Allium est ingrediens indispensabile in culina nostra. Non solum id, sed qualemcumque salsam paramus vel quid coquamus, videtur non esse completa sine duobus vel tribus spiculis allii, nonne? Solus odor appetitum auget. Sed scisne quam potens sit hoc allium quod solum ad saporem cibi utimur? Per historiam, nationes sicut Aegyptus, Sina, India et Graecia allium ut medicinam adhibuerunt. Itaque hodie de beneficiis allii pro valetudine nostra, praeter saporem cibi et de rebus quibus cavere debemus, loquemur.
Quae sunt nutrimenta in allio?
Primum inspiciendum hoc est. Re vera, spiculum allii, quo in cibo utimur, paucissimas calories habet. Nec multum proteini aut adipis habet. Quomodo igitur tam bonum est?
Simpliciter dictum, vis allii non in vitaminibus et proteinis quae continet, sed in specialibus enzymis et compositis chemicis quae continet consistit. Hoc est, virtutes eius non ex quantitate, sed ex singularibus facultatibus oriuntur.
Hic est notitia nutritionis pro typico spiculo allii.
| Sectio nutrimentorum | Moles in uno caryophyllis allii ( ดี ) continetur. |
|---|---|
| Caloriis | Circa quattuor |
| Proteinum | 0 grammata |
| Adeps | 0 grammata |
| Carbohydrata | Unum gramma |
| Fibra | 0 grammata |
Videsne? Vis allii non in caloriis aut proteinis consistit. In specialibus substantiis activis quas continet residet. Itaque de his potentibus beneficiis nunc loquamur.
Beneficia allii in valetudine
Investigationes medicae nexum firmum inter allium et beneficia valetudinis invenerunt. Sed aliquid hic memoria tenendum est. Nonnulla studia suggerunt allium crudum plus esse quam allium coctum. Dicitur etiam supplementa extractum allii continentia etiam meliora eventa praebere posse.
Optimum pro salute cordis!
Allium est quasi bonus amicus cordi nostro.
- Adiuvat ad protegendum contra impetus cordis: Studium in Civitatibus Foederatis Americae factum invenit compositum nomine diallyl trisulfide, in oleo allii inventum, adiuvare ad protegendum cor post impetum cordis et per chirurgiam cordis. Quamquam hoc studium in muribus factum est, eventus valde promittentes sunt.
- Adiuvat ad hypertensionem moderandam: Studia demonstraverunt sumptionem tabularum extracti allii vetusti posse pressionem sanguinis in hominibus cum pressione sanguinis alta minuere. Quomodo hoc fit? Allium impedit ne vasa sanguinea nostra coarctentur, id est, tenuiora fiant (vasoconstrictio). Cogita de hoc quasi pressio aquae crescit cum fistulam aquariam obstruis. Cum vasa sanguinea relaxantur, pressio sanguinis decrescit.
- Protectio contra morbos cordis diabete conexos: Cardiomyopathia est morbus cordis qui diabeticos frequentissime afficit. Investigationes demonstraverunt oleum allium cor contra hanc condicionem protegere posse. Attamen, cum hae adhuc in stadio investigationis sint, plura studia necessaria sunt ad hoc plene intelligendum.
Pugnator contra infectiones
Meministine quomodo avi nostri iusculum allio infusum contra gravedines et tussis parabant? Multum veri in hoc est.
Allium est ingrediens optimum quod bacteria, virus, fungos et parasitos pugnare potest.
Causa principalis huius est compositum allicinum, quod formatur cum allium contunditur et conciditur. Hoc est quod odorem acrem et saporem allii efficit.
- Allicinum etiam contra E. coli, genus bacterii quod antibioticis resistit, operatur.
- Etiam fungos qui infectiones fungales causant, ut Candidam albicans, pugnat.
- Etiam efficax est contra parasitos intestinales, ut ascarides.
- Quod peius est, allicinum etiam inventum est posse incrementum bacterii nomine MRSA, quod est bacterium multi-antibioticis resistens, quod in quibusdam nosocomiis commune est, moderari.
Num periculum cancri minui potest?
Hoc argumentum multos delectat. Plura studia nexum inter allium et alia olera eiusdem familiae (ut cepas) et periculum cancri imminutum invenerunt.
- Cancer coli: Studium quod quadraginta milia mulierum inter annos quinquaginta quinque et sexaginta novem involvit invenit allium regulariter consumere periculum cancri coli minuere posse.
- Cancer stomachi: Studium per triginta annos factum, cum plus quam centum milibus hominum, demonstravit eos qui allium quinquies vel plus in hebdomada consumunt, periculum cancri stomachi contrahendi multo minus habere.
- Cancer pulmonis: Studium in Sinis factum invenit regularem consumptionem allii crudi cum periculo cancri pulmonis imminuto coniunctum esse.
Magni momenti: Hoc non significat allium edendum cancrum non causaturum. Attamen significat allium in victu tuo includendum, ut pars vitae sanae , periculum cancri quodammodo reducere posse.
Res de allio cavendae (pericula)
Sicut omnia alia, allium sua habet effecta secundaria quibus attendere debemus. Hoc scire interest, praesertim si medicamenta propter certas condiciones medicas sumis.
Proprietates anticoagulantes
Una ex praecipuis proprietatibus allii est quod coagulationem sanguinis minuit. Hoc est, vim habet sanguinem extenuandi . Dum hoc bonum est quibusdam hominibus morbis cordis affectis, periculosum esse potest aliis.
Praesertim si medicamenta anticoagulantia (ad sanguinem diluendum) sumis, medicum tuum consulere debes antequam nimias allii quantitates consumas.
Problemata cum medicamentis (Interactiones Medicamentorum)
Hoc est gravissimum. Si quodlibet ex his medicamentis sumis, allium (praesertim pilulas extracti allii) vitare debes.
- Warfarin (Coumadin / warfarin)
- Heparinum
Haec medicamenta sanguinem extenuando operantur. Cum allium idem faciat, efficacia medicamenti exaggerari potest, quod ad condiciones periculosas, ut haemorrhagiam internam in corpore, ducit.
Ergo, si medicamenta propter quamlibet morbum diuturnum sumis, prudens est medicum consulere antequam nimium allii victui tuo addas.
Nuntius Domum Portandus
- Allium non solum condimentum est, sed etiam cibus potens cum multis praeterea commodis valetudinis.
- Allium praecipue saluti cordis prodesse, pressionem sanguinis altam moderari, et varias infectiones pugnare potest.
- Ad plurima commoda consequenda, optimum est allium crudum vel leviter coctum consumere. Eius commoda augentur cum contunditur, concisum, et paulisper quiescere relinquitur antequam eo utatur.
- Maxime autem: si medicamenta anticoagulantia (e.g., Warfarinum) sumis, medicum consule antequam nimium allii quantitatem consumas vel supplementa allium continentia sumas.
- Allium in victu aequabili includere bonum gradum ad vitam sanam est.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum