Cum in speculum inspicis, cogitasne, "O, facies mea rugosa est, non tam iuvenis videor quam antea"? Hoc est problema quod omnes, dum senescimus, patimur. Cutis nostra similis est libro qui fabulam narrat. Vita quam vivimus, mores nostri, quae edimus et bibimus, haec omnia in cute nostra inscripta sunt. Sed nolite solliciti esse, quamquam senescere non possumus impedire, multa sunt quae facere possumus ut cutem nostram sanam et recentem conservemus. De hoc hodie loquamur.
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Cur cutis nostra vere senescit?
Plures huius rei causae sunt. Simpliciter dictum, causae senescendi nostrae in duas partes principales inveniri possunt.
Una est naturalis senescentia . Haec res est quam moderari non possumus. A genis nostris (hereditate) determinatur.
Alterum est modus vivendi et factores ambientales . Hoc est aliquid quod magna ex parte moderari possumus. Hi includunt:
- Expositio solis: Haec est causa principalis et maxima senescendi cutis.
- Fumatio: Cum fumamus, corpora nostra "radicales liberi" appellantur, quae cellulas cutis laedunt et causa principalis rugarum praematurarum sunt.
- Stress: Nimium stress cuti omnino non prodest.
- Victus noster: Cibum nutrientem non edemus.
- Obesitas.
- Vultus quotidiani.
- Positio dormiendi.
Haec omnia simul speciem cutis nostrae determinant.
Quae mutationes in cute cum aetate conspiciuntur?
Dum senescimus, variae mutationes in stratis superficialibus cutis nostrae fiunt. Fortasse iam aliquas ex his expertus es. Videamus quid hae mutationes sint et cur fiant.
| Mutatio quae fit | Simpliciter dictum, quid est? |
|---|---|
| Cutis aspera | Cutis fit sicca et aspera, priorem levitatem amittens. |
| Cutis flaccida | Rete fibrarum elasticarum, quod elastinum appellatur, in cute debilitatur. Hoc efficit ut cutis elasticitatem amittat et flaccidi incipiat. |
| Cutem perspicuam faciens | Hoc fit quia extremum cutis stratum, epidermis, tenuius fit. Interdum, etiam vasa sanguinea subterranea vix conspicua fiunt. |
| Cutis quae facile livores afficitur | Cutis delicatissima est, quia iunctura inter epidermidem et dermidem plana est. Facile etiam levissimo tactu scalpi potest. |
| Facile livorem inducere | Propter tenuiores parietes vasorum sanguiferorum, facile rumpi possunt etiam minima pressione, livores et lividos causantes. |
| Parvae tuberculae vel maculae | Dum senescis, tumores benignos vel maculas in cute tua evolvere potes. Hae non sunt cancer, sed si quid novi animadvertis, bonum consilium est medicum consulere. |
Quomodo lux solis maxima inimica cutis nostrae esse potest?
Ut antea diximus, maxima causa senescendi cutis est sol, praesertim lux ultraviolaceae (UV) solis.
Cogita, elastinum in cute nostra quasi fascia elastica est. Id est quod cuti elasticitatem et aspectum iuvenilem dat. Cum diu soli exponuntur, hi radii ultraviolacei paulatim dissolvuntur et fibras elastinas destruunt.
Resultatum? Cutis recedit, rugae formantur, facultatem recuperandi cum extenditur amittit, et diutius sanatur cum laeditur .
Expositio solis iuvenis fortasse non multum interest, sed effectus apparere incipiunt dum senescis. Itaque numquam nimis sero est ut te ipsum a sole hodie protegere incipias.
- Cremam solarem bonam cum SPF 30 vel maiore omni tempore cum foras is.
- Vestes manicis longis, bracas, petasos latis oratis, et specula solaris quam maxime gere.
Alias causas quae senescentem cutem afficiunt inspiciamus.
Praeter lucem solis, complures alii factores speciem cutis nostrae afficiunt.
Gravitas et vultus vultus
Cum cutis nostra elasticitatem amittit, gravitas supercilia et palpebras nostras demittere facit. Cutis flaccida sub genis et mento "mentum duplex" causare potest. Rugae, quae a vultus expressionibus ut risu et fronte corrugata causantur, in cute nostra post aetatem tricesimam vel quadragesimam permanentes fiunt.
Positio dormiendi
Modus quo dormis etiam rugas creare potest. Latere dormire, praesertim facie ad pulvinum pressa, rugas (plicas somni) in lateribus frontis et genarum formare potest. Latere dormire aspectum harum rugarum minuere potest.
Cutis sicca et pruriens
Cutis sicca et pruriens valde communis est dum senescimus. Causae praecipuae huius sunt diminutio activitatis glandularum oleiferarum in cute nostra et aer siccus intra domum. Frequens usus saponis et frequens lavatio in aqua calida hanc condicionem peiorare possunt.
Maximi momenti est, si cutis tua valde sicca et prurigens est, somnumque tuum impedit, medicum tuum certe consulere debes, quia interdum alterius morbi indicium esse potest.
Nuntius Domum Portandus
- Inimicus praecipuus qui cutem celeriter senescit est sol . Consuetudinem fac ut cremorem solarem quotidie utaris.
- Fumare vitandum est. Formationem rugarum in cute accelerat.
- Cutem tuam humectatam serva, praesertim cum saepe cutem siccescere soleat dum senescis.
- Victum nutrientem consume, aquam copiosam bibe, et satis dormi.
- Si quid novi, insolitum in cute tua animadvertis, ut naevum, tuberculum, aut pruriginem gravem, ne neglegas et medicum tuum statim consule .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.