Scisne diabetam cordi tuo aliquantum difficilem esse posse? Praeter damnum quod cordi infert, cor plus quam oportet laborare debet ut sanguinem, oxygenium, et nutrimenta ad reliquum corpus pumpat. Paulatim, haec onus cor paulatim debilitare potest. Medicinaliter, hoc insufficientia cordis appellatur. Sed noli perturberi. Optima pars est te magnam vim habere ad hanc condicionem moderandam, ad symptomata moderanda antequam peiora fiant. Pugnam incipere potes cum quibusdam simplicibus, parvis mutationibus quas in vita quotidiana facere potes.
De medicamentis tuis bene informatus esto.
Cum et diabete et insufficientia cordis laboras, multa medicamenta fortasse sumis. Magni momenti est accurate intellegere quomodo unumquodque horum medicamentorum cordi tuo prodesse possit.
Quaedam medicamenta quae sumis cor tuum melius pumpat. Quaedam medicamenta symptomata insufficientiae cordis, ut accumulationem humoris vel dyspnoeam, levant. Alia quoque medicamenta sunt quae adiuvant ne morbus peior fiat.
Quomodo igitur hoc curare debemus?
| Quod tibi faciendum est | Cur id magni momenti est? |
|---|---|
| Indicem omnium medicamentorum quae sumis eorumque dosium recentem habe. | Hoc tibi et medico tuo claram intelligentiam curationis tuae dabit, quod magni momenti est cum novam medicinam incipis. |
| Hanc indicem cum omnibus medicis qui te curant communica. | Deinde medicus curare potest ne nova medicamenta vel vitaminae (supplementa) praescripta medicamentis quae nunc capis discrepent. |
| De effectibus secundariis medicamentorum medicum tuum interroga. | Hoc adiuvabit ad quoslibet effectus secundarios celeriter cognoscendos et nuntiandos, si evenerint. |
| Si symptomata peiora fiunt, medicum tuum consule num medicamentum tuum mutare necesse sit. | Si condicio peior fit, fortasse dosis mutanda erit aut novum medicamentum addendum. Solus medicus hanc decisionem facere potest. |
Gradus sacchari in sanguine tuo regulariter inspice.
Unum ex optimis quae pro corde tuo facere potes est gradus sanos sacchari in sanguine conservare. Cogita de hoc, cum gradus sacchari in sanguine tuo alti sunt per tempus et resistentia insulini crescit, inflammationem in corpore tuo efficit. Haec inflammatio vasa sanguinea, nervos et musculos cordis laedere potest.
Cum saccharum in sanguine tuo regulariter metiris, videre potes an constanter altum sit. Deinde, antequam magnum problema fiat, cum medico tuo loquere et parvam mutationem in medicamentis tuis fac, et facilius erit iterum sub imperio habere. Medicus tuus tibi dicet quoties in die saccharum tuum metiri debeas.
Pondus tuum cotidie mane inspice.
Unum e primis gravissimisque signis insufficientiae cordis est subita ponderis augmentum sine causa manifesta. Hoc fit quia cum cor recte non operatur, humores in corpore accumulari incipiunt. Itaque, te ipsum omni mane, postquam latrinam adieris et ante ientaculum, pondera.
Memento, te in eadem statera cotidie pondera. Si plus quam 1-1.5 kg (2-3 librae) uno die aut plus quam 2.5 kg (5 librae) una hebdomada ponderis adipisceris, hoc signum grave esse potest. Medico tuo statim dic.
Corpus quoque tuum attende. Si difficultatem spirandi habes, aut si crura, tala, pedes, aut abdomen tument, haec est alia causa gravis medicum statim certiorem facere.
Num consuetudinem incipere debemus addere quaedam olera cibis nostris?
Plura olerum ad victum cotidianum addere cordi tuo magnum impulsum dare potest. Nutrimenta in oleribus inflammationem pugnant, de qua antea locuti sumus. Hoc magni momenti est ad cor tuum protegendum.
Simpliciter dictum, inflammatio est processus parvarum tumorum quae intra corpus fiunt. Inflammatio prolongata cum pluribus morbis coniungitur, inter quos diabetes et morbus cordis. Vasa sanguinea laedere, arterias obstruere, et periculum coagulorum sanguinis et infarctus cordis augere potest.
Holera ut lycopersica, betae, brassica, et spinacia plena sunt vitaminis et nutrimentis quae antioxidantia vocantur. Haec cor et vasa sanguinea ab inflammatione defendere possunt. Haec nutrimenta etiam ex aliis cibis accipere potes.
| Cibi cordi salubria | Exempla |
|---|---|
| Fructus | Praesertim baccae, cerasa, aurantia |
| Aromata | Zingiber, curcuma |
| Genera oleorum | Oleum olivae |
| Nuces | Amygdalae, anacardia, iuglandes |
| Pisces pinguis | Salmo, thunnus (albacore), sardinae |
| Cerealia cum furfuribus | Oryza, avena, et kurakkan |
| Fabae | Ciceres, pisa, phaseoli virides |
Cubitum tempore i.
Una ex fidissimis rationibus ad quietem necessariam ad cor sanum obtinendam est regularem somni horarium servare. Hoc significat eodem tempore cubitum ire et expergisci cotidie. Somnus est tempus pretiosissimum quod corpus tuum accipit ad se sanandum post diem fatigatum.
Attamen, si insufficientia cordis laboras, somnum bonum nocturnum paulo difficile esse potest. Symptomata experiri potes, ut difficultatem spirandi cum iaces, aut frequenter surgere ad urinandum. Hae res somnum commodum et continuum difficilem reddere possunt.
Si quod horum symptomatum habes, medico tuo dicas . Haec signum esse possunt morbum cordis tui non bene temperari. Quaedam medicamenta cardiaca etiam te frequenter urinandi necessitatem efficere possunt. Si latrinam ire somnum tuum perturbat, medicum tuum interroga num tempus quo medicamenta tua sumis mutare possis. Quantitatem liquidorum quos vesperi et noctu bibis minuere etiam iuvare potest.
Nuntius Domum Portandus
- Si diabete et morbo cordis laboras, noli solliciti esse. Parvae mutationes vitae magnam differentiam efficere possunt.
- De omnibus medicamentis quae capis, eorum efficacia et effectibus secundariis, cum medico tuo loquere, et indicem perspicuum habe.
- Magni momenti est ut gradus sacchari in sanguine et pondus tuum quotidie inspicias. Si subito ponderis augmentum animadvertis, medicum statim certiorem fac.
- Cibos cordi sanos, ut olera, fructus, et pisces pingues, in victu tuo include.
- Bonus somnus ad salutem cordis necessarius est. Si qua symptomata habes quae somnum tuum impediunt, ea cum medico tuo discute.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum