Таманыңыздын сырткы бөлүгү ооруйбу? Бул синус тарси синдрому болушу мүмкүн!

Таманыңыздын сыртында, бир аз ылдый жагында, оору менен кичинекей шишикти байкадыңыз беле? Балким, бул оору басканда же бутуңузду ары-бери бурганда күчөйт. Эгер сизде ушундай окуя болгон болсо, анда биз сиз үчүн маанилүү болушу мүмкүн болгон нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Биз бул ооруну "синус тарси синдрому" деп атайбыз. Кабатыр болбоңуз, жөн гана сүйлөшөлү.

Синус Тарси синдрому деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, синус тарси синдрому – бул томуктун сыртында, анын астында ооруткан шишик. Тактап айтканда, ал томук сөөгү (Talus) жана согончок сөөгү (Calcaneus) кошулган жердеги таман асты муунунун сезгенишинен улам пайда болот.

Бул "(Субталярдык муун)" бутуңузду бир капталдан экинчи капталга бурууга жардам берет. "(Sinus Tarsi)" - бул мен айткан эки сөөктүн ортосундагы кичинекей мейкиндик. Аны тоо аркылуу өткөн кичинекей туннель сыяктуу элестетиңиз. Бирок унаалар үчүн жол жасоо үчүн таштарды алып салуунун ордуна, бул сөөктөрдөн оюлуп жасалган кичинекей жол. Бул жол аркылуу бутуңуздун жана томугуңуздун башка бөлүктөрүнө баруучу "(байламталар)" (сөөктөр), нервдер жана кан тамырлар өтөт.

Синус тарси синдрому синус тарсисиндеги ткандар кандайдыр бир себептерден улам дүүлүгүп кеткенде пайда болот. Ткандар шишип кетет. Бул шишик ушул кичинекей мейкиндикте пайда болгондо, ичиндеги басым жогорулап, оору пайда болот. Мунун негизги себеби томуктун чоюлушу болуп саналат. Бул коркунуч өзгөчө бир эле томукту бир нече жолу чоюп алган болсоңуз жогору болот.

Эгерде сизде томугуңузда же согончогуңузда оору же шишик пайда болсо, ошондой эле бутуңузду жана томугуңузду туура кыймылдатуу же колдонууда кыйынчылыктар жаралса, сөзсүз түрдө дарыгерге же подологго кайрылышыңыз керек.

Бул кеңири таралган шартпы?

Адистердин айтымында, синус тарси синдрому салыштырмалуу сейрек кездешүүчү оору. Бирок, анын канчалык кеңири таралганын так айтуу кыйын. Себеби, бул оору менен ооруган көптөгөн адамдар туура диагноз коюлбашы мүмкүн. Ошондой эле, анын белгилери башка томук ооруларынын белгилерине абдан окшош.

Синус Тарси синдромунун белгилери кандай?

Бул оорунун негизги белгилери - томугундагы оору жана шишик. Оору жана шишик көбүнчө томуктун сыртында, төмөнкү четинде сезилет. Бирок, кээде бул оору томуктун башка бөлүктөрүнө да жайылышы мүмкүн.

Сиз томук сөөгү менен согончок сөөгүнүн ортосундагы аймакта шишикти көрүп жана сезишиңиз мүмкүн. Кээде бул шишик ушунчалык айкын болгондуктан, кээ бир адамдар аны теринин астындагы кистага окшош деп ойлошот.

Бул сизге кандай сезимдерди тартуулайт?

Синус тарси синдромундагы оору, адатта, туруктуу жана жеңил болот.Бул тынымсыз ооругандай сезилет. Бирок сиз кыймылдаганда же бутуңузду колдонгондо, оору күчөп, бычак сайгандай сезилиши мүмкүн. Айрыкча, ушул учурларда:

• Бутуңуз денеңиздин ортосуна чыгып турганда.
• Бутуңузга салмак кошкондо, мисалы, басканда, чуркап баратканда же тепкичтен чыкканда.
• Синус тарси деп аталган бөлүккө тийип, басканда.

Синус тарси синдрому эмне үчүн пайда болот?

Субталярдык муунга же синус тарси деп аталган мейкиндикке зыян келтирген ар кандай жаракат же абал мунун себеби болушу мүмкүн.

Таман чоюлуу эң көп кездешкен себеп болуп саналат. Синус тарси синдрому менен ооруган адамдардын болжол менен 80%ында томугу дененин борборунан сыртка буралып калганда ушундай абалга туш болушат. Тайгаланып жыгылып кетүү, кулап түшүү жана башка спорттук жаракаттар томуктун чоюлушунун эң көп кездешкен себептери болуп саналат. Мисалы, крикет ойноп жатып күтүүсүз чалынып кетсеңиз же чуңкурда басып бара жатып кокустан чалынып, томугуңузду тоголотуп алсаңыз. Булар бул оорунун эң көп кездешкен себептери.

Таман жаракаттары ошондой эле субталярдык муунуңузда синовит (синовиалдык чел кабыкчанын шишиги) деп аталган ооруну пайда кылышы мүмкүн. Натыйжада пайда болгон шишик синус тарси синдромуна да алып келиши мүмкүн.

Жаракат алуу менен байланышпаган себептер

Кээде буттарыңыздын табигый абалы, басуу ыкмаңыз жана айрым ден соолук көйгөйлөрү убакыттын өтүшү менен синустарыңызга ашыкча басым ("стресс") жаратып, бул синдромго алып келиши мүмкүн. Жаракат алуу менен байланышпаган себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Жалпак тамандардын болушу.
• Ашыкча пронация (ашыкча пронация) – бул басканда же чуркап баратканда буттун ичкери карай өтө көп тоголонушу.
• Тамандардын жана томуктардын артрит оорулары.
• Семирүү.

Ким жогорку тобокелчиликте?

Тамандын чоюлушу ушунчалык кеңири таралган жаракаттар болгондуктан, ар бир адам синус тарси синдромуна чалдыгышы мүмкүн. Бирок, төмөнкү адамдар бир аз жогору тобокелдикке ээ:

• Багытты кескин өзгөртүүнү жана бурулуштарды талап кылган спорт түрлөрү менен машыккан адамдар (мисалы, футбол, баскетбол, хоккей).
• Көп убакыт бою туруп, катуу жерде иштеген адамдар.
• Кош бойлуу аялдар. Кош бойлуулук учурунда ашыкча пронация (буттун ичкери карай ооп кетиши) көбүрөөк кездешет.
• Бир эле томугун бир нече жолу чоюп алган адамдар. Эгерде мурда жаракат алган томугу кайрадан чоюлуп калса, синус тарси синдромунун пайда болуу коркунучу бир топ жогору.

Дарыгерлер муну кантип так аныкташат?

Дарыгер синус тарси синдромун физикалык текшерүү аркылуу аныктайт. Ал жаракат алган томугуңузду карап, шишик бар-жогун текшерип, синус тарси деп аталган жерди пальпациялайт. Сизден туруу, басуу же томугуңузду чайкап туруу суралышы мүмкүн. Эгерде оору томугуңузга тийгенде, кыймылдаганда же кыймылдаганда күчөсө же күчөсө, дарыгериңизге айтышыңыз керек.

Эгер сиз биринчи жолу качан, айрыкча жаракат качан жана кайсы жерде болгонун сезгениңизди билсеңиз, бул маалыматтар жөнүндө дарыгериңизге айтып бериңиз.

Синус тарси синдромунун симптомдору томукка жана таманга таасир этүүчү башка бир нече оорулардын симптомдоруна окшош. Мисалы:

• Таман жана буттун артрити.
• Баш сөөгүнүн стресстик сыныктары.
• Талустун сыныктары.
• Тарсалдык туннель синдрому (`(Тарсалдык туннель синдрому)`).

Синуситке тесттер

Дарыгериңиз ошондой эле томуктун жана анын айланасындагы аймактын сүрөттөрүн тартуу үчүн бир нече сүрөт текшерүүлөрүн жүргүзүшү мүмкүн:

• Буттун рентгенографиясы.
• МРТ (магниттик-резонанстык томография) тести.
• КТ сканерлөө (`(КТ сканерлөө - Компьютердик томография)`).

Синус тарси синдрому кантип дарыланат?

Дарыгериңиз синустарыңыздагы шишикти жана ооруну басаңдатуучу дарылоо ыкмаларын сунуштайт. Эң көп колдонулган дарылоо ыкмалары:

• Рецептсиз берилүүчү (OTC) ооруну басаңдатуучу каражаттар: Шишикти жана ооруну басаңдатуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAIDs) же ацетаминофенди (парацетамол) колдонсоңуз болот . Бирок, медициналык кеңешсиз бул дарыларды 10 күндөн ашык ичпеңиз.
• Кортикостероиддер: Булар дарыгер тарабынан дайындалган күчтүү сезгенүүгө каршы дары-дармектер. Дарыгериңиз кортизонду түздөн-түз таман асты муунуңузга сайышы мүмкүн.
• Иммобилизация: Таманыңызды кыймылдабай, айыгып жатканда коопсуз кармоо үчүн сизге томукка тагылуучу корсет же атайын басуучу өтүк кийүү керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз кошумча колдоо үчүн томугуңузга скотч менен чаптоону сунушташы мүмкүн. Алар сизге муну кантип коопсуз жасоону үйрөтүшөт.
• Физикалык терапия: Физикалык терапевт сизге томугуңуздун айланасындагы булчуңдарды чыңдоо үчүн көнүгүүлөрдү жана чоюлууларды үйрөтөт. Алар сизге томугуңуздун кыймыл диапазонун калыбына келтирүүгө жардам берет (тамакты канчалык алыска жылдыра аласыз).
• Ортопедиялык бут кийимдер: Ортопедиялык бут кийимдер – бул бут кийимиңиздин ичине салынуучу атайын кошумчалар. Аларды дарыканадан сатып алсаңыз болот же өзүңүз үчүн атайын жасап алсаңыз болот. Дарыгериңиз сизге кандай түрү керек экенин жана канча убакыт кийүү керектигин айтып берет. Ошондой эле, алар бутуңузду жана томуктарыңызды колдогон (же айрым типтеги бут кийимдерди кийүүдөн алыс болушуңуз керек) бут кийимдерди сунушташы мүмкүн.
• Хирургия:Синус тарси синдромунда хирургиялык операция сейрек кездешет. Дарыгер башка дарылоо ыкмалары жардам бербеген учурда же сизде тынымсыз катуу оору же шишик пайда болгон учурда гана хирургиялык операцияны карайт. Эгер ошондой болсо, алар сизге кандай операция жасата турганыңызды жана андан кийин эмне күтүү керектигин түшүндүрүп беришет.

Синус тарси синдромун толугу менен айыктырууга болобу?

Ооба, көпчүлүк учурда синусит синдрому сиз симптомдоруңузду көзөмөлдөй турган дарылоону тапканыңыздан кийин айыгып кетет. Синустардагы шишик азайган сайын, оору да жоголот.

Тамандын чоюлушунан келип чыккан синус тарси синдрому, адатта, чоюлуп айыккан сайын акырындык менен жакшырат. Чоюлуп калган тамандын айыгышы үчүн, адатта, бир айдай убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Бирок, эгерде гайморит буттарыңыздын табигый абалынын өзгөрүшүнөн же башка ден соолук абалынан улам пайда болсо, анын айыгуусуна көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңизден же подологуңуздан сураңыз.

Бул кырдаалдан өзүңүздү кантип коргой аласыз?

