Башыңыз оорбу? Мурунуңуз бүтүп калдыбы? Келгиле, муундун жанындагы синустар жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде эртең менен ойгонгондо башыңыз абдан оор сезилет, туурабы? Мурунуңуз бүтүп, сүйлөгөндө үнүңүз башкача чыгат... Көпчүлүк учурда биз муну "каргылдаган үн" деп атайбыз. Бирок мунун чыныгы себеби - мурун көңдөйлөрү болушу мүмкүн. Баарыбыз "гайморит" деген сөздү укканыбыз менен, алардын эмне экенин, кайда экенин жана эмне кыларын аз эле адамдар билет. Андыктан бүгүн бул тууралуу жөнөкөй жана сылык сүйлөшөлү.

Бул синустар (паранозалдык синустар) деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бетиңиздин жана баш сөөгүңүздүн сөөктөрүнүн ичиндеги төрт кичинекей, абага толгон көңдөйлөрдү биз параназалдык синустар деп атайбыз. Күнүмдүк сүйлөөдө биз аларды жөн гана "синустар" деп атайбыз. "Пара" "жакын" дегенди, ал эми "мурун" "мурунга байланыштуу" дегенди билдирет. Бул булар мурунга жакын жайгашкан көңдөйлөр экенин билдирет.

Эгерде бетиңиздеги сөөктөр сөөктөрдөй калың болсо, башыңыз канчалык оор болорун элестетип көрүңүз. Бул синус көңдөйлөрү ал салмакты азайтып, башыңызды жеңил сездирет. Бул көңдөйлөр жука былжыр катмары менен капталган. Адатта, бул көңдөйлөрдө аба гана болот. Бирок суук тийгенде же аллергия болгондо, бул көңдөйлөр былжырга толуп, шишип кетет, ошондо башыбызда оордук, беттин оорушу жана мурундун бүтүшү сыяктуу жагымсыз сезимдерди сезе баштайбыз.

Синус көңдөйлөрү денебизге кандай таасир этет?

Какырыктын топтолушу тынчсыздандырышы мүмкүн болсо да, синус көңдөйлөрү чындыгында денебизде абдан маанилүү функцияны аткарган түзүлүштөр. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү.

• Инфекциялар менен күрөшүү: Синус көңдөйлөрүңүздүн ичинде тынымсыз жука былжыр катмары пайда болот. Бул былжыр дем алган абага кирген чаңды жана микробдорду кармап, алардын мурун аркылуу агып чыгышына мүмкүндүк берет. Ал дем алуу системабызды коргоочу катары кызмат кылат.
• Дем алган абабызга нымдуулук жана жылуулук кошуу: Дем алган кургак, муздак абанын түз өпкөбүзгө кириши жакшы эмес. Бул аба синус көңдөйлөрүнөн өткөндө, керектүү нымдуулукту жана жылуулукту кошот. Бул денебизге орнотулган табигый "нымдагыч" сыяктуу.
• Баш сөөгүнүн салмагын азайтуу: Жогоруда айткандай, абага толгон бул көңдөйлөр баш сөөгүбүздүн салмагын бир топ азайтат.
• Баш жаракаттарында коргоо: Эгерде башыңыз бир нерсеге тийсе, бул синус көңдөйлөрү соккудан мээге келтирилиши мүмкүн болгон зыянды азайтууга жардам берет. Жол кырсыгындагы коопсуздук жаздыктары жана кыйшайган зоналар жүргүнчүлөрдү коргогондой эле, бул көңдөйлөр соккунун күчүн сиңирип, мээни коргойт.
• Үнүңүзгө таасири: Синус көңдөйлөрү үнүңүздүн өзгөчөлүгүнө, башкача айтканда, анын уникалдуу тереңдигине жана тонуна да таасир этет. Сүйлөгөндө пайда болгон үн толкундары ушул көңдөйлөрдүн ичинде резонанс жаратып, үнүңүздү жаратат. Суук тийгенде үнүңүз өзгөрөт, анткени бул көңдөйлөр былжырга толуп калат.

Бул синус көңдөйлөрү кайда жайгашкан?

Бетибизде төрт жуп чоң синус көңдөйү бар. Башкача айтканда, төртөө оң жагында, төртөө сол жагында. Алар ошондой эле өздөрү жайгашкан сөөктүн атынан коюлган. Булардын баары мурунга туташкан.

Төмөндөгү таблица алардын жайгашкан жери жана чоо-жайы жөнүндө кененирээк түшүнүк берет.

Синусит менен байланышкан кеңири таралган оорулар жана абалдар кандай?

Көпчүлүк учурда, синус көйгөйлөрү аллергиядан, инфекциялардан же синус көңдөйлөрүнүн сезгенүүсүнөн улам келип чыгат.

• Синусит: Бул эң кеңири таралган оору. Синус көңдөйлөрүн каптаган былжыр чел вирустун, бактериянын же грибоктун айынан сезгенет. Эгерде симптомдор 10 күндөн аз убакытка созулса, аны курч синусит деп атайбыз. Эгерде симптомдор 12 жумадан ашык убакытка созулса, ал өнөкөт синусит .
• Суук тийүү: Суук тийүү – бул вирус козгогон жогорку дем алуу жолдорунун инфекциясы. Бул ошондой эле синус көңдөйлөрүнө таасир этет.
• Мурун жана параназалдык шишиктер: Кээде синус көңдөйлөрүнүн ичинде шишиктер деп аталган анормалдуу өсүндүлөр пайда болушу мүмкүн. Алардын көпчүлүгү рак эмес, мисалы , мурун полиптери . Бирок, өтө сейрек учурларда рак оорулары (мисалы, "жашыл клеткалуу карцинома" жана "аденокарцинома") да пайда болушу мүмкүн.
• Тиш инфекциялары: Жогоруда айтып өткөндөй, үстүнкү тиштердин тамырлары менен үстүнкү жаак көңдөйүнүн ортосунда өтө жука сөөк дубалы бар. Ошондуктан, тиштеги катуу инфекция бул синус көңдөйүнө оңой эле жайылып кетиши мүмкүн.

Синусит көйгөйүнүн белгилери кандай?

Синуситтин бир нече жалпы белгилери бар:

• Бетке жана баштын ичинде оордук же басым сезими.
• Мурундан суу агуу (сары же жашыл болушу мүмкүн).
• Мурундан тамчылатма.
• Мурундун бүтүшү.
• Жыт сезүүнүн төмөндөшү (гипосмия).

Синусит ооруларын дарылоонун кандай жолдору бар?

Көпчүлүк учурда, кеңири таралган синус инфекциялары өзүнөн-өзү жоголуп кетет. Бирок, симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн жасай турган нерселер бар. Бирок, кандайдыр бир дарылоону баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы экенин унутпаңыз.

• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Парацетамол сыяктуу ооруну басаңдатуучу дарылар ооруну жана дене табын түшүрө алат.
• Мурунду ачуучу каражаттар: Булар мурунга тамызуучу спрей же таблетка түрүндө болот. Бирок, спрейлерди үзгүлтүксүз колдонуу жакшы идея эмес.
• Мурунду чайкоо: Мурунду туздуу эритме менен чайкоо какырыкты кетирип, мурунду тазалайт.
• Антибиотиктер: Дарыгер сиздин синус инфекцияңыз бактериялык экенин аныктаган учурда гана антибиотиктерди жазып берет. Алар вирустук инфекциялар үчүн пайдалуу эмес.

Айрым учурларда, айрыкча өнөкөт ооруларда, мисалы, синуситте, же инфекция көзгө же мээге жайылган оор учурларда, хирургиялык операция ("Гинусит хирургиясы") зарыл болушу мүмкүн.

Синуситтердин ден соолугун кантип сактоо керек?

Мындай жагымсыз жагдайдан мүмкүн болушунча алыс болуу үчүн, биз кармана турган бир нече жөнөкөй адаттар бар.

• Колуңузду таза кармаңыз: Колуңузду самын жана суу менен үзгүлтүксүз жууңуз. Бул микробдордун жайылышынын алдын алууга жардам берет.
• Аллергендерден алыс болуңуз: Эгерде сиз чаң, чаңча же үй жаныбарларынын жүнүнө аллергияңыз болсо, алардан мүмкүн болушунча алыс болуңуз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамеки чегүү жана тамекинин түтүнүн дем алуу синус кабыкчаларына олуттуу зыян келтирет.
• Ден соолукка пайдалуу адаттарды калыптандырыңыз:Тең салмактуу тамактаныңыз, жетиштүү көнүгүү жасаңыз жана жетиштүү уктаңыз. Бул нерселер иммундук системаңызды чыңдайт.
• Үйүңүздөгү нымдуулукту көзөмөлдөңүз: Эгерде үй шартыңыз өтө кургак болсо, аба нымдандыргычты колдонуңуз. Ысык суу менен буу менен дем алуу мурундун бүтүшүн жана синус басымын басаңдатууга да жардам берет.