Num modo ex nosocomio post impetum cordis domum redisti? Valde times et incertus esse debes, nonne? "Numquamne ad pristinum me redire potero?", "Quid faciam si tale aliquid iterum accidat?" Fortasse te interrogas. Hoc est omnino normale. Sed bona nuntia sunt, si rectas mutationes feceris, vitam multo salubriorem et validiorem post hanc condicionem vivere posse. De hac re loquamur.
Primum, intellegamus quid sit impetus cordis.
Simpliciter dictum, infarctus cordis vel similis eventus (Eventus Coronarius) est obstructio vasorum sanguiferorum quae sanguinem ad cor et cerebrum nostrum portant. Cogita de corde nostro quasi motore qui sine intermissione operatur. Hic motor oxygenium et nutrimenta quae ad operandum necessaria sunt ex sanguine accipit. Deposita adiposa, ut cholesterol, intra haec vasa sanguifera (arterias coronarias) accumulantur et paulatim angustantur.
Si aliquando unum ex his depositis rumpitur et ibi coagulum sanguinis formetur, ductus penitus obstrui potest.
- Si sanguinis fluxus ad cor hoc modo interrumpitur , infarctum cordis vocamus.
- Si sanguinis fluxus ad cerebrum hoc modo interrumpitur , ictum cerebralem vocamus.
Maxime interest hoc esse validum admonitionem a corpore tuo. Simile est ac si corpus tuum tibi dicat, "Cura vitae tuae nunc."
Programma 'Rehabilitationis Cardiacae' quod novam vitam cordi dat
Post impetum cordis, fortasse haeresis vitam tuam mutare conans, sed fortasse nescis unde incipias. "Necesse est mihi victum meum moderari, exercere, sollicitudinem meam minuere..." Normale est te obrui cum haec omnia simul facere conaris.
Sed noli solliciti esse. Est huic rei mirabilis solutio medica. Rehabilitatio Cardiaca appellatur.
Hoc est programma speciale, a medicis aliisque peritis sanitatis supervisum, ad te adiuvandum ut ad vitam sanam revertaris. Tres partes principales habet.
| Pars programmatis | Quid cum hoc fit? |
|---|---|
| Rehabilitatio Exercitationis | Multi homines post infarctum cordis iterum exercere metuunt. Sed in hoc programmate, physiologus exercitationis te docet quomodo tuto exerceas sine nimio labore cordis. Consilium capiunt quomodo gradatim vires tuas augere possis. |
| Consultatio Nutritionis | Qui cibi cordi prosunt? Qui cibi non boni sunt ad edendum? Quomodo cibum domi et cum foris exieris eligas? De his omnibus te docebimus. Te de modis cholesterolum, salem et saccharum minuendi erudiemus. |
| Moderatio Stressius | Sollicitudo est inimicus magnus cordis. In hoc programmate, disces causas sollicitudinis agnoscere et vias simplices ad eam moderandam, ut exercitationes respirationis et meditationem. |
Noli oblivisci medicum de hoc programmate interrogare!
Multi aegroti ne quidem sciunt de tali pretioso programmate exsistendo. Ergo, etiamsi medicus tuus id non commemoraverit, certe de hoc programmate "Rehabilitationis Cardiacae" quaerere debes. Ius est quod pro valetudine tua habes. Periculum iterum infarctum cordis tibi significanter minuere potest.
Cibos et potiones cordi salubrias eligamus.
Magna pars mutationis vitae tuae est victus tuus. Una ex optimis diaetis quas medici commendant, praesertim si cholesterolum altum habes, est victus Mediterraneus .
"Vah, qualis cibus est iste?" fortasse cogitas. Valde simplex est.
- Res quae saepius edendae sunt:
- Holera et fructus recentes (plures portiones in die)
- Grana integra (oryza fusca, triticum saracenum, avena)
- Pisces (pisces ut sardinae et aselli saltem bis in hebdomada)
- Nuces et olea nucum (anacardia, arachides, oleum olivae)
- Legumina (lenticulae, ciceres, phaseoli virides)
- Res limitandae:
- Caro rubra (bovina, porcina)
- Saccharum et potiones dulcificatae
- Cibi confecti — farcimina, albondigas, pisces in vasis conditi (cum oleo)
- Pistrina (liba, crustula, biscocta)
- Cibi cum multo sale, oleo, et saporibus artificialibus facti
Memento, quod edis optima medicina esse potest. Incipe parvis mutationibus et gradatim ad has salubres consuetudines progredi.
Nuntius Domum Portandus
- Impetus cordis non est finis vitae tuae. Cogita de eo quasi secunda occasione.
- Fac ut medicum tuum de programmate Rehabilitationis Cardiacae interroges. Iter tuum convalescentiae magnopere augebit.
- Medicamenta a medico tuo praescripta tempore suo sume, ne unum quidem diem omittens.
- Exercitatio, bona victus ratio, et moderatio sollicitudinis novae vitae tuae necessaria sunt.
- Non solus es in hoc itinere. Consiliis medicis obtempera, auxilium familiae tuae pete, et fortiter progredi.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum