Num capitis dolorem ex aquae insufficienti corpore habes? De hoc capitis dolore ex dehydratione loquamur!

Num interdum capitis dolorem sentis? Non nimis strenue exercuisti aut in sole fuisti, sed caput grave sentis et te paulum exanimum sentis. Causa huius multo simplicior esse potest quam putas. Est aquae inopia in corpore, vel ut medicinae vocamus, dehydratatio. Hodie de capitis doloribus ab hac dehydratatione ortis loquemur.

Quid vere sentitur hoc dolorem capitis ex dehydratione?

Hae cephalalgiae ab unoquoque homine aliter experiri possunt. Dum quidam dolorem levissimum sentiunt, alii cephalalgiam intolerabilem experiri possunt. Dolor per totum caput diffundi potest, vel ad unum latus capitis, dorsum, vel frontem circumscribi potest.

Plerumque, sentitur sicut dolor hebes cum sensu gravitatis. Sed interdum potest sentiri sicut dolor acutus, quasi acus pungens. Quidam sentiunt caput suum pulsare/pulsare, alii autem dolorem continuum habere possunt. Si hic dolor peior sentitur cum te inclinas, caput quatis, vel ambulas , signum cephalalgiae ex dehydratione esse potest.

Praeter dolores capitis, alia symptomata dehydrationis quaere, ut:

• Appetitus
• Os et labia siccitas
• Urina quae obscurior est quam solet (color flavus obscurus)
• Frequentia urinationis imminuta
• Lassitudo et defatigatio continuae
• Sitim vehementer sentiens (sed interdum, sitis non senties quamvis valde exsiccatus sis)
• Spasmi musculorum

Cur dehydratio dolores capitis efficit? Causa permirum!

Hoc facillimum est. Cogita de cerebro tuo quasi spongia. Cum aqua adsit, bene plenum et expansum est. Cum aqua deest, id est, cum exsiccati sumus, sicut haec spongia, tela corporis, incluso cerebro nostro , contrahuntur/contrahuntur .

Cum cerebrum paulum contrahitur, a cranio circiter millimetro recedit. Tum nervi sensorii circum illud extenduntur et comprimuntur, quam ob rem hunc dolorem sentimus. Mirum, nonne? Sed noli solliciti esse. Cum satis aquae et liquorum iterum bibis, cerebrum ad statum normalem redibit et hic dolor evanescet.

Estne hoc aliquid simplex? An potest esse grave?

Cephalalgia ex dehydratione plerumque melior fit cum paulisper aqua et quiete. Attamen, si perpetuo dehydrataris, ad alias complicationes ducere potest.

• Hemicrania: Si hemicrania laboras, dehydratatio eas peiores vel frequentiores facere potest.
• Morbi Caloris Ordinis: Dehydratio facultatem tolerandi calorem extremum minuere potest, quod ad condiciones periculosas ut ictum caloris ducit.
• Dehydratatio chronica: Si perpetuo dehydrataris, ad gravia problemata sanitatis, ut calculos renales et infectiones tractus urinarii (ITU) , ducere potest.

Quomodo certo scio si cephalalgiam propter dehydrationem habeo?

Cum tot genera cephalalgiae sint, interdum difficile est ea agnoscere. Sed sunt quaedam signa quae te adiuvare possunt utrum cephalalgiam ex dehydratione habeas necne. Hanc tabulam inspiciamus ut hoc clarius intelligamus.

Si haec non prosunt, medicum consule . Hoc modo causam exactam invenire et curationem necessariam accipere potes. Solet nulla experimenta specialia huic generi cephalalgiae necessaria esse, sed medicus tuus MRI vel CT scan iubere potest si condicionem graviorem suspicatur.

Quid agendum est si capitis dolorem ex dehydratione sentis? Quae domi facere potes.

Plerumque, hae cephalalgiae intra paucas horas simplicibus curationibus domi sanari possunt.

1. Liquores bibe: Hoc est gravissimum. Corpus tuum quam primum rehydratare debes. Sed noli litras aquae simul bibere. Hoc faciendo vomitum facere potes. Aquam lente bibe, haustu post haustum . Si te incommode sentis, glaciem cubum sugere potes. Bonum est etiam liquorem bibere, ut Jeevani vel potionem athleticam saccharo carentem, ad electrolyta ex corpore sudore amissa restituenda. Sed abstine a rebus ut coffea, thea, et potionibus energizantibus quae coffeinam continent . Hae corpus ulterius dehydrare possunt.

2. Quies: Da corpori tuo tempus ad convalescendum. Desine quod agis et quiesce. Si in sole aut in loco calido fuisti, in locum frigidum et umbrosum migra.

3. Analgesica: Analgesicum, ut paracetamolum, sumere potes. Sed cave, nam quaedam medicamenta cephalalgiae caffeinum continere possunt.

4. Fomentum frigidum: Sacculum glacialem vel pannum aqua frigida madefactum in fronte pone. Hoc dolorem levare adiuvabit. Si sacculum glacialem uteris, ne directe in cute ponas, sed in tenui linteo involve.

Quomodo hunc dolorem capitis ne redeat prohibere possum?

Optimum est hoc ne accidat antequam accidat prohibere. Unum tantummodo facere potes - per totum diem bene bibere .

• Urinae tuae attende: Paulo mirum videri potest, sed facillima via cognoscendi te dehydratum esse est colorem urinae tuae inspicere. Si urina tua clara , straminea, vel pallide flava est, bene est. Sed si obscurior est, id significat te dehydratum esse. Aquam statim bibe.
• Aquam per diem bibe: Lagenam aquae tecum porta cum domo exis. Parvas quantitates per diem bibe. Generaliter bonum est sex ad octo cyathos aquae (circiter 1.5 - 2 litra) per diem bibere.
• Cave cum exerces te:Cum exerces te vel aliquid facis quod te sudare facit, corpus tuum multum humoris perdit. Itaque aquam regulariter bibe. Fortasse non senties te sudare dum athleta ut natas, sed humor tamen ex corpore tuo perditur. Itaque aquam quoque talibus temporibus bibere debes.
• Alcohol et caffeinum modera: Alcohol et caffeinum diuretica sunt. Hoc significat, cum ea bibis, corpus tuum plus urinae produci. Hoc ad maiorem dehydrationem ducere potest.
• Cave calorem: Si diebus calidis foris laboras, plus aquae solito bibe. Pausae regulares cape.

Quando medicum videre debemus? Quibus temporibus ad ETU eundum est?

Plerumque hae cephalalgiae post aquam bibitam et quietem sedantur. Attamen, in casibus ut infra positis, medicum certe consulere debes.

• Si dolor capitis non recedit postquam aquam bibisti et aliquot horas quiescis,
• Si dolor capitis recurrit.
• Si id curationibus domesticis moderari non potes.

Si tu vel alius sequentia signa dehydrationis gravis una cum dolore capitis experitur, ad proximam valetudinarium Unitatem Curae Emergentiae (UTE) statim perge . Haec signa condicionis gravis esse possunt.