Сизде да ийин ооруйбу? Келгиле, Йергасон тести жөнүндө сүйлөшөлү! (Ергасон тести)

Ийиниңизди көтөргөндө, оордук көтөргөндө же колуңузду айландырганда ооруну сезесизби? Балким, мунун себеби сиздин бицепс булчуңуңуздагы көйгөй болушу мүмкүн. Ошентип, бүгүн биз дарыгер ушундай учурда ийиниңизде көйгөй бар-жогун текшерүү үчүн жасай турган абдан жөнөкөй, оорутпаган тест жөнүндө сөз кылабыз. Бул Йергасон тести деп аталат.

Йергасондун тести деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Йергасондун тести - бул дарыгер сизге жүргүзгөн физикалык текшерүү. Ал негизинен бицепс булчуңуңуздагы, айрыкча бицепс тарамышынын узун башындагы тарамыштын кандайдыр бир бузулушун карайт.

Бул тест башка бир катар маселелер жөнүндө түшүнүк алууга жардам берет.

• Ийиниңиздеги туурасынан кеткен ийин байламтасы үзүлдүбү?
• Ийин муунунун ичиндеги кемирчекте (лабрумда) пайда болгон "SLAP айрылышы" деп аталган оору барбы?
• Бицепс булчуңунун тарамышынын шишип, сезгениши барбы, демек, сизде "бицепс тендинити" деп аталган оору барбы?

Бул тестти түшүнүүдөн мурун, келгиле, бул бөлүктөр жөнүндө бир аз билип алалы.

Бул аттарды укканда чочубаңыз. Булар абдан жөнөкөй нерселер. Келгиле, аларды бир-бирден карап чыгалы.

• Бицепс булчуңу: Бирөөгө "чоң" көрсөтүү үчүн колуңузду бүгүп жатканыңызды элестетиңиз. Анан колуңуздун үстүнкү бөлүгүндө бицепс булчуңу деп аталган томпок булчуң пайда болот. Бул бизге оордуктарды көтөрүүгө, чыканактарыбызды бүгүүгө жана колдорубузду жогору көтөрүүгө жардам берет.

• Бицепс тарамыш: Тарамыштар – булчуңдарыбызды сөөктөрүбүз менен байланыштырган күчтүү, тилке сымал түзүлүштөр. Бицепс булчуңунун үч тарамышынан турат. Экөө ийинге, бири чыканакка бекитилет. Йергасондун тести негизинен ийинге бекитилген бицепс тарамышынын узун башын карайт.

• Туурасынан кеткен кол байламтасы: Бул дагы боо сымал бөлүк. Анын милдети - жогоруда айтылган узун бицепс тарамышын ал болушу керек болгон оюкта кармап туруу. Бул тросту кыймылдабашы үчүн аны кыскыч менен бекемдөөгө окшош.

• SLAP айрылышы: Ийин муунуңуз – бул шар жана чоку мууну. Лабрум – бул муунду курчап турган кемирчек шакекчеси. SLAP айрылышы бул шакек айрылганда же бузулганда пайда болот. Бицепстин узун тарамыштары бул шакекке жабышкандыктан, ага келтирилген ар кандай зыян тарамышка да таасир этиши мүмкүн.

• Бицепс тендинит:Бул абдан жөнөкөй. Себеби, бир эле кыймылды ашыкча жасоодон улам бицепс тарамыш сезгенип, ооруйт.

Ошентип, бул Йергасон тестин кантип жасайсыз?

Бул абдан жөнөкөй тест. Сиз отургучка отурсаңыз же турсаңыз болот.

1. Алгач колуңузду денеңизге жакындатып, чыканагыңызды 90 градуска бүгүңүз. Бул колуңуздун чыканагында "L" тамгасынын формасында болушу керек дегенди билдирет. Бул учурда алаканыңыз жерге каратылышы керек.

2. Эми дарыгер бир колуңуздун бир нече манжасын ийиниңиздин алдыңкы бетине коёт, бул бицепс тарамышынын жайгашкан жериндеги биципиталдык оюкту сезүүгө жетиштүү.

3. Андан кийин, дарыгер экинчи колу менен билегиңизди кармайт.

4. Эми сиз эки нерсени жасайсыз. Чыканактарыңызды денеңизге жакын кармап, колуңузду сыртка буруп, алаканыңызды өйдө каратыңыз.

5. Бул кыймылды жасаганыңызда, дарыгер колу менен бир аз каршылык көрсөтөт. Бул анын колуңузду айландырууну бир аз кыйындатуу үчүн күч колдоноорун билдирет.

6. Оорубаган экинчи колуңузга ушул эле текшерүүнү жасап, эки колдун ортосунда айырма бар-жогун салыштырыңыз.

"Оң" натыйжа деген эмне?

Бул тесттин "оң" болушунун эки жолу бар.

• "Чыкылдаган" же жарылган үн: Эгерде туурасынан кеткен ийин байламтасы айрылган болсо, колуңузду айландырганда бицепс тарамышынын тарамышы оюгунан чыгып кетет. Бул жарылган үн дарыгердин ийинге койгон колундагы "чыкылдаган" же "дүрс" эткен үн сыяктуу сезилет. Бул тарамышты кармап турган байламта үзүлгөнүн билдирет.

• Оору же сезгенүү: Эгерде сиз текшерүү учурунда ийиниңиздин алдыңкы бөлүгүндө ооруну сезсеңиз, бул "оң" натыйжа деп эсептелет. Бул оору "тендинопатия" (тарамыштын узак мөөнөттүү жабыркашы), "тендиноз" (тарамыштагы коллагендин бузулушу) же "SLAP айрылышы" сыяктуу абалды көрсөтүшү мүмкүн.

Бул сыноодон кийин эмне болот?

Йергасондун анализинен кийин, дарыгериңиз дагы бир нече нерсени жасайт.

• Мындан тышкары, дагы бир нече жөнөкөй физикалык тесттер жүргүзүлөт.
• Алар ийиниңиздин ичин көрүү үчүн МРТ сыяктуу бир нерсе жасоону сунушташат.

Андан кийин, сиздин абалыңызга жараша дарылоо планы иштелип чыгат. Буга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Эс алуу
• Муздун эриши
• Ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы дары-дармектер
• Стероиддик инъекциялар (кортизон саймалары)
• Физикалык терапия
• Айрым учурларда, жабыркаган бөлүктөрүн алып салуу ("дебридация") же тарамышын кайра бекитүү ("бицепс тенотомия" же "тенодез") үчүн операция жасалышы мүмкүн.

Ийин оорусу үчүн башка кээ бир тесттер

Йергасон тестинен тышкары, дарыгерлер ийин көйгөйлөрүн аныктоо үчүн колдонгон дагы бир нече жөнөкөй тесттер бар. Келгиле, буларга да кыскача токтололу. Бул таблицага көз чаптырыңыз.

Бул тесттер канчалык так?

Мындай физикалык анализдер 100% так эмес. Башкача айтканда, кээде жыйынтыктар оорусу бар адамга "жок", ал эми оорусу жок адамга "ооба" деп айтышы мүмкүн. Ошондуктан дарыгер эч качан бир гана анализге таянбайт. Ал сиз сүрөттөгөн симптомдорду, бир нече ушундай анализдердин жыйынтыктарын жана зарыл болсо, отчетторду сканерлөө менен акыркы жыйынтыкка келет.