Finge te posse pulsum cordis, respirationis modum, aut musculorum constrictionem moderari. Quamvis mirum videatur, tamen via ad hoc faciendum exstat. Haec mirabilis methodus curationis, quae nos docet multa quae in corporibus nostris fiunt nobis inscii, vi mentis nostrae, moderari, biofeedback appellatur. Simile est cum corpore tuo loqui eiusque mores mutare. De hoc hodie fusius loquamur.
Quid est biofeedback simpliciter?
Simpliciter dictum, biofeedback est curatio quae utitur responso de actionibus corporis tui et te docet easdem actiones mutare utens illa informatione. Est therapia mentis et corporis.
Normaliter, res sicut pulsus cordis, respiratio, temperatura corporis, et tensio musculorum fiunt nobis inscii. Eas "functiones involuntarias" appellamus. Sed in therapia biofeedback, apparatus specialis adhibetur ad celeritatem et ordinem harum functionum involuntariarum metiendam et eas tibi in velo computatrali vel cum sono ostendendas.
Finge te, cum anxius es, pulsum cordis tui augeri. Machina bioretroactionis hanc frequentiam metitur et tibi indicat luce rubra in velo micante. Deinde therapista tibi docet quomodo lente respirare debeas. Dum hoc modo respiras, pulsus cordis tui decrescit, lux rubra extinguitur, et lux viridis accenditur.
Dum hoc modo te exerces, poteris pulsum cordis tui sine machina, mente utens, moderari. Simile est ac si primum cum rotis exercitatoriis birotam vehi disceres, deinde sine eis vehi.
Saepe non ut curatio singularis adhibetur. Adhibitur praeter alias curationes, ut medicamenta, physiotherapia, vel psychotherapia, a medico tuo praescriptas.
A quo hanc curationem accipere possum?
Sunt periti qui ad perficiendam therapiam biofeedback specialiter eruditi sunt. Inter eos sunt:
- Psychologi
- Physiotherapeutae
- Medicus familiaris tuus (curatores primarii)
Maximi momenti est explorare num is qui hanc curationem perficit rite idoneus et certificatus sit. Si hoc genus curationis consideras, optimum est cum medico tuo de ea loqui et aliquem idoneum eligere.
Quibus morbis biofeedback auxilium ferre potest?
Investigationes invenerunt therapiam biofeedback adiuvare posse symptomata variarum morborum moderando. Etsi fortasse nonnullos morbos omnino sanare potest, vitam faciliorem reddere potest.
| Morbus/Problema | Quomodo Biofeedback Adiuvat (breviter) |
|---|---|
| Anxietas, Depressio, et Perturbatio Stressus Post-Traumatica (PTSD) | Docet te mentem tuam tranquillare per moderationem pulsus cordis, respirationis, et tensionis musculorum. |
| Perturbatio attentionis deficitariae cum hyperactivitate (ADHD) | Adiuvat ad attentionem emendandam per moderationem undarum cerebralium. (Neurofeedback) |
| Dolor Chronicus - Dolor Dorsi, Hemicrania, Fibromyalgia | Docet te quomodo musculos propter dolorem tensos relaxare et responsum corporis ad dolorem mutare. |
| Alta Pressio Sanguinis | Technicae relaxationis quae corpus et mentem relaxant adiuvant ad vasa sanguinea relaxanda et pressionem sanguinis demittendam. |
| Insomnia | Modos ad corpus et mentem sedandas antequam dormiant exercent. |
| Difficultas moderandi intestina et vesicam (incontinentia) | Musculos pavimenti pelvis firmat et eos docet quomodo eos moderari. |
| Syndroma Raynaud | Docet quomodo temperaturam cutis regere ut fluxus sanguinis ad manus et pedes augeatur. |
Magni momenti est hanc curationem non esse solutionem omnibus aptam. Saepe adhibetur praeter curationes medicas quas iam accipis, ut earum effectus efficaciores fiant.
Quid revera fit per curationem biofeedback?
Quidam fortasse timebunt cum de hac curatione audiunt. Quaestiones velut, "Num machina quicquam corpori meo faciet? Num dolebit?" oriri possunt. Sed haec re vera curatio sine dolore et valde tuta est.
Gradus Primus: Sensores Installare
Therapeuta plura sensoria parva et sine dolore in variis corporis partibus collocabit. Haec varia corporis actiones metientur et de eis informationes ad computatrum mittent.
| Quid metitur | Instrumentum/sensorium adhibitum |
|---|---|
| Frequentia et modus respirationis | Sensoria velut cingula circa ventrem et pectus adnectuntur. |
| Frequentia cordis | Fibula parva quae sensori digiti (pulsometro) vel EKG (electrocardiogrammatis) adhaeret. |
| Motus et rigiditas musculorum | Sensoria quae superficiei cutis super musculos pertinentes adhaerent (sEMG - electromyographia superficialis). |
| Sudor | Sensoria digitis vel palmis affixa (GSR - responsio galvanica cutis). |
| Actio electrica cerebri | Sensorium cranio affixum (EEG - electroencephalogramma). Hoc etiam Neurofeedback appellatur. |
| Temperatura cutis | Sensor temperaturae in cute positus. |
Gradus Secundus: Accipiendo Responsum
Informatio a sensoribus missa a computatro elaboratur et tibi statim modo quo intellegi potes praebetur. Haec responsa variis formis venire possunt:
- Responsio visualis: Mutatio imaginis in velo computatrali, elevatio et demissio graphici, vel motus personae in ludo electronico.
