үчүн кандагы кантты жана кан басымын көзөмөлдөө өтө маанилүү.
Кан басымыңыздын жогору экенин кантип билсе болот? Кандайдыр бир белгилери барбы?
Бул эң кооптуу нерсе. Кан басымынын жогорулашы көп учурда эч кандай симптомдор менен коштолбойт.Ошондуктан биз аны "Үнсүз өлтүргүч" деп атайбыз. Эч кандай симптомсуз эле кан басымыңыз кооптуу түрдө жогору болушу мүмкүн. Муну так билүүнүн бирден-бир жолу - кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшертип туруу . Ошондуктан кан басымыңыз дарыгерге кайрылган сайын текшерилип турат. Дарыгериңиз ошондой эле үйдө кан басымыңызды текшерүүнү сунушташы мүмкүн.
Макул, муну көзөмөлдөө үчүн эмне кылсам болот?
Жакшы жаңылык, диабетти көзөмөлдөө үчүн жасаган көптөгөн нерселериңиз кан басымыңызды көзөмөлдөөгө да жардам берет. Бул бир ок менен эки коёнду атсаңыз болот дегенди билдирет.
| Эмне кылуу керек | Бул эмне үчүн маанилүү? |
|---|---|
| Ден соолукка пайдалуу тамактаныңыз. | Көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди, буурчак өсүмдүктөрүн жана дан өсүмдүктөрүн жеңиз. Май, шекер, ун жана тузга бай азыктарды азайтыңыз. |
| Тузду колдонууну чектеңиз. | Туз денеде сууну кармап, кан басымын жогорулатат. Тамак-ашка кошулган туздун көлөмүн жана тузу көп кайра иштетилген азыктарды азайтыңыз. |
| Көнүгүү . | Жумасына жок дегенде 5 күн, күнүнө 30 мүнөттөн тез басуу сыяктуу жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасаңыз. Бул жүрөгүңүздү чыңдайт. |
| Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз. | Ашыкча салмак жүрөккө кошумча күч келтирет. Арыктоо кан басымын төмөндөтүүдө чоң роль ойной алат. |
| Тамекини таштаңыз . | Тамеки чегүү кан тамырларга зыян келтирүүнүн эң чоң күнөөкөрү. Эгер таштасаңыз, жүрөгүңүз сизге ыраазычылык билдирет. |
| Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну чектөө. | Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу кан басымын жогорулатышы мүмкүн. |
| Медициналык кеңештерди аткарыңыз. | Белгиленген күндөрү клиникаларга барыңыз. Дарыгер жазып берген дарыларды өз убагында ичиңиз. |
Келгиле, дары-дармектер жөнүндө бир аз билип алалы? (Дарылоо)
Эгерде жашоо образыңызды өзгөртүү менен гана кан басымыңызды көзөмөлдөй албасаңыз, дарыгериңиз дары жазып бериши мүмкүн. Дарыгерлер кант диабети менен ооруган адамдарга кан басымын түшүрүүчү дары жазып берүүдө өзгөчө этият болушат.
Дары-дармектердин биринчи тандоосу көбүнчө "(АЧФ ингибиторлору)" ("(Ангиотензин-айландыруучу фермент ингибиторлору)") жана "(АРБ)" ("(Ангиотензин II рецепторунун блокаторлору)" болуп саналат. Себеби, кан басымын көзөмөлдөөдөн тышкары, бул дары-дармектер диабеттен улам пайда болгон бөйрөктүн жабыркашынын алдын алууга же көзөмөлдөөгө да жардам берет.
Мындан тышкары, биз көбүнчө "суу таблеткалары" деп атаган, денеден керексиз суюктукту чыгарып, кан басымын төмөндөтүүчү "диуретиктер" сыяктуу башка дары-дармектер да колдонулат.
Эске тутарлык нерсе!
Айрым кан басымына каршы дары-дармектер кандагы канттын жана холестериндин деңгээлине таасир этиши мүмкүн. Айрым эркектер эрекциянын бузулушу сыяктуу ооруларга да кабылышы мүмкүн. Андыктан, кабыл алып жаткан дары-дармектериңиз жана алардын терс таасирлери жөнүндө дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүүдөн коркпоңуз. Эгерде сизде көйгөй жаралса, дарыгериңиз сизге туура келген башка дары жазып бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Диабет жана кан басымынын жогорулашы – бул чогуу жүрүүчү эки оору жана алар өтө кооптуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
- Кан басымынын жогорулашы көп учурда эч кандай симптомсуз болот, андыктан кан басымыңызды үзгүлтүксүз текшертип туруу маанилүү.
- Кант диабети менен ооруган адамдын кан басымынын максаттуу көрсөткүчү, адатта, 130/80 мм рт.ст. төмөн.
- Ден соолукка пайдалуу тамактануу, көнүгүү жасоо, тамекини таштоо жана тузду колдонууну азайтуу сыяктуу жашоо образын өзгөртүүлөр көзөмөлдүн негизи болуп саналат.
- Дарыгер жазып берген дарыларды белгиленген убакытта, көрсөтмө боюнча ичиңиз. Кандайдыр бир көйгөйлөр же терс таасирлер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кандагы кантты көзөмөлдөө жүрөк оорусу, инсульт жана бөйрөк оорулары сыяктуу олуттуу оорулардан коргонуу үчүн маанилүү болгондой эле, кан басымын көзөмөлдөө да маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз