Quomodo se habet "cholesterolum bonum" tuum? Omnia de cholesterolo HDL!

Cum cholesterolum tuum metiris, fortasse de " cholesterolo bono " et "cholesterolo malo" audivisti. Hoc "cholesterolum bonum" HDL est. Itaque, cum multi hoc paulo confusum inveniant, num de cholesterolo HDL simpliciter, nostra lingua, loquemur?

Quid est HDL?

Simpliciter dictum, HDL "Lipoproteinum Altae Densitatis" significat. Hae sunt particulae minutae quae in sanguine nostro circumvagantur. Eas quasi "servitium nuntii" intra corpora nostra cogita.

Hae lipoproteinae ex lipidis – adipibus – et proteinis constant. Munus earum principale est adipes in corporibus nostris, praesertim cholesterolum, eo loco ubi opus est, ad cellulas, transportare. Hae adipes per sanguinem sua sponte transire non possunt, quia natura eorum chemica id non permittit. Quam ob rem auxilio horum "vehiculorum" quae lipoproteinae appellantur, indigent.

Estne cholesterol HDL idem?

Ita, HDL et cholesterolum HDL revera idem significant. Homines saepe utroque termino utuntur ad de his particulis et quomodo salutem cordis nostri afficiunt loquendum.

Quamquam hae particulae HDL adipes necnon proteinas continent, homines eas ex genere adipis quod ferunt, quod est cholesterolum, agnoscunt. Quam ob rem etiam cholesterolum HDL appellantur.

Cur HDL "cholesterolum bonum" appellatur?

Est causa cur HDL "cholesterolum bonum" appellatur. Hoc est, HDL adiuvat ad cholesterolum superfluum e corporibus nostris removendum . Hic processus periculum morborum cardiovascularium, ut morbi cordis et apoplexiae, contrahendi minuere potest.

Normaliter, cholesterolum ex iecore nostro in sanguinem intrat. Inde, lipoproteina supradicta cholesterolum ad varias cellulas in corpore portant. Quia cholesterolum ad multas functiones magni momenti requiritur, ut membranas cellulares construere et hormona producere.

Interdum tamen sanguis noster nimium cholesteroli accumulat. Hoc est, plus quam corpus requirit. Tum processus qui "translatio inversa cholesteroli" appellatur ad auxilium venit.

Haec "translatio inversa cholesteroli" processus aliquantum complexus est. Scientiae periti adhuc investigant quando et quomodo HDL ad hoc contribuat. Quantum scimus, particulae HDL cholesterolum superfluum in sanguine ad iecur referre possunt. Iecur deinde hoc cholesterolum dissolvit et per faeces nostras ex corpore removet.

Hoc est optimum, quia cum gradus cholesteroli in sanguine crescunt, deposita adiposa in parietibus vasorum sanguiferorum nostrorum formantur, quae ea obstruere possunt. Quam ob rem nos...Atherosclerosis id est quod est.

Itaque HDL cholesterolum "bonum" vel "utile" appellatur quia cholesterolum superfluum tollit. Non solum id, sed HDL cholesterolum etiam contra inflammationem et oxidantia in corpore nostro operatur, cellulas nostras fortes servans. HDL etiam munus agit in prohibendo coagulis sanguinis.

Quomodo gradum meum HDL cognosco?

Hoc facile invenitur. Medicus tuus examen sanguinis, quod "tabula lipidorum" appellatur, ordinare potest. Relatio tibi aliquas informationes de variis generibus cholesteroli tui, incluso gradu HDL, dabit.

Quantum HDL bonum est?

Situatio optima est ut gradus HDL tui sit 60 milligrammata per decilitrum (mg/dL) vel plus . Investigationes demonstraverunt altos gradus HDL habere periculum morborum cardiovascularium , id est morbi cordis et apoplexiae, contrahendi minuere posse.

Ambitus normalis pro HDL cholesteroli in adultis secundum sexum paulum variat:

• Viris: 40 mg/dL vel plus.
• Mulieribus: 50 mg/dL vel plus.

Tamen, res gravissima est cum medico tuo de eventibus relationis lipidorum tuorum loqui et accurate intellegere quomodo te afficiant.

Nonne bonum est HDL humile habere?

Ita, non est vere bonum habere gradus HDL qui non sunt in ambitu normali, id est, humiles. Dicimus homines cum gradibus HDL humiles "HDL humilem" habere. Hoc malum est pro valetudine.

Num auctus HDL etiam problema est?

Ecce aliud momentum grave. Non bonum est ut gradus HDL nimis alti sint. Hoc est, si multo supra 80 mg/dL ascendunt, duritiem arteriarum, atherosclerosis appellatam, quam antea memoravimus, accelerare possunt. Aliae condiciones medicae subiacentes gradus HDL abnormaliter humiles vel altos esse possunt.

Quae sunt causae HDL humilis?

Sunt plures causae cur gradus cholesteroli HDL tui humiles sint. Videamus igitur quae sint:

• Morbus Tangier: Haec est condicio genetica quae facit ut gradus cholesteroli HDL tui significanter demittantur.
• Hyperlipidaemia familiaris mixta: Haec quoque condicio genetica est. In hac, gradus HDL reducuntur et gradus LDL, quod etiam cholesterol malum appellatur, augentur.
• Defectus ApoA1: Homines hac condicione genetica affecti non satis proteini, apolipoproteini A1 appellati, producunt, quod est pars maior HDL.
• Syndroma metabolica:Haec est coniunctio plurium factorum periculi morborum cardiovascularium, inter quos gradus HDL inferiores quam normales.
• Index massae corporis (IMC) maior quam 25 (nihil ponderis/obesitas): Cum pondus corporis augetur, ad inferiores gradus HDL ducere potest.
• Fumus vel usus tabaci: Nicotinum, substantia chemica in tabaco inventa, gradus HDL demittit. Hic effectus adversum non solum in cigarettis et bidis, sed etiam in omnibus productis tabaci, inter quas cigarettae electronicae, videtur.
• Resistentia insulini: Cum adeps corporis crescit, difficilius fit insulini corporis nostri recte gradus saccharo in sanguine moderari. Hoc etiam gradus HDL minuere potest.
• Quaedam medicamenta quae sumis: Quaedam medicamenta, exempli gratia, beta-obstruentes, quaedam hormona, vel quaedam diuretica (medicamenta quae urinam augent) etiam gradus cholesteroli HDL minuere possunt.

Quae sunt causae HDL aucti?

Gradus HDL abnormaliter altus definitur ut gradus supra 80 mg/dL. Hoc 'HDL elevatum' appellatur.

Una causa cur gradus cholesteroli HDL alti sint est mutatio genetica . Mutationes in quibusdam genibus corpus tuum nimium cholesteroli HDL producere vel difficultates in eo removendo ex corpore facere possunt. Exempli gratia, mutatio in gene CETP potest efficere ut gradus HDL altiores sint quam 150 mg/dL.

Sunt aliae causae cur HDL abnormaliter altum esse possit:

• Hyperthyreosis: Hoc significat auctam activitatem glandulae thyroideae.
• Cholangitis biliaris primaria: Haec est morbus qui ductus biliares hepatis afficit.
• Morbus abusus alcoholis: immoderata potatio.
• Quaedam medicamenta.

Si gradus HDL tui abnormaliter altus est, medicus tuus causam investigabit et decernet utrum curatione indigeas necne.

Quomodo gradus HDL augere?

Haec est quaestio quam multi habent. Optimum est cum medico tuo loqui et consilium petere ad valetudinem tuam et alias condiciones medicas quas forte habeas accommodatum. Sed plerumque, sunt quaedam mutationes vitae quae gradus HDL augere possunt. Videamus quid sint:

• Victum cordi salubrem consume: Investigationes demonstraverunt victum Mediterraneum bonum esse pro salute cordis generali et adiuvare ad moderanda cholesteroli gradus. Multum fructuum, holera, leguminum (ut fabarum et lenticularum), et granorum integrorum continet. Etiam acida pinguia omega-3 continet.Inter cibaria quae cholesterolum HDL augendum adiuvant sunt pisces pingues ut salmo et scomber, semina lini, et nuces iuglandes.
• Cibos insalubres vita vel limita: Crustula frixa vel pistoria quae adipes trans (etiam olea partim hydrogenata appellata) continent, vita. Item, cibos qui adipes saturatos continent, limita. Exempli gratia, farcimina, caseum, lardum et butyrum.
• Exercitatio: Exercitatio aerobica potest adiuvare ad augendum cholesterolum HDL. Conare te exercere saltem triginta minuta per diem, quinque vel plures dies in hebdomada. Si non multum exercuisti antea, bene est. Incipe cum quinque ad decem minutis per diem et paulatim auge. Sed fac ut cum medico tuo loquaris antequam novum consilium exercitationis incipias.
• Pondus sanum tibi aptum conserva: Pondus amittere, praesertim adipem ventralem, adiuvat ad gradus HDL emendandos.
• Vitanda est omnis usus tabaci: Fumatio, vaporatio, et usus aliorum productorum tabaci HDL minuunt. Ergo, si nunc tabaco non uteris, ne incipias. Si uteris, interest conari desistere. Cum medico tuo loquere de modis quibus te adiuvemus ad desistendum. Fumus secundarius etiam nocet. Si cum aliquo qui fumat habitas, eum/eam adiuva ut desinat – bonum est et illi et tibi.
• Medicamenta sumendo: Interdum medicus tuus medicamenta, ut "inhibitores PCSK9" vel "ezetimibu", ad gradus HDL augendos praescribere potest.

Quod ex hac historia domum referre volumus

Intellegere relationem probationis cholesteroli interdum paulo confusum videri potest, nonne? Multa verba sunt discenda, et difficile est meminisse quid sit cholesterol "bonum" et quid sit cholesterol "malum".

Cum de HDL agitur, memento litteram "H" "Utilem" (vel "Utile") significare. Cholesterol HDL bonum est quia adiuvat ad cholesterol superfluum e sanguine removendum.

Quam ob rem, conservatio salubrium HDL graduum periculum morbi cordis minuere potest. Si gradus HDL tui non sunt ad rectos gradus, fac ut cum medico tuo de modis eos emendandi loquaris. Ne cures, plerumque hanc condicionem moderari potes parvas mutationes vitae faciendo et, si opus est, medicamenta a medico tuo praescripta sumendo. Bene tibi sit!

`Cholesterolum, HDL, cholesterolum bonum, morbus cordis, probationes sanguinis, modus vivendi sanus, victus