Баарыбыз мектептеги каникулда же дем алыш күндөрү досторубуз жана үй-бүлөбүз менен пляжга барып, бир аз көңүл ачканды жакшы көрөбүз, туурабы? Океанда сууга чайынып, бир аз көңүл ачкандан өткөн жакшы нерсе жок. Бирок, эгерде биз бир аз көңүл ачуу жөнүндө ойлонбосок, ал көңүл ачуу чоң көйгөйгө айланып кетиши мүмкүн. Андыктан, бүгүн пляждагы коопсуздугубуз үчүн кам көрүшүбүз керек болгон эң маанилүү нерселердин айрымдары жөнүндө сүйлөшөлү.
Кичинекейлерге көз салып тургула!
Эгер сиз кичинекей балаңыз менен пляжга бара жатсаңыз, бул эң маанилүү нерсе . Чоң киши баланы ар дайым көзөмөлдөп турушу керек. Кичинекей балдар сууга чөгүп кеткенде, алар кинолордогудай кыйкырышпайт же күрөшүшпөйт. Бул абдан акырын болот. Ошондуктан, бир көз ирмемдик көз караш да чоң коркунуч жаратышы мүмкүн.
- Канчалык жакшы сүзүүчү болбосун: Балаңыз бекитилген куткаруучу жилет кийип жүрүшү керек.
- Суу канаттары жөнүндө ойлонбоңуз да: Айрым ата-энелер кичинекей балдарына суу канаттары сыяктуу нерселерди беришет. Эсиңизде болсун, алар эч кандай коргоо бербейт . Алар оңой эле түшүп калышы мүмкүн.
Элестетсеңиз, досуңуз менен баарлашып жатканда балаңыз толкундар менен кошо кетип баратат. Эгер чоң толкун күтүүсүздөн келип, баланы оодарып салсачы? Андыктан, балдарыңыз менен жүргөндө телефонду жана бардык сүйлөшүүлөрдү экинчи орунга коюңуз. Бала биринчи орунда турат.
Деңиздеги толкундар жана коркунучтар жөнүндө кабардар болуңуз.
Деңиз дайыма эле көрүнгөндөй кооз боло бербейт. Анда жашыруун коркунучтар болушу мүмкүн. Жалгыз сууга түшүү же ээн пляждарда сүзүү акылдуулукка жатпайт . Куткаруучулар бар жерде сүзүү эң коопсуз. Бирок, эгер бар болсо да, биз өз коопсуздугубуз үчүн жооптуу болушубуз керек.
Келгиле, деңиздеги эки негизги коркунуч жөнүндө билип алалы.
| Кырсыктын мүнөзү | Эмне кылуу керек? |
|---|---|
| Рип агымы Бул океандагы жашыруун дарыя сыяктуу. Бул толкун сизди океанга карай тездик менен тартып баратат. Эгер сиз ага түшүп калсаңыз, жээкке кайра сүзүүгө аракет кылуу сизди ого бетер чарчатат. | Тынч болуңуз. Дүрбөлөңгө түшпөңүз. Жээкке түз сүзүүнүн ордуна, жээкке параллель, бир тарапка же экинчи тарапка сүзүңүз. Бир аз сүзгөндөн кийин, толкундардын басаңдап баратканын байкайсыз. Ошондо гана жээкке карай сүзүшүңүз керек. |
| Жээктен чыгуу Айрым тик жээктерде толкундар океанда эмес, суу кум менен кошулган жерде пайда болот. Бул толкундар абдан күчтүү. Эгер сиз алардын бирине илинип калсаңыз, жээкке чыгып калышыңыз мүмкүн. | Бул пляждарда сүзүүдөн алыс болуңуз. Айрыкча, сууга башыңыз менен секирбеңиз. Мындай толкунга түшүп калсаңыз, моюнуңузду сындырып, олуттуу жаракат алуу коркунучу жогору. |
Башка маанилүү нерселер
- Эгерде суу башка түстө, өтө ылайлуу же айланасында таштандылар калкып жүрсө, сууга түшпөңүз.
- Алкоголдук ичимдик ичкенден кийин эч качан деңизге түшпөңүз. Деңиздеги кырсыктардын жарымына жакынынын себеби алкоголь болуп саналат. Айрыкча жаштар буга абдан этият болушу керек.
Күндөн коргоочу крем (терини күндөн коргоочу крем)
Бул көп адамдар пляжга барганда унутуп калган нерсе, бирок бул абдан маанилүү.
"SPF 45 күндөн коргоочу кремсиз күнгө караганда 45 эсе көпкө чейин тура аласыз дегенди билдирет, туурабы?"... Бул таптакыр туура эмес түшүнүк . Күндөн коргоочу кремдин SPF деңгээли канчалык жогору болбосун, анын максималдуу коргоосу эки саатка гана жетет.
- Качан колдонуу керек: Күндөн коргоочу кремди үйдөн чыгардан 30 мүнөт мурун сүйкөшүңүз керек, пляжга чыгардын алдында эмес. Себеби ал териге сиңип, таасир этүүсү үчүн бир аз убакыт талап кылынат.
- Кайра сүйкөңүз: Сууга түшсөңүз да, түшпөсөңүз да, күндөн коргоочу кремди ар бир эки саат сайын кайра сүйкөп турушуңуз керек. Тердөө да күндөн коргоочу кремдин эффективдүүлүгүн төмөндөтөт.
- Кантип колдонуу керек: Бир нече тактарга бир аз сүйкөп коюу жетишсиз. Аны териге жакшылап сүйкөңүз. Кулактын артына жана таманга сыяктуу унутуп калган жерлерге этият болуңуз.
- Эң жакшы түрү: Курамында "( Цинк кычкылы )" бар күндөн коргоочу кремдер териге пайдалуу жана жакшы коргоону камсыз кылат. Алар мурдагыдай ак көрүнбөйт, ал тургай азыр тунук түрлөрү да бар.
Күнгө күйүү тери рагынын жалгыз коркунуч фактору эмес. Бетиңиздин баары күйүп, ыйлаакчалар чыгып, кийинчерээк күрөң тактар пайда болуп жатканын элестетсеңиз? Андыктан, эгер сиз териңиздин сулуулугуна кам көрсөңүз, күндөн коргоочу крем сөзсүз түрдө керек.
Унутпаш керек болгон дагы бир нече нерселер
Суусуздануудан сактаныңыз.
Пляж ысык жер. Ошондуктан денеңизде суу кармап калуу суусуздануудан оңой эле арылууга болот. Эгер андай болсо, башыңыз айлануу, абдан чарчаңкы сезим, үшүп, тердөө сыяктуу симптомдорду сезишиңиз мүмкүн. Андыктан , дайыма суу ичиңиз . Тамак-ашыңызды жана суусундуктарыңызды муздак кармоо үчүн муз пакетин алып жүргөнүңүз жакшы. Бул тамак-аштан уулануунун алдын алууга да жардам берет.
Медузалар жана курт-кумурскалар
Эгер сиз жээкте көк шар сымал медузаларды (португалча Man o' War) калкып жүргөнүн көрсөңүз, алар да сууда экенин унутпаңыз. Эгерде алардын уусу денеңизге кирип кетсе, ал жерге бир аз уксус сүйкөө ооруну басаңдатууга жардам берет. Бирок, эгерде абал оор болсо же аллергиялык реакция пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
Курт-кумурскалардан коргонуу үчүн курамында "(DEET)" бар кремди колдонсоңуз болот. Бирок, аларды жаш балдарга жана кош бойлуу аялдарга колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Биринчи жардам кутучасы
Дарыканадан сатып алууга боло турган негизги биринчи медициналык жардам кутучасын сактап койгонуңуз жакшы. Ошондой эле, эгер сизде астма сыяктуу медициналык абал болсо, ингаляторуңузду жана катуу аллергияңыз болсо, керектүү дары-дармектерди ала келүүнү унутпаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Балдарыңызга көз салып туруңуз: Эгер балдар менен пляжга бара жатсаңыз, алардан бир секундга да көзүңүздү албаңыз. Куткаруучу жилет сөзсүз түрдө керек.
- Толкун агымдарына көңүл буруңуз: Эгерде сиз толкун агымына кабылып калсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз, жээкке параллель сүзүп, андан чыгыңыз.
- Күндөн коргоочу крем сөзсүз түрдө керек: үйдөн чыгардан 30 мүнөт мурун сүйкөңүз. Ар бир эки саат сайын кайра сүйкөңүз.
- Көп суу ичиңиз: Алкоголдук ичимдик ичкенден кийин деңизге түшпөңүз. Бул кырсыктарга алып келиши мүмкүн.
- Биринчи медициналык жардам кутучасын жаныңызда кармаңыз: Кичинекей шашылыш кырдаалдарга даяр болуңуз.
- Пляжды таза кармаңыз: Бизден кийинкилер да андан ырахат алышы үчүн, биз ырахат алган пляждын таза болушун камсыз кылышыбыз керек.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз