Оозуңузду ачканда чыкылдаган үндү угасызбы? Келгиле, бул TMJ оорусу (Чеке жаак муунунун оорусу) жөнүндө билип алалы.

Качандыр бир кезде күтүүсүздөн ойгонуп, жаагыңыздан чыкылдаган үндү уктуңуз беле? Же кулагыңыздын алдында, жаак муунунун жанында бир аз ооруну сезип, оозуңузду ачууда же жабууда кыйынчылыкка туш болдуңуз беле? Бул сиздин тез-тез баш ооруңуздун себеби болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар муну башынан өткөрүшкөн, бирок анын себебин билишпейт. Бүгүн биз жаак муунубузда пайда болгон кеңири таралган, бирок бир аз кыжырды келтирген оору болгон чакмак-жаак муунунун (TMJ) оорусу жөнүндө сөз кылабыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, TMJ деген эмне?

Жаагыңызды шарнир катары элестетиңиз. Бул шарнир бизге сүйлөгөндө, тамактанганда же ойгонгондо жаагыбызды өйдө-ылдый жана капталдан капталга жылдырууга мүмкүндүк берет. Кулактарыбыздын алдында, бетибиздин эки тарабында ушундай эки муун бар. Бул муундар медициналык жактан чакмак-жаак мууну (TMJ) деп аталат.

Ошентип, бул муундарда же анын айланасындагы булчуңдарда кандайдыр бир көйгөй же бузулуу болгондо, биз аны TMJ бузулушу (TMJ) деп атайбыз. Бирок, оозеки тилде көп адамдар бул абалды жөн гана "TMJге ээ болуу" деп айтышат.

Бул сиз ойлогондой коркунучтуу эмес. Бул абдан кеңири таралган оору. Ал көбүнчө 20 жаштан 40 жашка чейинки аялдарда кездешет. Эң жакшы жери, аны ийгиликтүү дарылоого болот жана сейрек учурларда узак мөөнөттүү олуттуу көйгөйлөрдү жаратат.

Бул абалдын белгилери кандай?

Бул симптомдор сизде бар-жогун текшерип көрүңүз. Бардык эле адамдарда бул симптомдордун баары боло бербейт, балким, бир же эки гана адамда болушу мүмкүн.

Эмне үчүн бизде бул TMJ оорусу бар?

Мунун бир гана себебин аныктоо кыйын. Көп учурда бул бир нече факторлордун айкалышы.

• Жаак жаракаттары: мисалы, бетке катуу сокку уруу, жаактагы сөөктүн сынышы же муундун чыгып кетиши.
• Тиш кычыратуу (Бруксизм): Тиш кычыратуу, айрыкча уйку учурунда же күндүз тишиңизди аң-сезимсиз түрдө кысуу муундарга жана булчуңдарга чоң басым жасайт.
• Артрит: Артрит жамбаш муунуна да, тизеге да таасир этиши мүмкүн.
• Тиштердин жайгашуусундагы көйгөйлөр: Бири-бирине туура келбеген тиштер (туура эмес тиштөө) жаак муунуна кошумча басым жасашы мүмкүн.
• Стресс: Стресске кабылганда, биз бетибиздин жана жаагыбыздын булчуңдарын аң-сезимсиз түрдө чыңайбыз. Бул оору улана берсе, ооруга алып келиши мүмкүн.

Тобокелдикти күчөтүүчү өзүбүздүн адаттарыбыз

Кээде биз күн сайын жасаган майда-чүйдө нерселер TMJ оорусунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.

• Көмөч казандын капкактары, муз кубиктери жана мыктар сыяктуу нерселерди чайнап жеген.
• Айрыкча компьютерде иштеп жатканда моюнуңузду жана башыңызды алдыга кыйшайтып, туура эмес абалда отуруу.
• Гамбургер сыяктуу тамактарды жеп жатканда оозуңузду кенен ачып, чоң кесимдерди чайнаңыз.
• Тиштериңизди бөтөлкөнүн капкактарын ачуу сыяктуу нерселер үчүн колдонуу.
• Курсагыңыз менен уктоо жаагыңызга керексиз басым жасашы мүмкүн.

Муну кантип табасыз, доктор?

Дарыгерге барганыңызда, ал биринчи кезекте сизден симптомдоруңуз тууралуу кеңири суроо берет. Андан кийин ал медициналык кароодон өткөрөт.

Медициналык кароодон өтүү учурунда эмнелер каралат?

• Оозуңузду оорутпай канчалык кенен ача аларыңызды көрүп жатабыз.
• Дарыгериңиз ооруну же катуулукту текшерүү үчүн жамбаш муунун жана анын айланасындагы булчуңдарды акырын кысат.
• Оозуңузду ачып-жапканда, колуңуз менен муундун кыймылын сезип, кандайдыр бир үн барбы же жокпу, көрөсүз.

Зарыл болгон учурда тесттер

Бул ооруну көбүнчө физикалык текшерүү аркылуу аныктоого болот, бирок кээде себебин ырастоо үчүн ушул сыяктуу тесттерди жасоого болот.

• Тиш рентгени: Тиштердин жана жаак сөөктөрүнүн абалын текшерүү.
• КТ сканерлөө: муундун сөөктөрүнүн майда-чүйдөсүнө чейин караңыз.
• МРТ сканерлөө: муундун айланасындагы кемирчектердин, жумшак ткандардын жана булчуңдардын көйгөйлөрүн аныктайт.

Ал кантип дарыланат?

Дарылоо сиздин симптомдоруңуздун себебине жана алардын оордугуна жараша болот. Көпчүлүк учурда биз хирургиялык операция сыяктуу олуттуу нерселерден эмес, жөнөкөй дарылоо ыкмаларынан баштайбыз.

Дары-дармектердин түрлөрү

Дарыгериңиз ооруну, шишикти жана булчуңдардын катуулугун басаңдатуу үчүн ушул сыяктуу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.

Хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары

Көп адамдар бул ыкмаларды колдонуу менен жакшы натыйжаларга жетишишет.

• Ооз коргоочулары же шиналар: Тиштерин коргоо жана жаак муунуна басымды азайтуу үчүн, айрыкча тиштерин кычырата турган адамдар үчүн түнкүсүн уктап жатканда кийүүгө арналган атайын шайман.
• Физикалык терапия: Тамандын булчуңдарын чыңдоочу жана алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуучу атайын көнүгүүлөр.
• Адаттарды өзгөртүү: Сагыз, сагыз чайноодон алыс болуңуз, катуу тамактарды (мисалы, кургатылган эт, катуу печенье) жегенди азайтыңыз жана денени туура кармаңыз.
• УЗИ терапиясы: булчуңдарды бошоңдотуу үчүн жылуулукту колдонот.
• TENS терапиясы: Булчуң оорусун жана катуулугун азайтуу үчүн өтө кичинекей электр тогун колдонот.

Хирургия

Эгерде башка дарылоо ыкмалары натыйжа бербесе, дарыгер операция жасоону гана караштырышы мүмкүн.

• Артроцентез:Шприц муунга суюктук куюу үчүн колдонулат, ал муундун ичин тазалап, сезгенүүнү пайда кылган заттарды кетирет.
• TMJ артроскопиясы: муунга өтө кичинекей камераны киргизүү менен жасалуучу кичинекей операция.
• Ачык муун операциясы: муундун олуттуу структуралык көйгөйү болгон учурда гана жасалуучу бир аз татаалыраак операция.

Бул ооруну толугу менен айыктырууга болобу?

Ооба. Көпчүлүк адамдар бул абалды жакшы башкара алышат, ал тургай кээде толугу менен айыгып кетишет . Айрым адамдар үчүн симптомдор бир-эки жуманын ичинде жакшырат. Башкалары үчүн бир аз убакытка чейин дарылоо талап кылынышы мүмкүн. Эң негизгиси, туура диагноз жана туура дарылоо планы менен көпчүлүк адамдар оорудан арылып, жаагынын кадимки функциясын калыбына келтире алышат.

Оору кыска мөөнөттүүбү же узак мөөнөттүүбү, жардам бар. Эгерде сиздин симптомдоруңуз жашооңузга тоскоол болуп жатса, көпкө күтпөй , дарыгериңизге кайрылыңыз .