Num interdum te interrogas, "Quis sum ego?", "Quid ago in hac vita?", "Quid est vitae meae sensus?" An sentis omnia in vita extra potestatem tuam fieri? Non solus es cum his quaestionibus. Hodie de quadam forma psychotherapiae loquimur quae te adiuvare potest ut de his rebus profunde cogites, responsabilitatem vitae tuae suscipias, et vitam significantem vivas.
Quidnam accurate est Therapia Existentialis?
Simpliciter dictum, haec quoque forma psychotherapiae est. Sed non similis est quibusdam curationibus de quibus audivimus. Exempli gratia, in methodis sicut "(Therapia Cognitiva Comportamentalis)", saepe focus est in quomodo experientiae tuae praeteritae mores tuos praesentes afficiunt. Sed in hac methodo quae Therapia Existentialis appellatur, aliter cogitas.
Maximus hic focus est in modo quo electiones tuae personales et officia tua vitam tuam formant.
Vitam tuam quasi vehiculum finge. Haec therapia te docet esse auriga, non vector, tantummodo per viam vehentem. Potius, in sedem aurigae conscendis, gubernaculum capis, et vehiculum eo quo vis agis. Hoc est, potius quam causas rerum quae in vita tua fiunt quaerere, disserit quomodo ad illas res contuleris, quid ab eis discere possis, et quomodo futurum tuum prout vis formare possis. Haec est therapia innixa notionibus philosophicis quae alte de provocationibus existentiae humanae disserit.
Cui haec curatio aptissima est?
Haec curatio utilis esse potest cuivis qui vere plus de se ipso et mundo in quo vivit discere cupit. Maxime operae pretium est cum medico tuo de hac re loqui si qua ex his morbis laboras:
- Morbus usus substantiarum
- Anxietas et timor
- Depressio
- Perturbatio stress post-traumatica (PTSD)
- Stressus vivendi cum morbo corporis diuturno vel alia conditione mentis
- Eis qui cum sollicitudine quae cum magna vitae mutatione (aegrotando, officio amittendo, aliquem amittendo) coniungitur, luctantur.
Haec therapia te adiuvat ut intellegas quomodo decisiones quas facis eventus tuos afficiant, te permittens ut decisiones vere importantes et significantes capias.
Quattuor fundamenta huius curationis
Haec methodus, Therapia Existentialis appellata, quattuor veritatibus fundamentalibus nititur, quibus omnes in humana existentia obviam imus. Hae "Quattuor Columnae" appellantur. Therapeuta te adiuvat ut his quattuor columnis sine metu obviam eris.
| Columna | Simpliciter intellegamus. |
|---|---|
| 1. Mors | Mors pars vitae est. Cum eam sine metu tamquam inevitabilem accipimus, vitam nostram plenius et significantius vivere possumus. |
| 2. Solitudo | Tandem, soli in vita nostra sumus. Nos soli futurum nostrum regere possumus. Cum hanc veritatem intellegimus, minus ab aliis dependentes et magis in nostris viribus confidimus. |
| 3. Significatio | Invenire quid vitae tuae propositum et significationem tribuat. Identificare quid te vere beatum et impletum reddat. |
| 4. Responsalitas / Libertas | Libertatem habes decisiones in vita tua capiendi. Sed etiam responsabilitatem pro singulis his decisionibus suscipere debes. Electiones tuae viam vitae tuae determinant. |
In hac curatione, therapista conatur timorem et anxietatem, quos sentis cum has quattuor columnas inspicis, minuere et te adiuvare ut accipias has esse partes normales vitae humanae.
Quomodo haec curatio operatur?
Haec est therapia colloquii, sicut aliae psychotherapiae. Therapista " locum tutum" creat ubi libere communicare potes quidquid in mente tua est, sine ullo iudicio.
Typice, una sessio semel in hebdomada est, circiter horae spatio peracta. Primo, therapista te rogabit quid ex curatione assequi speres. Deinde, sermonem ita diriget ut te adiuvet ad metam tuam pervenire.
Finge te problema habere in opere. Potius quam te de omnibus rebus praeteritis interrogare, therapista te adiuvat ut imperium capias interrogationibus ut, "Bene, quid facere potes ut hanc condicionem nunc mutes? Qualia tibi vere placent?" Interdum etiam de rebus praeteritis loqui possunt ut te adiuvent intellegere quomodo eo perveneris ubi hodie es.
Quae sunt huius commoda et limitationes?
Ut cum omni curatione, sunt et commoda et limitationes, et eorum conscium esse interest.
| Beneficia | Limitationes significantes |
|---|---|
|
|
Consilia magni momenti et res quibus attendendum est
Initium therapiae interdum difficile esse potest. Normale est te incommode et incerte sentire cum affectus tuos cum aliquo novo communicas. Tempus requirit. Itaque therapiam animo aperto ingredi . Memento therapistae tui adesse ut te adiuvet.
Si quovis tempore te incommode sentis, aut si tibi videtur te nullum progressum in curatione facere, ne dubites directe cum therapista tuo loqui . Tum solutionem tibi proficientem invenire poteris.
Quando consilium medicum petere debes?
Si symptomata tua, ut anxietas vel timor, peiora fiunt per curationem, therapistam tuum vel medicum statim certiorem fac.
Magni momenti: Si cogitationes suicidales inter curationem vel quovis alio tempore habes, noli solus pati. Medicum tuum statim consule, ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi valetudinarii perge, vel ministerium consilii secretum, ut Sumithrayo , voca. Semper est aliquis qui te adiuvet.
Nuntius Domum Portandus
- Therapia existentialis est genus psychotherapiae quae te adiuvat ut significationem in vita tua invenias eamque moderari possis.
- Hoc quattuor columnis fundamentalibus nititur: morte, solitudine, significatione, et responsabilitate.
- Haec est therapia colloquio innixa quae in electionibus tuis et responsabilitate personali intendit.
- Normale est te incommode sentire cum curationem incipis. Hoc est processus. Magni momenti est aperte cum therapista tuo loqui.
- Si status mentis tuae peior fit aut cogitationes de suicidio habes, medicum statim consule .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment