Num etiam tu intolerabiliter irasceris aut perturbaris cum quosdam sonos audis? De Misophonia loquamur!

Numquamne animadvertisti sonum alicuius edentis, spirantis clamosi, vel etiam pulsus calami te tam iratum, fastidium, vel perturbatum facere ut eum ferre non possis? Suntne hi affectus tam intensi ut interdum difficiles ad moderandum videantur? Huiusmodi condicio est de qua hodie loquemur, quae misophonia appellatur. Quod fit est ut tolerantiam tuam erga certos sonos et res quibuscum coniunguntur (res quas vides, res quas tangis) amittas.

Quidnam reapse est Misophonia?

Simpliciter dictum, misophonia est condicio in qua affectus intensos (velut iram, anxietatem, fastidium) experiris cum certos sonos audis. Non omnes eodem modo afficit. Quidam unum tantum sonum "impulsivum" habere possunt, id est, sonum qui hanc intensam responsionem efficit. Alii plures tales sonos habere possunt.

Praeterea, gravitas harum reactionum inter homines variat. Quidam affectiones suas regere nequeunt, sed mores suos regere possunt. Sed quidam utrumque regere et modis inopinatis reagere non possunt. In casibus gravibus , quidam fortasse certas res agere aut in certis condicionibus esse non possunt. Finge, si sonitum alicuius gummi prope mandentis non ferre potes, fortasse ne autobus quidem vehi velis, nonne?

Quis maxime hoc afficitur? Quam commune est?

Investigationes ostendunt, quamquam quemlibet misophoniam contrahere potest, eam in mulieribus frequentiorem videri. Secundum nonnullas relationes, inter 55% et 83% hominum hac condicione affectorum mulieres sunt.

Misophonia quolibet aetatis tempore oriri potest. Attamen, investigationes invenerunt eam plerumque in prima adolescentia incipere, circa tredecim vel quattuordecim annos. Ulteriores investigationes fiunt ad determinandum num alii factores sint qui ad hanc condicionem conferant.

Quod ad frequentiam huius morbi attinet, investigationes recentes suggerunt misophoniam usque ad unum ex quinque hominibus aliquando in vita afficere posse. Hoc significat eam frequentiorem esse posse quam putamus.

Quaenam sunt huius symptomata? Vide an tibi quoque hoc accidat.

Symptomata misophoniae magnopere pendent ex modo quo his sonis "impulsivis" respondes. Hae omnes responsiones ad naturalem corporis nostri instinctum "pugnae aut fugae" pertinere videntur. Id est, hae responsiones tales esse possunt:

• Reactiones animi:Haec sunt quae sentis. Possunt esse vehementissima, paene intolerabilia. Finge, incipere potest ut parva ira, et subito in iram magnam progredi, fortasse etiam in furorem. Quasi aliquis subito "pedalem acceleratorium" affectuum tuorum calcaverit.
• Reactiones corporis: Hae sunt naturales processus tutelares qui in corpore tuo fiunt. Hae saepe similes sunt iis quae fiunt cum aliquid periculosum vel terrificum offendis.
• Reactiones morum: Hae sunt res quas agis in responsione ad illum sonum "impulsivum". Saepe hae non sunt res de quibus cogitas, sed res quae sponte, instinctive fiunt. Hoc significat te eas plene moderari non posse. In raro casibus, violenter ad alios homines vel res reagere potes.

Nunc videamus quid unumquodque horum generum reactionum sit.

Reactiones affectivae

Haec includere possunt:

• Ira
• Anxietas
• Fastidium
• Timor
• Irritatio – Sensatio oppressionis etiam a rebus parvis

Reactiones corporis

Haec includere possunt:

• Pressio sanguinis aucta
• Pressio vel angustia pectoris
• Pelles anserina/carnis anserina
• Frequentia cordis aucta
• Sudor

Reactiones morum

Haec includere possunt:

• Vitanda loca ubi sonos "impulsores" audire possis. Exempli gratia, vitanda loca ubi homines simul edunt.
• Discede quam primum sonitum "impulsoris" audis.
• Respondere verbis vel vocalibus (e.g., increpare vel clamare ad personam sonitum facientem).
• Sonitum siste et non violenter age .
• Violenter agere ut sonitum sileat (hoc rarissime accidit).

Gravitas symptomatum inter homines variari potest. Si symptomata non gravia sunt, fortasse tantummodo reactiones animi et corporis experieris. Attamen, si symptomata gravia sunt, impetus tam gravis est ut etiam responsum in moribus habeas.

In casibus extremis, homo tam violenter reagere potest, sive verbis sive actione, ut ne tempus quidem habeat cogitandi antequam modo aliis noxio agat. In talibus casibus, saepe fit ut homo misophonia affectus postea intellegat et paeniteat quid fecerit. Attamen, tales reactiones in futuro coercere difficile ei esse potest.

Qui sunt soni "impulsores" frequentissimi?

Quivis sonus potest esse incitamentum misophoniae. Attamen quidam soni magis probabile est esse incitamenta. Exempli gratia:

• Soni ex ore: mandendo, deglutiendo, bibendo, alapando, deglutiendo.
• Soni respirationis: soni respirationis magni, soni respirationis nasi, soni stertentis.
• Soni manuum: sonus scribendi, sonus calami pulsantis, sonus digitorum in mensa pulsantis.
• Soni ambientales: tictac horologii, sonus guttae aquae cadentis.

Strepitus ex instrumentis electronicis ut televisificis et radiophoniis etiam "impulsus" esse potest. Attamen, si prope fontem strepitus es, reactionem satis gravem fortasse non efficiet.

Cur misophonia oritur? Quae sunt causae?

Periti nondum exacte sciunt quid misophoniae causat . Attamen suspicantur eam ex coniunctione factorum oriri posse. Inter has causas suspicatas sunt:

• Discrepantiae structurae cerebri: Investigationes suggerunt homines cum misophonia magis verisimiliter quasdam differentias in structura et functione cerebrorum suorum habeant. Una ex his est quod aliquae partes cerebri plures nexus et activitatem inter se et intra se habent quam aliae. Hae partes cerebri affectae gubernant quomodo sonos agnoscas et quomodo affectiones tuas modereris . Auditio sonorum et affectionum partes sunt systematis defensionis cerebri tui. Quam ob rem affectiones sicut iram, fastidium et metum cum periculosis condicionibus coniungere potes.

Misophonia similis est ac si radiophonium, quod pleno strepitu erat, accenderetur. Sonitui subito magno sponte respondes eum exstinguendo. Similiter, in misophonia, cerebrum te per errorem in modum " pugnae aut fugae " ponit. Hoc est quod reactiones et symptomata emotionalia, physica et morum, supra memorata, efficit.

• Aliae condiciones: QuaedamHomines cum morbis neurodivergentibus , morbis mentis , et amissione auditus magis ad misophoniam evolvendam proniores sunt. Nonnulla exempla includunt:
• Affectiones neurologicae et aliae perturbationes cerebri:
• Perturbatio attentionis-deficit/hyperactivitatis (ADHD)
• Perturbatio spectri autistici
• Syndroma Tourette
• Affectiones sanitatis mentis:
• Morbus Depressivus Maior (MDD)
• Perturbatio Obsessionis-Compulsiva (OCD)
• Perturbatio Stressus Post-Traumatica (PTSD)
• Perturbatio Personalitatis Limitinalis (PPL)
• Affectiones vel symptomata ad auditus iacturam pertinentia:
• Auditus amissio
• Tinnitus (continuus tinnitus in auribus)
• Hyperacusis (sonis normalibus auditis nimis altis ad tolerandum)

Praeterea, homines qui symptomata cum "OCD" similia habent, sed nondum satis plene evoluta ut "OCD" diagnoscantur, magis ad misophoniam propensi sunt. Inventum est circiter 24% hominum cum his symptomatibus misophoniam habere.

• Historia familiaris vel genetica: Sunt etiam indicia misophoniam in familiis fortasse currentem. Periti etiam mutationem geneticam, quae implicata esse putatur, invenerunt. Attamen, plus investigationis necessarium est ad confirmandum utrum hoc revera ita sit.

Quomodo hoc diagnosticas?

Consociatio Psychiatrica Americana misophoniam nondum publice ut morbum agnovit in quinta (novissima) editione Manualis Diagnostici et Statistici Perturbationum Mentalium (DSM-5®). Attamen, anno 2022, concilium peritorum consensum de definitione attigit quae ad investigandum, diagnoscendum et curandum morbum adhiberi potest.

Medicus te interrogare et de tuis experientiis audire potest ut symptomata communia misophoniae cognoscat. Ex tuis responsis, tibi dicere potest utrum morbo afficiaris necne. Tamen, meminisse interest hanc non esse diagnosim officialem .

Estne curatio misophoniae? Num sanari potest?

Quamquam misophonia non est morbus officialiter agnitus, effectus eius non sunt insanabiles. Similitudines et nexus inter misophoniam et alias affectiones, ut OCD et PTSD, suggerunt homines hoc morbo affectos ex variis formis psychotherapiae prodesse posse.

Quamquam psychotherapia morbum sicut misophoniam omnino sanare non potest , tamen his rebus auxilium ferre potest:

• Sonos "impulsores" tuos cognosce .
• Vias inveni ad sonos "impulsores" minuendos vel vitandos .
• Rationes et modos excogitare ad responsa repentina et involuntaria ad sonos "incitantes" prohibenda.
• Sensibilitatem tuam ad stimulos iam exstantes minue .

Curatio aliarum affectionum cum misophonia coniunctarum (e.g., anxietatis, OCD) etiam symptomata misophoniae adiuvare potest. Medicus tuus optimus est qui sciat utrum curatio harum affectionum conexarum tibi proderit et quae curationes commendare possit.

Quae sunt quae soli facere possumus?

Multi homines morbis ut misophonia, quae ad sonos sensibiles sunt, laborantes, ad condicionem suam se accommodare vel eam moderari possunt rebus communiter adhibitis, technologia, vel rationibus ad difficultates superandas utentes. Hic sunt pauca exempla:

• Utere obturatoribus auricularibus vel auricularibus sonitum excludentibus .
• Loco soni "impulsoris" in cerebro tuo exspectandi, aliquid aliud audire potes (e.g., carmina, programmata radiophonica audienda).
• Auditio sonorum generatorum sonitus (praesertim sonitum album, sonitum roseum, vel sonitum fuscum) adiuvare potest ut alios sonos in ambitu obruantur.
• Adaptationes in loco laboris: Dominus tuus tibi res ut auriculares praebere potest vel mutationes in consiliis facere ut te adiuvet ad vitandos vel minuendos sonos "impulsivos".

Medicus tuus te ad opes referre potest quae te adiuvare possunt ut huiusmodi accommodationes in loco laboris invenias. Multae etiam catervae in interreti et in instrumentis socialibus inveniuntur ubi homines misophonia affecti convenire possunt ut cogitationes, consilia, et opes suas communicent quae te adiuvare possunt.

Qualis erit haec condicio? Quid exspectandum est?

Cum misophonia levis est , molestia minor esse potest. Symptomata moderari possunt, et quamvis adhuc intensas reactiones emotionales et physicas experiri possis, responsa tua moderari et celeriter imperium affectuum tuorum recuperare potes.

Sed, in casibus gravibus, reactiones animi et corporis intolerabiles esse possunt. Reactiones "pugnae aut fugae" inde ortae difficiles, si non impossibiles, ad moderandum esse possunt. Cerebrum tuum sponte in modum defensionis transit, ita ut extra potestatem agas. Hoc adducere potest ut personam quam "irridis" aliqua re, sive voce sive corpore, percutias.

Cerebrum tuum ad conexiones faciendas et firmandas quae te protegunt destinatum est. Propterea, reactiones tuae ad sonos "impulsivos" peiores fieri possunt tempore procedente , et fortasse novis sonis "impulsivis" respondere incipies.

Investigationes hodiernae suggerunt misophoniam esse morbum per totam vitam , sed periti pluribus investigationibus indigent ad hoc confirmandum.

Estne hoc periculosum? Quomodo vitas nostras afficit?

Misophonia non directe vitae periculosa est. Attamen, negative valetudinem mentis, necessitudines, et valetudinem generalem afficere potest. Homines misophonia affecti saepe alias etiam condiciones mentis habent.

Homines misophonia gravi affecti timorem vel anxietatem de sonis "impulsivis" audiendis experiri possunt. Hae affectiones interdum tam fortes esse possunt ut actiones vel officia tua cotidiana impediant. Curatio te adiuvare potest ut cum morbo feras et ei te adaptes. Attamen, plus investigationis necessaria est antequam periti de optimis modis morbum tractandi et quid facere possis ad qualitatem vitae tuae emendandam, si eum habeas, consentire possint.

Quando medicum videre debeo?

Misophonia potest esse iniucunda vel molesta, sed plerumque non est tam gravis ut vitam tuam impediat. Attamen, si symptomata tua tam gravia sunt ut vitam tuam (socialem vel professionalem) impediant , medicum consulere debes. Ille te adiuvare potest ut plus de morbo tuo discas, vel te ad peritum qui te adiuvare potest referat.

Quid in casu necessitatis agendum est?

Homines misophonia gravi affecti, praesertim ii qui aliis morbis mentis afficiuntur, periculo aucto obnoxii esse possunt cogitationes et mores evolvendi qui sibi ipsis nocere vel occidere possint . Si has cogitationes habes, statim auxilium petere debes . Item, si suspicaris aliquem quem nosti in imminenti periculo sibi ipsi nocendi esse, statim auxilium petere debes.

Ad auxilium in talibus casibus petendum, haec potes facere:

• Officia auxilii salutis mentis in tua regione contate. In Sri Lanka, numerum nationalem auxilii salutis mentis 1926 vocare potes.
• Ad cubiculum curationis urgentis proximi nosocomii perge.
• Si tu vel aliquis quem nosti periculum imminere sentit,Officia localia auxilii publici (exempli gratia, numerum vigilum publicum 119) ad casus urgentes voca.

Estne misophonia genus anxietatis?

Non, anxietas et misophonia duae condiciones diversae sunt . Attamen, nexus inter misophoniam et anxietatem exstare potest, et homo ambas condiciones habere potest.

Denique, res memoria tenendae

Misophonia condicio molestissima esse potest. Tam communis esse potest ut tibi videatur te eam effugere non posse quia quidam soni eam "excitant". Quamquam non est morbus officialiter agnitus (quamquam sunt indicia quae dicunt eum esse debere, et multi periti eum probant), medici intellegere incipiunt quid sit, quomodo fiat, et quomodo te afficere possit.

Quamquam plura investigationes necessariae sunt ad modos diagnoscendi et curandi inveniendos, quaedam curationes pro morbis affinibus fortasse prodesse possunt. Discere etiam potes modos ad id moderandum et effectum quem in vitam tuam habet minuendum. Deinde, minus in rebus quas non amas et magis in rebus quas amas intendere potes. Noli solliciti esse, non es solus. Magni momenti est cum medico de hoc loqui.