- Responsio auditiva: Mutatio intensionis soni, mutatio temporis musicae.
- Responsio haptica: Sentire vibrationem ex instrumento quod geris.
Praesertim cum parvulis curantur, usus rerum sicut ludorum electronicorum eos ad participationem libenter facit.
Gradus Tertius: Discere Moderari
Postquam haec responsa acceperis, therapista te varias vias docebit ad functionem corporis tui mutandam. Exempli gratia:
- Mutatio habitus corporis: Constrictionem musculorum minuere potes mutando modum quo sedes et stas.
- Mutatio respirationis tuae: Respiratio profunda et lente anxietatem minuere et pulsum cordis moderari potest.
- Relaxatio musculorum: In certo musculorum grege intendere et eum consulto relaxare potest adiuvare ad res sicut dolorem et insomniam levandas.
- Cogitationes et attentio: De variis rebus cogitare, scaenam tranquillam imaginari, et respirationem vel pulsum cordis moderari potes.
Dum singulas has methodos experiaris, effectus in corpore tuo tempore reali per instrumentum responsionis videre et audire potes. Dum hoc modo exercere pergis, tandem haec solus, sine instrumento, facere poteris.
Quomodo hoc systema operatur? Examinemus propius.
Biofeedback in conditionatione operante fundatur .In methodo discendi quae "praemium" appellatur. Simpliciter dictum, hoc est actus praemii dandi ad certum actum incitandum. Hic, praemium est "responsum positivum" quod accipis.
Exempli gratia, dicamus te curare aliquem qui migraine laborat. Cephalalgia peior est cum musculi in fronte contrahuntur. Dum curatur, sensorium EMG fronti adnectitur. Cum musculi in fronte contrahuntur, computatrum sonum ingratum edit. Cum therapista exercitia relaxationis facit et musculos in fronte relaxat, sonus ingratus cessat et musica iucundissima audiri incipit.
Nunc cerebrum discit: "Ah... si musculos frontis relaxo, hanc musicam dulcem audire possum." Dum hoc modo exercere pergis, cum dolor capitis venire incipit, cerebrum discit musculos frontis sine illa musica relaxare. Hoc ei permittit dolorem moderari.
Saepe nescii sumus quomodo corpora nostra dolori, sollicitudini, et anxietati respondeant. Biofeedback tibi has responsiones invisibiles (pulsus cordis auctus, sudorem, tensionem musculorum) "ostendit". Cum eas videris, discis eas mutare. Tempore procedente, hoc fit habitus.
Quae sunt commoda et pericula therapiae biofeedback?
Beneficia
Maximum huius curationis commodum est te valetudinem tuam moderari. Loco pilulae sumendae et morbum subsidere exspectandi, discis active intervenire et symptomata tua moderari. Hoc tibi magnam vim animi et fiduciam in te ipsum praebet.
Sed ut plurimum ex hoc capias, tua activa participatio et studium in mutatione facienda necessariae sunt. Hae exercitationes non solum per curationem, sed etiam domi exercendae sunt.
Pericula
Optimum huius est quod nulla pericula in therapia biofeedback insunt.
Haec non est invasiva, id est, nullas incisiones sicut chirurgia implicat. Necnon, nullae sunt effectus secundarii aut complicationes. Ergo, est curatio tuta quam quisque sine metu facere potest.
Quando medicum videre debes?
Hoc magni momenti est. Biofeedback adiumentum est curationi medicae, non eius substitutio.
- Curationem medicam ne differas: Si morbum habes, medicum consulere ne differas putans biofeedback levamen allaturum. Primum, diagnosim accuratam accipe et curationem aptam incipe.
- Noli medicamentum intermittere:Si medicamenta propter morbum aliquem, exempli gratia pressionem sanguinis altam, sumis, noli medicamentum sine consultatione medici intermittere, quantumvis efficax sit curatio biofeedback.
- De omnibus rebus cum medico tuo loquere: Antequam therapiam biofeedback incipias et per curationem tuam, medicum tuum de hac re certiorem fac.
Biofeedback est modus mirabilis ad vim corporis et mentis tuae adhibendam ad valetudinem tuam emendandam. Recta gubernatione et exercitatione, te sinit fieri dominus corporis tui.
Nuntius Domum Portandus
- Biofeedback est methodus curationis quae nos docet functiones corporis inconscias (velut pulsum cordis et respirationem) vi mentis nostrae moderari.
- Haec est curatio tutissima sine dolore, incisionibus, aut effectibus secundariis.
- Hoc adiuvat ad symptomata multarum condicionum, ut anxietatis, doloris chronici, migrainarum, et pressionis sanguinis altae, moderanda.
- Participatio tua activa et exercitatio domi ad successum huius curationis necessariae sunt.
- Biofeedback non est substitutio curationis medicae, sed supplementum. Semper praecepta medici tui sequere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment