ඔයාගේ දරුවා ක්‍රීඩා වලට යොමු වෙනවද? එහෙනම් මේ ‘Sports Physical’ එක ගැන හරියටම දැනගනිමු!

ඔයාගේ දරුවා ඉස්කෝලේ ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකට එකතු වෙන්න ලෑස්ති වෙනවද? එහෙම නැත්නම් වෙනත් ක්‍රීඩා පුහුණුවකට, කඳවුරකට යන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවද? එහෙමනම්, ඒ ක්‍රියාකාරකම් පටන් ගන්න කලින් ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එකක්, ඒ කියන්නේ ක්‍රීඩා සඳහාම විශේෂිත වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක ගොඩක්ම ගොඩක් වැදගත්. මේකෙන් වෙන්නේ ඔයාගේ දරුවාට කිසිම සෞඛ්‍ය අවදානමක් නැතුව, ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කරන්න පුළුවන්ද කියලා තහවුරු කරගන්න එකයි. අපි මේ ගැන අද විස්තර කතා කරමු, හොඳද?

ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් (Sports Physical) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මේක දරුවෙක් යම්කිසි ක්‍රීඩාවක හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක නිරත වෙන්න කලින් කරන විශේෂිත වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක්. සමහර වෙලාවට වෛද්‍යවරු මේකට ‘ප්‍රී-පාර්ටිසිපේෂන් ෆිසිකල් එවැලුඒෂන්’ (Pre-participation Physical Evaluation) හෙවත් `(PPE)` කියලත් කියනවා. මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයාගේ දරුවව වෛද්‍යවරයෙක් හොඳටම පරීක්ෂා කරලා බලන එක. එතකොට දොස්තර මහත්තයා හරි දොස්තර නෝනා හරි ඔයාගෙන් දරුවගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන, පවුලේ කාටහරි තියෙන ලෙඩ රෝග ගැන එහෙම විස්තර අහනවා.

මේ පරීක්ෂණයේ ප්‍රධානම අරමුණ තමයි, ක්‍රීඩා කරනකොට දරුවට වෙන්න පුළුවන් අනතුරු, අසනීප හෝ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් තියෙනවද කියලා කල් තියාම හොයාගන්න එක.

මේ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) පරීක්ෂණ වලින් වෙන්නේ ඔයාගේ දරුවට පුළුවන් තරම් ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කරන්න උදව් කරන එක. මේකෙන් දෙමව්පියන්ට, වෛද්‍යවරුන්ට, පුහුණුකරුවන්ට (Coaches) හැමෝටම තරුණ ක්‍රීඩකයෙකුගේ සෞඛ්‍ය ගැන ගොඩක් වැදගත් තොරතුරු ලැබෙනවා. අන්න ඒ තොරතුරුත් එක්ක, ඔයාලා හැමෝටම එකතු වෙලා අනතුරු වළක්වාගන්න අවශ්‍ය පියවර ගන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, මේ පරීක්ෂණ හදලා තියෙන්නේ ක්‍රීඩා වලට සහභාගීත්වය දිරිගන්වන්න මිසක්, දක්ෂ ක්‍රීඩකයන්ව නිකරුණේ ක්‍රීඩාවලින් අයින් කරන්න නම් කොහෙත්ම නෙවෙයි.

මේ ‘Sports Physical’ පරීක්ෂණ කොච්චර සුලභ දෙයක්ද?

ඇත්තටම මේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ කියන ඒවා දැන් කාලේ හරිම සුලභයි, විශේෂයෙන්ම පාසල් යන වයසේ පොඩි ළමයි සහ තරුණ දරුවෝ අතරේ. ඔයා දන්නවද, ඇමරිකාව වගේ රටක වුණත්, වයස අවුරුදු 6ත් 17ත් අතර ළමයින්ගෙන් භාගයකටත් වඩා මොකක් හරි ක්‍රීඩා කණ්ඩායමක ඉන්නවා, නැත්නම් ක්‍රීඩා පුහුණුවක් ලබනවා. ඉතින්, බොහෝ පාසල්, ක්‍රීඩා කඳවුරු (Sports camps) සහ ක්‍රීඩා සංවිධාන මේ වගේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක සහතිකයක් අනිවාර්යයෙන්ම ඉල්ලනවා. සමහර තැන් වල නම්, ඔයාගේ දරුවට ක්‍රීඩා කරන්න හෝ යම් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වල නිරත වෙන්න අවසර දෙන්න කලින්ම මේ පරීක්ෂණය කරලා, ඒකෙන් ලැබෙන සහතිකය ඉදිරිපත් කරන්නම වෙනවා.

මේ පරීක්ෂණයේදී හරියටම මොනවද වෙන්නේ? අපි බලමුද?

හරි, දැන් අපි බලමුකෝ මේ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එකකදී හරියටම මොනවද වෙන්නේ කියලා. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා මුලින්ම කරන්නේ දරුවගේ සම්පූර්ණ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (Medical history) ගැන හොයලා බලන එකයි. ඊට පස්සේ තමයි ශාරීරික පරීක්ෂණයක් (Physical exam) කරන්නේ.

මුලින්ම අහන දේවල්: ඔයාගේ දරුවගේ සහ පවුලේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය

වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙන් සහ දරුවගෙන් (දරුවාට තේරෙන වයසක නම්) පවුලේ කාටහරි තියෙන විශේෂ ලෙඩ රෝග, පාරම්පරික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් ගැන අහයි. ඒ වගේම, ඔයාගේ දරුවගේ සෞඛ්‍ය ගැන මේ වගේ දේවල් අහන්න ඉඩ තියෙනවා:

• මත්පැන්, දුම්කොළ හෝ වෙනත් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයක් තියෙනවද? (මේක තරුණ දරුවන්ගෙන් වුණත් සමහර වෙලාවට අහන්න පුළුවන්, ඒක වෛද්‍යවරයාගේ රාජකාරියේ කොටසක් නිසා ඒ ගැන වරදවා හිතන්න එපා).
• ආසාත්මිකතා (Allergies), ඇදුම (Asthma) හෝ වෙනත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා: මේ වගේ තත්ත්වයන් දැනට තියෙනවද, කලින් තිබිලද, ඒවට ප්‍රතිකාර ගන්නවද වගේ දේවල්.
• දරුවගේ දැනට තියෙන ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටම (Current fitness level): දරුවා කොච්චර ක්‍රියාශීලීද, දිනපතා ව්‍යායාම කරනවද, කොච්චර වෙලා සෙල්ලම් කරනවද වගේ දේවල්.
• කරකැවිල්ල (Dizziness), අධික රස්නය නිසා ඇතිවන රෝගී තත්වයන් (Heat illness) හෝ ව්‍යායාම කරනකොට, සෙල්ලම් කරනකොට කලින් කවදාහරි ක්ලාන්ත වෙලා (Passing out) තියෙනවද කියන එක.
• කෑම පුරුදු, ආහාර රටාව සහ පෝෂණය (Nutrition), ඒ වගේම මෑතකදී එකපාරටම බර අඩු වීමක් හෝ වැඩි වීමක් වුණාද කියන එක.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ එන්නත් (Immunizations) ලබාගත් ඉතිහාසය: විශේෂයෙන්ම පිටගැස්ම සඳහා දෙන `(Tetanus)` එන්නත සහ `COVID-19` එන්නත් අන්තිමට ලබාගත් දවස වගේ දේවල් හරියටම කියන්න ඕන.
• දරුවා දැනට ගන්න මොනවා හරි බෙහෙත් වර්ග (Medications) තියෙනවද? (මේකට වෛද්‍යවරයෙක් නියම කරපු බෙහෙත් වගේම, ඔයා ෆාමසියෙන් අරන් දෙන විටමින් වර්ග, වේදනා නාශක පවා ඇතුළත්).
• ගැහැණු දරුවෙක් නම්, මාසික ඔසප් චක්‍රය (Menstruation cycle) ගැන (ඒක නියමිතද, අධික වේදනාවක් තියෙනවද වගේ) සහ ලිංගික පද්ධතියේ හෝ මුත්‍රා පද්ධතියේ (Genitals or urinary system) යම් ගැටලු තිබිලා තියෙනවද කියන එක.
• මානසික සෞඛ්‍යය හෝ මනෝභාවයේ වෙනස්කම් (Mental health or mood disorders): උදාහරණයක් විදියට විශාදය `(Depression)` වගේ තත්ත්වයන් ගැනත් අහන්න පුළුවන්.
• කලින් කරපු සැත්කම් (Past surgeries) හෝ සිදුවුණු අනතුරු (Past injuries): විශේෂයෙන්ම ඇට බිඳීම් `(Fractures)`, සහ හිසට වුණු තදබල අනතුරු `(Concussions)` වගේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න.

ඊළඟට, ශාරීරික පරීක්ෂණය: වෛද්‍යවරයා මොනවද බලන්නේ?

වෛද්‍ය ඉතිහාසය ගැන කතා කළාට පස්සේ, වෛද්‍යවරයා දරුවව ශාරීරිකව පරීක්ෂා කරනවා. මේ වෙලාවේදී මේ වගේ දේවල් කරයි:

• ස්නායු පද්ධතිය සම්බන්ධ පරීක්ෂාවක් (Neurological exam) කරලා, දරුවගේ ප්‍රතිචාර (Reflexes) කොහොමද කියලා බලයි. (ඒ කියන්නේ, පොඩි මිටියකින් දණහිසට එහෙම තට්ටු කරලා බලන එක වගේ දේවල්).
• ඇස් පෙනීම (Eyesight) සහ කන් ඇසීම (Hearing) පරීක්ෂා කරයි.
• මාංශ පේශී සහ අස්ථි පද්ධතිය (Muscles and bones) හොඳින් පරීක්ෂා කරයි. මෙතනදී සන්ධි හරවන්න පුළුවන් පරාසය (Range of motion), ඇඟේ සමබරතාවය (Balance), අස්ථි එකිනෙකට ගැලපිලා තියෙන විදිහ (Alignment) වගේ දේවල් බලනවා. ඒ වගේම කොන්ද පරීක්ෂා කරලා බලයි ස්කොලියෝසිස් (Scoliosis) වගේ තත්ත්වයක ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා. (ස්කොලියෝසිස් කියන්නේ කොඳු ඇට පෙළ එක පැත්තකට ඇදවෙන රෝගී තත්ත්වයක්, ක්‍රීඩා කරනකොට මේක බලපාන්න පුළුවන්).
• දරුවගේ බඩ (Abdomen) ප්‍රදේශය අතගාලා පරීක්ෂා කරයි, ඇතුළේ මොනවා හරි අසාමාන්‍යතා තියෙනවද කියලා බලන්න.
• නාසය සහ උගුර ඇතුළ බලයි.
• ස්ටෙතස්කෝප් එකෙන් (Stethoscope) හදවත ගැහෙන සද්දෙට සහ පෙනහළු වලින් එන හුස්ම ගැනීමේ සද්දෙට ඇහුම්කන් දීලා බලයි.
• දරුවගේ උස සහ බර හරියටම මනිනවා.
• මූලික සෞඛ්‍ය දර්ශක (Vital Signs) පරීක්ෂා කරනවා. ඒ කියන්නේ ලේ පීඩනය (Blood pressure) සහ විනාඩියට නාඩි වැටෙන වාර ගණන (Heart rate) වගේ දේවල් මැනලා බලනවා.

පරීක්ෂණයෙන් පස්සේ මොකද වෙන්නේ? දරුවට සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්ද?

පරීක්ෂණය ඉවර වුණාට පස්සේ, වෛද්‍යවරයා ඔයාට කියයි දරුවට ක්‍රීඩා කරන්න දෙන එක ආරක්ෂිතද, නැද්ද කියලා. එහෙම ආරක්ෂිතයි නම්, එයාලා දරුවට ‘ක්ලියරන්ස්’ (Clearance) එක දෙනවා. ඒ කියන්නේ දරුවට ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වෙන්න වෛද්‍යමය වශයෙන් කිසිම බාධාවක් නෑ, අවසරයි කියන එක.

සමහර වෙලාවට, වෛද්‍යවරයා යම්කිසි කොන්දේසියක් හෝ නිර්දේශයක් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔයාගේ දරුවා කණ්ණාඩි දාන කෙනෙක් නම්, ක්‍රීඩා කරනකොට ඒකටම ගැළපෙන, නොකැඩෙන, ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි (Prescription safety glasses) පළඳින්න ඕන කියලා කියන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, ඇදුම තියෙන දරුවෙක් නම්, ක්‍රීඩා කරන හැම වෙලාවෙම තමන්ගේ `ඉන්හේලර් (Inhaler)` එක ළඟ තියාගන්න ඕන කියන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ වෛද්‍ය හමුව (Appointment) අවසානයේදී, වෛද්‍යවරයා අදාළ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල් ෆෝම්’ (Sports physical form) එක, ඒ කියන්නේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ පෝරමය සම්පූර්ණ කරලා, අත්සන් කරලා ඔයාට දෙනවා. මේ ෆෝම් එකේ දරුවගේ දැනට තියෙන සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, වෛද්‍ය ඉතිහාසය, සහ ක්‍රීඩා කරනකොට අනතුරු අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන් යම් තත්ත්වයන් තියෙනවද කියන එක ගැන තොරතුරු පැහැදිලිව සටහන් වෙනවා. සමහර වෙලාවට දරුවගේ එන්නත් ලබාගත් වාර්තාවත් (Vaccination record) මේකෙම ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.

වෛද්‍යවරයා දරුවට ක්‍රීඩා කරන්න අවසර දෙනවා නම්, එයා ඒ ෆෝම් එක අත්සන් කරනවා. ඒ වගේම, මොනවා හරි විශේෂ අවශ්‍යතා හෝ සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු තියෙනවා නම්, ඒ ගැනත් සටහනක් දානවා. ඔයා ඊට පස්සේ මේ ෆෝම් එක පාසලට, පුහුණුකරුට (Coach) හෝ ක්‍රීඩා භාර ගුරුවරයාට/පුහුණුකරුට (Athletic trainer) භාර දෙන්න ඕන. එයාලා මේ ෆෝම් එක සුරක්ෂිතව ළඟ තියාගන්නවා, මොකද දරුවට ක්‍රීඩා අතරතුර යම් දෙයක් වුණොත්, ඒ වෙලාවට මේ තොරතුරු හරිම වැදගත් වෙන නිසා.

කොහෙන්ද මේ ‘Sports Physical’ පරීක්ෂණය කරගන්න පුළුවන්?

මේ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එක කරගන්න පුළුවන් තැන් කීපයක්ම තියෙනවා. ඔයාට පහසු තැනක් තෝරගන්න පුළුවන්:

• ඔයාගේ දරුවගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගෙන් (Pediatrician). සාමාන්‍යයෙන් දරුවව බලන දොස්තර මහත්තයා/නෝනා මේක කරලා දෙයි.
• ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාගෙන් (General Practitioner - GP).
• හදිසි ප්‍රතිකාර මධ්‍යස්ථාන (Urgent care clinics) වලින්.
• සමහර ලොකු ෆාමසි (Pharmacies) වලිනුත් මේ දවස්වල මේ සේවාව සපයනවා.
• සමහර වෙලාවට, පාසල් වලින්ම විශේෂ සායන (Special clinics) සංවිධානය කරනවා ඉස්කෝලේ භූමියේදීම. එතකොට වෛද්‍යවරයෙක් ඉස්කෝලෙටම ඇවිත් මේ පරීක්ෂණ කරනවා. ඔයාට ඒ ගැනත් ඉස්කෝලෙන් අහලා බලන්න පුළුවන්, එහෙම දෙයක් තියෙනවද කියලා.

කවදද මේ ‘Sports Physical’ එක කරගන්න ඕන හොඳම වෙලාව?

මේකත් හරිම වැදගත් කාරණයක්. සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ, දරුවා සහභාගී වෙන්න යන ක්‍රීඩා වාරය (Sports season) හෝ අදාළ ක්‍රියාකාරකම පටන් ගන්න අඩුම තරමේ සති 6කට හෝ 8කට විතර කලින් මේ පරීක්ෂණය කරගන්න කියලයි. ඇයි දන්නවද? එතකොට ඔයාට දරුවව පරීක්ෂා කරගන්නත්,万が一 පරීක්ෂණයේදී මොකක් හරි පොඩි ගැටලුවක් හරි හොයාගත්තොත්, ඒකට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර කරන්න, නැත්නම් තවත් විශේෂඥයෙක් හමුවෙන්න ඕන නම් ඒකටත් අවශ්‍ය කාලය හොඳටම ලැබෙනවා. අන්තිම මොහොතේ දුවනවාට වඩා ඒක හොඳයි නේද?

බොහෝ දුරට, හැම අවුරුද්දකම ඔයාගේ දරුවට මේ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එකක් කරගන්න සිද්ධ වෙයි, විශේෂයෙන්ම දරුවා දිගටම ක්‍රීඩා කරනවා නම්. දරුවා මොකක් හරි ක්‍රීඩා අනතුරකින් (Sports injury) සුවය ලබමින් ඉන්න කෙනෙක් නම්, සමහරවිට ඒ ක්‍රීඩාවට ආයෙත් යන්න කලින්, අවුරුද්දකට එකකට වඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ කරන්නත් වෙන්න පුළුවන්.

‘Sports Physical’ එකයි, සාමාන්‍ය වාර්ෂික වෛද්‍ය පරීක්ෂණයයි අතර වෙනස මොකක්ද?

මේකත් ගොඩක් දෙමව්පියෝ අහන ප්‍රශ්නයක්. ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එකකදී, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා දරුවගේ සෞඛ්‍යය තක්සේරු කරන්නේ විශේෂිත ක්‍රීඩාවක් හෝ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකමක් මනසේ තියාගෙනයි. ඒ කියන්නේ, ඒ නිශ්චිත ක්‍රියාකාරකමේ ආරක්ෂිතව නිරත වෙන්න දරුවට තියෙන හැකියාව, ඒකට බලපාන විශේෂ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් තියෙනවද කියන එක තමයි මූලිකවම මේකෙන් බලන්නේ.

හැබැයි, සාමාන්‍ය වාර්ෂික වෛද්‍ය පරීක්ෂණයකදී (Annual well-check or annual physical examination) බලන්නේ දරුවගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වයයි. ඒකෙන් දරුවගේ සාමාන්‍ය වර්ධනය, සංවර්ධනය, එන්නත් ලබාදීම වගේ පුළුල් පරාසයක දේවල් ගැන අවධානය යොමු කරනවා. සමහර වෙලාවට වාර්ෂික පරීක්ෂණයේ කොටසක් විදියටත් ක්‍රීඩා සඳහා අවශ්‍ය යම් යම් දේවල් ආවරණය වෙන්න පුළුවන්, ඒත් ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එක ඊට වඩා ක්‍රීඩාවටම විශේෂිතව, ගැඹුරින් කරන පරීක්ෂණයක්.

‘Sports Physical’ පරීක්ෂණයෙන් ලැබෙන්න පුළුවන් ප්‍රතිඵල මොනවද?

පරීක්ෂණයෙන් පස්සේ, වෛද්‍යවරයා ඔයාට මේ වගේ ප්‍රතිඵල වලින් එකක් කියන්න පුළුවන්:

• සම්පූර්ණයෙන් අවසරයි (Cleared to play all sports without restriction): ඒ කියන්නේ කිසිම සීමාවකින් තොරව හැම ක්‍රීඩාවක්ම කරන්න දරුවට වෛද්‍යමය වශයෙන් බාධාවක් නෑ.
• සමහර ක්‍රියාකාරකම් හෝ ක්‍රීඩා සඳහා විතරක් අවසරයි (Cleared for certain activities or sports only): සමහර විට දරුවගේ යම් තත්ත්වයක් නිසා, අධික වෙහෙසකාරී ක්‍රීඩා වෙනුවට වෙනත් ක්‍රීඩා නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
• යම් සීමා කිරීම් හෝ අවශ්‍යතා එක්ක ක්‍රීඩා කරන්න අවසරයි (Cleared to play with certain restrictions or requirements): කලින් කිව්වා වගේ, කණ්ණාඩි දාන්න, `ඉන්හේලර් (Inhaler)` ළඟ තියාගන්න, නැත්නම් යම්කිසි ආරක්ෂක ආවරණයක් (Protective gear) පළඳින්න වගේ කොන්දේසි එක්ක අවසර දෙන්න පුළුවන්.
• වෙනත් පරීක්ෂණයකින් හෝ ප්‍රතිකාරයකින් පස්සේ සහභාගී වෙන්න අවසරයි (Allowed to participate after another evaluation or treatment): උදාහරණයක් විදියට, යම් අනතුරක් නිසා මාංශ පේශියක දුර්වලතාවයක් තියෙනවා නම්, භෞත චිකිත්සාව `(Physical therapy)` සැසි වාර කීපයකට සහභාගී වෙලා, ඒක සුව වුණාට පස්සේ ක්‍රීඩා කරන්න අවසර දෙන්න පුළුවන්.
• ක්‍රියාකාරකම් වලට සහභාගී වෙන්න සුදුසුකම් නෑ (Not eligible to take part in activities): මේක වෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්. ඒත්, දරුවගේ යම් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයක් නිසා ක්‍රීඩා කිරීමෙන් දරුවගේ ජීවිතයටම අවදානමක් වෙන්න පුළුවන් නම්, හෝ අසනීප වීමේ/අනතුරක් වීමේ අවදානම ඉතාම අධික නම්, වෛද්‍යවරයා මේ තීරණය ගන්න පුළුවන්.

පරීක්ෂණයේදී යම් ගැටලුවක් හොයාගත්තොත් මොකද කරන්නේ?

හිතන්නකෝ, වෛද්‍යවරයා ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එක කරනකොට මොකක් හරි අනතුරක්, නැත්නම් යම් ගැටලුවක් පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණයක් හොයාගත්තා කියලා. එහෙම වුණොත්, බය වෙන්න එපා. වෛද්‍යවරයා ඒ ගැන ඔයාට පැහැදිලි කරලා, තවත් පරීක්ෂණයක් (Further evaluation) හෝ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්. මේ වගේ තත්ත්වයන් තියෙන දරුවන්ට නම්, අනිවාර්යයෙන්ම නැවත වෛද්‍ය හමුවකට (Follow-up appointment) යන්න සහ අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න සිද්ධ වෙයි:

• ලේ වහනය වීමේ ආබාධ (Bleeding disorders), උදාහරණයක් විදියට හිමොෆීලියාව (Hemophilia).
• හෘද වාහිනී රෝග (Cardiovascular disease), ඒ කියන්නේ හදවතේ හෝ ලේ නහර වල රෝග.
• ජානමය ආබාධ (Genetic disorders), උදාහරණයක් විදියට මාර්ෆන් සින්ඩ්‍රෝමය (Marfan syndrome) වගේ තත්ත්වයන්.
• කලින් හිසට තදබල අනතුරු (History of concussions) වෙලා තියෙනවා නම්.
• මාංශ පේශී සහ අස්ථි පද්ධතියේ (Musculoskeletal system) පවතින අනතුරු හෝ දිගුකාලීන ගැටලු.
• ඇදුම (Asthma) වගේ පෙනහළු ආශ්‍රිත පාලනය කර නොගත් රෝග.
• ස්නායු පද්ධතියේ ආබාධ (Neurological disorders), උදාහරණයක් විදියට ළමා මල්ටිපල් ස්ක්ලෙරෝසිස් (Pediatric Multiple Sclerosis - MS) සහ අපස්මාරය හෙවත් මීමැස්මොරය (Epilepsy).

ගෙදර ගෙනියන්න වැදගත්ම පණිවිඩය

ඉතින්, මම හිතනවා ඔයාට දැන් ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එකක් ගැන හොඳ වැටහීමක් එන්න ඇති කියලා. අන්තිමටම කියන්න තියෙන්නේ, මේ පරීක්ෂණය කියන්නේ ඔයාගේ දරුවගේ සෞඛ්‍යය ගැන වෛද්‍යවරයාට ගොඩක් වැදගත් තොරතුරු ලබා දෙන, ඒ වගේම දරුවගේ ආරක්ෂාව තහවුරු කරන හරිම වටිනා දෙයක්. මේ තොරතුරු වෛද්‍යවරුන්ට උදව් වෙනවා දරුවට වෙන්න පුළුවන් අනතුරු අවදානම තක්සේරු කරලා, ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වෙන්න අවශ්‍ය මග පෙන්වීම් කරන්න.

හැම වෙලාවෙම මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවට අනතුරු සහ අසනීප වලින් තොරව ක්‍රීඩා කරන්න උදව් කරන්න නම්, ඔයාගේ පවුලේ සෞඛ්‍ය ඉතිහාසය ගැන (Family health history) සම්පූර්ණ සහ නිවැරදි තොරතුරු දරුවගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව බෙදාගන්න එක හරිම හරිම වැදගත්.

ඒ වගේම, ක්‍රීඩා වාරය හෝ ක්‍රියාකාරකම පටන් ගන්න හොඳටම කලින් මේ ‘ස්පෝර්ට්ස් ෆිසිකල්’ (Sports Physical) එක කරගන්න දවසක් වෙන් කරගන්න. එතකොට, මොකක් හරි පොඩි ගැටලුවක් තිබුණත්, ඒකට අවශ්‍ය පියවර ගන්න, තවත් පරීක්ෂණයකට හෝ ප්‍රතිකාරයකට යොමු වෙන්න ඔයාට ඕන තරම් කාලය තියෙනවා. ඔයාගේ දරුවා සතුටින්, නිරෝගීව, ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කරනවා දකින්න තමයි අපි හැමෝගෙම බලාපොරොත්තුව, නේද?

---

` ක්‍රීඩා වෛද්‍ය පරීක්ෂණය, sports physical, දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය, ක්‍රීඩා අනතුරු, පාසල් ක්‍රීඩා, PPE, වෛද්‍ය සහතිකය