Айрыкча, спортчу болсоңуз, синуситтин тарси синдромунан толугу менен коргонуу мүмкүн болбошу мүмкүн. Бирок тобокелдикти азайтуунун жолдору бар.

Спорт менен машыгып жатканда же дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап жатканда:

• Туура коопсуздук каражаттарын кийиңиз (анын ичинде туура бут кийим).
• Эгерде таманыңыз физикалык көнүгүү учурунда же андан кийин ооруса, "ооруну басаңдатпаңыз".
• Оор көнүгүүлөрдөн кийин буттарыңызга эс алып, калыбына келүүгө убакыт бериңиз.
• Спорт менен машыгуудан же көнүгүү жасоодон мурун жылынып, чоюлуп алыңыз.
• Физикалык көнүгүүлөрдү жасагандан кийин муздап, чоюлуп алыңыз.

Кырсыктардан өзүңүздү коргоо үчүн төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Үйүңүздү жана жумуш ордуңузду тыкан жана башаламандыктан алыс кармаңыз.
• Үйдүн бийик жериндеги бир нерсеге колуңузду сунганда , ар дайым тиешелүү жабдууларды (мисалы, тепкич) колдонуңуз. Отургучтарга, столдорго же стол үстүндөгү текчелерге чыкпаңыз.
• Эгерде басуу кыйын болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк же басуучу аспап колдонуңуз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде жаракат болсо жана синусит синдромунун белгилери байкалып жатса, дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде бир нече күн дарылангандан кийин симптомдоруңуз жакшырбаса (же күчөсө), дарыгериңизге кайрылыңыз.

Тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) качан барышым керек?

Эгерде сизде ушул симптомдордун бири байкалса, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз:

• Өтө катуу оору.
• Эгерде шишик күчөп баратса.
• Түсүнүн өзгөрүшү (мисалы, көк түскө айлануу, кара түскө айлануу).
• Эгер бутуңузду же томугуңузду такыр кыймылдата албасаңыз.

Дарыгериме кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгерге төмөнкү суроолорду берсеңиз болот:

• Менин синус тарси синдромум барбы же бул башка томук көйгөйүбү?
• Мен томугумду чоюп алдымбы? Синус тарси синдромунун себеби ушулбу?
• Мен кандайдыр бир текшерүүлөрдөн өтүшүм керекпи?
• Ооруну жана шишикти басуу үчүн кандай дарылоону сунуштайсыз?
• Канча убакытка чейин физикалык активдүүлүктөн алыс болушум керек?

Синус тарси – бул томугуңуздагы кичинекей мейкиндик, ал кыжырданганда абдан оорутушу мүмкүн. Синус тарси синдрому томук сөөгү менен согончок сөөгүнүн ортосундагы кичинекей мейкиндик жаракаттан же башка көйгөйдөн улам шишип кеткенде пайда болот. Көбүнчө томуктун чоюлушу себеп болот.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Эгерде сизде томугуңуз ооруп, бутуңузду же томугуңузду кыймылдатуу же колдонуу кыйын болсо — айрыкча, томугуңуз тайгаланып, тоголонуп же чоюлуп калганын билсеңиз — дарыгерге же подологго кайрылуу маанилүү. Алар сизге симптомдоруңуздун себебин аныктоого жана томугуңузга кантип жардам бере аларыңызды түшүндүрүүгө жардам бере алышат. Синус тарси синдрому абдан ыңгайсыз абал болушу мүмкүн, бирок ал көбүнчө убактылуу көйгөй болуп саналат. Томугуңуз айыгып, шишик басылгандан кийин, сиз кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе аласыз. Андыктан, эң негизгиси, дүрбөлөңгө түшпөө жана тийиштүү дарылануудан өтүү.

` Гинуситтин тарси синдрому, томуктун оорусу, томуктун шишиги, субталярдык муун, томуктун чоюлушу, буттун оорусу, гаймуситтин тарси синдрому