Num etiam pars posterior femoris dolet? Haec tendinitis musculi femoris posterioris esse potest!

Num interdum dolorem in parte posteriori cruris, id est, in regione femoris, sentis dum curris, exerces te, vel simpliciter stas? An ibi levem angustiam aut molestiam per aliquot dies sentis? Saepe haec symptomata a morbo quodam "tendinitis femoris posterioris" appellato causari possunt. Itaque, de hoc hodie paulo fusius loquamur.

Quid est tendinitis musculi poplitei?

Simpliciter dictum, inflammatio tendinum est qui ad gregem musculorum femoris posterioris in parte posteriori femoris adhaerent. Tendines sunt quasi taeniae fortes. Sunt quae musculos nostros cum ossibus nostris connectunt. Itaque hi tendines femoris musculos femoris cum ossibus coxae, genu, et cruris inferioris connectunt.

Haec inflammatio, quae tumorem, ruborem, et dolorem significat, oritur cum hic tendo nimis adhibetur, nimis vehementer trahitur, aut pressioni continuae subicitur . Dolorem et fortasse tumorem in parte posteriori femoris sentire potes. Sed noli solliciti esse, plerique intra paucos dies vel hebdomades cum bona quiete et curationibus simplicibus convalescunt.

Estne tendinitis eadem ac ruptura tendinis?

Minime, hae duae res diversae sunt. Tendonitis est inflammatio tendinis. Sed ruptura tendinis est condicio gravior . Accidit cum tendo, sive ex musculo femoris sive ex osse, rumpitur, sive omnino sive partim. Sunt tempora cum chirurgia necessaria esse potest propter rupturas tendinis graves.

Ergo hoc differt a distensione musculi femoris posterioris?

Ita, parva differentia est. In utroque distensione et tendinitide , tendines afficiuntur. Attamen, distensio plerumque est aliquid quod subito accidit . Finge si subito celeriter curreres et crus torqueres, fibrae delicatae in tendine nimis extenduntur, parvas scissuras causantes. Hoc est quid distensio sit.

Tendinitis autem est morbus qui gradatim et gradatim evolvitur . Saepe ab usu nimio causatur.

Quis tendinitidem musculi poplitei maxime probabile est evolvere?

Haec condicio saepissime inter athletas videtur, praesertim eos qui celeriter currunt, subito sistunt, deinde iterum celeriter moveri incipiunt.

• Velocistae
• Saltatores trans campum
• Saltatores
• Homines qui ludis magni momenti ut pediludium, pilamalleum, et canistriludium exercent

Hi homines ad laesiones musculorum femoris posterioris (femoralium femorum) proniores sunt. Nonnulla studia suggerunt athletas iuvenes inter annos sedecim et viginti quinque periculo maiori obnoxios esse.

Non solum id, sed etiam alii hoc periculum habere possunt:

• Iuvenes lusores qui adhuc crescunt (quia talia cum mutationibus corporis eorum accidere possunt.)
• Pro hominibus nigris (hoc nonnulla studia memorant, sed causae huius rei ulterius investigandae sunt.)
• Homines supra annos quadraginta.
• Homines qui antea laesionem femoris posterioris passi sunt. (Postquam laesio passa est, verisimilius est eam iterum evenire.)
• Homines qui musculos quadricipitales, musculos in parte anteriore femoris, rigidos habent. (Si musculi in parte anteriore rigidi sunt, maior pressio in femora posteriora in parte posteriori exercetur.)
• Homines cum musculis femoris posterioris debilibus, tensis, et male conditis.

Quidnam huius rei causa est?

Tendinitis musculorum femoris posterioris saepe a repetita pressione in tendines in parte posteriori femoris causatur. Cum tendines nimis uteris, fibrae in tendine irritantur et inflammantur . Cogita de hoc quasi filum trahere et deteritur.

Quaenam sunt huius symptomata? Quomodo id agnoscere?

Si tendinitis musculi poplitei habes, unum vel plura ex his symptomatibus experiri potes:

• Dolor obtusus et molestus in natibus, dorso femoris, genu, aut parte cruris inferioris . Quidam hunc dolorem sentire possunt quasi ischiadem .
• Sensatio rigoris in crure ambulando vel genu flectendo .
• Dolor acutus oritur cum musculus vel tendo femoris posterioris subito trahitur.
• Tumor , praesertim post iniuriam.
• Formiculatio a parte inferiore dorsi per crus .
• Sensatio debilitatis in parte posteriori femoris .

Magni momenti: Si symptomata huiusmodi habes, praesertim si athleta es, sane bonum consilium est medicum petere.

Quomodo accurate medicus hoc diagnosticat?

Cum medicum consulas, primum quod medicum facit est examen corporis femoris posterioris . Palpabunt et prement ut videant num dolor aut tumor adsit. Deinde motus varios tibi ostendent.Te iubent facere ut crura flectas aut digitos pedum attollas. Si dolorem sentis cum ambulas aut pondus in crure ponis, medico tuo quoque de hoc certiorem facere debes.

Plerumque, tendinitis levis probationes imaginum non requirit. Attamen, si medicus tuus suspicatur aliquid gravius, ut rupturam tendinis, dolorem causare, radiographiam, resonantiam magneticam (MRI), tomographiam computatam (CT), vel ultrasonum ordinare potest.

Quomodo hoc tractamus? Quid domi facere possumus?

Bona nuntia sunt haec: plerique homines levamen huius doloris inveniunt postquam methodum RICE per aliquot dies secuti sunt. RICE est acronymum ex quattuor litteris compositum. Videamus quid sit. Hoc domi facere potes.

• R - Quies: Hoc est primum et gravissimum . Da cruri tuo quietem. Cave ne genua flectas, scalas ascendas, aut ullam actionem arduam quae premit femora posteriora.
• I - Glacies: Sacculum glacialem vel cubos glaciales panno involutos in tergo femoris pone. Applica per viginti circiter minuta, singulis duabus horis . Memento, ne glaciem directe in cutem adhibeas , quia hoc cutem laedere potest.
• C - Compressio: Tantum si medicus id commendat, fasciam compressivam vel fasciam regularem circa femur involvere potes. Hoc tumorem minuere adiuvabit.
• E - Elevatio: Crura, quotiescumque fieri potest, eleva . Hoc significat genua et coxas supra cordis altitudinem tenere. Crura etiam uno vel duobus pulvinis sustentare potes.

Praeter methodum RICE, medicus tuus fortasse analgetica praescribere potest. Medicamenta Anti-Inflammatoria Non Steroidealia (NSAIDs), quae in pharmacopola emi possunt, et dolorem et inflammationem minuere possunt.

Quidam magnum levamen ex therapia physica inveniunt. Physiotherapeuta te exercitia docebit ad robur et flexibilitatem in crure tuo restituendam.

Num omnibus chirurgia opus est?

Non, plerisque hominibus chirurgia propter tendinitidem musculi poplitei non opus est . Attamen, si tendo graviter laceratus est (ruptura tendinis gravis) , vel si tendo omnino a musculo vel osse avulsus est, chirurgia necessaria esse potest.

Quomodo hoc iterum accidat prohibere possum?

Ut hunc dolorem vites et ne recurrat, haec memento:

• Antequam ullum exercitium strenuum vel ludum athleticum incipias, parvam calefactionem fac. Tam simplex esse potest quam in loco currere.
• Musculos femoris posterioris et quadricipitis firmos et habitumos serva, ut onus superfluum in tendines minuatur.
• Da musculis posterioribus popliteis tuis requiem dum exerces te. Noli eos constanter premere.
• Femora posteriora bene extende ante et post exercitationem.
• Vitanda est fumatio et usus aliorum productorum tabaci.
• Sanam victus rationem habe et pondus tuum modera. Haec te adiuvabunt ut huiusmodi perturbationes, necnon ut valetudinem tuam generalem, prohibeas.

Quamdiu homines hoc morbo affecti convalescent? (Prognosis)

Plerumque curationes domi levamen doloris tendinis femoris posterioris intra paucos dies vel hebdomades praebebunt. Attamen quidam, praesertim athletae, tendinitidem chronicam musculi femoris posterioris evolvere possunt si in exercitatione physica strenua continuare pergunt.

Memento, semel tendinis laesum, verisimilius est te iterum eidem tendini laesum esse. Quapropter, magni momenti est medicum tuum interrogare quid facere possis ne iterum accidat.

Quando medicum certe consulere debes?

Quamquam hoc plerumque curatione domi melior fit, interdum medicum consulere debes . Si quid horum symptomatum habeas, vide:

• Si ambulare non potes, aut si nullum pondus in crure tuo ponere potes.
• Si subito dolorem cruris intolerabilem et vehementem experiris.
• Si sentis te sensum in inferioribus dorsi, natibus, aut cruribus amisisse.
• Si femora tua tumorosa aut deformata apparent.
• Si pars posterior femoris graviter tumida est aut graviter livida videtur.

Si quid simile videris, optimum est statim et sine mora medicum consulere.

Tandem, nuntius domum ferendus:

Itaque tendinitis musculi femoris posterioris est inflammatio tendinum in parte posteriori femoris. Saepe ab usu nimio causatur, sed etiam a subita laesione musculi femoris posterioris oriri potest. Inter symptomata sunt dolor, rigiditas, et tumor in crure. Solet intra paucos dies resolvi cum methodo RICE et analgeticis, quae domi adhiberi possunt.

Sed,Memento, si dolor perseverat, aut si symptomata gravia, qualia supra memorata sunt, habes, medicum consulere debes. Vale!

Tendinitis femoris posterioris , Tendinitis, Dolor femoris, Dolor musculorum, Laesiones athleticae, Dolor cruris, Curatio RICE