Verbum "Ayurveda" omnes audivimus. Fortasse medicamentum Ayurvedicum sumpsistis aut frictionem Ayurvedicam habuistis. Sed Ayurveda non solum medicamentum est. Multo altius est quam id, systema medicinae quod ad totam vitam nostram pertinet. Itaque, quamquam de Ayurveda audivistis, scitisne accurate quomodo revera operatur et quae est eius basis scientifica? Hodie de ea loquemur.
Simpliciter dictum, quid est Ayurveda?
Ayurveda est systema salutis holisticae vetustissimum mundi. In India ortum est plus quam quinque milia annorum abhinc. Verbum Sanscritum "Ayurveda" significat "scientiam vitae" vel "cognitionem vitae".
Fundamenta huius systematis opinio est valetudinem et prosperitatem pendere ex delicato aequilibrio inter mentem, corpus, spiritum et ambitum . Finis principalis Ayurvedae est valetudinem promovere et morborum progressionem impedire, potius quam eos pugnare. Tamen hoc non significat morbos existentes non curari. Sunt etiam curationes pro specificis problematis sanitatis.
Simpliciter dictum, Ayurveda magis est quasi dux vitae qui te adiuvat ut sanum maneas quam morbos cures .
Fabula de vitalitate et Doshas
Secundum Ayurvedam, omnia in universo, et animata et inanimata, inter se conexa sunt. Si mens, corpus et spiritus tuus in harmonia, vel in aequilibrio, cum universo sunt, bona valetudine frueris. Cum hoc aequilibrium perturbatur, aegrotamus. Inter res quae hoc aequilibrium perturbare possunt sunt vitia genetica vel natalitia, casus, mutatio climatis, senectus, et affectiones nostrae.
Qui Ayurvedam accipiunt credunt unumquemque hominem ex quinque elementis fundamentalibus in hoc universo constare:
Haec quinque elementa intra corpus humanum coniunguntur ut tres vires vitales , "Doshas" appellatas, creent. Hae tres doshae modum quo corpus nostrum fungitur regunt. Sunt:
1. Vata Dosha: Ex elementis aeris et aeris constat.
2. Pitta Dosha: Ex elementis Tejo (igne) et Apo ( aqua ) constat.
3. Kapha Dosha:Ex elementis Apo (aqua) et Pathavi (terra) constat.
Omnes mixturam singularem harum trium dosharum hereditate accipimus. Sed plerumque una dosha ceteris validior est. Ayurveda credit proclivitatem tuam ad morbos, et genera morborum quae contrahis, ex aequilibrio dosharum tuarum pendere.
Tres errores paulo accuratius inspiciamus.
Ut facilius haec tria errata intellegantur, hanc informationem in tabula inspiciamus.
| Dosha | Res quae regunt | Proprietates principales | Cum inaequalis | Quomodo aequilibrium servare? |
|---|---|---|---|---|
| Vata (aer + caelestis) | Motus corporis, respiratio, circulatio sanguinis, functio cordis, mens, divisio cellularum. | Homines qui sunt intelligentes, ingeniosi, activi, celeriter affectiones mutant, corpus gracile habent, facile pondus amittunt, et semper frigus sentiunt. | Augmentatio susceptibilitatis ad condiciones ut anxietatem, metum, obliviionem, asthma, morbos cordis, morbos cutis, et arthritidem. | Meditatio, massage, cubitum ire et expergisci tempore statuto, cibum calidum consumere. |
| Pitta (Ignis + Aqua) | Digestio, metabolismus, et hormona appetitus conexa. | Homines qui ad metam spectant, aemulantur, fiduciosi sunt, virtutes ducendi praediti, corpus mediocre et validum habent, et semper calorem sentiunt. | Magis pronior ad condiciones ut irritabilitatem, pertinaciam, morbum Crohn, morbum cordis, pressionem sanguinis altam, indigestionem, et febrem. | Cibos frigidos, ut acetaria et cucumeres, edendo, lenta exercitia yogae faciendo, et omnium rerum conscius esse. |
| Kapha (Aqua + Terra) | Incrementum musculorum, robur corporis, stabilitas, pondus, systema immune. | Tranquillus, patiens, paratus ad laborandum secundum ordinem consuetudinem, corporis statura lata, et facile pondus addendum. | Facile fatigatur, pertinax, ad morbos ut tristitiam, asthma aliosque morbos respiratorios, diabetam, et obesitatem obnoxius. | Plura olera et fructus edendo, et exercitationes faciendo quae circulationem sanguinis augent, ut cursum. |
Quomodo consilium curationis Ayurvedicae elaboratur?
Cum medicum Ayurvedicum consulis, ille vel illa consilium curationis tibi proprium creabit. Statum tuum corporis et mentis, necnon doshas tuas primarias et secundarias, in rationem ducet. Finis curationis est mentem et corpus tuum in aequilibrium reducere. Complures modi ad hoc assequendum adhibentur:
- Medicina Herbaria: Haec pars magni momenti est Ayurvedae. Res sicut glycyrrhiza, zingiber, et curcuma variis combinationibus adhibentur ut doshae tuae conveniant.
- Yoga: Genus exercitationis quod corpus et mentem aequat.
- Meditatio: Adiuvat mentem tranquillam et concentrationem evolvendam.
- Panchakarma: Methodus removendi cibum non digestum et venena ex corpore. Haec purificationem sanguinis, massage, olea medicinalia, fascias, et laxativa complectitur.
- Consilium: Adiuvando te ut vitia tua intellegas et vivendi rationem tuam mutes.
- Aliae curationes includunt massage cum oleo, exercitationes respirationis quae Pranayama vocantur, et cantum mantrarum.
Sed de hoc quoque tibi certe cavendum est!
Quamquam non tanta investigatio clinica de Ayurveda facta est quanta in medicina Occidentali, multae ex exercitiis Ayurvedae commoda valetudini habere probatae sunt.
Sed aliquid magni momenti est quod scire debes. Investigationes in quibusdam terris, exempli gratia in Civitatibus Foederatis Americae, factae invenerunt nonnulla medicamenta Ayurvedica metalla gravia toxica, ut plumbum, hydrargyrum et arsenicum, continere.Haec corpori, praesertim parvulis, valde nocent, atque etiam vitae periculosa esse possunt.
Ergo, antequam Ayurvedam vel aliam medicinam alternativam experiaris, cum medico tuo regulari colloquere memento. Ei de medicamentis quae capere cogitas narra. Hoc modo, certo scire poterit num interactiones cum aliis medicamentis quae nunc capis sint et num tibi tuta sint.
Si tu aut puer ullam veneficiam ex tali medicamento experitur, statim ad Unitatem Curae Urgentiae (UCU) proximi nosocomii perge. Si opus est, etiam Centrum Nationale Informationis Veneni apud Nosocomium Nationale Colombo petens consilium vocare potes.
Quomodo vitam Ayurvedicam incipere?
Ayurveda est systema medicum in Sri Lanka agnitum. Attamen, magni momenti est medicum peritum et fidum eligere cum curationem quaeris. Antequam medicum consulas, hic sunt aliquae simplices exercitationes Ayurvedicae quas domi sequi potes.
Pro somno et valetudine mentis
- Tempore constituto cubitum i et tempore constituto expergiscere.
- Cubiculum tuum locum quietum et obscurum fac. Res sicut telephona et computatra portatilia extra cubiculum noctu arce.
- Cotidie paulisper meditare .
- Exercitia respirationis profundae fac.
Exercitatio
- Cursum yogae vel classes interretiales frequenta.
- Motus quem per diem facis auge. Aliquando, celeriter ambula, alias, celeriter curre. Corpus tuum ausculta.
Diaeta Ayurvedica
- Cibos recentes et domi factos consume, potius quam cibos artificiales et confectos.
- Cum edis, cibo tuo placide et laete fruere, sine ira aut sollicitudine.
- Maximam cenam diei meridie consume, quia tum optima digestio est.
- Cibis incumbe qui omnes tres doshas aequant, ut fructibus, holeris, oryza, nucibus, et mel quasi dulcificante.
Herbae
Multas herbas Ayurvedicas, ut Ashwagandha, Curcuma, Zingiber, et Cuminum, in arte culinaria uti potes. Attamen, antequam haec ut supplementa sumas, cum medico tuo loquere ut confirmes eas tibi aptas et tutas esse.
Nuntius Domum Portandus
- Ayurveda est systema holisticum valetudinis quod in aequilibrio corporis, mentis et spiritus intendit.
- Tribus doshas fundatur: Vata, Pitta, et Kapha. Cuique dosharum compositio differt.
- Curationes Ayurvedicae ad singulos homines, secundum naturam doshae eorum, aptantur.
- Quamquam Ayurveda multa commoda valetudini offert, nonnulla medicamenta herbaria periculum ferunt continendi metalla gravia quae valetudini nocent.
- Maxime autem: Antequam ullam curationem Ayurvedicam vel alternativam incipias, semper medicum primarium consule ut tibi tuta sit.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum