Finge te cum amicis cricketum ludere. Quid si subito dolorem acutum in regione surae sentias, quasi "clic" dum curris ad sex puncta, vel dolorem acutum in regione surae in certamine athletico officii? Tam vehementer dolet ut ne gradum quidem ultra progredi possis. Plerumque, hoc est quod omnes audivimus ut "distensionem surae". Medicinaliter, hoc "Distensionem Surae" vel "Distractionem Musculi Surae" appellamus. Hoc non solum athletis est, sed cuilibet accidere potest. Itaque hodie, loquamur de eo quid accurate sit distensionem surae, cur accidat, et quid facere debemus si accidat.
Simpliciter dictum, quid est stirps vitulina?
Distensio musculi femoris posterioris est cum unus vel plures musculi in parte posteriori cruris, infra genu, nimis extenduntur. Quamquam hanc regionem "femoram posteriorem" vocamus, duo musculi hic magni momenti sunt qui nobis adiuvant ad flectendum et relaxandum crus, talum et genu. Simpliciter dictum, hi musculi multum subsidii praebent ad pondus corporis nostri sustentandum cum ambulamus, currimus et salimus.
Cogita de eo quasi fascia elastica. Cum eam normaliter trahis, bene est. Quid autem fit si eam subito ultra limitem trahas? Scindi et frangi potest. Ita est cum musculis nostris. Si aliquid subito facis et eos nimis extendis, illae fibrae musculorum laeduntur.
Haec laesio a levi distensione ad perfectam musculi rupturam variari potest. Sive levis laesio sive gravis est, medicum quam primum consulere interest. Diagnosi accurata et curatione idonea, celeriter ad consuetas actiones et ludos redire potes.
Quae sunt symptomata abortionis spontaneae frequentissima?
Symptomata laesionis medullae spinalis a gravitate laesionis pendent. Attamen, plerumque, unum vel plura horum symptomatum experiri potes. Tabulam infra inspiciamus ut ea clare intellegamus.
| Symptoma | Descriptio |
|---|---|
| Dolor subitus, acutus | Dolor acutus in parte posteriori femoris momento vulneris. Sentiri potest quasi aliquis te calce percusserit. |
| Sonum "click" vel "pop" audiens | Tempore laesionis, sonitum sentire vel audire potes quasi musculus laceratur. |
| Tumor | Locus laesus celeriter tumescere incipit. |
| Livor et caeruleitas | Post paucas horas vel diem, superficies cutis areae laesae caerulea vel purpurea fieri potest, cum aspectu livido. |
| Difficultas ambulandi | Pedem deponere, digitis pedum stare, et talum flectere difficillimum est. Claudicando ambulare fortasse debebis. |
| Debilitas musculorum | Musculos crurum flectere non possum. Crus meum quasi nullam vim habeat sentio. |
Saepe, aliquis cum hoc genere laesionis statim actionem quam agebat (currere, saltare) intermittere debet. Tantum dolorem sentiunt ut amplius eam pergere non possint.
Cur hae mutationes capillorum fiunt? Quae sunt factores periculi?
Distortio plerumque fit cum subito ex uno loco in alium moves. Cogita, cum subito celeriter currere incipis, sursum salire, aut directionem subito mutas, hi musculi sub intolerabili onere ponuntur.
Haec condicio praecipue probabilis est evenire cum musculi surarum rapide deorsum a talo trahuntur dum digiti pedum sursum (versus corpus) spectant.
Quis periculo maiori obnoxius est?
Quamquam quisque ictum pati potest, quibusdam periculum paulo maius est.
- Athletae: Qui ludis athleticis utuntur qui accelerationem subitam, cessationes subitae, et mutationes directionis subitae requirunt, periculo maiori obnoxii sunt. Exempli gratia, cursores celeres, pediludii, tennis, badminton, et cricketi magis ad hanc condicionem proniores sunt. Interdum "tennis leg" appellatur quia saepius in tennis lusoribus occurrit.
- Aetas: Homines supra aetatem quadraginta annorum magis proni sunt ad huiusmodi iniurias contrahendas cum in activitate corporis versantur.
- Defectus exercitationis: Una ex maximis causis est non rite calefacere et non extendere ante ullam exercitationem.
- Laesiones Priores: Persona quae antea distorsionem vel aliam laesionem cruris passus est, verisimilius est ut aliam laesionem patiatur.
- Typus musculi: Musculi femoris posterioris nonnullorum naturaliter rigidi vel breves sunt. Etiam periculo maiori obnoxii sunt.
- Genus: Nonnulla studia demonstraverunt viros paulo magis pronos esse ad hunc morbum evolvendum.
Complicationes quae oriri possunt si hernia neglecta est
Quamquam haec condicio plerumque sanabilis est, quaedam tamen complicationes oriri possunt nisi rite curatur aut neglecta est.
- Dolor chronicus: Dolor qui etiam postquam vulnus sanata est perseverat.
- Iterum laesio: Si actionem resumis antequam plene sanata sit, eandem regionem iterum laedere potes.
- Tela cicatricis: Dum musculus sanatur, tela cicatricis formatur, quae flexibilitatem musculi minuere potest.
- Thrombosis Venarum Profundarum (TVP): Haec gravis condicio est. Nonnulla studia invenerunt circiter 10% hominum qui cum symptomatibus thromboembolismi se praebent, revera coagulum sanguinis in venis habere, TVP appellatum. Haec est casus periculosus vitae, itaque magni momenti est medicum consulere si dolorem vel tumorem cruris experiris.
- Syndroma Compartimentalis: Haec quoque rara sed gravis condicio est. In hac condicione, pressio circa musculos nimis augeri potest et sanguinis copia intercipi potest.
Quomodo medicus hanc condicionem diagnoscit?
Cum medicum viseris, primum paucas quaestiones tibi proponet. Utile est accurate describere quomodo vulnus accidit, quid eo tempore senseris, et qualis dolor fuerit. Deinde, medicus crus tuum examinabit. Tumor, livores, et ubi exacte dolor sit quaeret.
Plerumque, hoc examen morbum diagnosticare potest. Attamen, si suspicio est condicionis gravioris (velut tendinis Achillis rupti vel thrombosis venosa profunda), medicus tuus te ad ulteriores probationes remittere potest.
- Ultrasonus: Hoc magni momenti est ad inspiciendum num coaguli sanguinis circa musculos pelvicos sint.
- Imago resonantiae magneticae (MRI): Haec examinatio adiuvat ad clare videndum quam gravis ruptura musculi sit et utrum omnino rupta sit necne.
Quid facere debes ut os fractum celeriter sanescas?
Methodus perquam nota et magni momenti est quam sequimur cum talum contortum curamus. Methodus RICE appellatur. Haec intra primas 24-48 horas a vulnere fit, quae processum curationis accelerat et dolorem tumoremque etiam moderatur.
Videamus quid sit haec ORYZA.
| Epistula RICE | Significatio et quid agendum sit |
|---|---|
| R - Requies | Statim desine quod agebas. Da cruri quietem. Vitanda sunt ambulatio, cursus, et cetera omnino. Hoc essentiale est ne ulterius musculo damnum inferatur. |
| I - Glacies (Glacies liquefacta) | Glaciem in partem dolentem et tumidam adhibe. Ne plus quam viginti minutas continuos relinquas. Hoc singulis duabus horis fac. Numquam glaciem directe in cutem pone. Involve eam panno mundo vel linteo. |
| C - Compressio | Ad tumorem cohibendum, partem laesam fascia elastica/fascia crepe involve. Sed noli eam tam arcte involvere ut fluxum sanguinis intercipiat. Hanc fasciam paulum laxa dum dormis. |
| E - Altitudo | Crus laesum, quotiescumque fieri potest, supra cor elevatum tene. Cum iaces, crus aliquot pulvinis eleva. Hoc tumorem minuere adiuvabit. |
Quamquam hanc methodum RICE domi facere potes,Semper optimum est medicum consulere et consilium petere.
Praeterea, medicus tuus etiam curationes commendare potest, ut:
- Analgesica: Medicamenta ad dolorem et tumorem sedandos.
- Physiotherapia: Exercitationes specificae ad musculos roborandos et flexibilitatem augendam.
- Gypsum molle vel caliga: Crus immobile tene, praesertim si vulnus grave est.
Res non faciendae per convalescentiam
- Caloris applicatio vulneri: Applicatio caloris vulneri primis diebus tumorem et sanguinem augere potest.
- Consumptio alcoholis: Alcohol processum curationis moratur.
- Frictio: Frictio primis diebus iniuriae condicionem peiorare potest.
- Ambulare vel exercere plus: Quies completa necessaria est.
Quamdiu durat sanatio?
Nullus dies exactus huic rei est. Tempus convalescentiae a gravitate vulneris tui pendet.
- Distortio levis (Gradus I): Intra 1-3 hebdomades sanari potest.
- Scissio moderata (Gradus 2): 4-8 hebdomades vel diutius durare potest.
- Ruptura completa (Gradus III): Menses tres ad sex vel diutius durare potest. Chirurgia fortasse requiri potest.
Maxime interest patientiam habere donec plene convalescas. Si subito ad cursum et saltum more antiquo reverteris, solum quia dolor resedit, eandem partem iterum laedere potes et diutius sanatio requirere potest. Ergo, medicum vel physiotherapeutam consulere debes et paulatim actiones tuas resumere.
Quando medicum certe consulere debes?
Si sequentia symptomata habes, medicum sine mora consule. Si opus est, ad Sectionem Emergentiae (SEE) proximi nosocomii perge.
- Si pedibus in terra positis stare et pondus ferre non potes.
- Si crus, talum, aut pedem flectere aut rectum facere non potes.
- Si dolor intolerabilis in regione inguinis est.
- Si tumorem nimiam in crure, pede, aut talo animadvertis.
Quomodo futura conflicta prohibere possumus?
"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. His igitur consiliis adhibitis, periculum tales morbos contrahendi magnopere minuere potes.
- Calefactio ante exercitationem: Antequam ullum ludum athleticum vel exercitationem facias, corpus tuum calefac ambulando vel leniter leniter currendo per quinque ad decem minutas.
- Extensio: Extensiones surarum fac, praesertim in suris.
- Intensitatem paulatim auge: Loco subito exercitationibus difficilibus incipiendi, paulatim intensionem exercitationum auge prout corpus tuum ferre potest.
- Noli exercere te propter dolorem: Si dolorem musculorum sentis, noli eum neglegere et noli exercere te. Corpus tuum ausculta. Quiesce.
- Quies et Recuperatio: Da corpori tuo satis temporis ad recuperandum inter exercitationes.
- Calceamenta idonea gere: Calceamenta gere quae ad ludum vel actionem quam agis idonea sunt et quae pedibus tuis bene firmant.
- Musculos robora: Exercitationes regulares quae musculos femorum roborant (ut elevationes surarum) periculum iniuriae minuere possunt.
Distortio est vulnus commune quod cuivis accidere potest, et athletis et in vita cotidiana. Sed si eius conscius es, methodum RICE sequere quam primum vulnus accidit, et consilium medicum pete; cito convalescere et ad vitam normalem redire potes.
Nuntius Domum Portandus
- Distensio surarum est iniuria communis quae ex nimia extensione vel laceratione musculorum surarum oritur.
- Dolor, tumor, et difficultas ambulandi statim post iniuriam oriri possunt.
- Valde magni momenti est methodum RICE (Requies, Glacies, Compressio, Elevatio) ut primum auxilium sequi.
- Si dolorem gravem, tumorem nimium, aut difficultatem ambulandi habes, medicum sine mora consule.
- Reditio actionum ante plenam convalescentiam periculum recursus iniuriae auget.
- Calefactio et musculorum distensio ante exercitationem tales iniurias prohibere potest.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment