Жол кырсыгына кабылсаңыз эмне кылуу керек? (Жол кырсыгынын кесепеттери) Муну эске алалы!

Жолдо жүргөндө канчалык этият болсок да, кээде ойлонбогон кырсыктар болуп кетиши мүмкүн, туурабы? Чоң же кичине болбосун, унаанын башка унаага урунушу эч качан эч кимге жакпайт. Бирок, эгерде ушундай нерсе болуп кетсе, дүрбөлөңгө түшпөстөн, эмне кылуу керектигин так билүү абдан маанилүү. Анткени ошол учурда кабыл алган чечимдериңиз сиздин коопсуздугуңузга, башкалардын коопсуздугуна жана кийинчерээк пайда болушу мүмкүн болгон ар кандай юридикалык маселелерге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Андыктан, бүгүн биз өзүңүздү кандай алып жүрүү керектиги жана жол кырсыгы сыяктуу бир нерсе болсо, эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.

Кырсыктан кийин дароо эмне кылуу керек?

Унааны айдап бара жатып, күтүүсүз кырсыкка кабылдыңыз деп элестетиңиз. Ошол учурда тынчсыздануу жана тынчсыздануу сезими кадыресе көрүнүш. Бирок ошол тынчсыздануунун ортосунда да, алгач бир нече нерсени жасашыңыз керек. Эгер сиз бул нерселерди туура жасасаңыз, чоң көйгөйдү да бир аз азайта аласыз.

• Алгач, тынчтанууга аракет кылыңыз: Ооба, бул оңой эмес экенин билем. Бирок, эки же үч жолу терең дем алып, жай онго чейин санаңыз. Тынчтанганда гана так ойлоно аласыз. Эгер дүрбөлөңгө түшсөңүз, дагы көп ката кетиресиз.

• Жаракаттарды текшериңиз: Андан кийин, өзүңүздүн жаракаттарыңызды текшериңиз. Сиз менен бирге унаада жүргөндөрдүн, башка унаалардын айдоочуларынын жана жаныңыздагы башка адамдардын жаракаттарын текшериңиз. Кээде, ал тургай анча чоң эмес жаракаттар да толкундануу учурунда байкалбай калышы мүмкүн.

• Дароо 1990 номерине (Шри-Ланканын тез жардам кызматына) чалыңыз: Бул сиз тез арада чара көрүшүңүз керек болгон учур. Төмөнкү учурларда сөзсүз түрдө 1990 номерине чалышыңыз керек:
• Эгер кимдир бирөө жаракат алса (ал анча чоң эмес жаракат болсо да, медициналык жардамга кайрылган жакшы).
• Эгерде унаанын "(Коопсуздук жаздыктары)" үйлөнгөн болсо. "(Коопсуздук жаздыктары)" ачылып кеткен болсо, бул, адатта, кагылышуу бир аз катуураак болгонун билдирет.
• Эгерде унааңыз айдоо үчүн өтө эле бузулган болсо.
• 1990 номерине чалганда, диспетчер сизден бир нече суроо берет. Мисалы, сиз кайдасыз, кырсык кантип болгон жана кимдир бирөө жаракат алганбы. Бул суроолорго так жана токтоо жооп бериңиз. Алар сизге жардам келгенге чейин линияда болууну айтышканга чейин телефонду коюп койбоңуз. Алардын көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Андан кийин эмне кылуу керек? (Эгерде коркунуч кичинекей жана айлана-чөйрө коопсуз болсо)

Макул, эгер эч кимге шашылыш жардам керек болбосо, коркунуч анчалык деле чоң эмес жана сиз айлана-чөйрө коопсуз деп ойлосоңуз, андан кийин бир нече нерсени жасай аласыз. Бирок эсиңизде болсун, сиздин жана башкалардын коопсуздугу биринчи орунда турат.

• Унааны жолдон чыгарып алаарыңызды текшериңиз:
• Жолдун ортосунда кырсык болгондо, ал башка унаалар үчүн чоң тоскоолдук жаратат жана дагы бир кырсыктын болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Ошондуктан, мүмкүн болсо, унааңызды этияттык менен жолдун четине же жакын жердеги унаа токтотуучу жайга токтотуңуз. Бирок, кандайдыр бир себептерден улам кырсык болгон жерден кетпеңиз.Бул дагы мыйзамга каршы келет.
• Бирок бул жерде абдан маанилүү бир нерсе бар. Унааны жылдырбоо керек болгон кээ бир жагдайлар бар. Мисалы:
• Эгерде кимдир бирөө оор жаракат алса же унаанын ичинде камалып калса.
• Эгерде жолдо унаа айдоо өтө кооптуу болсо, анда жол кыймылы бар.
• Мындай учурда, унааны ошол жерде калтырып, жардам келгенче күтүңүз.

• Авариялык жарыктарды күйгүзүңүз:
• Унааңыздын авариялык жарыктарын күйгүзүңүз. Бул башка айдоочуларга коркунуч бар экенин эскертет.
• Эгерде сизде эскертүүчү үч бурчтук же авариялык от алуучу жарык болсо, аны унаанын артына, башкалар көрө тургандай кылып коюңуз. Бул аларга коркунуч жөнүндө алдын ала билүүгө жардам берет.
• Андан кийин, унаадан мүмкүн болушунча этияттык менен чыгып, жолдон мүмкүн болушунча алыс, коопсуз жерде туруңуз. Жолдун четинде болсоңуз да, жол кыймылынын багытын байкап туруңуз.
• Элестетсеңиз, эгер сиз унааңыздан чыга албай жатсаңыз же чыгуу кооптуу деп ойлосоңуз (мисалы, чоң жолдо), коопсуздук курун тагынып, унаанын ичинде отуруңуз. Авариялык жарыктарды күйгүзүп, 1990 номерине чалып, жардам күтүңүз.

• Кырсык тууралуу полицияга кабарлаңыз:
• Бул сөзсүз түрдө жасалышы керек болгон нерсе. Эгерде кимдир бирөө жаракат алса же унаага олуттуу зыян келтирилсе, 1990 номерине чалганда, "диспетчер" (телефон оператору) да полицияга кабарлайт. Андан кийин полиция келип, кырсык тууралуу "билдирүү" берет.
• Бирок, эгерде кырсык анча чоң эмес болсо жана эч ким жаракат албаса, кээде полиция келбей да калышы мүмкүн. Бирок, полицияга чалып, кырсык тууралуу арыз жазуу жакшы идея.
• Эгерде полиция кырсык болгон жерге келбесе, сиз башка айдоочу менен маалымат алмашып, андан кийин жакынкы полиция бөлүмүнө барып, кырсык тууралуу "полициялык арыз" жазышыңыз керек. Бул "отчетто" "жазуунун" болушу кийинчерээк "камсыздандыруу компаниялары" менен иштешкенде же башка юридикалык маселелериңиз болгондо сизге абдан жардам берет.

• Маалыматты башка айдоочулар менен бөлүшүңүз:
• Бул дагы абдан маанилүү. Кырсыкка катышкан башка айдоочулардан төмөнкү маалыматтарды сураңыз:
• Толук аты
• Туруктуу дарек
• Телефон номери
• Айдоочулук күбөлүктүн номери
• Алардын унаасынын "Камсыздандыруу компаниясынын" аталышы
• Бул "Камсыздандыруу полисинин" номери.
• Унаанын мамлекеттик номери (каттоо номери)
• Эгер бул маалыматтарды жазып алуу кыйын болуп жатса, кабатыр болбоңуз. Алардын айдоочулук күбөлүгүнүн, камсыздандыруу картасынын ж.б. сүрөтүн смартфонуңуз менен даана тартып алыңыз. Бул бир топ жеңил жана маалыматтарды туура эмес жазып алуу мүмкүнчүлүгү азыраак.

• Эмне болгонун жазып алыңыз:
• Кырсык кантип болгонун, ал болгондон кийин дароо болбосо да, мүмкүн болушунча тезирээк жазып алыңыз. Же болбосо, аны үн жазуусу же телефонуңузга жазып алыңыз.
• Кырсыктын күнү жана убактысы.
• Ошол күндөгү аба ырайы (мисалы, жамгыр жаап жатканбы, күн ачыкпы же жол нымдуубу).
• Кырсык болгон жер (дал ошол жол, жакын жердеги белги сыяктуу).
• Кырсыктан мурун эмне болгонун жана ал кандайча болгонун кантип эстейсиз?
• Мүмкүн болсо, кырсык болгон жердин сүрөтүн тартыңыз. Жолдун жайгашкан жерин, унаалардын жайгашкан жерин (айрыкча, полиция келгенге чейин унааларды алып кетишиңиз керек болсо).
• Унааңызга жана башка унааларга келтирилген зыянды даана көрсөткөн сүрөттөрдү тартыңыз. Мүмкүн болсо, видео тартыңыз.
• Эгерде кырсыкка күбө болгондор болсо, алардын аты-жөнүн жана байланыш маалыматын (мисалы, телефон номерин) чогулта аласызбы деп сураңыз. Алардын айткандары кийинчерээк маанилүү болушу мүмкүн.
• Сиз чогулткан ар бир майда-чүйдө нерсе камсыздандыруу компанияларына кырсык боюнча чечим кабыл алууга жана ким күнөөлүү экенин аныктоого жардам берет. Андыктан муну жалкоо болбостон жасаңыз.

Кырсыктан кийин ден соолугуңузга кам көрүңүз.

Кырсык болгондо, кээде биз ушунчалык таң калып, капа болуп, денебиздеги эч кандай майда көйгөйлөрдү байкабай калышыбыз мүмкүн. Бирок, эгерде сизде кырсыктан бир нече күн өткөндөн кийин, ал тургай бир же эки жумадан кийин ушул белгилер пайда болсо, анда дарыгерге көрүнүп, текшерүүдөн өтүү маанилүү.

• Дененин оорушу, айрыкча моюн жана белдин оорушу (балким, камчы сымал жаракат сыяктуу оорулардан улам).
• Баш оору, баш айлануу.
• Бут-колдордун уюп калышы.
• Көкүрөк оорусу же дем алуунун кыйындашы.

Мисалы, сырттан көрүнбөгөн, бирок ичтен байкалышы мүмкүн болгон "(Ички жаракаттар)" сыяктуу кээ бир жаракаттар бар. Ошондой эле, башыңызга тийсеңиз, "(Мээ чайкалышы)" (мээнин жеңил жаракаты) деп аталган ооруга чалдыгышыңыз мүмкүн. Мунун белгилери бир нече күн бою байкалбашы мүмкүн. Ошондуктан, "бул жөн гана анча чоң эмес нерсе" деп жеңил ойлуулук менен кабыл албаңыз. Зарыл болсо, дарыгерге көрүнүп, бир нече анализдерди тапшырганыңыз оң.

Кырсыктан кийин пайда болгон стресс менен эмне кылуу керек?

Жол кырсыгына кабылуу денеңиз үчүн гана эмес, акыл-эсиңиз үчүн да чоң стресс болушу мүмкүн. Кырсык анча чоңбу же жокпу, сиз төмөнкүлөргө туш болушуңуз мүмкүн:

• Дайыма коркуу жана тынчсыздануу сезими.
• Кырсык жөнүндө кайра-кайра ойлонуу, жаман түштөр көрүү.
• Уйкунун кыйындашы (уйкусуздук).
• Мурдагыдай нерселерге көңүл топтой албай калуу.
• Кээде унаа айдоодон же ал тургай унаада саякаттоодон коркуу («айдоодон коркуу» же «саякаттан коркуу») пайда болушу мүмкүн.

Мындай сезимдердин болушу абдан кадыресе көрүнүш .Алгач жалгыз эмес экениңизди түшүнүңүз. Мындай учурда жасай турган эң жакшы нерселер:

• Сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүңүз: Сезимдериңиз жөнүндө ишенимдүү досуңуз, үй-бүлө мүчөсүңүз же мугалим сыяктуу чоң адам менен сүйлөшүңүз. Кимдир бирөө менен сезимдериңиз жөнүндө сүйлөшүү чоң жеңилдик болушу мүмкүн.
• Кесипкөй жардам алыңыз: Кээде досторуңуз менен сүйлөшүү жетишсиз. Андай учурда, "кеңешчи" (психолог) же "психиатр" менен сүйлөшүү абдан пайдалуу. Алар сизге бул кырдаалды жеңүүгө жардам бере алышат.
• Коргонуу айдоо курсунан өтүңүз: Айрым адамдар кырсыктан кийин кайра айдоого анча ишенбеши мүмкүн. Мындай адамдар үчүн ар бир нече жылда бир "коргонуу айдоо курсунан" өтүү алардын айдоо жөндөмүн жаңыртууга жана жоголгон ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул сиздин айдоо жөндөмүңүздү жакшыртып гана тим болбостон, унааңыздын "камсыздандырылышы" үчүн кичинекей бонус болушу мүмкүн.

Эмне жөнүндө сүйлөшкөнүбүздү эстейлиби? (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Макул, анда талкуулаган эң маанилүү пункттарды эске салалы, макулбу? Анткени, эгер сиз ушуларды эске алсаңыз, кырсык болгон учурда дүрбөлөңгө түшпөй иш-аракет кылуу сизге оңой болот.

• Тынчтанып, дем алыңыз: Кырсыктан кийин дароо дүрбөлөңгө түшпөңүз, терең дем алып, акылыңызды тынчтандырыңыз. Бул сизге тунук ой жүгүртүүгө жардам берет.
• Коопсуздук биринчи орунда: Биринчи кезекте өзүңүздүн жана башкалардын коопсуздугун ойлоңуз. Эгерде сиз жаракат алсаңыз, дароо 1990 номерине чалыңыз.
• Унааны коопсуз алып чыгыңыз (мүмкүн болсо): Мүмкүн болсо, андан ары зыян келтирбөө же жол кыймылын үзгүлтүккө учуратпоо үчүн унааны жолдон чыгарып салыңыз. Эгер андай болбосо, аны коопсуз таштап, жардам чакырыңыз. Кырсык болгон жерден эч качан кетпеңиз.
• Маалыматтарды жаздырып алыңыз, сүрөткө тартыңыз: башка айдоочунун маалыматтары, кырсык кантип болгону, унааларга келтирилген зыяндын сүрөттөрү – мунун баары кийинчерээк абдан маанилүү.
• Бул тууралуу полицияга кабарлоону унутпаңыз: Кичинекей кырсык болсо да, полициянын арызы юридикалык максаттар үчүн да, камсыздандыруу максаттары үчүн да абдан маанилүү.
• Ден соолугуңузга этият болуңуз: Кырсыктан бир нече күндөн кийин да пайда болгон ар кандай жеңил ооруну же ооруну этибарга албаңыз. Дарыгерге кайрылыңыз.
• Психикалык ден соолук да маанилүү: Эгерде сиз кырсыктан кийин стресске кабылып, коркуп же тынчсызданып жатсаңыз, бул тууралуу айтуудан жана зарыл болсо, кесипкөй жардамга кайрылуудан тартынбаңыз.

Баарыбыз эч кимге кооптуу нерселер болбошун үмүт кылабыз. Бирок, мындай нерселерден кабардар болуу бизге каалаган убакта керексиз кыйынчылыктардан качууга жардам берет. Баарыңыздар этият болуңуздар!

Жол кырсыгы, жол кырсыгы, кырсыктан кийин, тез жардам, биринчи медициналык жардам, жол коопсуздугу, камсыздандыруу