Mane expergisceris paulum dolens et scabiens? Deinde sternutare incipis, guttur fluit, nasus obstructus est... et aegrotas. Omnes in talibus temporibus valde incommode sentimus, nonne? Nulla est medicina magica contra gravedinem aut influenzam. Sed, si haec simplicia facimus, te adiuvare possumus ut molestias tuas minuas et cito convalescas.
1. Primum omnium, corpori tuo quietem da.
Cum aegrotas, corpus tuum magnum proelium intus gerit. Germina quae in corpus tuum intraverunt pugnat. Hoc proelium plus energiae solito requirit. Itaque res gravissima quam facere debes est quiescere . Si fieri potest, diem unum aut duos a labore aut schola abstine et domi mane. Omittas cotidianam consuetudinem paulisper et quiesce donec corpus tuum convalescat.
2. Bene dormi.
Melius est cubitum ire et somnum bonum capere quam in lecto sedere et televisionem spectare. Cum somno caremus, systema immune debilitatur. Simpliciter dictum, systema defensionis corporis nostri quod morbos pugnat debilitatur. Tum difficile fit germina pugnare. Ergo, paulo prius cubitum ire, et si fieri potest, interdiu dormiamus.
Num tibi noctu somnum difficile est quia nasus tuus obstructus est et respiratio difficilis est? Tum dormi cum pulvino addito et capite paulum elevato. Hoc pressionem in sinibus tuis minuet, quo facilius respirare poteris.
3. Quam plurimos liquores bibe.
Cum multam aquam et liquores bibis, mucus in corpore tuo tenuior et solutior fit . Tum mucus facilius removetur. Praeterea, res ut dolores capitis et lassitudinem quae cum dehydratione veniunt, praecavet. Semper ampullam aquae prope habe et paulum bibe. Sed noli potiones continentes caffeinam, coffeam, vel alcohol bibere , quia corpus etiam magis dehydrare possunt.
4. Gargariza cum aqua salsa
Hoc unum ex optimis et simplicissimis remediis pro dolore gutturis est. Aqua salsa tumorem in gutture minuit et mucus solvendum et removendum adiuvat.
- Quartam partem (1/4) vel dimidiam (1/2) cochlearis salis in poculo aquae calidae infunde.
- Misce donec sal bene dissolvatur, et aqua gargariza pluries in die.
5. Bibe potionem calidam
Poculum theae calidae vel iusculi incredibiliter solacium afferre potest. Studia etiam demonstraverunt calorem symptomata ut faucium dolores, corporis dolores, et lassitudinem levare posse. Conare theam herbariam sine caffeina, aquam calidam cum limone, vel iusculum gallinaceum calidum.
6. Cochleare mellis...
Mel est optimum purgamentum gutturis. Stratum protectivum intus gutturis format, tussim et irritationem minuens. In uno studio, pueri qui dimidiam cochlearem mellis ante somnum biberunt minus tussiverunt et melius dormierunt quam ii qui placebo biberunt. Paululum mellis in theam vel aquam citream miscere et bibere potes.
Monitio: Unum in mente habe. Infantibus infra annum unum mel dare omnino vetitum est. Non est bonum eorum valetudini.
7. Calidum balneum (aut vaporem) sume.
Vapor ex balneo calido inhalatus magnum levamen nasi obstructi et faucium dolori praebere potest. Etiam mucus solvendum iuvare potest. Quamquam variae opiniones de efficacia huius methodi sunt, nihil mali est eam experiri. Aqua calida etiam dolores corporis levare potest.
8. Medicamenta quae in pharmacopoliis emi possunt (Sine Prescriptione - OTC) cognoscamus.
Interdum levamen a quibusdam medicamentis sine praescriptione emptis adipisci potes. Sed medicum consule antequam haec utaris, praesertim si ea pueris das . Vitanda est haec pueris infra sex annos sine consilio medico dare.
| Genus medicamenti | Quid ei accidit? | Res speciales sciendae |
|---|---|---|
| Analgesicum | Febrem et dolores corporis minuit. Medicamentum frequentissime adhibitum est acetaminophenum. | Si aliud medicamentum contra gravedinem sumis, vide an hoc quoque medicamentum contineat. Nimium sumere periculosum est. Medicum tuum de dosi tuta consule. |
| Pastilli | Levamen temporarium a dolore faucium et pruritu praebet. | Sunt varia genera pastillorum quae varia ingredientia medicinalia continent. |
| Decongestivum | Vasis sanguineis in naso constrictis, congestionem minuit et respirationem faciliorem reddit. | Tabulae vel sirupi trepidationem causare possunt. Ne pulveribus nasalibus plus quam tribus diebus utaris. |
| Expectorans | Mucus crassum extenuat et eius exitum e pectore faciliorem reddit. | Optime fit cum tussis phlegmate comitatur. |
| Antihistaminicum | Substantiam chemicam quae sternutationem et nasum fluentem efficit inhibet. | Quaedam genera somnolentiam aut vertiginem causare possunt. |
9. Utere pulverisatore salino
Nares tuas aqua salsa, quam in pharmacopola emere potes, humectare potes. Hoc faciliorem reddet nasum purgare (scalpere). Alia bona methodus est irrigatio nasalis. Haec solutionem salinam in unam narem instillare et eam per alteram fluere sinere implicat. Hoc adiuvat ad mucus siccum removendum et respirationem faciliorem reddendam. Instrumento speciali (neti pot) vel syringe ad hoc uti potes.
Magni momenti: Si solutionem salinam domi paras, aquam destillatam vel bene fervidam uti memento.Numquam aquam e fistula directe utere.
10. Ius gallinaceum bibe.
Verum est quod matres nostrae et aviae dicere solebant. Patina iusculi gallinacei te vere adiuvare potest ut melius te sentias die aegrotationis. Studia demonstraverunt iusculum gallinaceum inflammationem in corpore moderari posse. Symptomata ut dolores corporis et nasum obstructum levare potest. Praeterea, corpori tuo liquores et calories praebet quae necessaria sunt ad morbos repellendos.
Nuntius Domum Portandus
- Maximi momenti est quies cum aegrotas . Da corpori tuo occasionem morbum pugnandi.
- Quam plurimos liquores bibe, ut aquam, iusculum, et infusionem herbarum.
- Simplicia remedia domestica pro dolore faucium, ut gargarizatio aqua salsa , melle , et inhalatio vaporis , magnum levamen afferre possunt.
- Si medicamentum ex pharmacopola emis, de ingredientibus quae continentur diligenter observa. Nullum medicamentum, praesertim pueris, sine consultatione medici dabis.
- Infantibus infra annum unum mel dare omnino evita.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum