Gravedo est morbus communis et molestus. Quidam ea saltem semel in mense contrahunt. Sive paulum solis expositio, sive paulum pluviae, sive aliquis in opere aut schola gravedinem contrahit, nos quoque ea contrahere possumus. Quamquam omnia facimus ut ea vitemus, num vere nosti modum efficacissimum et simplicissimum ad ea prohibenda? Manus recte lavare est. Nonne mirum est? Hodie, disseramus de quomodo haec simplex consuetudo te adiuvare possit ut graves morbos vites.
Primum inspiciamus quomodo morbus transmittatur.
Si hoc intellegis, facillimum est te tutum servare. Praecipua causa cur gravedines diffundantur est quod, cum persona infecta tussiat aut sternutat, minutae guttae salivae ex ore et naso eius emittuntur. Hae guttae nimis parvae sunt ut nudo oculo videantur. Hae guttae plenae sunt viro quod gravedines efficit.
Finge hoc. Amicus tuus gravedine laborat. Os manu tegit cum sternutat. Deinde telephonum tuum petit et vocat. Nunc manus eius viro plena telephonum tetigit. Post aliquod tempus, telephonum tollis et eo uteris, et, ne id quidem animadvertens, nasum scalpis vel os tangis. Tum virus corpus tuum intrat. Et id est! Tu quoque post biduum gravedinem habebis.
Simpliciter dictum, morbus transmittitur si superficiem viro contaminatam tangimus, deinde nasum, os, vel oculos eadem manu tangimus.
Hoc virus per superficies communes, ut manubria ostiorum, interruptores lucis, nummos argentarios, manubria autobus, claviaturas computatrales, et mures, diffundi potest.
Cur tam magni momenti est manus lavare?
Nunc intellegis cur manus lavare magni momenti sit. Nonnulla virus quae gravedines causant horas in superficiebus sicut manubriis ostiorum et mensis superesse possunt . Quot igitur res quotidie tangimus? Virus ubique inveniri potest.
Cum manus rite lavamus, haec virusa quae inscii in manibus nostris sunt delentur. Simile est ac si ianuam principalem clauderemus quo virus in corpus nostrum ingrediatur. Praeterea, si subito gravedinem contraxeris, si manus regulariter lavaveris, morbum ad alios propagare prohibebis.
Haec non est fabula tantum. Hoc iam comprobatum est in studio facto in castris militaribus Americanis. Militibus in castris illis mandatum est manus suas lavare saltem quinquies in die. Post biennium, incidentia morborum respiratoriorum (velut gravedinum) 45% imminuta erat comparatione cum anno antequam programma incepit. Vide, quam simplex aliquid tantam differentiam efficere potest.
Quomodo igitur manus recte lavas?
Multi nostrum dicunt nos manus lavare, sed quod facimus est paulum aquae addere et manus inter se fricare. Sed hoc germina non vere tollit. Haec est recta via manus lavandi.
| Gradus | Quid agendum est |
|---|---|
| Gradus 1 | Primum, manus tuas aqua pura diligenter madefac. |
| Gradus 2 | Nunc, satis saponis (saponis solidi vel liquidi) manibus adhibe et frica donec bene spumaverit. |
| Gradus III | Manus inter se frica saltem viginti momenta . Fac ut sapone bene spumes, etiam palmas, dorsum manuum, inter digitos, circa pollices, sub unguibus, et usque ad carpos. (Modus facilis ad viginti momenta memoranda est bis canticum "Felicem Natalem" in mente canere.) |
| Gradus IV | Nunc manus aqua fluente lava donec omnis sapo evanescat. |
| Gradus V | Denique manus tuas panno mundo, charta lintea, vel siccatore aereo diligenter sicca. Si in latrina publica es, charta lintea utere ad aquam claudendam. Melius etiam est umero uti ad ianuam aperiendam vel eam per chartam linteam tenere. |
Quotiens in die manus lavare debes?
Nullus sane huic finis est. Optimum est manus quam saepissime lavare. Praesertim temporibus hisce, manus certe lavare debes:
- Ante et post cibum.
- Ante et post coctionem.
- Postquam ad latrinam ivimus.
- Cum tussis, sternutas, vel postquam nares lavaveris.
- Post egressum, iter, et reditum domum (praesertim si vehiculis publicis usus es).
- Post pecuniae transactionem.
- Postquam animal tuum tetigisti.
- Postquam quisquilias collegerunt.
- Si aegrotum invisere iisti, postquam domum rediisti.
Quid agis si saponem aut aquam prope non habes?
Non semper facultates habemus ad manus lavandas cum sapone. Finge te autobus vehi. Liquor ad manus purgandas adest ad usum talibus temporibus.
Sed cum medicamentum purgatorium eligis, una res parva consideranda est. Saltem sexaginta centesimas alcoholis continere debet . Minus quam id virus efficaciter non interficiet.
Cum medicamento antiseptico uteris, parvam quantitatem manibus adhibe et per omnes manus (inter digitos, sub unguibus, et in dorso manuum) frica donec omnino siccae sint. Sed hoc memento.
Liquor ad manus purgandas tantummodo optio est cum sapo et aqua non praesto sunt. Nulla alia via efficax est ad manus sapone lavandas. Ergo, etiam si liquore purgando uteris, ne obliviscaris manus sapone lavare quam primum ad proximum locum perveneris.
Si hanc simplicem consuetudinem partem cotidianae consuetudinis tuae inserueris, te non solum a crebris gravedinibus, sed etiam a multitudine aliorum morborum contagiosorum defendere potes.
Nuntius Domum Portandus
- Morbi ut gravedo maxime diffunduntur tangendo res viro contaminatas et deinde facies nostras (nasum, os, oculos) tangendo.
- Optima et simplicissima ratio hoc vitandi est manus diligenter sapone per saltem viginti secundas lavare.
- Consuetudinem fac manus regulariter lavare, ut ante cibum, post usum latrinae, et post usum in locis publicis.
- Si sapo et aqua non praesto sunt, medicamentum ad manus purgandas utendum est quod saltem sexaginta centesimas alcoholis continet. Sed manus quam primum sapone lava.
- Si quid de valetudine tua sollicitum habes, numquam dubita quin cum medico familiari tuo de ea loquaris.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum