Num interdum sentis te taedio affici omnibus rebus, nullo studio ullo, magnumne vacuum ac desperationem experiri? Si tam grave te sentis ut ne cotidianas quidem res recte perficere possis, fortasse plus quam simplex tristitia est. Hoc est quod medicinaliter "depressionem" appellamus. Haec est condicio quam multi silenter patiuntur, sed curatione sanari potest.
Quidnam reapse est haec tristitia?
Simpliciter dictum, melancholia est morbus mentis qui animum, cogitationes, et mores afficit. Non est tantum dies unus aut duo tristitiae. Est condicio gravis quae per hebdomades vel menses durat, vitam cotidianam, laborem, somnum, cibum, et omnia inter haec afficiens. Variis factoribus causari potest, inter quos sunt inaequalitates in quibusdam chemicis in cerebro, gradus accentus alti, et casus traumatici in vita.
In medicina occidentali, duabus curationibus principalibus ad melancholiam typice utimur. Altera est psychotherapia sive consilium. Altera sunt medicamenta, ut ISRS. Hae curationes valde efficaces sunt.
Interdum tamen hae curationes non tam celeriter proficient quam putas. Aut, praeter has curationes, fortasse valetudinem mentis tuae emendare vis. Tum de "Therapiae Alternativae" cogitamus.
Quae curationes alternativae adiuvare possunt cum depressione?
Nulla est garantia ut ullae harum curationum alternativarum tristitiam centum pro cento semper sanent. Sed idem valet de quibusdam medicamentis occidentalibus. Maxime interest cum medico tuo loqui antequam ullam ex his rebus experiaris. Maxime interest de hoc loqui si iam medicamenta pro tristitia vel alia conditione sumis.
Bene, videamus igitur quae hae curationes alternativae sint.
| Methodus curationis | Simpliciter dictum, quid cum hoc fit? |
|---|---|
| Remedia Herbaria | Medicamenta herbaria. Res sicut Hypericum perforatum et Ginkgo biloba propter hoc bene notae sunt, sed testimonia scientifica de his limitata sunt.Noli uti sine consilio medico. |
| Acupunctura | Haec est antiqua Sinensis curatio. Implicat insertionem acuum tenuissimarum in puncta specifica corporis ad aequilibrandam energiam corporis. Etiam corpus adiuvat ad producendas substantias chemicas naturales quae dolorem minuunt. |
| Reflexologia | Premendo puncta pressionis specifica in manibus, pedibus, auribus et facie, nervos cum variis partibus corporis connexos stimulat, processui sanationis adiuvans. |
| Exercitatio | Omnis forma exercitationis, sive ambulatio, sive cursus, sive natatio sit, optima est pro salute mentis. Investigationes invenerunt exercitationem circiter centum quinquaginta minutarum per hebdomadam posse tristitiam et anxietatem minuere. |
| Meditatio | Methodus mentem purificandi per quietem corporis et intentionem in uno proposito (verbum, sententiam, visionem). Exercitatio decem circiter minutarum per diem valde utilis est. |
| Massatio | Tactus tensionem in corpore minuit, nexum inter mentem et corpus firmat, et levamen praebet. |
| Yoga | Haec est coniunctio exercitationis, artium respirationis, et praxis spiritualis. Moderatio spiritus magnum solacium menti et corpori afferre potest. |
| Respiratio Profunda | Cum solliciti sumus, saepe celeriter et superficialiter respiramus. Lenta et profunda inspiratio et expiratio sumpta adiuvare potest ut pulsum cordis minuamus et mentem nostram tranquilliorem reddamus. |
De commodis et periculis harum rerum etiam discamus.
Hae curationes non omnibus aptae sunt. Magni momenti est medicum tuum interrogare quae harum tibi tuta sit, praesertim si gravida es aut lactas.
- Remedia herbaria: Maximum periculum cum his est possibilitas interactionum medicamentorum cum medicamentis quae iam capis. Ergo, noli haec incipere sine prius consulto medico tuo.
- Acupunctura: Studia recentiora demonstraverunt hanc curationem symptomata depressionis post tres menses circiter minuere posse. Hoc perutile esse potest alicui qui et dolorem corporis et depressionem patitur.
- Exercitatio: Hoc accentus minuet, energiam augebit, somnumque emendabit. Haec via facilis et tuta est.
- Meditatio: Rebus ut sollicitudine et anxietate levamen affert, et sensum quietis ac tranquillitatis menti praebet.
- Massatio: Cum massationem accipimus, productio chemicorum ad bene sentiendum, serotonin et dopamin, in corpore nostro, augetur, et hormon accentus cortisol decrescit. Hoc symptomata depressionis minuere potest.
- Yoga: Habitus corporis et artes respirationis yogae corpus firmant et mentem tranquillant.
- Respiratio profunda: Solum in respirationis processu intendendo, te a cogitationibus anxiosis ad tempus distrahere potes.
Maximi momenti est ut cum medico tuo regulariter colloquaris, quacumque methodo experiaris. Cum eo loquere de quibuslibet mutationibus quas animadvertis, sive bonis sive malis.
Quando certe medicum consulere debeo?
Haec pars magni momenti est. Quaeso, huic diligenter attende.
Si cogitationes tibi experiuntur de suicidio, te ipsum laedendo, aut alium laedendo , medicum statim sine mora consule. Aut ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi valetudinarii perge. Hae cogitationes pars morbi sunt, non infirmitas tua. Auxilium contra eas petere potes.
Memento, numquam medicamenta tua intermittas aut novam curationem alternativam incipias sine consultatione medici tui. Magni momenti est pro tua salute omnes decisiones sub cura medici tui facere.
Nuntius Domum Portandus
- Depressio non solum tristitia est, sed vera morbus qui curatione eget.
- Medicamenta et consilium medici curationes principales sunt. Curationes alternativae sunt res quae praeter has curationes fieri possunt quasi auxilium.
- Noli ullam curationem alternativam, praesertim remedia herbaria, incipere sine consultatione medici tui.
- Exercitationes simplices et tutae, ut exercitatio, meditatio, et respiratio profunda, magnam differentiam in valetudine mentis tuae efficere possunt.
- Si tibi nocere vis, statim auxilium medicum pete. Auxilium petere potestatem tibi dat.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum