His diebus, fere omnes gravedine aut influenza laborant. In officio, in schola, in autobus, quocumque ieris, aliquis tussit aut sternutat. Quamquam hoc res normalis videatur, interdum non est simplex gravedo, sed influenza vel quod "influenzam" appellamus. Plerisque hominibus, cum eam contrahunt, convalescunt postquam domi per hebdomadem unam aut duas manserunt. Sed alicui cum aliis morbis ut asthmate, morbo cordis, diabete, aut systemate immunitatis debili, periculosum esse potest. Ergo, optimum est morbum vitare antequam evolvatur. Videamus quid de eo fieri possit.
Vaccinatio est optima praesidia
Secundum peritos medicos, optima et efficacissima ratio te ab influenza protegendi est vaccinum accipere. Generaliter commendatur hoc vaccinum quotannis accipere.
Haec vaccina destinantur ad stirpes virus quas periti sanitatis praedicunt eo tempore praevalentissimas fore. Forsitan meministi eruptionem virus H1N1 (influenzae suillae). Haec vaccina destinantur ad protegendum contra illas stirpes. Quaedam vaccina contra quattuor stirpes virus protegunt, quae vaccina quadrivalentia appellantur.
Gravissimum est te febrem ex hoc vaccino non contrahere. Hoc fit quia vaccinum virus interfectum vel valde debilitatum continet. Ergo etiam si levem dolorem, dolorem corporis, vel febrem levem sentias, id normale est. Noli solliciti esse.
De generibus vaccinorum paulo discamus, nonne?
Plura genera vaccinorum contra influenzam sunt. Cum medico tuo colloqui potes ut decernat quod vaccinum tibi optimum sit, pro aetate et statu valetudinis tuae.
| Genus vaccini | Cui aptum est? | Puncta specialia |
|---|---|---|
| Vaccinatio regularis (injectio contra influentiam) | Omnibus supra sex menses natis. | Hoc virus necatum continet. In musculum iniicitur. |
| Nebula Nasalis (FluMist) | Pro hominibus sanis inter annos duos et quadraginta novem. | Virus vivum sed valde debilitatum continet. Non aptum est mulieribus gravidis aut iis qui allergias ad vaccinum habent. |
| Vaccinum sine ovis pro iis qui allergias ovi habent | Eis inter annos duodeviginti et quadraginta novem qui graviores allergias ad ova habent. | Si gravi allergia laboras, tutissimum est hoc vaccinum a medico (in nosocomio, clinica) qui curationem in casu necessitatis praebere potest accipere. |
| Vaccinum speciale adultis destinatum (Vaccinum Altae Dosis - Fluzone) | Eis qui supra annos LXV nati sunt. | Haec dosis satis alta est ad meliorem tutelam systemati immunitatis, quod aetate debilitatur, praebendam. |
A germinis custodiamur!
Virus influenzae facillime diffunditur. Finge, si quis aegrotus prope te sternutat aut tussiat, guttae virus continentes directe in nares et os tuum ingredi possunt.
Non solum id, sed etiam virus contrahere potes superficiem tangendo quae viro contaminata est. Exempli gratia, virus usque ad octo horas supervivere potest in superficiebus quas persona infecta adhibita est, ut mensa, manubrio ostii, telephono officii, vel sede autobus. Si talem superficiem tangis et deinde oculos, nasum, vel os eadem manu tangis, te ipsum viro inficies.
Itaque de his rebus cave:
- Manus saepe lava. Manus diligenter aqua tepida et sapone lava. Hoc praesertim magni momenti est postquam domum e foris redisti, cum aliquo dextram isti, aut loca publica tetigisti.
- Liquor ad manus purgandas praesto habe. Hoc perutile est in locis ubi manus semper lavare non potes. Optimus est alcoholis fundatum.
- Noli faciem tuam sine necessitate tangere. Desine consuetudinem tangendi oculos, nasum et os hodie sine manibus lavandis.
- Communicare non est bona idea hoc tempore. Praesertim, noli res sicut patinas, pocula aquaria, et instrumenta culinaria cum aliis communicare.
Cura quoque corporis tui.
Si systema immune tuum validum est, facilius corpori tuo erit quodlibet germen repellere, non solum influenzam. Ad hoc, tibi valetudo necessaria est.
- Victum bonum et nutrientem consume. Plura olera, fructus, et herbae virides in victu tuo include.
- Exercitatio. Fac aliquam formam exercitationis quae te sudare facit saltem quinque diebus in hebdomada, saltem triginta minutis in die.
- Satis dormi. Somnus nocturnus bonus inter septem et novem horas magni momenti est systemati immunitatis tuo.
Hae res simplices corpori tuo robur dabunt quod requirit ad virus pugnandum.
Si fumas, id quoque te afficit.
Fumigans periculum cancri auget, cutem celerius rugosam reddit, et periculum influenzae contrahendae amplificat. Studia invenerunt fumatores influenzam saepius quam non fumatores contrahere, et cum hoc fit, magis proni sunt ad aegrotandum. Ergo, influenzam vitare est alia bona causa cur fumationem relinquere cogites. De hoc cum medico tuo loquere et auxilium pete.
Quid agendum est si febrem habeas?
Etiam cum his omnibus, interdum aegrotare possumus. Si id accidat, de aliis quoque cogita. Alium adhuc inficere potes usque ad hebdomadam postquam aegrotas.
- Medicum consule: Medicum consule quam primum symptomata similia influenzae sentire incipias. Interdum medicus tuus medicamenta antiviralia, ut oseltamivir (Tamiflu), praescribere potest. Attamen haec efficacissima sunt si mature sumuntur, intra duos dies primos morbi.
- Domi mane: Domi mane et quiesce donec melius te sentias. Noli ad laborem aut scholam ire donec febris omnino abierit et nulla medicamenta sumpseris.
- Alios protege: Loco oris manu tegendi cum tussis aut sternutas, in cubitum tuss. Hoc impediet ne germina ad manus tuas diffundantur. Lintea usata diligenter in quisquilias abice, potius quam abice.
Nuntius Domum Portandus
- Optima ratio te ab influenza (influenza) protegendi est vaccinari.
- Manus saepe aqua et sapone lava. Faciem, oculos, nasum et os sine manibus attingere cave.
- Systema immune robustum serva bona victus nutrienti, somno sufficiente, et exercitatione.
- Si symptomata similia influenzae evolvis, domi mane ut alios protegas et medicum tuum statim consule.
- Fumigare potest influenzam exacerbare. Medicum tuum de desistendo consule.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment