Үндүн өзгөрүшүбү? Балким, бул "(Үндүн бузулушу)"! Сүйлөшөлүбү?

Кээде үнүңүздүн өзгөргөнүн, каргылданганын же сүйлөө кыйынчылыгын сезесизби? Балким, тамагыңызга бир нерсе тыгылып калгандыр же сүйлөгөндө чарчаганыңызды сезесизби? Булар жөн гана суук тийүүнүн белгилери эмес, "Үн бузулууларынын" белгилери болушу мүмкүн. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Үн бузулуулары деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, үн бузулуулары – бул сүйлөө жөндөмүңүзгө таасир этүүчү ар кандай нерсе. Бул үнүңүздүн сапатын, тонун же катуулугун өзгөртүшү мүмкүн.

Элестетсеңиз, биз адатта сүйлөгөндө мындай болот. Дем алганда, өпкөдөн чыккан аба тамактын үстүнкү жагындагы трахея (кекиртек) аркылуу кекиртекке өтөт. Кекиртектин ичинде, кекиртектин үстүнкү жагындагы эки үн байламтасы бар. Дем алганда, бул эки үн байламтасы ачык болот. Бирок сүйлөөгө аракет кылганда, бул эки үн байламтасы биригип, өпкөдөн чыккан аба өткөндө дирилдейт. Дал ошол дирилдөө биздин үнүбүздү пайда кылат.

Бирок, үн бузулуусу бар адамда бул процесске бир нерсе тоскоол болот. Дал ошондо үн башкача угулат.

Бул үн бузулууларын үч негизги түргө бөлүүгө болот:

1. Органикалык бузулуулар: Бул сиздин кекиртектин, үн байламталарынын же өпкөңүздүн түзүлүшүндө кандайдыр бир көйгөй бар экенин билдирет. Мисалы, кекиртектеги анормалдуу өсүндүлөр.

2. Неврологиялык бузулуулар: Бул учурда кекиртекти башкарган нервдерге кандайдыр бир таасир болот. Элестетсеңиз, эгер үнүбүздү башкарган нервдерге кандайдыр бир зыян келсе, үнүбүздө өзгөрүүлөр болушу мүмкүн.

3. Функционалдык бузулуулар: Мында үндү пайда кылуучу түзүлүштөр, мисалы, кекиртек, үн байламталары жана өпкөлөр кадимкидей эле, бирок аларды туура колдонууга болбойт. Бул көбүнчө үн байламталарынын булчуңдарын туура колдонуу кыйын болуп калганда болот. Кээде ашыкча стресс, эмоциялар жана психикалык абалыңыздын өзгөрүшү да үнүңүзгө таасир этиши мүмкүн.

Кээде бул түрлөрдүн бирден ашык түрү чогуу пайда болуп, үндүн бузулушуна алып келиши мүмкүн. Мисалы, сизде үн бүктөмдөрүнүн шал оорусу болушу мүмкүн.Мисалы, бар дейли. Бул бир үн байламтасы туура иштебей жатканын билдирет. Андан кийин туура иштебеген экинчи үн байламтасы көбүрөөк иштеп, тамактын чыңалуусун пайда кылышы мүмкүн. Бул функционалдык бузулуу. Же болбосо, тамактын ашыкча чыңалуусу (функционалдык бузулуу) үн байламтасынын түйүндөрү сыяктуу структуралык бузулууларга алып келиши мүмкүн.

Үндүн бузулушу башкалар менен баарлашууга жана өзүңүздү билдирүүгө кыйынчылык жаратышы мүмкүн. Бул сиздин жашооңуздун сапатына чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок муну дарылоо жолдору бар экенин унутпаңыз.

Үндүн өзгөрүшүнө алып келүүчү кеңири таралган бузулуулар кайсылар?

Үндүн өзгөрүшүнө алып келүүчү көптөгөн оорулар бар. Алардын айрымдары:

• Ларингит: Бул үн байламталарынын дүүлүгүүсү же шишиги. Көпчүлүк учурда ал убактылуу. Ал аллергиядан же жогорку дем алуу жолдорунун инфекциясынан улам келип чыгышы мүмкүн. Суук тийгенде үнүңүздүн каргылданышына ушул себеп болот.
• Булчуңдардын чыңалуусунун дисфониясы: Бул үн чыгаруучу аппараттын (кекиртектин) ичиндеги жана/же айланасындагы булчуңдар өтө чыңалып калганда болот. Бул абал моюндун, ийиндин жана белдин жогорку бөлүгүндөгү булчуңдарга да таасир этиши мүмкүн. Сүйлөп жатканда муунуп калгандай сезилиши мүмкүн.
• Спазмодикалык дисфония / Ларингеалдык дистония: Бул неврологиялык оору. Ал үн байламталарынын күтүүсүз спазмдарын пайда кылат. Сүйлөгөндө үнүңүздү каргылдатып же каргылдатып коюшу мүмкүн.
• Үн байламталарынын жабыркашы: Булар рак эмес (залалсыз) өсүндүлөр. Мисалы, үн байламталарында түйүндөр, полиптер же кисталар пайда болушу мүмкүн. Булар үнгө таасир этиши мүмкүн.
• Үн байламталарынын шал оорусу: Бул үн байламталары туура иштебей калганда болот, натыйжада сиз кекиртектеги булчуңдарды башкара албай каласыз.

Мындан тышкары, жогорку дем алуу жолдорунун бузулуулары да бар. Булар үндүн колдонулушуна түздөн-түз байланыштуу болбосо да, алар кекиртек жана үн байламталары менен байланыштуу. Алар:

• Индукцияланган кекиртектин обструкциясы (ILO): Бул парадоксалдык үн бүктөлүшүнүн кыймылынын бузулушу (PVFM) же үн байламталарынын дисфункциясы деп да аталат.
• Көнүгүүдөн улам пайда болгон кекиртектин бүтөлүшү (ККББ):

Эгерде сизде "ILO" же "EILO" болсо, дем алганда үн байламталарыңыз же тамагыңыздагы башка түзүлүштөр туура эмес кыймылдашы мүмкүн. Бул туура дем алууну кыйындатат.

Үн бузулуусунун белгилери кандай болот?

Үндүн бузулушунун белгилери себебине жараша өзгөрүп турат. Үнүңүз төмөнкүдөй угулушу мүмкүн:

• Кысылган, кысылган үн (`Кысылган`): Сүйлөгөндө тамак кысылгандай.
• Кырылдаган же каргылданган үн: Какырык сыяктуу.
• Дем алуусу же абадай катуу угулушу: Үн жөн гана абадай так эмес.
• Тамактын ичинде какырык тыгылып калгандай сезим, суу сезим ("гургли же нымдуу"):
• Алсыз, төмөн үндүү, проекциялоо кыйын: Катуу сүйлөй албайт, жай сүйлөп жаткандай сезилет.
• Үн өтө бийик же өтө төмөн:
• Үндү өтө катуу же өтө акырын угуу:
• Үнүнүн тыныгуусу же боштугу бар, бирдей эмес же титиреген: Сүйлөп жатканда үнүңүздү туруктуу сактай албоо.

Мындан тышкары, сүйлөп жатканда ооруну сезишиңиз мүмкүн же сүйлөө үчүн күч жумшоого туура келиши мүмкүн. Тамагыңызда "шишик" бардай сезилиши мүмкүн.

Үн бузулууларынын себептери эмнеде?

Үн бузулууларынын негизги себеби - үнүңүздү ашыкча колдонуу . Эгер сиз кыйкырсаңыз, ырдасаңыз же жөн гана өтө көп сүйлөсөңүз, үнүңүз бузулушу мүмкүн. Ойлонуп көрүңүз, мугалимдер жана ырчылар сыяктуу адамдар үндөрүн дайыма колдонгондуктан, аларда мындай оорулар пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Мисалы, биздин мектепте балдарга күнү бою ыр үйрөтүүдөн тажагандыктан, үнүндө көйгөйлөрү дайыма болгон ыр мугалими бар болчу.

Кээде бул бузулуулар суук тийүү, аллергия же гайморит (синусит) сыяктуу кыска мөөнөттүү (курч) оорулардан улам келип чыгат. Бул оорулар тамакта сезгенүүнү пайда кылат, бул абанын айлануу ыкмасын өзгөртөт. Оору бүткөндөн кийин, үн, адатта, бир нече күн же жуманын ичинде калыбына келет.

Бирок, үндүн татаалыраак бузулуулары кекиртектин, үн байламталарынын же үн байламталарынын түзүлүшүндө, булчуңдарында же нервдеринде көйгөй жаралганда пайда болот.

Үн бузулууларынын өнүгүү коркунучу кимдерде жогору?

Үн бузулуулары ар бир адамга таасир этиши мүмкүн, бирок айрым факторлор тобокелдикти жогорулатат:

• Жашы жана жынысы: 60 жаштан ашкан аялдар жогорку тобокелдикте болушат.
• Кесиби: Мугалимдер, ырчылар жана телемаркетингчилер сыяктуу үндү көп колдонууну талап кылган жумуштарда иштегендер үчүн. (1000ге жакын мугалим катышкан бир изилдөөдө алардын жарымынан көбүндө үн бузулуулары болгон.)
• Жүрүм-туруму: тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү сыяктуу.
• Хирургия:Эгер сиз тамағыңызга операция жасаткан болсоңуз (мисалы, калкан безинен чыгаруу операциясы) же дем алуу түтүкчөсүн жасаткан болсоңуз.
• Гормоналдык бузулуулар: Эгерде сизде кант диабети, калкан сымал без оорусу же поликистоздук энелик без синдрому (ПКС) сыяктуу оорулар болсо.
• Башка медициналык абалдар: Неврологиялык бузулуулар, Аутоиммундук оорулар, Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЭРА), Ларингофарингеалдык рефлюкс (ЛПР), Ларингеалдык рагы, Баңги заттарды колдонуунун бузулушу же Алкоголдук ичимдиктерди колдонуунун бузулушу.

Үн бузулууларын кантип аныктоого болот?

Сиздин баштапкы медициналык кызмат көрсөтүүчүңүз үн бузулуусун аныктай алышы мүмкүн. Же болбосо, алар сизди логопедге (SLP) же кулак, мурун жана тамак дарыгерине (ларинголог) жөнөтүшү мүмкүн.

Бул дарыгерлер сизден симптомдоруңуз, медициналык тарыхыңыз жана үнүңүздөгү бул көйгөйлөр үйдө, жумушта жана мектепте сизге кандай таасир этери жөнүндө суроолорду беришет.

Дарыгер сиз сүйлөп жатканда кунт коюп угат. Ал сиз сүйлөп жана дем алып жатканда бетиңизди, башыңызды, моюнуңузду жана тамагыңызды карайт. Ал сизге белгилүү бир фразаларды айтууну же белгилүү бир үндөрдү узакка кармоону же үнүңүздү көтөрүүнү же төмөндөтүүнү айтышы мүмкүн.

Эгерде бул көнүгүүлөрдү жасап жатканда кандайдыр бир симптомдорду – мисалы, ооруну, тамактын кычышуусун же дем алуунун кыйындашын – байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылууну унутпаңыз.

Бул ооруну аныктоо үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Кекиртек жана үн байламталарыңыздын канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканын көрүү үчүн, сиз төмөнкү сыяктуу сүрөт текшерүүлөрүнөн өтүшүңүз мүмкүн:

• Ларингоскопия: Бул тамактын ичин көрүү үчүн видеокамера орнотулган ичке, ийкемдүү түтүктү (скопту) колдонууну камтыйт. Дарыгер ошондой эле үн байламталарынан шишиктерди (түйүндөрдү), полиптерди же кисталарды текшерүү үчүн үлгүлөрдү (биопсия) алышы мүмкүн.
• Видеостробоскопия: Бул атайын камерага бекитилген түтүктү (дисплейди) колдонот. Ал сиз үн чыгарганда үн байламталарыңыздын жай кыймылдаганын көрө алат. Бул жай кыймылдуу видео сыяктуу.
• Кекиртек электромиографиясы (LEMG): Бул ыкмада сиз кекиртектеги булчуңдарды колдонгондо пайда болгон нерв сигналдарын өлчөө үчүн электрод колдонулат.
• МРТ же КТ сканерлөө:Бул дарыгерге үн байламталарынын жана кекиртектин деталдуу сүрөттөрүн тартууга мүмкүндүк берет. Бул дарыгерге кандайдыр бир анормалдуу өсүндүлөрдүн бар же жок экенин көрүүгө мүмкүндүк берет.

Үн бузулуулары кантип дарыланат?

Айрым кыска мөөнөттүү үн бузулууларын жөн гана үнүңүздү тынчтандыруу менен айыктырууга болот. Дарыгериңиз сизге бир нече күн бою кыйкырууну, ырдоону же үнүңүздү катуулатууну токтотууну сунушташы мүмкүн. Ошондой эле, сизге мүмкүн болушунча аз сүйлөө сунушталышы мүмкүн.

Башка дарылоо ыкмалары:

• Үн терапиясы: Сүйлөө тилинин патологоанатомдору (SLPs) сизге үнүңүздү натыйжалуураак колдонууга жардам берүүчү ыкмаларды жана көнүгүүлөрдү үйрөтүшөт. Бул сизге так баарлашууга жардам берет. Ошондой эле, алар үнүңүздүн ден соолугун сактоо үчүн үнүңүзгө кантип кам көрүү керектигин үйрөтүшөт.
• Дары-дармектер: Эгерде үн көйгөйүңүз LPR (кислота рефлюксу) же GERD (кислота рефлюксу оорусу) менен шартталган болсо, протон насосунун ингибиторлору (PPI) же башка дары-дармектер жардам бериши мүмкүн. Айрым үн көйгөйлөрү стероиддерди же антибиотиктерди талап кылышы мүмкүн.
• Медициналык процедуралар же хирургиялык операциялар: Үн байламталарыңыздагы жабыркоодон арылуу үчүн операция жасатуу керек болушу мүмкүн. Үн байламталарынын чыңалган булчуңдарын бошоңдотуу үчүн ботулинум токсин сайуу керек болушу мүмкүн. Эгерде сизде үн байламталары шал болуп калса, дарыгериңиз үн байламталарыңыздын ортосундагы боштукту жабуу үчүн толтургуч сайышы мүмкүн. Же болбосо, үн байламталарыңызды бириктирүүгө жардам берүүчү имплантация керек болушу мүмкүн (медиализациялык ларингопластика деп аталат).

Үн бузулууларынын алдын алууга болобу?

Үндүн ашыкча колдонулушунан келип чыккан айрым үн бузулууларынын алдын алууга болот, бирок көбүнүн алдын алуу кыйын. Бирок, үнүңүзгө кам көрүү менен тобокелдикти азайта аласыз. Бул жерде сиз кыла турган бир нече нерселер бар:

• Тамеки чегүүдөн, көңүл ачуучу баңгизаттардан жана алкогольдон алыс болуңуз.
• Үн байламталарыңызды суусуздандырбай, көп суу ичиңиз. (Суу ичкенде, ал денеңизге сиңип, үн байламталарынын бири-биринин үстүнөн оңой жылып өтүшүнө жардам берет.)
• Оорулардын алдын алуу үчүн колду тез-тез жууп туруу сыяктуу чараларды көрүңүз.
• Эгер сиз үнүңүздү көп талап кылган жумушта иштесеңиз, үнүңүздү үзгүлтүксүз тыныгуу менен чыгарыңыз.
• Үнүңүздү колдонуунун ден соолукка пайдалуу чектөөлөрүн билип алыңыз.

Эгер көп сүйлөөгө же ырдоого туура келсе, денеңизди көндүрүңүз. Тийиштүү даярдыксыз үндүн көлөмүн кескин өзгөртүү чарчоого жана жаракат алууга алып келиши мүмкүн.

Бул оору менен ооруган адамдардын келечеги кандай?

Ашыкча колдонуудан же курч оорулардан улам пайда болгон үн бузулуулары, адатта, убактылуу болот. Алар туруктуу зыян келтирбейт. Бирок, эгер сиздин үн бузулууңуз татаалыраак болсо, анда ооруну дарылоо же башкаруу үчүн бир аз көбүрөөк күч-аракет жумшоо талап кылынышы мүмкүн. Сизге операция же үн терапиясынын бир нече сеансы керек болушу мүмкүн. Бирок, көптөгөн адамдар үн көйгөйлөрүн дарылоо менен жеңишет.

Кантип өзүмө кам көрө алам?

Үнүңүзгө кам көрүүнүн эң жакшы жолу - дарылоо планыңызды аткаруу. Бирок, психикалык ден соолугуңузга да кам көрүү маанилүү. Сүйлөө кыйын болгондо, адамдар өздөрүн эркин билдире албай жаткандай сезиши мүмкүн. Балдар үчүн бул өзүн-өзү төмөн баалоону жаратышы мүмкүн. Үнүн чыгаруу үчүн көп күч жумшоо абдан кайгылуу жана обочолонгон болушу мүмкүн.

Эгер сиз ушул сыяктуу көйгөйлөр менен күрөшүп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Андан жардам бере турган ресурстар жөнүндө сураңыз.

Качан медициналык кеңеш алышым керек?

Эгерде үнүңүздө бир нече жумадан кийин жакшырбаган түшүнүксүз өзгөрүүлөрдү байкасаңыз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эрте дарылоо симптомдордун күчөшүнүн алдын алууга жардам берет. Ошондой эле, үн байламталарыңыздын узак мөөнөттүү бузулушунун алдын алат, бул көп учурда хирургиялык операция сыяктуу олуттуу дарылоону талап кылышы мүмкүн.

Дарыгерге кандай суроолорду беришим керек?

Дарыгериңизге бере турган бир нече суроолор:

• Үнүмдү жакшыртуу үчүн кандай жүрүм-турумумду өзгөртүшүм керек?
• Мага кандай дарылоо керек жана ал канча убакытка созулат?
• Кандай медициналык кызматкерлер менен иштешишим керек?
• Менин үн көйгөйлөрүмдүн толугу менен айыгып кетүү мүмкүнчүлүгү кандай?
• Үн бузулуусу менен күрөшүүгө кандай ресурстар жардам бере аларын айта аласызбы?

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер

Үндүн бузулушу башкалар менен баарлашууну кыйындатышы мүмкүн. Бирок туура дарылоо менен сиз үнүңүздүн сапатын жакшырта аласыз. Бул сизге үнүңүздү чыңалтпастан, башкалар тарабынан түшүнүлүүгө бир кадам жакындаганга жардам берет.

Эгерде үнүңүздө бир нече жумадан ашык убакытка созулган өзгөрүүнү байкасаңыз, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз. Ал себебин аныктап, сизге керектүү дарылоону бере алат. Эсиңизде болсун, эрте дарылоо абдан маанилүү!

` Үн бузулуулары, Үн байламталары, Ларингит, Үндү машыктыруу, Тамак оору, Сүйлөө терапиясы