Чачыңыз күтүүсүздөн көп түшүп жатабы? Келиңиз, Телоген Эффлювиум жөнүндө сүйлөшөлү!

Чачыңыз күтүүсүздөн түшө баштагандай сезилген учурлар болду беле? Тарак, ванна бөлмөсүнүн полу же жаздыктагы чач үймөктөрүн көргөндө коркуп, кайгырсаңыз керек, туурабы? Бүгүн биз мунун бир мүмкүн болгон себеби жөнүндө сөз кылабыз. Бул "(Телогендик эффлювиум)" деп аталат. Келгиле, бул эмне экенин, эмне үчүн болорун жана бул тууралуу эмне кыла аларыбызды карап көрөлү.

Алгач чачтын кантип өсүп, кантип түшөрүн түшүнүп алалы.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, чачыбыздын өсүү жана түшүү цикли табигый түрдө болот. Мунун үч негизги этабы бар:

1. Анаген: Бул чачтын өсүү циклинин эң активдүү фазасы . Чач фолликуласынын түбүндөгү клеткалар тездик менен бөлүнөт. Жаңы чач фолликуласы өскөн сайын, ал эскисинин үстүнө көтөрүлүп, чачыңыздын узунураак өсүшүнө шарт түзөт. Бул Анаген фазасында бир чач фолликуласы болжол менен төрт жыл бою өсө алат. Кайсы убакта болбосун, башыңыздагы чачтын болжол менен 80% дан 90% га чейин ушул фазада болот.

2. Катаген: Бул кыска, өткөөл фаза . Чач фолликуласы кичирейип, өсүшүн токтотот. Адатта, чачтын болжол менен 5% ушул фазада болот.

3. Эс алуу жана түшүү фазасы "(Телоген)": Бул чачтын өсүү циклинин эс алуу фазасы . Чач фолликуласы активдүү эмес. Чач фолликуласында "(Кератин)" бөлүкчөсү бар, ал "(клуб чачы)" деп да аталат. Бул "(Кератин)" фолликуласы чач фолликуласын түшүп калганга чейин тамырга жабыштырып турат. Чач фолликуласы түшкөндөн кийин, чачтын өсүү цикли кайрадан башталат. Адатта, чачтын болжол менен 5% ушул фазада болот.

Ошентип, бул эмне (Телоген Эффлювиум)?

Эми, "(Телогендик эффлювиум)" деп аталган бул абалда, денеңизге кандайдыр бир басымдын, башкача айтканда, физикалык же психикалык таасирдин (стресстин) айынан, "(Анаген)" өсүү фазасындагы көптөгөн түктөрдүн "(Телогендик)" түшүү фазасына эрте түртүлүп кетиши мүмкүн. Элестетип көрүңүз, адатта түктөрдүн 80% дан 90% га чейинкиси "(Анагендик)" болушу керек. Бирок бул учурда, күтүүсүздөн түктөрдүн 70% га жакыны "(Телогендик)" болуп калат . Ошентип, ошондо көптөгөн түктөрдүн түшүүсү башталат.

(Курч) жана (Өнөкөт) Телогендик эффлювиумдун ортосунда кандай айырма бар?

Телоген эффлювиумунун эки негизги түрү бар:

• Катуу телогендик эффлювий: Бул алты айдан аз убакытка созулат . Адатта, ал сиз кандайдыр бир стрессти же ооруну баштан өткөргөндөн эки-үч айдан кийин башталат. Бирок жакшы жаңылык , учурлардын 95%ында ал өзүнөн өзү айыгып кетет .
• Өнөкөт телогендик эффлювий: Бул алты айдан ашык убакытка созулушу мүмкүн. Ал бүтүндөй баштын терисине таасир этет, кээде анын так себеби жок. Алгачкы этаптарда чачтын түшүшү мүмкүн, бирок толугу менен таз болбойт.

Бул оору кимге көбүрөөк таасир этет? Ал канчалык көп кездешет?

Бул ар бир адамда болушу мүмкүн , бирок 30 жаштан 60 жашка чейинки аялдарда бул оору (өнөкөт телогендик эффлювий) эч кандай себепсиз эле өрчүп кетиши мүмкүн.

Бул көп учурда чачтын күтүүсүз түшүшүнүн негизги себеби болуп саналат. Ошондой эле, аны аялдар арасында чачтын түшүшүнүн эң көп кездешкен себеби деп айтууга болот.

Телоген Эффлювиум денеге кандай таасир этет?

Ден соолугу чың адам күнүнө 100гө жакын чачын жоготот. Бул кадыресе көрүнүш. Бирок эгер сизде "(Телогендик эффлювиум)" болсо, күнүнө 300гө чейин чачын жоготсо болот . Бул канчалык көп экенин элестетип көрүңүз!

Бул көбүнчө башыңыздын арткы же капталдарына эмес, үстүнкү бөлүгүнө таасир этет. Чачыңыз, адатта, жабыркабайт жана таз болбойсуз. Бирок, оор учурларда, кашыңыз жана денеңиздеги башка түктөр да түшүп калышы мүмкүн. Кээде бул суюлуп бараткан түктөр эркектик же аялдыкындай чачтын түшүшүнө окшош болушу мүмкүн. Бирок айырмасы бар. Телогендик эффлювиумда түктөр абдан тез түшөт. Башка учурларда, түктөр жай суюлуп кетет.

Ал физикалык жактан чоң таасирин тийгизбесе да, психологиялык жактан олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Ал адамдардын коомго болгон көз карашына (психологиялык жактан) жана өздөрү жөнүндө кандай ойдо экенине (психологиялык жактан) таасир этиши мүмкүн. Айрым адамдар ал тургай психикалык стресске , тынчсызданууга жана депрессияга кабылышы мүмкүн.

Телогендик эффлювиумдун белгилери кандай?

Ошентип, кандай белгилер бар? Эгер сизде төмөнкүлөр бар болсо, текшериңиз:

• Чачыңызды тараганда, тарактын үстүндө, жуунучу бөлмөнүн полунда же ал тургай жаздыктын үстүндө адаттагыдан көп чач бар экенин байкашыңыз мүмкүн.
• Башыңыздагы чач суюлуп сезилиши мүмкүн.
• Чач кургап , тийгенде оңой түшүп калат.

Бирок эң негизгиси, баш териңиз дени сак болушу керек. Демек, эч кандай бүдүрлөр, кычышуу, сезгенүү, оору же сыйрылуу болбошу керек. Эгер бар болсо, анда бул башка оору болушу мүмкүн.

Телоген эффлювиумунун козгогучтары кайсылар?

Буга эмне себеп болушу мүмкүн? Жакында эле төмөнкүлөрдүн бири сиз менен болгонбу, текшериңиз:

• Эгерде дене табыңыз көтөрүлүп кетсе.
• Балалуу болгондон кийин, "(Төрөт)". Бул көптөгөн энелердин башынан өткөргөн окуя.
• Эгерде катуу инфекциялар пайда болсо.
• Эгерде сизде катуу психологиялык стресс болсо. Экзамен, жумуштагы көйгөйлөр, үй-бүлөлүк көйгөйлөр, жакын адамыңызды жоготуу сыяктуу нерселер жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
• Эгер сизде олуттуу операция болсо.
• Калкан сымал бездин активдүүлүгүнүн жогорулашы (гипертиреоз).
• Калкан сымал бездин функциясынын төмөндөшү (гипотиреоз).
• Бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү токтоткондо.
• Модалуу диеталар, алар белокко аз жана бир убакта жасалат .
• Айрым дары-дармектер . Мисалы, «(Ретиноиддер)» (безеткиге каршы кээ бир дары-дармектер), «(Бета-блокаторлор)» (жогорку кан басымында колдонулат), «(Кальций каналдарынын блокаторлору)» (жүрөк ооруларында колдонулат), депрессияга каршы кээ бир дары-дармектер жана «(Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs))» (ооруну басаңдатуучу дарылар).

Бул жугуштуу оорубу?

Жок, Телоген Эффлювиум жугуштуу эмес. Аны башкаларга жугуза албайсыз.

Телоген эффлювиумун кантип аныктоого болот?

Муну аныктоо, адатта, оңой. Дарыгер муну башыңыздын терисин карап текшерип тастыктай алат. Дарыгериңиз "тартуу тестин" жасашы мүмкүн. Бул бир убакта 40тан 60ка чейин чачты жулуп алууну камтыйт. Адатта, эки же үч гана чач түшүп калышы керек. Бирок, Телоген Эффлювиуму бар адамда жок дегенде төрт же алты чач түшүп калышы мүмкүн, ошондой эле учунда ак пияз (клуб чачы) пайда болот.

Дарыгер ошондой эле сиздин тамактануу рационуңуз жана акыркы медициналык абалыңыз жөнүндө сурайт. Балким, чачтын түшүүсү башталганга чейин үч ай мурун пайда болгон тамактануу көйгөйү же стресс же оору аныкталышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, "Телогендик эффлювиум" менен ооруган адам ал стресстен же оорудан толугу менен айыгып кеткен, андыктан анын чачтын түшүүсү менен эч кандай байланышы жок.

Андан ары текшерүүлөр керек болобу?

Көпчүлүк учурда, дарыгериңиз муну эч кандай атайын текшерүүлөрсүз эле аныктай алат. Бирок, эгерде ал кандайдыр бир медициналык абалдан улам келип чыккан деген шек болсо (мисалы, калкан сымал бездин көйгөйлөрү, темирдин жетишсиздиги), ал кан анализин же баштын биопсиясын дайындашы мүмкүн.

Телогендик эффлювиумду дарылоонун кандай жолдору бар?

Мунун негизги себеби - денеге тийгизген стресс, андыктан эң негизгиси - себебин аныктоо . Бул себеп чечилгенден кийин, көпчүлүк учурда бул "(Телогендик эффлювиум)" абалы алты айдан сегиз айга чейин дарыланбастан жакшырат .

Бирок, муну дарылоонун жалпы ыкмалары да бар:

• Дары-дармектер: Миноксидил (Rogaine®) сыяктуу рецептсиз сатылуучу дары-дармектер чачтын өсүшүнө түрткү бериши мүмкүн. Бирок, миноксидил кээ бир адамдарда баш оору, баштын терисинин кыжырдануусу жана чачтын анормалдуу өсүшү сыяктуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизип жатсаңыз, миноксидилди колдонбоңуз.
• Мультивитаминдер же кошумчалар: Темирди камтыган мультивитаминдер же темир кошулмалары чачтын өсүшүнө жардам берет. Биотин кошулмалары ошондой эле күчтүү жана дени сак чачка жардам берет.
• Чач жасалгалоо ыкмалары: Айрым чач жасалгалары, париктер же өрүмдөр чачтын түшүүсүн жашыруу үчүн колдонулушу мүмкүн.

Телоген Эффлювиум канча убакытка чейин сакталат? Чачым кайра өсөбү?

Телогендик эффлювиум адатта үч айдан алты айга чейин созулат.

Ооба, чачыңыз сөзсүз кайра өсөт! Бул эң жакшы жаңылык. Үч айдан алты айга чейинки чачтын түшүшү аяктагандан кийин, жабыркаган жерлерде жаңы чачтардын өсүп жатканын көрө аласыз. Болгону чыдамдуу болушуңуз керек.

Телогендик эффлювиум коркунучун кантип азайтууга болот?

Чачыбыздын ден соолугун чыңдоо жана өсүшүнө жардам берүү үчүн биз эмне кыла алабыз? Буларды карап көрүңүз:

• Айрыкча, вегетариан же веган болсоңуз, көбүрөөк белок жеңиз . Күнүнө 40тан 60 граммга чейин белок керек. Жер Ортолук деңиз диетасындагы мөмө-жемиштер, жашылчалар жана белок чачтын түшүүсүн азайтууга жардам берет.
• Витаминдерди ичиңиз . А, В, С, D, Е витаминдери, цинк, биотин жана темир чачтын, теринин жана булчуңдардын ден соолугун чыңдоого жардам берет. Бирок жаңы кошулмаларды кабыл алардан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Стресс менен күрөшүүнүн жолдорун табыңыз . Бул Телоген Эффлювиумунун негизги себеби. Медитация, йога, хобби менен алектенүү жана досуңуз менен сүйлөшүү сыяктуу нерселер жардам бере алат.
• Жетиштүү уктаңыз . Чоң кишиге бир түндө орто эсеп менен жетиден тогуз саатка чейин уктоо керек. Жакшы уйку стрессти да азайтат.
• Капысынан арыктоого алып келүүчү чектөөчү диеталардан алыс болуңуз . Капысынан арыктоо телогендик эффлювиумга алып келиши мүмкүн. Чектөөчү диеталар азык заттардын жетишсиздигине жана чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз арыктагыңыз келсе, үзгүлтүксүз көнүгүү менен бирге жаңы мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, дан эгиндерин, майсыз белокторду жана пайдалуу майларды камтыган Жер Ортолук деңиз диетасын карманганыңыз оң.

Телоген эффлювиуму бар адам эмнени күтсө болот?

Телогендик эффлювиум чындап эле көңүлүңүздү чөктүрүүчү оору болушу мүмкүн. Сиз чачыңыздын баарын жоготуп алам деп коркушуңуз мүмкүн. Бирок, эгер сизде Телогендик эффлювиум болсо, тынчсыздануунун кажети жок, натыйжасы жакшы . Адатта, чач түшкөндөн кийин үч-алты айдын ичинде жакшырат. Дарыгериңиз сизге жаңы чачтын өсүшүнө жардам берүү үчүн кандай кадамдарды жасоо керектигин да көрсөтө алат.

(Телогендик алопеция) менен (андрогендик алопеция) ортосунда кандай айырма бар?

Бул экөө тең чачтын түшүү шарттары болгону менен, айырмачылыктары бар:

• Телогендик эффлювиум: Бул чачтын кыска убакыттын ичинде тездик менен түшүп калышы менен мүнөздөлгөн абал. Ал, адатта, денеңизге бир нече ай бою физикалык же эмоционалдык стресс болгондон кийин пайда болот. Ошондой эле, ал күтүүсүз гормоналдык өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн. Телогендик эффлювиум, адатта, убактылуу болуп саналат жана стресс жоголгондон кийин чач дарыланбастан кайра өсөт.
• (Андрогендик алопеция): Бул эмнеЭркектердин жана аялдардын чачынын түшүшү эркектик чачтын түшүшү деп аталат . Бул чачтын түшүүсүнүн Телоген Эффлювиумга караганда жайыраак өсүүчү түрү . Так себеби азырынча белгисиз, бирок генетикалык факторлор болушу мүмкүн. Дары-дармексиз же дарылоосуз андрогендик алопециядан улам чачтын түшүшү туруктуу болот .

Ошентип, бул окуядан эмнелерди эстен чыгарбашыбыз керек?

Телогендик эффлювиум - дененин каалаган жеринде чачтын убактылуу түшүшүнө алып келүүчү кеңири таралган оору, бирок ал көбүнчө баштын терисине таасир этет. Ал көбүнчө стресстен же денедеги өзгөрүүлөрдөн улам пайда болот. Бул психикалык жактан абдан оор болушу мүмкүн, ал тургай, сиз таз болуп калам деп коркушуңуз мүмкүн. Бирок эң негизгиси , убакыттын өтүшү менен чачыңыз кайра өсө турганын эстен чыгарбоо керек .

Чачыңыз түшүп жатканын байкаганыңызда, айрыкча, ал сизге кошумча стресс жаратып жатса, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз . Ошентип, так себебин аныктоого жана зарыл болсо, дарылоону баштоого болот.

Чачтын түшүшү, убактылуу чачтын түшүшү, Телогендик эффлювий, чачтын түшүшү, стресс, чачтын өсүшү, чачтын ден соолугу