Nonne et tu numeros vides? De Arithmophobia discamus!

Num interdum nauseam paululum aut timorem sentis cum mathematica facis aut aliquid cum multis numeris vides? Quibusdam hominibus, haec non solum levis molestia est, sed aliquid multo maius. Immo, quidam homines numeros tam timere possunt ut eos videre aut ne intueri quidem possint. Hodie, de hoc insolito numerorum metu, qui Arithmophobia appellatur, loquemur.

Quid igitur est Arithmophobia?

Simpliciter dictum, arithmophobia est metus extremus et abnormalis numerorum. Non solum aversio numerorum est, sed aliquid altius. Quidam hunc timorem omnium numerorum habere possunt, id est, cuiuslibet numeri ab 1, 2, 3. Alii eum tantum pro paucis numeris specificis habere possunt. Exempli gratia, quidam homines terrentur cum numerum tredecim vident, alii autem pro quolibet alio numero. Aliud nomen huius est numerophobia .

Arithmophobia in praesenti tempore non officialiter inter perturbationes enumeratur in Manuali Diagnostico et Statistico Perturbationum Mentalium (DSM-5) Societatis Psychiatricae Americanae. Attamen multi medici et psychologistae eam phobiam specificam habent. Sicut aliae phobiae specificae, ut timor altitudinis, timor animalium, et timor numerorum, homines saepe sciunt hunc metum irrationalem esse, id est, metum inutilem. Attamen, homines qui arithmophobia laborant difficile habent symptomata sua moderari et administrare. Non culpa eorum est, sed natura condicionis.

Cur quidam numeros speciales timent?

Probabiliter audivisti quosdam numeros speciales timere, se infelices esse putantes? Interdum, timor numeri singularis cum opinionibus religiosis vel superstitionibus hereditariis coniungi potest. Hic sunt exempla quaedam:

• Quattuor (4): In quibusdam terris Asiaticis, ut Iaponia, Sina, et Vietnamia, numerus quattuor numerus infaustus habetur. Hoc fit quia vocabulum "quattuor" et vocabulum "mors" in his linguis simillime sonant (homophone). Quam ob rem, numerus quattuor raro in ascensoribus, numeris cubiculorum deversoriorum, et etiam in numeris serialibus quorundam productorum in quibusdam terris Asiaticis videtur.
• Tredecim (13): Hic timor abnormalis numeri tredecim Triskaidekaphobia appellatur. Cum Christianitate vel aliis culturis occidentalibus coniungi potest. Exempli gratia, secundum traditionem Christianam, Iudas, qui Iesum prodidit, tertius decimus hospes in Cena Ultima fuit. Similiter, Loki, deus malitiae in mythologia Nordica, etiam a quibusdam tertius decus in pantheo habetur. Ob hanc causam, homines praecipue diem Veneris XIII timent.Fortasse eum tamquam diem infaustum timeas. Hoc Paraskevidekatriaphobia appellatur.
• Sexcenti sexaginta sex (666): Timor numeri 666 (qui etiam Hexakosioihexekontahexaphobia appellatur - nonne nomen longum est?) est timor late diffusus in culturis occidentalibus. In Biblia, Liber Apocalypsis 666 "numerum bestiae" appellat. Hunc numerum in multis pelliculis horrificis et fabulis apocalitticis probabiliter vidisti, sive ut signum mali sive ut signum finis mundi.

Quae sunt causae huius arithmophobiae?

Saepe difficile est causam singularem et manifestam arithmophobiae invenire, dicendo "haec est causa." Sunt tamen plures factores qui ad evolutionem huius condicionis conferre possunt. Videamus quid sint:

• Factores genetici: Si unus e parentibus tuis vel alius familiaris perturbationem anxietatis habet, periculum paulo maius huius generis phobiae evolvendae tibi esse potest. Hoc significat etiam vim geneticam esse posse.
• Aliae perturbationes mentis : Arithmophobia etiam in hominibus cum aliis perturbationibus mentis, ut perturbatione anxietatis generalisatae (TAG) , occurrere potest. Hoc significat unam perturbationem mentis ianuam ad alteram aperire posse.
• Experientiae traumaticae vel trauma cum numeris conexae: Hoc est aliquid quod multos homines afficere potest. Finge, cum puer esses, a magistris increpatum esse cum recte in mathematica respondere non posses, ab aliis pueris derisum esse, vel propter numeros punitum esse. Exempli gratia, finge te, cum puer esses, Nimali flere solere quotiescumque ad tabulam nigram in mathematica ibas quia mathematica facere non posses. Magister te increparet, et alii pueri riderent. Non mirum est, cum aliquis qui talem experientiam expertus est, cum adolescit, timorem et anxietatem sentire cum numeros videt et mathematica facere debet. Tales experientiae traumaticae (trauma) hanc phobiam evolvere possunt.

Quae sunt symptomata arithmophobiae?

Praecipuum indicium arithmophobiae est metus vehemens numerorum videndi, de quibus cogitandi, vel cum eis laborandi. Hic non est timor levis, sed timor vehemens qui difficulter toleratur. Nonnullis hominibus, hic timor oriri potest cum de quolibet numero cogitant. Aliis, hic timor fortasse cum paucis tantum numeris specificis coniungitur.

Quaevis species anxietatis extremae vel phobiae specificae symptomata physica molesta causare potest. Simile est spasmis ventris ante examen, sed gravioribus. Fortasse experieris haec:

• Sensatio frigoris, interdum tremor.
• Vertigo et levitas, fortasse etiam syncopem.
• Sudor immoderatus (Hyperhidrosis) - sudor sine causa.
• Palpitationes cordis - Sentire potes quasi pectus tuum exsilire velit.
• Nausea, sensus quasi vomiturus sis.
• Difficultas spirandi, sensus quasi suffocaris (dyspnoea) - quasi spirare non possis.
• Corpus tremit, membra tremunt.
• Perturbatio stomachi vel indigestio (dyspepsia).

Haec symptomata quibusdam hominibus etiam negotia cotidiana perficere difficile reddunt.

Quomodo medici hoc agnoscunt?

Si tibi videtur te numerorum vehementer timere, optimum est de hoc cum medico loqui. Medicus tuus te paucas quaestiones rogabit ut discernat num numerorum phobia habeas. Interdum, symptomata tua physica cum alia mentis condicione vel morbo corporis coniungi possunt, itaque medicus tuus omnes hos factores considerabit.

Medicus te fortasse talia rogabit:

• Num haec anxietas aut timor per sex menses aut plus perstitit?
• Vitasne, quantum fieri potest, de numeris cogitare, numeros inspicere, aut loca cum numeris? Exempli gratia, libros rationum vitando et rationes inspicere nolendo.
• Cum de opere numerorum faciendo cogitas, num statim magnum timorem, pressionem, et intolerabilem molestiam sentis?
• Num magis quam ipsa minae a numeris te terrent? Hoc est, num etiam minimae rei valde terreris?
• Num haec symptomata actiones tuas cotidianas, officium tuum, studia tua, aut vitam familiarem tuam impediverunt?

Per interrogationes huiusmodi medicus condicionem tuam vere intellegere potest.

Quaenam sunt curationes huius? Noli solliciti esse, auxilium est!

Bona nuntia sunt curationes arithmophobiae exstare. Non necesse est te hoc solo timore laborare. Curatio arithmophobiae varias methodos includere potest. Has experiri potes:

• Therapia Expositionis: Haec saepe una ex praecipuis et efficacissimis curationibus phobiarum est. Investigationes ostendunt hanc curationem, cum a medico praescripta fit, symptomata in multis hominibus significanter reducere. Therapia expositionis gradatim, gradatim, et in ambitu moderato et tuto, te rei quam times, quae est numeri, exponere implicat. Primo, te ipsum aliquid numeros implicans agentem imaginari potes. Deinde, fortasse imagines numerorum inspice, tum problemata mathematica simplicia solvere, et paulatim ad id revera faciendum assuescere. Hoc simile est alicui qui aquam timet aquam introducere.
• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC):Hoc colloquium cum therapista perito implicat. Discis cogitationes negativas, irrationales et inutiles quas de numeris habes cognoscere. Deinde, cerebrum tuum exercetur ut eas cogitationes cum cogitationibus magis realibus et rationalibus (TCC) substituat. Simpliciter dictum, te adiuvat ut modum cogitandi mutes.
• Hypnotherapia: Haec mentem in aliquid intendere, deinde eam cum ductu relaxare implicat. Therapeuta peritus mentem tuam tam intense intendet ut omnem conscientiam circumstantium ad tempus amittas. In hoc statu mentis profundae, creditur te magis responsivum esse suggestionibus et curationibus. Nonnulla studia demonstraverunt hypnotherapiam successum curationum perturbationis panicae augere posse.
• Medicamenta: Si gravi perturbatione anxietatis laboras, medicus tuus medicamenta tibi praescribere potest. Varia medicamenta anxietatis vel antidepressiva symptomata anxietatis vel depressionis minuere possunt, praesertim si vitam tuam cotidianam impediunt. Sed memento, medicamenta non sunt remedium completum arithmophobiae. Solum symptomata moderari adiuvant, et saepe cum therapia coniunctim adhibentur.

Num Arithmophobia prohiberi potest?

Infeliciter, nulla est una solutio omnibus apta ad arithmophobiam prohibendam. Causae eius occurrentiae complexae sunt. Attamen, vita sana ducta et bona valetudo mentis conservata multum prodesse possunt ad periculum morborum sicut arithmophobiae contrahendi et frequentiam symptomatum minuendum. Haec experiri potes:

• Aquam copiosam bibe et ne corpus tuum dehydrari sinas.
• Victum nutrientem et aequilibratum consume.
• Consumptionem caffeini (ut theae et coffeae) et alcoholis, quae anxietatem augere possunt, modera .
• Bene moderare sollicitudinem. Invenire modos tractandi eam quae tibi prosint. (e.g., exercitatio, oblectamenta, meditatio)
• Saltem septem vel octo horas boni somni singulis noctibus cape.

Quomodo hunc metum superas? An moderaris?

Nonnullis hominibus, combinatio therapiae et, si opus sit, medicamentorum praescriptionis adiuvare potest ut arithmophobiam penitus superent. Aliis autem, symptomata bene tolerari possunt longo tempore et vitam normalem agere possunt.

Ad vim symptomatum anxietatis et frequentiam eorum apparitionis minuendam, haec vitae quotidianae tuae addere potes:

• Exerce te regulariter. Ambulare circiter triginta minutas per diem etiam bonum est.
• Exercitia respirationis profundae exerce. Haec ad mentem sedandam valde prosunt.
• Disce artes animi attentionis vel meditationem. Hae te adiuvare possunt ut accentus minuas et in praesenti vivas.
• De sensibus tuis cum amicis fidis, familia, vel therapista loquere. Sensus tuos communicare magnum solacium afferre potest.

Quaenam est spes hominibus cum arithmophobia?

Curatione adhibita, multi homines arithmophobia laborantes vitam prosperam et altam agunt. Nonnullis, post curationem, symptomata eo meliorantur ut vitam cotidianam non amplius impediant. Numeris uti, calculos facere, et res sine metu agere possunt.

Arithmophobia autem, nisi curatur, facultatem hominis mathematica peragendi graviter impedire potest. Exempli gratia, qui omnes numeros timet, difficile invenire potest certas occasiones laboris. Difficultatem etiam habere potest in solvendis rationibus, pecunia administranda, et rationes pecuniarias in vita cotidiana creandas. Quam ob rem tam magni momenti est auxilium petere.

Quid medicum meum rogare debeam?

Si te hoc morbo laborare putas, optimum est medicum consulere. Is curas tuas audire et optimam tibi solutionem invenire potest. Medicum tuum talia rogare potes:

• Quae est causa probabilissima arithmophobiae meae?
• Quae sunt curationes pro phobiis specificis huiusmodi? Quod genus curationis mihi optimum est?
• Quid per me ipsum facere possum ad symptomata anxietatis meae moderanda?
• Potero metum numerorum omnino superare? Quamdiu id requiret?

Praeter has quaestiones, ne timeas medicum interrogare quidquid in animo habes.

Denique, res quas meminisse debes (Nuntius Domum Portandus)

Arithmophobia est metus extremus numerorum. Non solum aversio est, sed etiam condicio quae vitam tuam afficere potest. Quamquam non officialiter ut diagnosis maior agnoscitur (DSM-5), multi eam phobiam specificam putant. Quidam omnes numeros, vel paucos tantum numeros specificos, timere possunt. Interdum hic timor etiam cum superstitione coniungitur. Si experientias iniucundas cum numeris habuisti, exempli gratia, puer irrisus esse propter debilitatem in numeris, magis probabile est te arithmophobiam evolvere.

Haec condicio symptomata anxietatis et molestiam corporis causare potest, itaque magni momenti est cum medico de optionibus curationis loqui. Memento, non es solus, et auxilium praesto est. Cum recta curatione et auxilio, tu quoque hanc condicionem superare potes. Noli timere, perge.

`Timor numerorum, Arithmophobia, Numerophobia, Salus mentis, Anxietas, Phobia